Šiame straipsnyje išnagrinėsime lauko ir stalo teniso taisykles, įrangą ir žaidimo eigą. Nesvarbu, ar esate naujokas, norintis išmokti pagrindų, ar patyręs žaidėjas, norintis atnaujinti savo žinias, šis vadovas suteiks jums visą reikiamą informaciją, kad galėtumėte mėgautis šiais populiariais sportais.
Lauko tenisas
Įvadas
Lauko tenisas yra populiari sporto šaka, kurios ištakos siekia XIX a. Angliją. Žaidimas reikalauja fizinio aktyvumo, strateginio mąstymo ir socialinio bendravimo.
Pagrindinė įranga ir aikštelės specifikacijos
Norint žaisti lauko tenisą, reikalinga tinkama įranga ir aikštelė, atitinkanti standartus.
Raketės ir kamuoliukai
Raketės skiriasi dydžiu ir svoriu, pradedantiesiems skirtos lengvesnės, o profesionalams - sunkesnės. Raketės ilgis paprastai yra 68-73 cm, o rėmas ir stygos gaminami iš grafito ar anglies pluošto.
Teniso kamuoliukai yra guminiai, padengti veltiniu, kad užtikrintų sukimosi efektą ir atšokimą. Jie turi atitikti Tarptautinės teniso federacijos (ITF) standartus.
Taip pat skaitykite: Kur sekti teniso rezultatus
Aikštelės dydis ir žymėjimas
Standartinis teniso kortas yra 23,77 metro ilgio. Vienetų korto plotis yra 8,23 metro, o dvejetų - 10,97 metro. Kortas padalintas į dvi dalis tinklu, o aikštelės ribos ir serviso zonos pažymėtos baltomis linijomis.
Tinklo aukštis ir padėtis
Tinklas yra esminė teniso korto dalis, skirianti aikštelę į dvi lygias puses. Jis įtemptas tarp dviejų stulpų, kurie yra 1,07 metro aukščio. Tinklo aukštis ties centru yra 0,914 metro.
Žaidimo eiga
Tenisas žaidžiamas dviese (vienetai) arba keturiese (dvejetai). Žaidimo tikslas - permušti kamuoliuką per tinklą taip, kad varžovas jo negalėtų atmušti.
Padavimas
Žaidimas pradedamas padavimu. Žaidėjas, stovėdamas už galinės linijos, smūgiuoja kamuoliuką įstrižai į varžovo serviso laukelį. Kiekvienam taškui skiriami du bandymai. Jei pirmasis padavimas nepavyksta, atliekamas antrasis. Jei nepavyksta ir antrasis bandymas, prarandamas taškas (dviguba klaida).
Taškų skaičiavimas
Taškai tenise skaičiuojami unikalia sistema: pirmasis laimėtas taškas - 15, antrasis - 30, trečiasis - 40, o ketvirtasis reiškia laimėtą geimą (jei nėra lygiosios). Jei abu žaidėjai turi po 40 taškų (deuce), norint laimėti geimą reikia įgyti dviejų taškų persvarą. Šeši laimėti geimai su dviejų geimų skirtumu sudaro setą. Paprastai žaidžiama iki dviejų ar trijų laimėtų setų, priklausomai nuo varžybų formato.
Taip pat skaitykite: Teniso ir padelio turnyras Dubingiuose 2015: apžvalga
Keitimasis aikštelės pusėmis ir pertraukos
Žaidėjai keičiasi aikštelės pusėmis kas neporinį geimų skaičių. Po kiekvieno laimėto taško žaidėjai turi 20 sekundžių pertrauką, per keitimasi aikštelės pusėmis - 90 sekundžių pertrauką, o tarp setų - 2 minutes.
Pagrindiniai taisyklių pažeidimai
- Kamuoliuko pataikymas į užribį.
- Dviguba padavimo klaida.
- Tinklo lietimas ar kiti pažeidimai.
Papildoma informacija apie lauko tenisą
- Stacionarinė aikštelės įranga apima tinklą, stulpelius, vienetų žaidimo ramsčius, tinklą laikantį lyną ir juostas, taip pat tvorelę, tribūnas ir kitus daiktus aplink aikštelę ir virš jos.
- Žaidėjų apranga turi būti tinkama sportui ir nesukelti nepatogumų.
- Žaidėjas negali nutraukti žaidimo dėl negalios, kuri galėjo būti priežastimi prieš prasidedant susitikimui, arba dėl normalios žaidybinės įtampos.
Stalo tenisas
Bendrosios nuostatos
Stalo tenisas yra greitas ir įdomus sportas, reikalaujantis greitos reakcijos ir tikslumo.
Pagrindinės taisyklės
- Žaidimas pradedamas burtais arba sužaidžiamas 1 taškas.
- Pramankštai prie stalo duodama iki dviejų minučių, pertraukėlėms tarp setų - iki 1 min.
- Padavimas atliekamas metant kamuoliuką į viršų iš atviro delno.
- Paduodant kamuoliukas pirma turi atsimušti paduodančiojo pusėje, paskui - varžovo pusėje.
- Padavimu keičiamasi kas 2 taškai.
- Setas laikomas laimėtu, jei vienas žaidėjas surenka 11 taškų turėdamas mažiausiai dviejų taškų persvarą.
- Žaidėjai keičiasi pusėmis po kiekvieno seto.
- Atsakomasis smūgis leidžiamas tik kamuoliukui atšokus nuo stalo.
- Atmušti galima rakete ar raketę laikančios rankos riešu.
Apranga
Žaidėjų pagrindinė aprangos spalva turi aiškiai skirtis nuo kamuoliukų spalvos.
Padavimas
Nuo padavimo pradžios iki tol, kol kamuoliukas bus smūgiuojamas, jis turi būti virš žaidžiamojo paviršiaus ir už paduodančiojo žaidėjo stalo pusės galinės linijos.
Dvejetų žaidimas
Dvejetų žaidime paduodantysis pirmiausia teisingai paduoda kamuoliuką, priimantysis žaidėjas teisingai jį grąžina. Žaidėjai, sėdintys invalido vežimėlyje ir sudarantys porą, turi laikytis specialių taisyklių.
Taip pat skaitykite: Dvejetų stalo teniso taisyklės
Žaidimo seka
Žaidėjas ar jų pora, kuri viename sete padavinėjo pirmoji, sekančiame susitikimo sete bus priimančiąja. Žaidėjas ar jų pora, pradėję žaisti vienoje stalo pusėje, sekantį setą turi žaisti kitoje stalo pusėje.
Klaidos
Jeigu žaidėjas paduoda ar priima kamuoliuką ne pagal eilę, teisėjas privalo nutraukti žaidimą ir jį atnaujinti pagal nustatytą žaidimo seką.
Laiko apribojimai
Kai žaidimui skirtas laikas pasibaigia, o kamuoliukas dar yra žaidime, teisėjas nutraukia žaidimą.
Varžybų organizavimas
Turnyrų organizavimo sistema bus parinkta atsižvelgiant į užsiregistravusių dalyvių skaičių ir patikslinta varžybų vietoje.
Patarimai pradedantiesiems
- Išmokite taisyklingą stovėseną ir greitą judėjimą į šonus.
- Treniruokitės padavimą ir priėmimą.
- Lavinkite pirmą puolamąjį smūgį.
Dažnos klaidos
- Per tiesi stovėsena.
- Netaisyklingas padavimas.
- Per stiprūs smūgiai.
- Neatpažįstamas kamuoliuko sukimasis.
Smūgių tipai
- Puolimo: drive, loop, smash, flick.
- Gynybos: push, chop, block, lob.
Įranga
Reikalingas stalas su tinklu, raketė, kamuoliukai (40 mm, 2,7 g) bei patogi sportinė avalynė.
Varžybos
Kasmet rengiami nacionaliniai čempionatai, reitinginiai turnyrai, jaunimo pirmenybės ir klubinės varžybos.
Paplūdimio tenisas
Aikštelė ir įranga
Paplūdimio tenisas žaidžiamas ant smėlio aikštėje, kurios plotis siekia 8 metrus, o ilgis - 16 metrų. Per vidurį esantis tinklas aikštelę dalina į du kvadratus (8×8 m.). Paplūdimio teniso raketės galva neturi būti ilgesnė nei 30 centimetrų, o plotis iki 26 centimetrų.
Žaidimo eiga
Paplūdimio tenisas yra žaidžiamas keturių žaidėjų, sudarančių dvi tarpusavyje besivaržančias komandas. Prieš pradedant žaidimą, komandos turi nuspręsti, kuri komanda pradės padavinėti ir kurioje aikštelės pusėje „startuos“. Tai nustatoma metant burtus.
Taškų skaičiavimas
Taškas yra laimimas tada, kai priešininkai atmuša kamuoliuką į tinklą arba už aikštelės ribų, kamuoliukas nusileidžia priešininkų aikštelės pusėje ant smėlio, šiems nespėjus jo atmušti, arba priešininkai suklysta padavinėdami. Kitaip negu žaidžiant lauko tenisą, žaidėjas turi tik vieną bandymą paduoti kamuoliuką taško metu.
Setai ir geimai
Paplūdimio teniso žaidėjai žaidžia tris setus arba iki dviejų laimėtų setų. Norint laimėti setą, reikia laimėti šešis geimus. Kuomet abi komandos turi po šešis geimus, žaidžiamas „tie-break“, kurį laimi komanda pirma surinkusi septynis taškus. Geimai susideda iš taškų, kurie yra skaičiuojami kaip tenise (0, 15, 30, 40).
Padavimų eiliškumas
Žaidimo metu komandos nuolat keičiasi aikštelės pusėmis. Pirmasis apsikeitimas pusėmis įvyksta po pirmo geimo, o vėliau žaidėjai keičiasi kas du geimus, kol yra užbaigiamas setas. Žaidėjų padavinėjimo eiliškumas yra privalomas viso seto metu. Žaidžiant „tie-break“ padavinėjimo eiliškumas išlieka tas pats, tačiau padavinėtojas keičiasi kas du taškus.