Krūtų didinimas implantais yra viena populiariausių estetinės chirurgijos operacijų pasaulyje, įskaitant ir Lietuvą. Ši operacija dažnai pasirenkama dėl estetinių priežasčių, siekiant sustiprinti pasitikėjimą savimi, atkurti prarastas kūno proporcijas po nėštumo, svorio netekimo ar gydymo. Natūralu, kad planuojant krūtų didinimo operaciją, susiduriama su įvairiais klausimais, įskaitant ir tai, kada saugu grįžti prie fizinio aktyvumo.
Krūtų didinimo operacijos esmė
Prieš aptariant sporto galimybes po operacijos, svarbu suprasti pačią procedūrą. Krūtų dydis ir forma priklauso nuo moters kūno sudėjimo, genetinio paveldimumo ypatumų, mitybos, amžiaus ir galiausiai - geografinio faktoriaus. Gamta ne visada suteikia moteriai tokią krūtinę, kokios ji norėtų. Krūtų didinimo operacija padidina, pagerina formą, sustandina ir atkuria jaunatviškesnę, gražesnę išvaizdą. Moteris turėtų darytis šią operaciją dėl savęs, o ne dėl kažko kito.
Implantų tipai ir pjūvio vietos
Galimi keli skirtingi implantų įdėjimo būdai, atliekant pjūvį: po krūtimi, po pažastimi, areolėje (tamsesnės spalvos sritis aplink spenelį). Lietuvoje dažniausiai dedami per inframamarinę raukšlę, t. y. darant pjūvį po krūtimi, per spenelius ar pažastį. Krūtinės implantai gali būti įvairūs - skirtingų rūšių, formų, dydžių. Tad kaip nepasimesti tarp tokios gausos? Žinoma, svarbiausia - konsultuotis su patyrusiu plastikos chirurgu. Jis, atsižvelgdamas į konkrečias kūno proporcijas ir pageidaujamą estetinį rezultatą, padės rasti tinkamiausią variantą. Krūtų implantai pagal formą yra skirstomi į apvalius ir anatominius, kitaip dar vadinamus lašo formos. Pasirinktas implantų dydis turi įtakos ne tik galutinei krūtų išvaizdai, bet ir kūno proporcijoms bei komfortui po operacijos. Implantų dydis matuojamas mililitrais ir dažniausiai varijuoja nuo 300 iki 400 ml, tačiau gali būti ir didesnis.
Operacijos rizika ir pooperacinis laikotarpis
Krūtų didinimas (didinamoji mamosplastika), kaip ir kiekviena intervencija, gali sukelti tam tikrą reakciją į anesteziją, laikinus patinimus, tempimo jausmą, sumažinti spenelio jautrumą. Po krūtų didinimo operacijos svarbu kruopščiai laikytis gydytojo nurodymų, kad būtų užtikrintas sklandus gijimo procesas ir išvengta galimų komplikacijų. Pirmosios savaitės po operacijos gali atrodyti neįprastos, nes krūtys gali būti patinusios, o randai matomi, tačiau, gijimo procesui progresuojant, atsiskleidžia galutinis rezultatas.
Sporto apribojimai po krūtų didinimo
Fiziniai pratimai, ypač kardiopratimai, kurių metu šokinėjama, po operacijos draudžiami. Taigi, kada gi galima pradėti sportuoti?
Taip pat skaitykite: Istorinės Lietuvos ir Ispanijos krepšinio rungtynės
Bendros rekomendacijos
Paprastai į darbą galima sugrįžti po 7-10 dienų, tačiau fizinio aktyvumo reikėtų vengti apie mėnesį. Po operacijos praėjus savaitei, galima pradėti atlikti tik lengvus kardiopratimus, bet daugeliui moterų fizinis aktyvumas ribojamas iki 12 savaičių. Aktyvios fizinės veiklos, sporto - plaukimo, jodinėjimo ir kt. - reikėtų vengti 2 mėnesius. Po šio laiko galima įprastai užsiimti savo mėgstamu sportu ar kita intensyvia veikla.
Svarbu prisiminti, kad 10 dienų po operacijos negalima vairuoti, tad reikėtų iš anksto pasirūpinti, kaip grįšite namo. Pasak gydytojo, atsistatymas po operacijos dažniausiai užtrunka 4-7 dienas.
Individualus požiūris
Kiekvienas organizmas labai individualus ir darbo pobūdis skiriasi. Kai kuriais atvejais moterys puikiai jaučiasi ir dirbti gali praėjus kelioms dienoms po operacijos, tačiau rekomenduojame gijimui skirti bent 1 savaitę. Priklausomai nuo operacijos metodo: nuo 1 iki 3 mėn. po operacijos atlikimo.
Ką daryti, kol negalima sportuoti?
Pooperaciniam laikotarpiui taikomos rekomendacijos:
- Pasyvesnis gyvenimo būdas. Bent du 2 mėn. po operacijos daugiau ilsėkitės, nekelkite sunkių daiktų, venkite intensyvesnio fizinio krūvio. Kol yra jaučiamas diskomfortas - stenkitės nekelti rankų aukštyn.
- Rankomis atliekamas limfodrenažinis masažas. Pooperacinio laikotarpio metu rekomenduojame bent du kartus per savaitę atlikti limfodrenažinius masažus rankomis, nes jie gali palengvinti gijimo procesą - sumažinti tinimą, kraujosrūvas, tempimo jausmą.
Tinkamos liemenėlės svarba sportuojant
Svarbiausia, ką turite padaryti prieš pradėdamos vėl sportuoti - pasirinkti tinkamą liemenėlę sportui. Labai svarbu, kad krūtinė net ir aktyviausio sporto (bėgimo, aerobikos ar kito didelio intensyvumo fizinio krūvio) metu visiškai nejudėtų. Taigi, prieš pradėdamos sportuoti po krūtų didinimo operacijos, pirmiausia įsigykite tinkamą liemenėlę. Jei užsiimate joga ar kitu mažiau aktyviu sportu, pakanka tiesiog kompresinės sportinės liemenėlės. Tačiau jei bėgiojate ar užsiimate aerobika, tokios tikrai neužteks. Būtina liemenėlė skirta aktyviam sportui.
Taip pat skaitykite: Svajonių išsipildymas „X Faktoriuje“
Bendri patarimai renkantis sportinę liemenėlę:
- Petnešėlės - kuo tampresnės petnešėlės (reguliuojamos ar ne), tuo geresnis krūtų prilaikymas. Esant didesnei krūtinei rekomenduojama rinktis liemenėles su platesnėmis, paminkštintomis petnešėlėmis, ypatingai, jei bėgiojate ilgas distancijas.
- Kaušeliai - išformuoti ar kompresinio tipo: kuo tampriau jie apspaudžia implantais papildytą krūtinę, tuo geresnis prilaikymas. Labai svarbu, kad kaušeliai apspaustų visą krūtinę, jei taip nėra, rinkitės dydžiu didesnę liemenėlę.
- Apatinė juosta ir šoninės dalys - užsisegusios liemenėlę užkiškite pirštą tarp apatinės liemenėlės juostos ir kūno. Turėtumėte jausti tempimą, ir juosta negali būti atitraukiama daugiau nei 2 cm. Tuomet pakelkite rankas virš galvos - jei apatinė juosta pasislenka, reiškia, liemenėlė jums per didelė. Tokiu atveju rinkitės mažesnės apimties liemenėlę arba suveržkite ją labiau persegant kabliukus.
- Priežiūra - liemenėlę plaukite tik vėsiame vandenyje. Jei naudojate džiovyklę, džiovinkite tik vėsiu oru. Kai pastebite bent kokius susidėvėjimo požymius, liemenėlę keiskite nauja. Išsitampiusi Spandex medžiaga nebeatlieka savo funkcijos.
Liemenėlės pasirinkimas pagal krūtinės dydį:
- Jei jūsų krūtinės dydis A/B, dažniausiai pakanka kompresinės liemenėlės, apsivelkamos per viršų. Kai krūtinė nedidelė, įprastai tinka visos geros kokybės sportinės liemenėlės, skirtos aktyviam sportui (didelės kompresijos).
- C/D ir didesnis dydis - kai krūtinė didesnė, liemenėlės pasirinkimas jau turi būti atidesnis. Kompresinės liemenėlės nebepakanka. Liemenėlė turi būti išformuota, kad apspaustų kiekvieną krūtį. Tokios liemenėlės jau būna susegamos nugaroje arba priekyje, dažnai su papildomais susegimais, pagerinančiais kompresiją. Koks liemenėlės dydis bus tinkamiausias?
Dažnai patariama rinktis dydžiu didesnės apimties liemenėlę, tačiau su dydžiu mažesniais kaušeliais: pavyzdžiui, jei nešiojate 34 C dydį, sportinės liemenėlės dydis turėtų būti 36 B. Tačiau šis patarimas tinka ne visuomet, todėl visada matuokitės keletą liemenėlių tipų bei dydžių, kad atrastumėte sau tinkamiausią. Užsisegusios liemenėlę pašokinėkite, bėkite vietoje ir stebėkite, ar patogu - turėtumėte nejausti krūtinės judėjimo. Moterys, bėgiojančios ilgas distancijas, maratono bėgikės pataria netgi segėti dvi liemenėles viena ant kitos, nes ilgo bėgimo metu net ir mažiausias krūtinės, jau nekalbant apie turinčias implantus, judėjimas gali sukelti diskomfortą, atsirasti trynimo plotų dėl netinkamo liemenėlės dydžio. Taip pat galima kombinuoti liemenėlę ir kompresinius marškinėlius ant viršaus.
Kiti svarbūs pooperaciniai aspektai
Be sporto apribojimų, svarbu laikytis ir kitų rekomendacijų:
- Kurį laiką reikia paisyti tam tikrų apribojimų. Pacientė turėtų pasisaugoti ir kitų dalykų, pavyzdžiui, aukštai nekelti rankų. Ji gali išsiplauti galvą, pasidaryt makiažą, tačiau turėtų vengti sunkių daiktų kėlimo. Svarbiausia - neskubėti, išlaukti ir klausyti gydytojo rekomendacijų, pavyzdžiui, po dušu maudytis ne anksčiau kaip 3 dienos po operacijos.
- Pacientės po operacijos turi nešioti specialią liemenėlę - ją taip pat reikia nešioti 2 mėnesius tam, kad implantai būtų tinkamoje padėtyje, vietoje, o krūtinė gražiai susiformuotų. Kompresinę liemenėlę reikia dėvėti 23 val. per parą.
- Galutinį rezultatą galima išvysti po 3-6 mėnesių, kadangi tiek laiko formuojasi krūtinė. Tiesa, kartais tai gali užtrukti ir iki metų. Visoms pacientėms sakau, kad reikia bent pusmečio, kad pamatytų tikrąjį vaizdą. Tereikia būti kantrioms.
Kada kreiptis į gydytoją?
Būtina kreiptis į gydytoją, jei po operacijos jaučiate stiprų skausmą, pastebite paraudimą, karščiavimą ar kitus neįprastus simptomus.
Krūtų didinimas ir žindymas
Jei krūtų operacijos atliekamos neliečiant spenelio ir liaukos, jokių problemų žindant nebūna. Tačiau jeigu reikia atlikti, tarkim, krūtų mažinimą, dažniausiai iš dalies šalinamos pieno liaukos, todėl spenelių latakėliai gali būti pakeisti. Tokiu atveju gali būti sunku žindyti, todėl plastines krūtų operacijas rekomenduojama daryti po gimdymo. Be to, su implantais jaučiamasi komfortiškiau, jei procedūra atliekama po gimdymo. Dažniausiai moterys po krūtų didinimo implantais gali sėkmingai žindyti ir, be jokios abejonės, gimdyti. Vis tik kartais maitinti krūtimi gali ir nepavykti. Tai visų pirma priklauso nuo to, kokiu būdu buvo dėti implantai. Didžiausia rizika sutrikdyti normalų žindymą yra tada, kai krūtų implantai dedami per pospenelinį (areolės) pjūvį, nes taip dedant krūtų implantą yra pažeidžiama ir dalis pieno latakų. Taip pat derėtų pabrėžti, kad pieno gamyba, jo nutekėjimas ir sėkmingas žindymas labai stipriai priklauso nuo nusiteikimo, mamos ir vaiko emocinio ryšio, bei tinkamos maitinimo technikos.
Krūtų didinimas ir mamogramos
Taip. Moterims su krūtų implantais, kaip ir visoms kitoms, rekomenduojama nuo 50 metų dalyvauti visuotinėje krūtų patikroje. Tokio amžiaus moterims idealus tyrimas ankstyvai vėžio diagnostikai - mamografija. Jei moteris žino, kad jos artimų giminių tarpe yra krūties vėžio atvejų, tirtis rekomenduojama jau anksčiau. Tokiu atveju gali būti rekomenduotas ir ultragarsinis krūtų tyrimas, kuriam implantai taip pat nėra kontraindikacija. Atminkite, kad implanto kontūrai ir apie jį susiformavusi kapsulė gali trukdyti normaliai įvertinti mamografiją, todėl prieš mamografinį tyrimą apie krūtų implantus yra būtina pasakyti mamografinį tyrimą atliekančiam gydytojui. Tikslesnis tyrimas įvertinant krūties audinius po augmentacijos yra MRT.
Taip pat skaitykite: Slidinėjimo tendencijos