Įvadas
Mykolo Romerio universitetas (MRU) aktyviai prisideda prie sporto Lietuvoje plėtojimo, bendradarbiaudamas su įvairiomis sporto organizacijomis ir skatindamas studentų įsitraukimą į sportinę veiklą. Vienas iš svarbių universiteto partnerių - moterų futbolo akademija (MFA) „Žalgiris-MRU“. Ši akademija yra puikus pavyzdys, kaip sportas ir studijos gali būti sėkmingai derinami, o MRU suteikia puikias sąlygas futbolininkėms siekti tiek sportinių aukštumų, tiek universitetinio išsilavinimo.
Bendradarbiavimas su MFA „Žalgiris-MRU“
Bendradarbiavimas su MFA „Žalgiris-MRU“ yra svarbus žingsnis MRU siekiant tapti vienu sportiškiausių universitetų Lietuvoje. Šis bendradarbiavimas leidžia akademijos futbolininkėms ne tik sportuoti, bet ir studijuoti universitete, siekiant universitetinio išsilavinimo. MRU suteikia galimybes talentingoms futbolininkėms iš kitų Lietuvos regionų nemokamai gyventi universiteto studentų namuose ir atleidžia nuo mokesčio už studijas.
Pasak MRU rektorės profesorės Ingos Žalėnienės, labai svarbu, kad futbolo akademijos merginos turės galimybę ne tik sportuoti universitete, bet ir studijuoti, nes profesionalių sportininkų karjera nėra ilga, o įgytas išsilavinimas atvers galimybes siekti savo svajonių ne tik sporto, bet ir kitose srityse.
MFA "Žalgiris-MRU" Struktūra ir Pasiekimai
Moterų futbolo akademija „Žalgiris“ nuo pat veiklos vystė ir populiarino moterų futbolą, dalyvavo aukščiausio lygio nacionaliniuose čempionatuose ir tarptautiniuose turnyruose, ugdė jaunąją kartą. Galima pagrįstai teigti, kad būtent „MFA Žalgiris-MRU“ yra vienintelė realiai „sportinės piramidės“ principu veikianti futbolo komanda organizacija Lietuvoje, turinti komandas, žaidžiančias tiek šalies moterų futbolo, tiek salės futbolo čempionatuose bei pilnai veikiančią visų amžiaus grupių struktūrą.
Vienos jauniausių šios akademijos auklėtinių, U13 amžiaus grupės žaidėjos, Lietuvos čempionėmis tapo 2019 metais. Septyniolikmečių komandą 2020 metų sezoną laimėjo Lietuvos salės futbolo čempionių vardą. Komandų branduolį sudaro Vilniuje gimusios ir augusios merginos. Vien pernai įvairaus amžiaus Lietuvos moterų futbolo rinktinėse šalies garbę gynė 18 akademijos auklėtinių.
Taip pat skaitykite: Istorija: Margirio futbolo mokykla
- 2018 metai: MFA „Žalgiris“ tapo Lietuvos čempione.
- 2019 metai: U13 amžiaus grupės žaidėjos tapo Lietuvos čempionėmis; komanda kėlė čempionių taurę Lietuvos moterų futbolo 1-ojoje lygoje.
- 2020 metai: Septyniolikmečių komanda laimėjo Lietuvos salės futbolo čempionių vardą.
Vartininkių Ruošimo Programa
Moterų futbolo akademija „Žalgiris” vykdo individualias ir grupines treniruotes būtent vartininko poziciją užimančioms žaidėjoms. Vartininkių ruošimosi programa paremta „Žalgirio“ vartininkų akademijos principu, kuri per penkerius metus buvo plėtota ir tobulinama, stebint šiuolaikinio futbolo tendencijas bei vartininkų pasiekimus sezono metu. Būsimoms profesionalėms suteikiama visa reikalinga techninė, taktinė, fizinė ir psichologinė bazė. Treniruočių skaičius priklauso nuo akademijos auklėtinių amžiaus ir meistriškumo. Neatmetama galimybė treniruotis ir individualiai, norint pasivyti grupės lygį. Dažnai taikomas mišrus pratybų vykdymo metodas, kurio metu treniruojamasi tiek individualiai, tiek vėliau prisijungiant ir prie komandos.
MRU Sporto Veiklos ir Užsiėmimai
MRU Bendruomenės gerovės centro Sveikatingumo ir sporto skyrius kviečia MRU bendruomenę prisijungti prie sporto veiklų, įvairių treniruočių ir užsiėmimų bei aktyviai leisti laiką MRU sporto erdvėse. Be bendradarbiavimo su futbolo akademija, studentai taip pat kviečiami prisijungti prie Universiteto vyrų ir moterų krepšinio, moterų tinklinio, imtynių, jėgos trikovės ir šachmatų komandų.
MRU siūlo įvairias sporto veiklas ir užsiėmimus, pritaikytus skirtingiems poreikiams ir interesams. Tai apima:
- Grupinius užsiėmimus: Jogos užsiėmimai, kuriuos veda sertifikuota jogos mokytoja Gintarė Frišmantaitė, vyksta antradieniais 12:00 val. Mykolo Romerio universiteto imtynių salėje (C-II-104), Ateities g. Zumba su trenere Rosita, kuri gyvenimą patiria per judesį ir kuriai zumba - tai ne tik sportas, bet ir maža šventė, vyksta ketvirtadieniais 16:40 val. Mykolo Romerio universiteto mažojoje sporto salėje (C-II-105), Ateities g. Pilates užsiėmimai vyksta trečiadieniais 15:00 val. Mykolo Romerio universiteto imtynių salėje (C-II-104), Ateities g.
- Komandinius sportus: Savarankiški tinklinio žaidimo užsiėmimai, kurių metu pagal susirinkusiųjų norus bus nuspręsta, kokiu formatu žaisti.
- Individualius užsiėmimus: Savarankiški grupiniai pickleball’o, badmintono bei stalo teniso užsiėmimai. Turėkite omenyje, kad šiuose užsiėmimuose porininkus ir žaidimo draugus turite susirasti patys.
- Kitos veiklos: Pramoginiai ir tautiniai šokiai, pop vokalinis ansamblis, MRU merginų choras, universiteto teatras ir savanorystės klubas.
Norėdami prisijungti prie bet kurios iš šių veiklų, studentai gali registruotis "bookwhen" sistemoje. Dėl sportų salių rezervacijų prašome kreiptis el. paštu.
Kita informacija
- Patekimas į treniruoklių salę: Patekimas su raktine kortele į treniruoklių salę ir raktinės kortelės grąžinimas. Salė atrakinama su raktine kortele. Baigus sportuoti salės užrakinti nereikia, durys užsirakina automatiškai.
- Budėtojų postas: informacija apie budėtojų postą.
MRU Šachmatų Komanda
MRU išlaiko vieno sportiškiausių Lietuvos universitetų vardą: svariais laimėjimais gali pasigirti šios aukštosios mokyklos šachmatininkų komanda „MRU-ROSK Consulting“.
Taip pat skaitykite: Palangos futbolo mokyklos raida
- 2021 m.: Lietuvos komandinės žaibo šachmatų pirmenybės - aukso medaliai.
- Lietuvos šachmatų lyga: 2019-2020 m. - 1 vieta, 2021 m.
- Lietuvos čempionai (suaugusiųjų grupėje): Karina Blaževič ir Jokūbas Stasiulis.
Sveikatingumo patarimai MRU bendruomenei
MRU ne tik siūlo įvairias sporto veiklas, bet ir skatina bendrą MRU bendruomenės gerovę. Štai keli patarimai, kaip rūpintis savo fizine ir psichine sveikata:
- Kvėpavimas: Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite! Leiskite sau sustoti, pajausti ir pabūti šioje akimirkoje. Kviečiame patirti save per taisyklingą kvėpavimą.
- Joga: Užsiėmimų metu mokysimės taisyklingai atlikti pagrindines jogos asanas, kvėpavimų technikų, meditacijos bei patirsime tobulą atsipalaidavimą (shavasaną). Ši energinga jogos praktika pažadins ir sušildys kūną, nuramins mintis bei suteiks stiprybės tiek fizine, tiek mentaline prasme.
- Pozityvumas: Trenerės Rositos akimis zumba - tai ne tik sportas, bet ir maža šventė, kurioje kiekvienas žingsnis primena, kad gyventi gera.
Taip pat skaitykite: Atsiliepimai apie FM Futbolo Mokyklą