SmartSurfACE regos korekcija yra neskausminga ir pjūvio nereikalaujanti procedūra, pagerinanti pacientų gyvenimą. Vis dėlto, kaip ir po bet kurios kitos operacijos, po regos korekcijos būtina laikytis tam tikrų apribojimų, kad būtų išvengta komplikacijų. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime, kada galima grįžti prie sporto po akių operacijos, kokie apribojimai galioja ir kaip apsaugoti akis sportuojant.
Bendros rekomendacijos po akių operacijos
Po regos korekcijos, ypač pirmosiomis dienomis, svarbu laikytis tam tikrų rekomendacijų, kad gijimas būtų sklandus ir be komplikacijų:
- Venkite vandens patekimo į akis: Po regos korekcijos jūsų akys bus jautrios, todėl labai svarbu neleisti į jas patekti vandeniui. Vanduo gali pažeisti akį fiziškai ir pernešti organizmus, galinčius sukelti infekciją. Todėl svarbu saugoti savo akis, kad vanduo nepatektų ne tik ant jų paviršiaus, bet ir šalia akies.
- Naudokite tik gydytojo išrašytus akių lašus: Jei akys labai išsausėja, naudokite tik gydytojo išrašytus akių lašus.
- Venkite makiažo ir veido kosmetikos: Mažiausiai savaitę po regos korekcijos turėtumėte vengti makiažo ir naudoti kitas veido kosmetikos priemones. Makiažo priemonės ir veido kremai gali sudirginti akies rageną. Be to, ant jūsų makiažo priemonių gali būti bakterijų, kurios gali sukelti infekciją.
- Netrinkite akių: Nors tai turėtų būti ganėtinai akivaizdu, tačiau jūs nustebtumėte sužinoję, kaip dažnai dienos eigoje mes triname savo akis apie tai net nesusimąstydami. Akių trynimas gali ne tik pažeisti po regos korekcijos sudirgusią rageną, tačiau taip pat per nešvarias rankas pernešti įvairias bakterijas, galinčias sukelti infekciją.
- Venkite rūkymo ir dulkėtos aplinkos: Jeigu jūs, jūsų artimasis ar bet koks kitas žmogus, su kuriuo praleidžiate daug laiko, rūko, paprašykite to nedaryti ir patys nustokite rūkyti bent kelioms dienoms po regos korekcijos. Taip pat 2 savaites po regos korekcijos turėtumėte vengti aplinkos, kurioje yra daug dulkių.
Didžiajai daliai pacientų gijimas po regos korekcijos užtrunka vos kelias dienas.
Kada galima grįžti prie sporto?
Nesvarbu kokiu sportu užsiimate, po korekcijos turėtumėte vengti bet kokios veiklos, kurios metu į akis jums gali patekti prakaito arba įvykti akies trauma. Nesijaudinkite dėl to, kad praleisite keletą treniruočių - po to galėsite mėgautis kur kas geresniais rezultatais dėl sugrįžusios puikios regos.
Konkretūs terminai, kada galima pradėti sportuoti po akių operacijos, priklauso nuo sporto rūšies ir intensyvumo. Štai keletas bendrų gairių:
Taip pat skaitykite: Saugūs plaukimo akiniai
- Lengvas pasivaikščiojimas: Po 1-2 dienų. Vengti dulkių ir stipraus vėjo.
- Lengvas bėgimas: Po 2 savaičių. Saugokite akis nuo prakaito. Pirmąsias dvi savaites po operacijos sportuodami dėvėkite galvos raištį.
- Aerobika, joga, pilatesas: Po 1 savaitės. Saugotis, kad nespaustumėte akių.
- Sunkioji atletika: Po 2 savaičių. Vengti didelio spaudimo ir tempimo. Bent 1 mėnesį po operacijos nerekomenduotinas intensyvus sportas.
- Plaukimas: Po 1 mėnesio. Apsaugoti akis nuo chloro ir bakterijų.
- Futbolas/Nekontaktiniai kovos menai: Po 1 mėnesio.
- Slidinėjimas/Snieglenčių sportas, tenisas, sieninis, kriketas: Po 1 mėnesio.
- Regbis/Kontaktiniai kovos menai: Po 3 mėnesių.
- Nardymas (9 m ir giliau): Po 3 mėnesių.
Svarbu atsižvelgti, kad pooperacinės rekomendacijos gali skirtis kiekvienam pacientui, priklausomai nuo operacijos metodikos bei individualių paciento savybių.
Kodėl būtina laukti?
Lazerinė korekcija keičia ragenos struktūrą, todėl pirmosiomis savaitėmis akys yra jautresnės. Būtina laukti dėl kelių priežasčių:
- Infekcijos rizika: Baseinai ir gamtiniai vandens telkiniai gali sukelti uždegimus.
- Ragenos gijimas: Intensyvus fizinis krūvis gali sukelti spaudimą akims.
- Apsauga nuo traumų: Smūgis į akis gali pažeisti dar nevisiškai sugijusią rageną.
- Sausos akys: Prakaitas ir vėjas gali paaštrinti šį simptomą.
Kaip apsaugoti akis sportuojant po operacijos?
- Naudoti apsauginius akinius: Ypač jei grįžtate prie kontaktinio sporto. Pirmąjį mėnesį po operacijos saugokite akis nuo dulkių, būtinai nešiokite apsauginius akinius.
- Vengti stiprių dulkių ir vėjo: Bėgimas lauke ar dviratininkų treniruotės gali sudirginti akis.
- Drėkinti akis: Naudojant dirbtines ašaras galima išvengti sausumo pojūčio. Jeigu atsirado svetimkūnio, sausumo ar spaudimo akyje (-se) pojūtis, naudokite dirbtines ašaras be konservantų.
- Klausyti gydytojo rekomendacijų: Jei jaučiate diskomfortą, pasitarkite su specialistu.
Kitos svarbios rekomendacijos po akių operacijos
- Miegojimas: Miegoti rekomenduojama ant nugaros ir kiek pakelta galva (pvz. miegoti ant kelių pagalvių) pirmas 48 val. po operacijos iki 1 savaitės.
- Kraujavimas: 24-48 val. po operacijos, operuotoje srityje dažnai atsiranda nedideli kraujo lašeliai, kuriuos rekomenduojama nusausinti - nuspausti servetėle. Negalima trinti ir masažuoti žaizdos. Jeigu kraujavimas didesnis, rekomenduojama kraujuojančią vietą prispausti stipriau su šalčio kompresu ir ramiai palaikyti bent 7 minutes.
- Galvos lenkimas: 1 savaitę po operacijos venkite galvos nulenkimo žemyn, sunkaus fizinio krūvio arba sunkių objektų kėlimo, įtampos reikalaujančio darbo (pvz. neplaukite grindų pasilenkus žemyn, neužsiimkite sodinimo darbais palenkus galvą ir pan., nešiokite avalynę kuri yra lengvai įsispiriama ir nereikalauja ilgo pasilenkimo rengiantis).
- Mityba: Jeigu po operacijos nevargina pykinimas, galima valgyti iš karto. Pradėkite nuo vandens atsigėrimo. Maistas - lengvas, nekarštas, lengvai kramtomas. Sūrus maistas vengtinas 2-4 sav.
- Vaistai: Jeigu jaučiate skausmą galite išgerti skausmą mažinančių vaistų. Dažniausiai užtenka 1-2 tablečių. Tinka Paracetamolio tabletės 500 mg, Ketanov tabletės, Nimesulidas 100 mg, Ibuprofenas 200 mg.
- Patinimai ir mėlynės: Patinimai ir mėlynės formuojasi palaipsniui 1-3 paras po operacijos ir dažniausiai apatinių vokų srityje. Jeigu vargina didesnės mėlynės, galima tepti mėlynes mažinančiu tepalu tik apatinių vokų srityje ir nedideliais kiekiais 2 kartus per parą.
- Vaistų vartojimas: 2 savaitės iki operacijos nevartokite Aspirino, žuvų taukų, linų aliejaus, omega-3 papildų, česnako, papildų su vitaminu E - tai kraują skystinantys preparatai. Juos galima pradėti vartoti 1 sav.
- Apsauga nuo saulės: Apsauga nuo saulės UV spindulių yra būtina.
- Rūkymas: Rūkymas sulėtina žaizdų gijimą, turi įtakos randų formavimuisi - todėl rekomenduotina nerūkyti bent 2 sav.
- Vairavimas: Nevairuokite automobilio bent 24 val. Norėdami saugiai vairuoti Jūs turite gebėti perskaityti valstybinį automobilio numerį iš 20,5 matstumo. Jeigu Jums buvo operuota viena akis, vairuodami turite būti ypač atidūs, nes Jūsų binokulinis (stereoskopinis) regėjimas (kai žiūrima abiem akimis kartu) laikinai sutrikęs ir Jums sunku jausti atstumą.
- Makiažas: Pirmąsias dvi savaites po operacijos nenaudokite makiažo. Vėliau Jūs vėl galėsite naudoti priemones, skirtas odos priežiūrai - veido kremą, drėkiklį, makiažo pagrindą, maskuoklį, skaistalus. Stenkitės šių priemonių netepti arti akių. Maždaug mėnesį po operacijos nerekomenduojama naudoti vandeniui atsparaus blakstienų tušo, nes jį sunku nuvalyti.
- Soliariumas: Mėnesį po lazerinės regėjimo korekcijos ir tris mėnesius po ICL/RLE/KATARAKTOS operacijų nesinaudokite soliariumo paslaugomis.
- Skaitymas: Dirbdami kompiuteriu reguliariai kas 45 minutes darykite 15 minučių pertraukas, nes pirmąsias 2-3 savaites ilga regos koncentracija gali varginti akis. Priklausomai nuo korekcijos lygio, Jums gali būti sunku skaityti smulkaus šrifto tekstą. Nesijaudinkite, tai normalus reiškinys, kuris tęsis tik porą savaičių.
Alternatyvos chirurginei intervencijai
Nenorintiems chirurginės intervencijos, vienas iš alternatyvių variantų yra injekcijos, kurios gali būti naudojamos kai kurioms akių vokų būklėms gydyti, ypač esant mažesniems estetiniams ar funkciniams trūkumams. Dažniausiai naudojamos botulino toksino injekcijos ir hialurono užpildai. Šios procedūros gali būti taikomos siekiant pakelti akių vokų kampučius, užpildyti raukšles, esančias aplink akis. Tokiu būdu yra sukuriamas atviresnio ir ryškesnio žvilgsnio įspūdis. Visgi svarbu pažymėti, kad injekcijos dažniausiai teikia tik laikiną efektą ir gali reikalauti periodinių procedūrų, todėl svarbu pasitarti su specialistu ir nustatyti tinkamiausią gydymo būdą.
Taip pat skaitykite: Viskas apie kelio įtvarus po menisko operacijos
Taip pat skaitykite: Saugus sportas po cezario operacijos