Įvadas
Futbolo treniravimo sistemos knyga - tai leidinys, skirtas apžvelgti futbolo treniravimo raidą, metodikas ir perspektyvas. Šiame straipsnyje remsimės Arūno Petraičio knyga „Šiaulių futbolui - 95. Iliustruota istorija: 1925-2020“ bei kitais šaltiniais, siekdami pateikti išsamią apžvalgą apie futbolo treniravimo sistemų svarbą, jų evoliuciją ir įtaką futbolo raidai.
Futbolo istorija Šiauliuose: nuo ištakų iki aukso amžiaus
Pirmieji žingsniai (1925-1940 m.)
A. Petraičio knyga apima laikotarpį nuo 1925 metų iki šių dienų, tačiau paminėtina, kad komandos kūrėsi ir anksčiau. Vis dėlto, jos veikė prie atskirų organizacijų, tokių kaip šauliai, skautai, politinės organizacijos ar mokslo įstaigos. Jungiančio vardiklio tuomet nebuvo. Tuo metu didžiausia problema buvo stadionas. Nors Šiauliuose veikė nemažai futbolo komandų, 5-6 komandos dalyvaudavo Lietuvos pirmenybėse, tačiau tinkamos vietos žaisti trūko. Vienintelė padoresnė aikštė priklausė klubui „Makabi“ dabartinėje „Baltik Vairo“ teritorijoje. Taip pat rungtynės vykdavo arklių rinkoje (dabartinėje Žalgirio gatvėje) ir parodų aikštėje (dabartinėje ligoninės teritorijoje).
Futbolas karo metais (1941-1945 m.)
Karas į Šiaulius atėjo 1941 metais, tačiau futbolas mieste nesustojo. Vienais metais vokiečių komendantas įsteigė taurę futbolo turnyrui, kuriame dalyvavo po šešias šiauliečių ir vokiečių komandas. Kai kurios vokiečių komandos buvo tarptautinės - jose žaidė italai, vengrai, rumunai. Karo metais vyko ir Lietuvos čempionatai. Rungtynių metu stadione budėdavo stebėtojai, kurie turėjo žiūrėti, ar neatvažiuoja vokiečiai gaudyti jaunimo į kariuomenę ar darbams.
Aukso amžius (1945-1990 m.)
Tarybiniais metais Šiauliuose buvo daug gamyklų, kombinatų, fabrikų, ir kiekvienai jų rūpėjo turėti futbolo komandą. Tai buvo prestižo dalykas. Pokario metais sportininkai buvo labai universalūs - žiemą žaisdavo ledo ritulį, o vasarą - futbolą. Į rungtynes vykdavo sunkvežimiais, o kelionė iš Šiaulių į Klaipėdą kartais trukdavo ir aštuonias valandas. Tribūnos lūždavo nuo žiūrovų. 1948 metais „Elnias“, debiutuodamas Lietuvos čempionate, tapo čempionu. Iki 1961 metų „Elnias“ 7 kartus tapo Lietuvos čempionu. Lygiagrečiai atsirado ir „Statybininkas“, bet jis tik du kartus tapo čempionu ir „Tauras“ - vieną kartą. 1945-1950 metais profesionalų nebuvo, žmonės dirbdavo, o po darbo susirinkdavo ir žaisdavo. Su „Statybininku“ požiūris po truputį keitėsi, treneris R. Urnikas įnešė profesionalaus futbolo supratimą. Tada žaidėjai mažiau eidavo į darbą, daugiau laiko skirdavo sportui. Taip pat atsirado žaidėjų viliojimo praktika. Statybos trestas sportininkams galėjo pasiūlyti butų.
Sumažėjusios apsukos (po 1990 m.)
Po 1990 metų mes sumažinome apsukas. 1996 metais Šimkų suburta „Kareda“ tapo Lietuvos futbolo taurės laimėtoja, o 1997 m. - Lietuvos čempione. „Kareda“ nepralaimėjo 48 Lietuvos čempionato rungtynių iš eilės, o savo aikštėje - 52 rungtynių iš eilės. Visgi ilgiau išlaikyti komandos nepavyko, nes tai - dideli pinigai. Paskutiniais „Karedos“ gyvavimo metais klubo savininkas E. Šimkus pasakė, kad Šiauliai 20 metų neturės tokios komandos.
Taip pat skaitykite: Mėgėjų futbolas Panevėžyje
Moterų futbolas
1970-1972 metais Šiauliuose veikė moterų komanda „Tauras“, tačiau ji gyvavo trumpai, nes 1973 metais pasirodė TSRS sporto komiteto kolegijos nutarimas, draudžiantis tam tikrų sporto šakų, „neturinčių nieko bendro su tarybine fizinio lavinimo sistema“, vystymąsi. Atsigavo tik po 25 metų. Šiandien „Gintros“ futbolininkės turi jau 19 Lietuvos čempionių titulų.
Šiuolaikinės futbolo treniravimo sistemos
Šiuolaikinės futbolo treniravimo sistemos apima platų spektrą elementų, pradedant fiziniu pasirengimu ir baigiant psichologiniu pasiruošimu. Vadovėlyje „Sportininkų treniravimo technologijos“ pateikiamos susistemintos naujausios sportininkų treniravimo mokslo žinios ir praktinės patirties modeliai. Apibrėžiamas trenerio vaidmuo, jo funkcijos, filosofija, veiklos stiliai, aptariama treniravimo technologijų raida, tendencijos, šiuolaikinių treniravimo technologijų ypatumai. Taip pat glaustai pateikiamos esminės žinios apie organizmo funkcinių sistemų veiklą, tų sistemų adaptacijos prie fizinių krūvių savitumai.
Fizinis pasirengimas
Fizinis pasirengimas yra vienas iš svarbiausių šiuolaikinio futbolo elementų. Jis apima jėgos, ištvermės, greičio ir lankstumo ugdymą. Treniruotės turi būti pritaikytos individualiems žaidėjo poreikiams ir pozicijai aikštėje.
Taktinis pasirengimas
Taktinis pasirengimas apima komandos žaidimo strategijos, taktikos ir individualių žaidėjų veiksmų mokymą. Žaidėjai turi suprasti savo vaidmenį komandoje ir gebėti priimti teisingus sprendimus aikštėje.
Techninis pasirengimas
Techninis pasirengimas apima individualių žaidėjų techninių įgūdžių tobulinimą. Tai apima kamuolio valdymą, perdavimus, smūgius į vartus ir kitus techninius elementus.
Taip pat skaitykite: Istorija: Pirmosios futbolo rungtynės
Psichologinis pasirengimas
Psichologinis pasirengimas apima žaidėjų psichologinį stabilumą, motyvaciją ir pasitikėjimą savimi. Žaidėjai turi būti pasiruošę atlaikyti spaudimą ir susidoroti su stresinėmis situacijomis.
Netradicinės treniravimo priemonės
Vadovėlyje „Sportininkų treniravimo technologijos“ pateikiamos žinios apie netradicines sportininkų treniravimo priemones: organizmo cirkadinių ritmų, laiko juostų, geografinės aplinkos, aukštikalnių, organizmo galias mobilizuojančių ir atsigavimą greitinančių egzogeninių priemonių taikymo metodikas, elitinių sportininkų treniravimo technologijas.
Mityba ir antidopingas
Sportininkų mityba ir antidopingas yra svarbūs šiuolaikinio futbolo elementai. Žaidėjai turi gauti pakankamai maistinių medžiagų, kad galėtų atlaikyti didelius fizinius krūvius. Taip pat svarbu užtikrinti, kad žaidėjai nevartoja dopingo.
Futbolo treniravimo sistemos studijos
Aukštosiose mokyklose siūlomos futbolo treniravimo sistemų studijos, kurių metu studentai įgyja žinių apie futbolo istoriją, metodiką, fiziologiją, psichologiją ir kitus svarbius elementus. Studijų programos apima tokius dalykus kaip:
- Kritinis mąstymas ir akademinė komunikacija
- Socialinė ir psichologinė gerovė
- Olimpinis judėjimas ir sporto etika
- Funkcinė anatomija
- Lengvosios atletikos didaktika
- Pasirinktos sporto šakos teorija, didaktika ir praktika
- Biochemija ir mityba
- Gimnastikos didaktika
- Judriųjų žaidimų didaktika
- Sporto pedagogika ir psichologija
- Sportininkų mityba ir antidopingas
- Sporto ir pratimų fiziologija
- Sporto biomechanika
- Plaukimo didaktika
- Sporto medicina ir pirmoji pagalba
- Specialioji pedagogika ir psichologija
- Judesių valdymas ir mokymas
- Taikomoji kineziologija
- Sporto vadybos pagrindai
- Sportinių žaidimų didaktika
- Sportininkų rengimo technologijos
- Verslumas ir teisė
- Kompiuterizavimo sporte pagrindai
- Mokslinių tyrimų metodologija
Taip pat skaitykite: Vartų dydžiai vaikų futbolui
tags: #futbolo #treniravimo #sistemos #knyga