Šiandieninėje visuomenėje sportas vaidina itin svarbų vaidmenį vaikų fiziniam ir psichologiniam vystymuisi. Straipsnyje aptariama sporto nauda vaikams, sporto klubų kainos, valstybės paramos svarba ir kitos susijusios temos.
Sporto Nauda Vaikams
Sportinės treniruotės yra labai naudingos vystantis vaikui. Jos ugdo vaiko jėgą ir valią, ištvermę ir atkaklumą, judrumą ir koordinaciją, gebėjimą įveikti sunkumus ir išmoko save apginti. Kiekvienas sportas yra geras tam tikru amžiaus laikotarpiu - saugiausias ir labiausiai naudingas vaikui. Kuo anksčiau atiduosite vaiką sportuoti, tuo geriau. Penkerių metų vaikas neturi baimės jausmo ir jo kūnas vis dar lankstus.
Reikia įvertinti ir tai, kad gana dideliam skaičiui vaikų mėgėjiškos treniruotės gali atverti kelią į profesionalaus sporto pasaulį ar padėti ateityje profesinėje veikloje. Daugybei aukštųjų mokyklų Lietuvoje ir užsienyje geri sportiniai pasiekimai plačiai atveria duris.
Tinkamo Sporto Šakos Pasirinkimas
Renkantis sporto šaką vaikui, svarbu atsižvelgti į jo fizinius ir charakterio ypatumus. Pageidautina pradėti sportuoti nuo tų sporto šakų, kuriose yra dirbama visomis raumenų grupėmis (plaukimas, kovos menai, gimnastika ir kt.) bei nėra didelės apkrovos dar besivystantiems sąnariams ir kaulams.
Nereikėtų sportinėmis treniruotėmis taisyti kūno ydų. Pavyzdžiui, leisti sportuoti pilnesnį berniuką į futbolą, kad jis suplonėtų. Treniruotės jam bus kančia ir negatyvi patirtis tyčiojantis bendraamžiams. Tuo tarpu koviniuose menuose, plaukime tai gali būti netgi privalumas. Nereikėtų prigimtinai lėto vaiko leisti į tų sporto šakų treniruotes, kur reikalingas greitis. Nereikėtų versti mažai bendraujantį vaiką eiti į komandinio žaidimo treniruotes.
Taip pat skaitykite: Darbo laikas ir paslaugos
Populiariausios Sporto Šakos Vaikams
- Krepšinis (nuo 9 metų): Tinka vaikams, mėgstantiems bendrauti ir siekiantiems lyderystės. Kaip komandinis sportas, krepšinis išmoko prisitaikyti ir siekti bendro tikslo.
- Tinklinis (nuo 9 metų): Kaip ir krepšinis, skirtas aktyvesniems, mėgstantiems bendrauti vaikams.
- Laipiojimas (nuo 10-11 metų): Stiprina kūną, lavina koordinaciją, stiprina fizinę ir psichologinę ištvermę.
- Futbolas (nuo 9-10 metų): Rekomenduojamas aktyvaus charakterio vaikams bei vaikams, augantiems be tėvo, išmokti sveikos vyriškos agresijos ir tarpusavio pagalbos.
- Plaukimas (nuo gimimo): Labiausiai paplitusi ir naudinga sporto šaka. Vandenyje visi atpalaiduoja ir apkrova tolygiai pasiskirsto po visą kūną.
- Lengvoji atletika (nuo 9 metų): Bėgimas, sportinis ėjimas, šuoliai į viršų ir tolyn, rutulio stūmimas ir ieties metimas.
- Dviračių sportas (nuo 10-11 metų): Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, plaučius, mažina antsvorį.
- Akrobatika (nuo 10-11 metų): Vysto jėgą, kūno koordinaciją, lankstumą, ištvermę.
- Gimnastika, sportiniai šokiai, aerobika (nuo 4 metų): Atsiranda lankstumas, plastiškumas, ritmo jausmas ir ištvermė.
- Kovos menai (nuo 5 metų): Stiprina organizmą, gerina judesių koordinaciją, lankstumą, ugdo greitį ir reakciją.
- Tenisas, stalo tenisas (nuo 6 metų): Ugdo judesių koordinaciją, reakciją, ištvermę, susitelkimą, stiprina kvėpavimo sistemą, gerina medžiagų apykaitą, padeda numesti svorio, sustiprinti savo nugaros raumenis esant osteochondrozei.
- Slidinėjimas, čiuožimas, riedučiai (nuo 4 metų): Padidina ištvermę, padeda stiprinti kaulų ir raumenų sistemą, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas.
- Šachmatai ir šaškės (nuo 7 metų): Vystys mąstyseną.
- Šaudymas (nuo 9 metų): Rekomenduojama lankyti melancholiško tipo vaikams.
- Irklavimas (nuo 10-11 metų): Tai olimpinė sporto šaka, kurioje dirba apie 95 procentų raumenų. Tai sportas labai naudingas širdies - kraujagyslių ir kvėpavimo sistemų stimuliavimui.
- Jodinėjimas (nuo 7 metų): Sportas, kuriame nėra didelių fizinių apkrovų, tačiau jodinėjimo metu nugaros, kojų raumenims padaromas toks masažas, kokio nepadarys joks masažuotojas.
Reabilitacija ir Kineziterapija Vaikams
Sportas neatsiejamas nuo reabilitacijos ir kineziterapijos, ypač po traumų ar esant sveikatos problemoms. Kineziterapija yra būtina kūno higiena, kurią turėtų atlikti kiekvienas žmogus, besirūpinantis savo kūnu, sveikata ir gera savijauta. Kineziterapija skirta ne prailginti gyvenimą, tačiau gerinti jo fizinę kokybę.
Šiuolaikiški reabilitacijos centrai dažnai teikia kompleksines paslaugas - juose įrengta baseino zona, treniruoklių ir mankštų salės, ergoterapijos kambariai ir dar daugiau.
Sporto Klubų Kainos
Sporto klubų kainos Lietuvoje labai įvairios ir priklauso nuo miesto, klubo lygio, teikiamų paslaugų ir kitų veiksnių. Sustabdžius galimybių pasą, sporto klubų nuotaika pernelyg negerėjo - nors grįžo dalis klientų, tačiau sudėtinga mąstyti apie pelną.
Mėnesio abonementas:
Alytuje įsikūrusio „Margirio“ sporto klubo vadovas Rolandas Matonis LRT.lt sakė, jog mėnesio sporto klubo kaina yra 18-30 eurų. Moksleiviams 18 eurų iki pietų, suaugusiems 20 eurų, o po pietų, po 17-os valandos, moksleiviams kainuoja 25 eurai, suaugusiems - 30 eurų.
Klaipėdoje mėnesio abonementas gali kainuoti 20-30 eurų.
Taip pat skaitykite: Sveikas ir aktyvus gyvenimas su „Eola“
Metinė narystė:
- Sporto klubuose, turinčiuose filialus keliuose miestuose, metinės narystės kaina, mokant kiekvieną mėnesį, gali būti apie 19,95 euro, o metinė narystė - apie 192 eurai.
Asmeninės treniruotės:
- Asmeninės treniruotės kaina priklauso nuo trenerio kvalifikacijos ir patirties. Žmogus pasirenka kažkokį paketą - sporto programa, jos parodymas, išmokymas per 5-6 treniruotes, tai gali būti 120-180 eurų, bet kiekvienas treneris pats save įsivertina. Jeigu nuolatinis klientas, tai mėnesinė suma treniruotėms gali siekti 200 eurų ir gal net daugiau.
Kainų Įtaka Sporto Prieinamumui
Sporto klubų kainos gali būti kliūtis vaikams iš mažiau pasiturinčių šeimų. Ypač gaila vaikų, jaunimo, nes labai daug ateina iš bendrabučio, pasižiūri į kainas, apsisuka ir išeina. Ypač jei neturtingas tėvas, viena mama, su močiute gyvena - gal tikrai vaikas norėtų eiti sportuoti, čia turėtų būti daugiau valstybės paramos.
Valstybės Parama Vaikų Sportui
Valstybės parama vaikų sportui yra būtina siekiant užtikrinti, kad visi vaikai turėtų galimybę sportuoti ir tobulėti. Rolando Matonio teigimu, čia turėtų būti daugiau valstybės paramos.
Valstybės Paramos Formos
- Finansinė parama sporto klubams: Padėtų sumažinti kainas vaikams iš mažiau pasiturinčių šeimų.
- Sporto programos mokyklose: Užtikrintų, kad visi vaikai turėtų galimybę sportuoti mokykloje.
- Stipendijos talentingiems sportininkams: Padėtų talentingiems vaikams siekti profesionalaus sporto karjeros.
Sporto Klubų Iššūkiai
Sporto klubai susiduria su įvairiais iššūkiais, ypač po pandemijos. Turime tikrai tragišką situaciją su kainodara, nes niekas nenori pirmas pakelti kainų, nes automatiškai kiti pasigriebs dalį jo klientų. Todėl visi susispaudę, nežinau, kaip ir iš ko, kas bus vasarą - neaišku. Šią minutę kainos tikrai yra tokios, kokios buvo, ir kuo toliau, tuo labiau visi „nusirenginėja“ savo rinkodaroje.
Pandemijos Įtaka
Pandemija turėjo didelį poveikį sporto klubams. Iki „normalių laikų“ lankytojų dar tikrai trūksta irgi apie 20-30 proc., bet situacija bent jau yra kažkiek pagerėjusi. Manome, kad tai yra susiję su šiandienine pandemijos situacija (…), dalis žmonių, ypač vyresnio amžiaus, tiesiog bijo.
Energetikos Kainų Augimas
Energetikos kainų augimas taip pat daro didelę įtaką sporto klubams. Turime 3 [sporto klubus] per visą Lietuvą - Šiauliuose, Raseiniuose. Užsidarome Panevėžyje - už vieną mėnesį atėjo 6 tūkst. eurų elektros sąskaita. Tai ir pastato savininkų klaida - nenurašė rodmenų, o kai kainos sukilo, paskaičiavo pagal dabartinį tarifą. Užsidaryti yra naudingiau negu skolas mokėti visus metus.
Taip pat skaitykite: Sportas ir socialiniai įgūdžiai