Stalo tenisas - dinamiškas ir įtraukiantis sportas, kuriam reikalingas ne tik greitis ir reakcija, bet ir tinkama įranga. Šiame straipsnyje aptarsime stalo teniso pagrindus, taisykles ir įrangą, kad padėtume jums geriau suprasti šį sportą ir pasirinkti tinkamą įrangą.
Stalo Teniso Kilmė ir Raida
Stalo tenisas, dar žinomas kaip pingpongas, atsirado XIX a. pabaigoje Anglijoje. Iš pradžių tai buvo pramoga aukštesniosios klasės žmonėms, žaidžiama ant valgomojo stalų, naudojant knygas kaip tinklą ir kamštinius butelių kamščius kaip kamuoliukus. Vėliau, tobulėjant technologijoms, atsirado specializuota įranga, o stalo tenisas tapo populiariu sportu visame pasaulyje.
Stalo Teniso Taisyklės
Stalo tenisas turi keletą pagrindinių taisyklių, kurių reikia laikytis norint žaisti teisingai:
- Padavimas: Padavėjas turi laikyti kamuoliuką atviroje delnoje, pakelti jį bent 16 cm į viršų ir atmušti taip, kad kamuoliukas pirmiausia atšoktų nuo jo stalo pusės, o po to - nuo priėmėjo stalo pusės.
- Taškai: Taškas skiriamas, kai žaidėjas teisingai atmuša kamuoliuką ir jis atšoka nuo varžovo stalo pusės, arba kai varžovas padaro klaidą (pvz., neatmuša kamuoliuko, atmuša jį ne ant savo stalo pusės).
- Setas: Setas laimimas, kai žaidėjas pirmas surenka 11 taškų, turėdamas bent 2 taškų persvarą.
- Mačas: Mačas dažniausiai žaidžiamas iki 3 arba 4 laimėtų setų.
Stalo Teniso Įranga
Norint žaisti stalo tenisą, reikia šių pagrindinių įrangos elementų:
- Stalo teniso stalas: Stalas turi būti 2,74 m ilgio, 1,525 m pločio ir 76 cm aukščio. Stalo paviršius turi būti lygus ir vienodas, kad kamuoliukas atšoktų tolygiai.
- Tinklelis: Tinklelis turi būti 15,25 cm aukščio ir padalinti stalą į dvi lygias dalis.
- Raketės: Raketės gali būti bet kokio dydžio, formos ar svorio, tačiau pagrindas turi būti plokščias ir standus bei pagamintas iš ne mažiau kaip 85% natūralios medienos.
- Kamuoliukai: Kamuoliukai turi būti sferiniai, 40 mm skersmens ir 2,7 g svorio.
Raketės Pagrindas
Raketės pagrindas yra neatsiejama stalo teniso dalis. Tinkamas pagrindo pasirinkimas gali užimti daug laiko, nes jis turi didelę įtaką žaidimui. Pagrindas gaminamas iš penkių - septynių sluoksnių, iš kurių kiekvienas turi įtakos kamuoliuko atšokimui ir žaidimo stiliui. Sluoksniai gali būti skirtingo kietumo, kad paminkštintų arba pakietintų kamuoliuko atšokimą.
Taip pat skaitykite: Dvejetų stalo teniso taisyklės
Pagrindo Parametrai
Gamintojai skirsto pagrindus į greičio skales: gynybinis (defense), universalus (allround) ir puolamasis (offensive). Pasirinkite pagrindą atsižvelgdami į savo žaidimo stilių. Optimalus sprendimas yra išbandyti kuo daugiau pagrindų, kad išsirinktumėte tinkamiausią.
Pagrindo Svoris ir Balansas
Pagrindo svoris ir balansas taip pat svarbūs. Lengvesniu pagrindu galima greičiau užsimoti, o sunkesni pagrindai turi daugiau masės, kurią galima panaudoti mušant kamuoliuką. Pagrindo balansas parodo, ar svorio centras yra arčiau rankenos, ar pagrindo „galvos“ galo. „Topsuotojai“ ir smūgiuotojai renkasi pagrindus su sunkia „galva“, o blokuotojai ir gynėjai - pagrindus su svorio centru rankenoje.
Pagrindo Greitis
Greitesni pagrindai naudojami agresyvesnių žaidėjų, o lėtesni - gynėjų. Žaidėjai, kurie daugiau suka kamuoliuką, renkasi lėtesnius pagrindus, nes jie prailgina kamuoliuko kontakto su guma laiką.
Pagrindo Sluoksniai
Sluoksnių skaičius pagrinde gali būti nuo 1 iki 7 (kartais ir daugiau). Pagal stalo teniso taisykles, ne mažiau kaip 85 % pagrindo storio turi būti natūralus medis. Gamintojai gali įtraukti sluoksnių iš kitų medžiagų, tokių kaip anglies pluoštas, aliuminis ar stiklo pluoštas. Anglis sustiprina pagrindą, padidindama greitį ir vienodo atšokimo zoną.
Pagrindo Rankena
Rankenos pasirinkimas priklauso nuo asmeninių pageidavimų. Žaidėjai su stipresniu smūgiu iš dešinės renkasi platėjančias į apačią rankenas, o gynėjai ir universalūs žaidėjai - tiesias rankenas. Taip pat yra pieštuko tipo ir egzotiškų rankenų, tokių kaip pistoleto ar V formos.
Taip pat skaitykite: Stalo teniso rinktinės naujovės
Raketės Gumos
Nuo 1986 m. liepos 1 d. stalo teniso taisyklėse teigiama, kad viena raketės pusė turi būti ryškiai raudona, o kita - juoda. Ši taisyklė buvo įvesta dėl „kombinuotų“ rakečių naudojimo.
Kempinės Storis
Stalo teniso rakečių kempinės yra skirtingo storio. Storesnė kempinė labiau tinka atakuojančio stiliaus žaidėjui, nes ji leidžia greičiau atmušti kamuoliuką. Plonesnė kempinė leidžia lengviau kontroliuoti kamuoliuką, tačiau atmušimo greitis bus lėtesnis.
Gumos Iškilimai
Stalo teniso rakečių gumų iškilimai gali būti klijuojami į išorę arba į vidų. Guma klijuojama iškilimais į išorę. Šiuo atveju tai reiškia, kad lygioji gumos pusė pritvirtinta prie kempinės, o kamuoliukas atmušamas su puse, kurioje yra iškilimai. Iškilimai yra dviejų rūšių - trumpi ir ilgi. Abu atvejai suteikia visiškai skirtingą kamuoliuko atmušimo efektą. Trumpi iškilimai labiau tinkami atakuojančio stiliaus žaidėjams, tuo tarpu ilgi iškilimai tinkamesni gynybiniam žaidimo stiliui. Ilgi iškilimai ant raketės taip pat gali padėti jums atmušti atakuojančius smūgius su neįprastos trajektorijos užsukimu, jei sugebėsite įvaldyti šį žaidimo elementą. Tokios gumos tinkamos naudoti su įvairaus storio kempinėmis, tačiau yra ir tokių, kurių ant kempinės klijuoti nereikia. Guma klijuojama iškilimais į vidų. Tai yra dažniausiai naudojama gumos rūšis, nes ji leidžia atlikti visus smūgius be papildomos technikos.
Gumos Pasirinkimas Pagal Žaidimo Stilių
Rinkitės stalo teniso rakečių gumas pagal savo žaidimo stilių. Jei dar neišsiaiškinote savo žaidimo stiliaus, rekomenduojama nusipirkti raketę, kuri būtų universali, iki kol suprasite, kuris žaidimo stilius jums labiausiai priimtinas. Didžioji dauguma žaidėjų atitinka visapusišką žaidimo stilių. Jei esate pažengęs atakuojančio stiliaus žaidėjas, jums labiau tiks greitesnė guma. Jei esate gynybinio žaidimo stiliaus žaidėjas, jums tiks lėtesnė guma.
Gumos Priežiūra
Stalo teniso rakečių gumos laikui bėgant nusidėvi, todėl turėsite jas reguliariai keisti. Dulkių dalelės prasiskverbia į gumą, todėl ji praranda lipnumą ir sukibimą su kamuoliuku. Šilumos, šviesos ir oro poveikis taip pat skatina gumos dėvėjimąsį. Rakečių gumas keisti reikia, kai jos pradeda prarasti lipnumą.
Taip pat skaitykite: Viskas, ką reikia žinoti apie stalo teniso kamuoliukus
Stalo Teniso Stalas
Jeigu tai jūsų pirmasis stalas, skirtas šeimai, peržiūrėkite stalus iš žemesnės kainos kategorijos ir leiskite savo šeimai linksmai bei nesaugant kiekvieno kampuko išsilieti ping-pongo ritmu, kol išmoks kaip iš tiesų reikia žaisti. Nuspręskite, ar jūs paliksite paruoštą žaidimui stalą visam laikui vienoje vietoje, ar pastoviai jį sulankstysite ir nuvešite į kitą kambario ar salės vietą.
Stalo Paviršius
Kai kurie žaidėjai ginčysis, kad verta pirkti tik stalus su 25mm storio paviršiumi. Žinoma tiesos čia yra, kadangi šie stalai pateikia puikų ir lygų atšokimą. Nusiteikę rimtai treniruotis, ar ieškantys kokybės, greičiausiai dairysis 25mm storio, kadangi tokie stalai dažniausiai naudojami turnyruose ir čempionatuose. Treniruotės prie tokio stalo, atitiks analogiškas sąlygas, kuriomis jūs žaisite ir varžybų metu.
Stalo Kojos ir Tvirtinimas
Įsitikinkite, kad stalo teniso stalas, kurį jūs perkate turi tvirtas kojas ir tvirtinimus - greičiausiai per ateinančius kelis metus stalui teks patirti daug smūgių ir pastūmimų, todėl geriau jos būtų pagamintos iš gero metalo ar medienos. Dar svarbus momentas, į kurį reiktų atkreipti dėmesį yra kojų aukščio reguliatoriai, kurie tvirtinami kojų apačioje.
Stalo Gamintojas
Ar yra svarbu kokio gamintojo stalą pirkti? Nelabai, iki tol kol esate juo patenkintas. Jeigu pas jus nėra priežasties pripratimo prie tam tikro stalo, visai nesvarbu koks ženklas nupaišytas ant stalo Butterfly, Stiga, Tibhar, Donic, DHS, TSP ar kiti.
Stalo Pastatymas
Siekiant kokybiško žaidimo, jau nupirktą stalą reikia tinkamai pastatyti. Stalai su storesniais apvadiniais rėmais leidžia išvengti išlenkimų, šiuo atveju viena iš kojų pakyla į orą tuo informuodama, kad reikia atsukti kojos aukščio reguliatorių, arba perstumti stalą į kitą vietą. Tuo tarpu stalai be rėmų, ar su plonesniais paviršiais paprasčiausiai išsilenkia. Šiuo atveju reiktų paimti arba gulsčiuką arba taisyklingą lentą, padėti ant stalo ir stebėti ar nėra išlenkimų, permatomų tarpų tarp lentos ir stalo paviršiaus.
Tinklelio Laikikliai
Ieškokite tinklelio laikiklių su minkštais padengimais, kurie tvirtinasi prie stalo, ir gali pažeisti stalo dažų sluoksnį. Jeigu turite seną tinklelį su laikikliais, esant būtinybei padėkite minkštą medžiagą, kuri tiesiogiai liesis su stalo paviršiumi. Prieš pradėdami patikrinkite, ar stalo paviršius lygus ir švarus, be dėmių, stambesnių dulkių ir neišsigaubęs. Prieš žaisdami pirmą kartą patikrinkite ar nėra kokių rėmo metalo aštrių išlindimų, ar medienos išsikišimų, kurie galėtų jus sužeisti ar įpjauti. Reikian juos pašalinkite. Patikrinti stalo išlinkimus galima kamuoliuko pagalba. Pagal stalo teniso taisykles, kamuoliukas męstas iš 30 cm aukščio turi atšokti nuo stalo iki 23cm, o antrą kartą kristi į tą pačią vietą, o ne į šoną.
Lauko Stalo Teniso Stalаs
Yra daug stalo teniso stalų skirtų naudojimui lauke. Paprastai kojos ir laikikliai yra vandeniui ir rūdijimui atsparūs. Stalo paviršiai būna metaliniai, mediniai su neperšlampamu padengimu, laminato ar plastiko. Svarbiausias dalykas, kuriuo susižavi aktyvaus laisvalaikio megėjai yra tai, kad šį stalą galima palikti lauke bet kokiu oru: per lietų, vėją, sniegą ir šaltį.
Stalo Gaubtai
Tam, kad apsaugoti nuo išorinių veiksnių yra pagaminti ir atskiri stalo gaubtuvai, kuriuos reikia uždėti po naudojimo ir vėl nuimti prieš žaidžiant.
Kompaktiški Stalai
Tiems, kurie turi ribotą plotą namuose, gali nuspręsti įsigyti kompaktišką stalo teniso stalą. Jeigu planuojate žaisti stalo tenisą namuose tik laisvalaikio praleidimui, pramogai, o ne varžyboms, tai šie mini ar midi stalo teniso stalai, gali tapti puikia išeitimi norint praleisti kelias valandas su šeima ar draugais. Tačiau jeigu ketinate rimčiau užsiimti šiuo sportu arba jeigu dar tik svarstote kaip pasielgti, mūsų patarimas būtų nenaudoti šių stalų - galite prisirinkti klaidingų įpročių, judesių, elementų, kurių vėliau tiesiog neis panaudoti ant normalaus stalo.
Stalo Teniso Stalo Viršutinė Dalis Snukerio Stalui
Jeigu jūs turite snookerio, poolo ar bilijardo stalą, gali kilti pagunda nusipirkti stalo teniso stalo viršutinę dalį. Tai yra stalo teniso gamintojų sugalvotas pritaikymas, mažiems šeimos žaidimų kambariams, leidžiantis žaisti kelis žaidimus, nuėmus ar uždėjus vieną paviršių po kitu. Viskas priklauso nuo stalo dydžio. Oficialūs snookerio stalo išmatavimai yra beveik 50cm ilgesni nei stalo teniso stalo, todėl gali būti sunku pasiekti kai kuriuos trumpus kamuoliukus. Dar faktas, kad rekomenduojamas snookerio stalo aukštis yra 85,1-87,6cm, tuo tarpu stalo teniso stalo aukštis turi būti 76 cm.
Stalo Teniso Stalų Pavojai
Stalo teniso stalai gali būti pavojingi, jeigu kalbame apie vaikus. Pirmiausia kyla užvirtimo pavojus, kai stalai yra sulankstyti, arba priremti prie sienos. Juos pastūmus ant praėjimo ar nepatogiai padėjus, užkliuvus gali atsitikti nelaimė. Taip pat kyla pavojus, kad stalas neatlaikys svorio, jeigu jį naudojate ir kitoms reikmėms. Be to yra rizika išlankstant stalą, kurio abi pusės yra sujungtos centrine išlankstymo sistema. Geriausia idėja būtų, kad stalas būtų saugomas tinkamoje vietoje, kur vaikai negalėtų nuleisti patys vienos ar abiejų dalių.
Kaip Išsirinkti Tinkamą Stalo Teniso Raketę?
Ketindami įsigyti stalo teniso raketę, tikriausiai susidursite su dideliu skirtingų rakečių pasirinkimu, todėl gali kilti klausimas - kaip išsirinkti tinkamą? O galbūt geriau stalo teniso raketę susidėti pačiam?
Raketės Dydis ir Sudėtis
Oficialios stalo teniso taisyklės skelbia, kad raketė gali būti bet kokio dydžio, formos ar svorio, tačiau raketės pagrindas turi būti plokščias ir standus bei pagamintas iš ne mažiau kaip 85% natūralios medienos.
Žaidimo Stilius
Ar esate labiau puolimo, ar gynybos stiliaus žaidėjas? O galbūt labiau mėgstate kontratakuoti? Didžioji dauguma žaidėjų iš pradžių turi universalų žaidimo stilių. Jei esate profesionalus žaidėjas, prieš tai turėtumėte atsižvelgti į savo žaidimo stilių.
Raketės Pagrindas
Kaip ir minėjome anksčiau, raketės pagrindas turi būti pagamintas iš ne mažiau kaip 85% natūralios medienos. Anglies pluoštas paprastai naudojamas tam, kad raketės pagrindas būtų kietesnis ir greitesnis, taip pat sudaroma galimybė tiksliau atmušti kamuoliuką.
Raketės Rankena
Rankenos formos pasirinkimas priklauso nuo asmeninių pageidavimų, dažniausiai renkamasi tarp „Anatomic“, „Flared“ arba „Straight“ tipų. Tačiau tai nėra ilgalaikis pasirinkimas, nes yra tikimybė, jog jūsų žaidimo stilius laikui bėgant keisis.
Raketės Svoris
Jūsų žaidimo stilius padės nustatyti, kurio tipo raketės pagrindą pasirinkti, nes turėtumėte naudoti tokį, kuris atitiks jūsų žaidimo stilių. Paprastai gynybinis žaidėjas renkasi lengvesnę raketę, tuo tarpu universalus žaidėjas - vidutinio svorio raketę, o atakuojančio stiliaus žaidėjas - sunkesnę raketę, kuri padėtų sugeneruoti papildomos galios smūgiuose.