Įvadas
Šiame straipsnyje nagrinėjama fitneso klubo įmonės misija ir vizija, apibrėžiant jų svarbą, tikslus ir įgyvendinimo būdus. Straipsnis remiasi „Brasa CrossFit“ klubo pavyzdžiu, siekiant iliustruoti, kaip misija ir vizija veikia praktikoje.
Misijos ir vizijos svarba
Misija ir vizija yra du pagrindiniai elementai, apibrėžiantys įmonės kryptį ir tikslus. Misija nusako, ką įmonė daro šiuo metu, o vizija - kur įmonė nori būti ateityje. Aiškiai suformuluotos misija ir vizija padeda įmonei:
- Susitelkti į pagrindinius tikslus.
- Motyvuoti darbuotojus ir klientus.
- Atsiskirti nuo konkurentų.
- Priimti strateginius sprendimus.
„Brasa CrossFit“ klubo misija ir vizija
„Brasa CrossFit“ klubas, pasirinkęs pavadinimą, kuris portugališkai reiškia „žarijos“, nuolat ir nepaliaujamai siekia tobulėti. Klubo misija - skatinti narius siekti užsibrėžtų tikslų, daryti daugiau, nei jie išties mano, kad gali, pranokti savo lūkesčius. Klubo vizija - degti noru gyventi geriau ir siekti tobulumo.
Tikslų išgryninimas
Kiekvienas žmogus ateina į „Brasa CrossFit“ klubą turėdamas skirtingų tikslų. Klubo atstovai džiaugiasi, jei žmogus jau žino, ko nori. Tačiau net jei iš pradžių taip neatrodo, tikslai greitai išgryninami ir jų pradedama siekti. Jei nėra tikslų ir pageidaujamo rezultato, sportuoti sunkiau, nes nežinoma, kur keliaujama. Dažniausiai pasitaikantys nekonkretūs tikslai - sveikatos ir savijautos gerinimas, svorio metimas, stiprėjimas, raumenų masės auginimas, profesionalus ruošimasis varžyboms. Kai yra kryptis, galima šiuos tikslus sukonkretinti ir paversti skaičiais.
„CrossFit“ metodas ir jo privalumai
„CrossFit“ yra fitnesas kiekvienam. „CrossFit“ metodas - nuolat keičiamos treniruotės, kuriose labai intensyviai atliekami funkciniai judesiai, atsižvelgiant į žmogaus fizinio pasirengimo lygį. Jungiant gimnastiką, fizinę ištvermę ir kardioištvermę, svorius ir mitybą, gerinamas bendrasis fizinis pasirengimas ir pasiruošiama gyvenimo iššūkiams. Šios programos tikslas - pagerinti gebėjimus dešimtyje fitneso sričių, jas sudaro: fizinė ištvermė ir kardioištvermė, jėga, lankstumas, galia, greitis, koordinacija, vikrumas, pusiausvyra, tikslumas. Treniruojantis pagal šią programą pagerėja fizinė būklė, jūs tampate energingesni, sveikesni.
Taip pat skaitykite: Sveikatingumo aspektai "Fitus" klube
„CrossFit“ - kiekvienam
„CrossFit“ gali užsiimti kiekvienas. Nesvarbu, koks jūsų fizinis pasirengimas, amžius, lytis, - pradėti galite jau dabar.
„CrossFit“ terminų žodynas
„CrossFit“ - ne išimtis, turi savo pavadinimus ir trumpinius, juos naudojame treniruotėse. Visos treniruotės surašomos lentoje angliškai, nes turime narių užsieniečių. Dažnai susidursite su tokiais terminais kaip WOD, „Mobility“, HSPU, AHAFA, RX, „Scale“ ir kitais. Žodynėlio tikslas - kad žmonės iš arčiau pažintų ir suprastų terminus.
„CrossFit“ treneriai
„CrossFit“ treniruotes veda tik sertifikuoti „CrossFit“ treneriai, turintys patirties ir žinių mokyti kitus. „CrossFit“ yra trenerių tobulėjimo lygiai, iš viso - keturi. Lietuvoje yra vienintelis, turintis „CrossFit Level 2 Trainer“ akreditaciją, tokių trenerių yra tik trys Baltijos šalyse. Pradėti sportuoti saugiausia oficialiame „CrossFit“ klube, tokiame kaip „Brasa CrossFit“, čia treneriai yra „CrossFit“ sertifikuoti ir turi patirties. „CrossFit“ treneris gali išmokyti, kaip pradėti sportuoti, taisyklingai atlikti pratimus, kaip išvengti traumų.
Treniruotės eiga
„CrossFit“ treniruotė visada prasideda apšilimu. Per apšilimą naudojami vikrumo, gimnastikos, savo kūno svorio elementai. Po apšilimo, priklausomai nuo pratimų, atliekami sąnarių judrumo pratimai („mobility“), kurie padeda sąnariams laisvai judėti ir taisyklingai atlikti pratimus. Mokomasi ir prisimenama judesių, kuriuos atliksime dienos treniruotėje, techniką ir mechaniką. Sprogimas - WOD, lietuviškai - šiandienos treniruotė. Jokios specialios įrangos nereikia, „Brasa CrossFit“ klube yra visas reikalingas inventorius.
Klubo bendruomenė
„Brasa CrossFit“ klubo bendruomenė draugiška ir linksma. Bendraujama tiek klube, tiek už jo ribų. Dalyvaujama renginiuose, vyksta uždari renginiai nariams. Daug klubo narių susirado bendraminčių ir draugų. Klubo narystės neriboja nei amžius, lytis, nei interesai.
Taip pat skaitykite: „Fitus“: darbo laikas ir paslaugos
Ateities perspektyvos
Žmonės vertina tai, ką jiems suteikiame, todėl manoma, jog „CrossFit“ judėjimas plėsis ne tik Vilniuje, bet ir kituose didžiuosiuose Lietuvos miestuose. Kiekvieną dieną sulaukiama norinčių išbandyti „CrossFit“ treniruotes ir patirti, kas tai yra.
Taip pat skaitykite: Narystės "Fitus" sporto klube