Kalnų slidinėjimas - tai ne tik sportas, leidžiantis pademonstruoti gebėjimą pasiekti finišo liniją maksimaliu greičiu, bet ir puiki pramoga visai šeimai. Šio aktyvaus sporto esmė - slysti žemyn iš anksto numatytu šlaitu dideliu greičiu, siekiant finišo liniją su minimaliais posūkiais. Lietuviai ypač pamėgo slidinėjimo kurortus Lenkijoje, Austrijoje, Italijoje ir Prancūzijoje. Šiame straipsnyje apžvelgsime slidinėjimo galimybes šiaurės Lenkijoje, ypač Zakopanės ir Bukowina Tatrzanska regionuose.
Pasiruošimas Slidinėjimui
Kaip ir bet kuri kita aktyvi pramoga, slidinėjimas kalnuose reikalauja tinkamo pasiruošimo. Kadangi kalnų slidinėjimas vyksta šaltesniuose kraštuose, būtina pasirūpinti tinkama apranga. Tinkama apranga užtikrins ne tik patogumą ir šilumą, bet ir saugumą nelaimės atveju.
Apranga
Drabužiai turėtų būti lengvi, kad nevaržytų judesių. Rekomenduojama dėvėti:
- Termo apatinius: Ilgesnius apatinius, kurie padės išlaikyti kūną šiltą net sušlapus.
- Marškinėlius ilgomis rankovėmis ir megztinį: Storas megztinis gali būti susikištas į termo kelnes.
- Specialias slidinėjimo kelnes: Apsaugančias nuo fizinių sužalojimų.
- Pirštines, kaklo apdangalą, šalmą ir akinius: Visi šie elementai turi būti atsparūs vandeniui ir nepraleisti šilumos.
Geriausi Slidinėjimo Kurortai Lenkijoje
Zakopanė: "Rytų Sankt Moricas"
Zakopanė, esanti pietinėje Lenkijos dalyje, apie 90 km nuo Krokuvos, yra laikoma Lenkijos žiemos sporto centru. Šis regionas, esantis netoli Lietuvos, yra itin populiarus tarp vietinių slidinėjimo entuziastų. Zakopanė dažnai vadinama „Rytų Sankt Moricu“.
Zakopanės Istorija ir Kultūra
Zakopanė yra unikalus miestas, pasižymintis tradicine architektūra. Ją sudaro daugybė medinių namų, kuriuos pastatė senovės Vakarų slavų gentis Gorals. XX a. pradžioje, pastačius pirmuosius viešbučius, Zakopanė pritraukė vis daugiau žmonių, įskaitant menininkus ir rašytojus, kurie čia sėmėsi įkvėpimo. Miestas išgarsėjo toli už Lenkijos ribų ir tapo svarbiausiu žiemos sporto kurortu šalyje.
Taip pat skaitykite: Darbo laikas ir pramogos Ignalinoje
Zakopanė taip pat žinoma kaip daugybės Šiaurės šalių slidinėjimo pasaulio čempionatų, biatlono pasaulio čempionatų ir šuolių su slidėmis varžybų vieta.
Tatrų Nacionalinis Parkas
Tatrų nacionalinis parkas ribojasi su pietine Zakopanės dalimi. Tatrai, kaip natūrali Lenkijos ir Slovakijos siena, yra nedidelis, bet Alpių kalnų masyvas. Aukštieji Tatrai yra Tatrų dalis ir yra aukščiausios vakarų Karpatų viršukalnės. Maždaug du trečdaliai jų yra Slovakijoje, o trečdalis - Lenkijoje. Tai patraukliausia Tatrų dalis su kvapą gniaužiančiais vaizdais, stačiomis viršūnėmis, aštriomis uolomis, giliais tarpekliais ir krištolo skaidrumo ežerais. Lenkiškoji dalis, kaip ir slovakiškoji, buvo oficialiai paskelbta nacionaliniu parku ir UNESCO biosferos rezervatu.
Žemutinė ir vidurinė kalnų grandinės dalis yra padengta pušynais, kuriuose gyvena turtinga flora ir fauna. Aukščiausia Lenkijos Tatrų viršūnė ir tuo pačiu aukščiausias Lenkijos kalnas Rysy („Jūros akies viršūnė“) iškilęs apie 2500 m virš jūros lygio. Daugybė ledynų ežerų papildo kalnuoto regiono grožį. Kitas patrauklus Tatrų aspektas yra 650 legendinių urvų, iš kurių šeši yra atviri visuomenei. Jie yra Kościeliska slėnyje ir lengvai pasiekiami plačiais pėsčiųjų takais.
Aukštųjų Tatrų kalnai siūlo ne tik gamtos grožį, bet ir puikias sąlygas žiemos sportui.
Bukowina Tatrzanska: Alternatyva Zakopanei
Bukowina Tatrzanska - tradicinis kaimas kalnuose, įsikūręs pietinėje Lenkijos dalyje, netoli sienos su Slovakija. Tatrų apsuptyje esantis kaimelis yra maždaug 14 kilometrų į šiaurės rytus nuo Zakopanės ir 80 kilometrų į pietus nuo regiono sostinės - Krokuvos. Kaimas žiemos metu vilioja visus norinčius ekstremalių pramogų.
Taip pat skaitykite: Patarimai planuojant slidinėjimo kelionę
Sniego Garantija ir Trasos
Bukowina Tatrzanska įsikūrusi aukščiau negu Zakopanės slidinėjimo kurortai, todėl ji gali pasigirti gausesniu ir geresniu sniegu. Dauguma nuokalnių naudoja dirbtinį sniegą, o kai kurios yra apšviestos, todėl pramogauti įmanoma sutemus. Bukowina Tatrzanska slidinėjimo kurorte yra net 35 atskiri takai. Bendras trasų ilgis - 24 km: pradedančiųjų trasos užima 5 km, pažengusiųjų trasos - 13 km, o patyrusiems skirta 6 km trasų. Kurorte yra įrengta daugiau nei dvi dešimtys velkamųjų keltuvų, pasiruošusių perkelti 9150 keleivių per valandą.
Pramogos Ne Tik Slidinėjimas
Be slidinėjimo trasų, Bukowina Tatrzanska siūlo ir kitų atrakcijų. Kaime yra įrengtas vienas iš moderniausių Europoje terminių vandenų kompleksas, kurį sudaro 12 baseinų. Juose palaikoma 28 - 36 laipsnių šilumos temperatūra. Yra įrengtos vandens čiuožyklos, baseinai mažiausiems, veikia SPA ir sveikatingumo centras.
Patarimai Pradedantiesiems Slidininkams
Kiekvienas užsiėmimas reikalauja atitinkamų žinių, kad ši veikla būtų maloni ir saugi. Štai keletas patarimų pradedantiesiems slidininkams:
- Kūno masės paskirstymas: Svarbu tolygiai paskirstyti kūno masę ant slidžių.
- Laikysena: Užsidedant slides ir jau slidinėjant, būtina taisyklingai stovėti. Pasilenkus truputį į priekį, lengviau subalansuoti ir kontroliuoti savo kūno svorį.
- Kojų darbas: Kojos valdo slidžių sukimąsi, todėl slidinėjant kojos atlieka didžiąją dalį fizinio darbo.
- Neskubėkite: Neslidinėkite, jei to tikrai nenorite. Jeigu nesate pasiruošę slidinėti nuo didžiųjų kalnų, neverskite savęs to daryti.
- Nebijokite klaidų: Kiekvienoje dar neįvaldytoje veikloje susiduriama su mažomis nesėkmėmis. Praktika ir ryžtas padės pasiekti gerų rezultatų.
Alternatyvios Pramogos Šaltuose Kraštuose
Kai kuriems kelionė į šaltus kraštus su šeima gali būti ne pati idealiausia pramoga. Tačiau verta žinoti, kad ir šaltuose kraštuose yra veiklų, skirtų šilumos mėgėjams. Dauguma kalnų slidinėjimo kurortų siūlo įvairių pramogų, kurios yra organizuojamos viduje. Tai gali būti atpalaiduojančios pirties procedūros ar raminančios jogos klasės. Jei nemėgstate slidinėti, galite pasigrožėti įspūdingais vaizdais, būdami viešbutyje ar linksmindamiesi kitomis šiltomis pramogomis. Daugelis kurortų siūlo skaniai pavalgyti po slidinėjimo, prieš jį ar net vietoj jo. Kai kurie kurortai siūlo nuvykti traukiniu į didžiausius kalnus, kur su artimaisiais galėsite papusryčiauti, papietauti ar pavakarieniauti.
Kaip Išsirinkti Tinkamą Slidinėjimo Kurortą?
Jūsų galutinis sprendimas, kur praleisti slidinėjimo atostogas, gali turėti didelę įtaką jūsų pramogoms. Todėl reikia atkreipti dėmesį į tai, ką ketinate rinktis šiai žiemos pramogai, kad šis kurortas atitiktų visus jūsų lūkesčius. Pagrindiniai aspektai, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį, yra:
Taip pat skaitykite: Patarimai renkantis slidinėjimo inventorių nuomai
- Kelionės kaina ir trukmė
- Pamokų kokybė ir laikas
- Reljefas
- Kurorto patogumai
Atsižvelgdami į šiuos aspektus, galėsite visapusiškai mėgautis savo laiku.
tags: #slidinejimo #trasos #siaures #lenkijoje