Futbolas - tai ne tik populiariausia sporto šaka pasaulyje, bet ir puiki priemonė vaikų fiziniam, socialiniam ir emociniam vystymuisi. Šiame straipsnyje aptarsime futbolo žaidimus vaikams, jų taisykles, naudą ir kaip jie gali būti pritaikyti skirtingoms amžiaus grupėms.
Futbolo Esmė ir Taisyklės
Futbolas - komandinis sportas, kurio pagrindinis tikslas yra įmušti daugiau įvarčių nei varžovų komanda. Žaidimo taisyklės buvo sukurtos 1863 metais ir laikui bėgant buvo atnaujinamos, siekiant užtikrinti sąžiningą ir saugų žaidimą.
Pagrindinės Taisyklės
- Žaidėjai: Kiekvienoje komandoje žaidžia 11 žaidėjų, įskaitant vartininką.
- Vartininkas: Kiekvienoje komandoje turi būti po vieną žaidėją, kuris būtų paskirtas vartininku. Išskyrus vartininką, visi žaidėjai, žaidžiantys aikštėje, kamuolį gali liesti tik kojomis, krūtine arba galva.
- Aikštė: Standartinis futbolo aikštės matmuo yra 105 x 69 metrai. Aikštės ilgis (vadinamas The Touchline), turi būti nuo 90 iki 120 metrų, o plotis (vadinamas Goal Line) - nuo 45 iki 90 metrų. Kitos svarbiausios futbolo aikštės zonos yra baudos aikštė, vartų zona ir baudos aikštelės. Baudos aikštelė - tai didesnė dalis aplink vartų zoną, esanti 16,5 m nuo vartų stulpų ir 16,5 m į išorę. Atliekant baudos smūgius, baudos aikštelės centras yra 11 m atstumu nuo vartų linijos.
- Žaidimo pradžia: Laimėjus monetos metimą, komanda gali pasirinkti pradinę žaidimo kryptį. Futbolo varžybos prasideda nuo centrinio taško pradedant kėlinį, arba vėl pradedamos arba po kiekvieno įmušto įvarčio. Komanda, kuri praleidžia įvartį, pradeda žaidimą iš naujo.
- Žaidimo trukmė: Futbolo rungtynes (žaidimą) sudaro du kėliniai, o kiekvienas trunka po 45 minutes, bei papildomą laikotarpį, pridedamą dėl žaidimo stabdymų, kuris įprastai trunka 2-5 minutes. Pratęsimas pridedamas prie rungtynių, kai pasibaigus pagrindiniam laikui nenustatomas nugalėtojas.
- Pražangos ir baudos: Futbole yra dvi drausminės kortelės: raudonos ir geltonos. Pražangos smūgis (tiesioginis arba netiesioginis) atliekamas iš stacionarios padėties nuo pražangos vietos. Tai laisvasis baudos smūgis (11 metrų), skiriamas už šiurkščią pražangą vartų plote. Baudos aikštelėje gali būti tik įvartį mušantis žaidėjas ir besiginančios komandos vartininkas.
- Nuošalė: Nuošalės taisyklė yra viena iš sudėtingesnių futbolo taisyklių. Ji įvardijama, kai puolantis žaidėjas yra prieš paskutinį gynėją, kai perdavimą atlieka per jį. Būvimas nuošalėje reiškia, kad žaidėjas yra už paskutinio gynėjo, kai jam perduodamas kamuolys. Žaidėjas negali būti užfiksuotas nuošalėje savo aikštės pusėje.
- Kamuolio išėjimas iš žaidimo: Kamuolys yra žaidime, kai jis yra žaidimo aikštelėje ir teisėjas nesustabdė žaidimo. Jei kamuolys išeina iš žaidimo už galinių linijų, skaitomas užribis. Kamuolys skiriamas žaidėjui, kuris nelietė paskutinis kamuolio. Smūgis nuo vartų (Goal-kick) skiriamas besiginančiai komandai, kai kamuolys kerta jos vartų liniją, įvartis nebuvo pelnytas, o paskutinis žaidėjo prisilietimas buvo priešininkų. Kampinis smūgis skiriamas atakuojančiai komandai, kai paskutinis kamuolį paliečia varžovas ir kamuolys kerta vartų liniją, o įvartis nėra pelnytas.
- Teisėjas: Futbolo rungtynėms teisėjauja teisėjas, kuris turi visus įgaliojimus rungtynių metu vykdyti futbolo taisykles ir žaidimo įstatymus ir kurio sprendimai yra galutiniai. Vartų linijos technologija naudojama siekiant nustatyti, ar kamuolys peržengė vartų liniją, ir taip nuspręsti, ar buvo įmuštas įvartis, ar ne.
Taktinės Sistemos
Dažniausiai taktinės sistemos, ar žaidėjų pozicijos, apibūdinamos trimis arba keturiais skaičiais, nurodančiais, kiek žaidėjų yra kiekvienoje taktinės sistemos eilėje, pradedant gynyba ir baigiant puolimu. Atsižvelgiant į tai, kaip komanda nori žaisti futbolo rungtynėse, naudojamos skirtingos taktinės sistemos. Rungtynių metu vietoje tam tikrų žaidėjų gali būti keičiami kiti žaidėjai. Dažniausios keitimo priežastys yra traumos, nuovargis, neefektyvumas arba taktinis keitimas.
Futbolas Vaikams: Pritaikymas ir Nauda
Futbolo žaidimai vaikams turi būti pritaikyti pagal jų amžių, fizines galimybes ir įgūdžius. Svarbu, kad žaidimai būtų smagūs, įtraukiantys ir skatinantys bendradarbiavimą.
"Futboliukas" - Smagaus Futbolo Koncepcija
Projektas "Futboliukas" - tai paprasta futbolo atmaina, kuri žaidžiama salėje ir lauke 3 prieš 3 (2 prieš 2, 4 prieš 4) netradicinėse erdvėse. Toks žaidimas suteikia daug daugiau džiaugsmo nei įprasti komandiniai žaidimai, nes visi vaikai yra įtraukiami į žaidimą ir visi gauna progą pasimėgauti žaisdami su kamuoliu. Projekto tikslas - naudojant žaidimus ir pedagoginę „smagaus futbolo žaidimo koncepciją“ suteikti vertingos ir praturtinančios žaidimo patirties vaikams, taip pat populiarinti futbolą, sudominant jaunuosius žaidėjus ir ugdant įvairiausius jų talentus. Organizuojant žaidimus siekiama skatinti bei stiprinti draugystę ir sportinį bendradarbiavimą tarp projekto organizatorių, dalyvių, o taip pat ir kaimyninių bendruomenių. Kuriant projektą buvo atsižvelgta į iššūkius ikimokyklinio ugdymo įstaigose, t. y. dažniausiai jos neturi sporto salių arba jos yra įrengtos mažose erdvėse, tad siekiant, kad vaikai galėtų žaisti futbolą savo įstaigose, buvo parinktas specialus inventorius leidžiantis aktyvią veiklą vykdyti net ir mažose erdvėse. 2009 metais „Futboliukas“ prasidėjo su šūkiu „Čia svarbu ne ūgis … ir net ne smūgis“. Projektas susilaukė didelio ikimokyklinio ugdymo įstaigų dėmesio, o nuo projekto pradžios iki 2020 metų ši idėja suvienijo daugiau nei 350 įstaigų iš visos Lietuvos.
Taip pat skaitykite: Mėgėjų futbolas Panevėžyje
Fizinė Nauda
- Motorikos lavinimas: Futbolo žaidimai padeda lavinti motorikos įgūdžius, koordinaciją ir pusiausvyrą.
- Širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimas: Aktyvus judėjimas žaidimo metu stiprina širdį ir kraujagysles, gerina kraujotaką.
- Raumenų stiprinimas: Futbolas stiprina kojų, rankų, pilvo ir nugaros raumenis.
- Ištvermės ugdymas: Reguliarus žaidimas ugdo ištvermę ir gebėjimą ilgiau išlikti aktyviam.
Socialinė ir Emocinė Nauda
- Bendradarbiavimo skatinimas: Futbolas yra komandinis sportas, todėl žaidėjai mokosi bendradarbiauti, pasitikėti vieni kitais ir siekti bendro tikslo.
- Komunikacijos įgūdžių lavinimas: Žaidimo metu vaikai turi bendrauti su komandos draugais, aptarti strategijas ir derinti veiksmus.
- Pasitikėjimo savimi ugdymas: Sėkmė žaidime, įmušti įvarčiai ir komandos palaikymas didina pasitikėjimą savimi ir savo gebėjimais.
- Emocijų valdymas: Žaidimas moko valdyti emocijas, priimti pralaimėjimus ir džiaugtis pergalėmis.
- Draugystės stiprinimas: Futbolas suteikia galimybę susirasti naujų draugų ir stiprinti esamus ryšius.
Ugdymas
- Strateginio mąstymo lavinimas: Žaidėjai mokosi planuoti veiksmus, numatyti varžovų ėjimus ir priimti greitus sprendimus.
- Disciplinos ugdymas: Futbolas moko laikytis taisyklių, gerbti teisėjus ir varžovus.
- Atsakomybės ugdymas: Žaidėjai mokosi būti atsakingi už savo veiksmus ir komandos rezultatus.
Judrieji Žaidimai Futbole
Judrieji žaidimai yra svarbi vaikų, paauglių fizinio lavinimo priemonė. Šiais laikais vis daugiau vaikų domisi futbolu, tai ypač populiari sporto šaka berniukų tarpe. Mokant vaikus, paauglius futbolo technikos ir taktikos paslapčių, parengiamieji žaidimai yra svarbi mokomojo proceso efektyvinimo sąlyga.
Pasirengimas Žaisti
Visų pirma reikia tinkamai ir tikslingai parinkti žaidimą. Tai priklauso nuo pamokai (treniruotei) keliamų uždavinių. Žaidimo parinkimas priklauso ir nuo kitų veiksnių : žaidėjų amžiaus, fizinio, techninio bei taktinio pasirengimo, žaidėjų skaičiaus, turimo sporto inventoriaus ir pan. Parengiamuosius futbolo žaidimus galima žaisti lauke (futbolo aikštėje, lygioje žalioje vietoje, gruntinėje aikštelėje) ir salėje. Žaidžiant visada reikia laikytis higienos reikalavimų. Iš anksto tinkamai paruošti žaidimo vietą ir inventorių gali padėti ir ugdytiniai. Mokytojo (trenerio) vadovaujami, jie išdėsto reikiamus daiktus (kuokeles, kimštinius kamuolius ir pan.) , nubrėžia linijas, nurodytose vietose įsmeigia vėliavėles.
Žaidimo Eiga
Prieš pradedant žaisti mokiniai suskirstomi į komandas. Tai daryti galima keliais būdais: 1) liepiant išsiskaičiuoti; 2) kapitonas paeiliui renkantis žaidėjus. Suskirstyti į komandas gali ir pats mokytojas arba treneris. Estafečių komandose turėtų būti po 5 - 6 žaidėjus. Kai žaidėjų nedaug, geresnis motorinis glaudumas, mokiniams tenka didesnis fizinis krūvis. Vienas svarbiausių veiksnių nustatant komandą nugalėtoją (ypač estafetinio pobūdžio žaidimuose) yra greitis, tačiau vien juo remtis nereikia. Dažnai ugdytiniai , stengdamiesi greitai atlikti estafetės užduotį, daro nemažai klaidų.
Saugaus Futbolo Užtikrinimas
Lietuvos futbolo federacija yra atsakinga už tai, kad futbolas būtų įtraukiantis, saugus ir teigiamas visiems vaikams, kad visi vaikai, dalyvaudami futbolo veikloje, būtų apsaugoti nuo bet kokios formos traumų, nepaisant vaidmens ar lygio. Svarbi sėkmingos futbolo plėtros dalis yra užtikrinti, kad tai būtų saugi aplinka visiems dalyvaujantiems. Lietuvos futbolo federacija saugaus futbolo sąvoką vartoja kaip bendrinį pavadinimą, apimantį tiek prevencines pastangas sumažinti traumų riziką, tiek atliekamus taisomuosius veiksmus, kurie neabejotinai būtų pritaikyti įvykus traumai.
Vaikų Apsauga
Lietuvos futbolo federacija ir UEFA apibrėžia vaikų apsaugą kaip organizacijos pareigą užtikrinti, kad futbolas būtų saugus, teigiamas ir malonus potyris visiems vaikams ir kad visi vaikai būtų apsaugoti nuo sužalojimų (įskaitant prievartą), kai jie dalyvauja futbole bet kokiais pajėgumais ir visuose lygiuose. Tai apima:
Taip pat skaitykite: Istorija: Pirmosios futbolo rungtynės
- Prevencinius veiksmus, siekiant sumažinti žalos atsiradimo tikimybę;
- Atsakomuosius veiksmus kuriais siekiama užtikrinti, kad iškilus rūpesčiams jie būtų sprendžiami tinkamai ir laiku.
Saugios aplinkos kūrimas yra tai, ką darome kartu. Kiekvienas, Lietuvos futbolo bendruomenės narys, (darbuotojas/savanoris) dirbantis su vaikais, turėtų atlikti šiuos tris veiksmus:
- Išlaiko vaikų apsaugos mokymus (UEFA kursų informacija; nuoroda susikurti vartotoją bei pasirinkti kursą ir kalbą);
- Pasirašo arba yra informuotas (-a) apie elgesio kodeksą/savideklaraciją;
- Pateikia dokumentą, kad neturėjo teistumo.
Lietuvos futbolo federacijos keliami lūkesčiai visiems dirbantiems su vaikais futbole:
- Žinoti, kas yra vaikų apsaugos pareigūnas;
- Gerbti vaikų ir jaunuolių, su kuriais dirbate, orumą;
- Atpažinti žalingo elgesio požymius;
- Gerbti nediskriminavimo principą ir smerkti visas seksualinės prievartos ir smurtinio elgesio formas;
- Būti pasirengus apsaugoti vaikus ir jaunimą nuo bet kokios žalos, pirmenybę teikiant vaikų saugumui ir gerovei, informuojant vaikus ir jaunimą apie teisę būti apsaugotiems nuo prievartos ir pritaikant tai, ką darote, atsižvelgiant į asmens kultūrą;
- Pranešti apie bet kokį susirūpinimą, įtarimą ar nerimą, susijusį su galimu atveju dėl vaikų apsaugos, renginio vaikų apsaugos vadovui arba savo tiesioginiam vadovui, kuris bandys išspręsti atvejį tiesiogiai vietoje.
Futbolas Visiems: Amžius Nėra Kliūtis
Futbolui amžiaus ribos neegzistuoja - žaisti galite 20-ties, 40-ties, 60-ties ar net 80-ties metų! Svarbiausia - noras tuo užsiimti! Vaikai, paaugliai žaisdami kaupia judėjimo patirtį, ruošia save gyvenimui, kartu lavindamiesi fiziškai ir psichologiškai, o suaugusieji dažniau žaidžia dėl pramogos, siekdami atsipalaiduoti.
Taip pat skaitykite: Vartų dydžiai vaikų futbolui