Lauko tenisas yra viena populiariausių sporto šakų pasaulyje, turinti gilias tradicijas ir nuolat besikeičiančias taisykles. Šiame straipsnyje aptarsime teniso aikštelės išmatavimus, žaidimo taisykles ir kitus svarbius aspektus, kurie padės jums geriau suprasti šį sportą.
Įvadas į Tenisą
Lauko tenisas yra viena populiariausių sporto šakų pasaulyje. Jo ištakos siekia XIX a., kai Anglijoje buvo sukurta moderni teniso versija. Per dešimtmečius jis išpopuliarėjo visame pasaulyje, o didieji turnyrai, tokie kaip „Wimbledon“, „US Open“, „French Open“ ir „Australian Open“, kasmet pritraukia milijonus žiūrovų. Tenisas žaidžiamas tiek profesionaliame, tiek laisvalaikio lygmenyje, skatinant fizinį aktyvumą ir strateginį mąstymą.
Pagrindinės Teniso Taisyklės
Tenisas - tai ne tik dinamiškas sportas, bet ir preciziškai reglamentuotas žaidimas, kuriam reikalinga tinkama įranga, aiškios aikštelės ribos ir griežtos taisyklės. Nuo tinkamai parinktų raketės ir kamuoliukų iki tikslaus korto žymėjimo bei tinklo aukščio - kiekviena detalė turi įtakos žaidimo eigai. Norint geriau suprasti, kaip veikia teniso pasaulis, verta susipažinti su pagrindinėmis taisyklėmis, užtikrinančiomis sąžiningą varžymąsi ir sklandžią žaidimo patirtį.
Lauko Teniso Inventorius
Lauko tenisui žaisti reikalinga tinkama įranga, įskaitant teniso raketes, kamuoliukus, tinklą, specialią aprangą bei avalynę. Profesionalūs žaidėjai dažnai naudoja individualiai pritaikytas raketes, atsižvelgdami į savo žaidimo stilių, rakečių svorį, balansą ir stygų įtempimą. Teniso kamuoliukai yra trijų tipų: pradedantiesiems, slėginiai ir beslėgiai. Visi jie pagaminti iš specialios gumos su veltinio danga, kad būtų užtikrintas reikiamas atšokimas ir sukimosi efektas. Be to, žaidimui gali būti reikalinga ir papildoma įranga, tokia kaip apsauginės juostos riešams ar galvai, prakaitą sugeriančios juostelės ir teniso krepšiai, skirti patogiam inventoriaus transportavimui.
Teniso Aikštelės Dydis ir Žymėjimas
Standartinis teniso kortas yra 23,77 metro ilgio. Plotis skiriasi priklausomai nuo žaidimo tipo: vienetų korto plotis yra 8,23 metro, o dvejetų - 10,97 metro. Kortas padalytas į dvi dalis tinklu, o aikštelės ribos ir serviso zonos pažymėtos baltomis linijomis. Serviso zonos yra stačiakampiai plotai korto priekinėje dalyje, į kuriuos žaidėjas privalo pataikyti atlikdamas padavimą. Už galinės linijos esanti erdvė suteikia žaidėjui pakankamai vietos judėti ir atmušti kamuoliuką, o šoninės linijos skiria vienetų ir dvejetų žaidimų ribas.
Taip pat skaitykite: Sportas "Delfi TV": Tenisas
Linijų Apibrėžimai
Linijos, ribojančios aikštelės ilgį ir plotį, atitinkamai vadinamos galinėmis ir šoninėmis. Abiejose tinklo pusėse, 6,4 m atstumu nuo jo, yra jam lygiagrečios padavimo linijos. Linija, jungianti tinklo vidurį su padavimo linijos viduriu, vadinama vidurine padavimo linija. Ši linija tarp tinklo ir padavimo linijos esantį plotą dalija į dvi lygias dalis, vadinamas padavimo laukais. Kiekviena galinė linija turi būti pažymėta įsivaizduojamojo vidurinės padavimo linijos tęsinio 10 cm ilgio atkarpa, vadinama vidurio žyme. Vidurinė padavimo linija ir vidurio žymė turi būti 5 cm pločio. Visos likusios linijos turi būti nesiauresnės nei 2,5 cm ir neplatesnės nei 5 cm, išskyrus galinę liniją, kurios maksimalus plotis gali būti 10 cm. Aikštelės ribomis laikomi išoriniai linijų kraštai.
Reikalavimai Aikštelei
Reklaminiai užrašai ar kitos iškabos, patenkančios į žaidėjų regėjimo lauką, taip pat teisėjų kėdės negali būti baltos ar geltonos spalvos. Stacionarinė aikštelės įranga tai ne tik tinklas, stulpeliai, vienetų žaidimo ramsčiai, tinklą laikantis lynas ir juostos, bet ir tvorelė (jei ji yra), tribūnos bei visi kiti daiktai aplink aikštelę ir virš jos, taip pat bokštelio teisėjas, tinklo ir linijų teisėjai, bei asmenys paduodantys kamuoliukus, esantys savo vietose.
Tinklo Aukštis ir Padėtis
Tinklas yra esminė teniso korto dalis, skirianti aikštelę į dvi lygias puses. Jis įtemptas tarp dviejų stulpų, kurie yra 1,07 metro aukščio. Tinklo aukštis ties centru šiek tiek mažesnis - 0,914 metro, nes jį laiko speciali vidurinė juosta. Tinklas turi būti pakankamai įtemptas, kad kamuoliukas negalėtų lengvai pralįsti pro apačią, tačiau tuo pačiu ir ne per standus, kad užtikrintų taisyklingą žaidimo eigą.
Tinklo Specifikacijos
Tinklas, kabantis ant metalinio lyno (ne storesnio kaip 8 mm), dalija aikštelę į dvi lygias dalis. Lyno galai turi būti praverti pro stulpelius arba pritvirtinti prie jų viršūnių. Stulpeliai turi būti kvadratinio skerspjūvio arba apskrito skerspjūvio, ne didesnio nei 15 cm skersmens ar įstrižainės. Stulpelių ašys turi būti nutolusios nuo aikštelės šoninių linijų 0,914 m. Stulpeliai turi būti tokio aukščio, kad viršutinė lyno dalis būtų 1,07 m aukštyje nuo aikštelės paviršiaus, o pačių stulpelių viršūnės nebūtų iškilusios virš lyno daugiau kaip 2,5 cm. Jei aikštelės vienetų ir dvejetų žaidimui sujungtos, o dvejetų žaidimo tinklas naudojamas vienetų žaidimui, tai tinklo lynas prilaikomas dviem 1,07 m aukščio kvadratinio arba apskrito skerspjūvio statramsčiais, kurių skersmuo ar įstrižainė ne didesnė nei 7,5 cm, vadinamais vienetų žaidimo ramsčiais. Tamsios spalvos tinklas turi visiškai uždengti erdvę tarp jį laikančių stulpelių. Tinklas turi būti pakankamai tankus, kad kamuoliukas nepralįstų pro jo skyles. Tinklo aukštį aikštelės centre (0,914 m) turi prilaikyti balta juosta, ne platesnė kaip 5 cm. Tinklą laikantis lynas ir viršutinė tinklo dalis turi būti iš abiejų pusių apsiūti balta 5-6,3 cm pločio juosta.
Naudojama Įranga: Raketės ir Kamuoliukai
Teniso raketės gali būti skirtingo dydžio ir svorio - nuo lengvesnių, skirtų pradedantiesiems, iki sunkesnių, skirtų profesionaliems žaidėjams, kurie siekia daugiau galios ir kontrolės. Raketės ilgis įprastai yra apie 68-73 cm, o jų rėmas ir stygos gali būti pagaminti iš įvairių medžiagų, tokių kaip grafitas ar anglies pluoštas.
Taip pat skaitykite: Išsamus YONEX raketės vadovas
Kamuoliukų Specifikacijos
Kamuoliuko paviršius turi būti lygus, baltas arba geltonas. Kamuoliuko skersmuo turi būti 6,451-6,858 cm, o masė 56,7-58,5 g. Paleistas laisvai kristi iš 254 cm aukščio, nuo betoninio paviršiaus kamuoliukas turi atšokti į 134,62-147,32 cm aukštį. Slegiamo 8,165 kg svarsčiu kamuoliuko tiesioginė deformacija turi būti 0,559-0,737 cm, o atvirkštinė - 0,80-1,08 cm. Matavimai turi būti atliekami tris kartus, slegiant tris skirtingas kamuoliuko ašis, statmenas viena kitai. Bet kurių dviejų matavimų rezultatai neturėtų skirtis daugiau kaip 0,076 cm. Tarptautinė Teniso Federacija sprendžia kurie kamuoliukai ar jų prototipai atitinka teniso taisyklių reikalavimus ir periodiškai skelbia oficialiai patvirtintų kamuoliukų markių sąrašą. Oficialiam turnyrui naudotini tik tame sąraše esančios markės kamuoliukai.
Raketės Specifikacijos
Smogiamasis raketės paviršius turi būti plokščias, sudarytas iš stygų, kurios turi būti supintos viena su kita ir pravertos pro raketės lanką. Sutemptas paviršius turi būti vienalytis, o stygų tankumas jo centre neturi būti mažesnis nei bet kuriame kitame taške. Nuo 1997 sausio mėn. 1 d. bendras profesionalų varžyboms naudojamos raketės ilgis (kartu su rankena) neturi viršyti 73,66 cm. Neprofesionalams ši riba pradeda galioti 2000 sausio 1 d. Iki tol bendras raketės ilgis neturi viršyti 81,28 cm. Rakečių plotis neturi viršyti 31,75 cm.
Kaip Žaisti Tenisą?
Tenisas žaidžiamas dviese (vienetai) arba keturiese (dvejetai) specialioje aikštelėje su tinklu per vidurį. Žaidimo tikslas - rakete permušti kamuoliuką per tinklą taip, kad varžovas jo negalėtų atmušti. Žaidimas pradedamas padavimu - vienas žaidėjas smūgiuoja kamuoliuką įstrižai į varžovo serviso laukelį. Kamuoliuką galima atmušti vieną kartą jam atsitrenkus į žemę (arba ore, jei tai ne padavimas). Taškai skaičiuojami 15, 30, 40 ir geimas (pabaiga). Laimi tas, kas pirmas surenka šešis geimus su dviejų geimų persvara ir taip laimi setą. Paprastai žaidžiama iki dviejų arba trijų laimėtų setų.
Žaidėjų Pozicijos
Žaidimo metu žaidėjai turi būti skirtingose tinklo pusėse. Priimantysis gali stovėti bet kurioje savo aikštelės pusės vietoje.
Padavimas: Taisyklės ir Procedūros
Padavimas - tai pirmasis smūgis, pradedantis kiekvieną tašką. Žaidėjas atlieka padavimą stovėdamas už galinės linijos ir turi pataikyti kamuoliuką įstrižai į varžovo serviso laukelį. Kiekvienam taškui skiriami du bandymai: jei pirmasis padavimas nepavyksta (nepataiko į reikiamą zoną ar paliečia tinklą ir nepatenka į laukelį), atliekamas antrasis. Jei nepavyksta ir antrasis bandymas, prarandamas taškas („dviguba klaida“). Jei padavimo metu kamuoliukas paliečia tinklą, bet vis tiek nukrenta į teisingą serviso laukelį varžovo pusėje, padavimas nėra laikomas klaida. Vietoje to, jis kartojamas - tai vadinama „letu“, kas reiškia, kad žaidėjas gauna galimybę atlikti padavimą dar kartą, neprarandant taško. Galingas ir tikslus padavimas suteikia žaidėjui pranašumą žaidime.
Taip pat skaitykite: Teniso Kortų Adresai
Padavimo Tvarka
Teisė pasirinkti aikštelės pusę arba būti paduodančiuoju ar priimančiuoju pirmajame susitikimo geime suteikiama burtų būdu. Prieš pat paduodamas paduodantysis turi abiem kojom atsistoti už galinės linijos, tarp įsivaizduojamųjų vidurio žymės ir šoninės linijos tęsinių. Po to paduodantysis turi pametėti kamuoliuką (bet kuria kryptimi) ir smūgiuoti jį rakete prieš jam paliečiant aikštelės paviršių. Padavimas laikomas baigtu kamuoliuko ir raketės susilietimo momentu. Paduoti paduodantysis turi paeiliui, tai iš dešinės, tai iš kairės pusės nuo vidurio žymės (pozicijos), pradedant dešiniąja pozicija kiekviename geime. Paduotas kamuoliukas turi perlėkti per tinklą ir atšokti nuo įstrižai aikštelės esančio padavimo lauko paviršiaus prieš tai, kai priimantysis jį atmuš.
Padavimo Klaidos
Peržengti galinės linijos bei įsivaizduojamųjų vidurio žymės ir šoninės linijos tęsinių. Paduodantysis neturi paduoti tol, kol priimantysis nebus pasiruošęs atmušti paduotą kamuoliuką. Jei priimantysis bando atmušti paduotą kamuoliuką, pripažįstama, kad jis buvo pasiruošęs žaidimui. Jei priimantysis davė ženklą, kad jis nepasiruošęs žaidimui, tai klaidingo padavimo atveju jis negali reikalauti klaidos įskaitymo.
Taškų Skaičiavimas: Geimai, Setai ir Mačo Struktūra
Taškai tenise skaičiuojami unikalia sistema: pirmasis laimėtas taškas - 15, antrasis - 30, trečiasis - 40, o ketvirtasis reiškia laimėtą geimą (jei nėra lygiosios). Jei abu žaidėjai turi po 40 taškų („deuce“), norint laimėti geimą reikia įgyti dviejų taškų persvarą. Šeši laimėti geimai su dviejų geimų skirtumu sudaro setą. Paprastai žaidžiama iki dviejų ar trijų laimėtų setų, priklausomai nuo varžybų formato.
Taškų Skaičiavimo Niunansai
Jei žaidėjas laimi pirmą tašką geime, jam įskaitoma 15. Žaidėjui laimėjus dar vieną tašką, jam įskaitoma 30, laimėjus trečiąjį - 40. Laimėjęs ketvirtąjį tašką, žaidėjas laimi geimą, išskyrus atvejį, kai abu žaidėjai yra laimėję po tris taškus, rezultatas yra "lygu". Esant šiam rezultatui, žaidžiamą tašką laimėjęs žaidėjas "pirmauja" tame geime. Jei kitą tašką laimi jo varžovas, rezultatas vėl tampa "lygu" ir taip toliau, kol nuo rezultato "lygu" kuris nors žaidėjas laimės du taškus iš eilės, t.y. laimės geimą.
Seto Laimėjimas
Žaidėjas, pirmas laimėjęs šešis geimus, laimi setą, kai jo varžovas yra laimėjęs ne daugiau nei keturis geimus.
"Tie-break" Taisyklės
Jei rezultatas 6:6, žaidžiamas lemiamas geimas ("tie-break"). Žaidėjas, pirmas laimėjęs septynis taškus, laimi lemiamą geimą ir setą, jei jo varžovas nėra laimėjęs daugiau kaip penkis taškus. Tie-break geimas skaičiuojamas kaip vienas geimas kamuoliukų keitimui. Dvejetų žaidimo sistema tokia pat kaip ir vienetų žaidimo.
Padavimų Tvarka po Pirmojo Geimo
Pasibaigus pirmajam geimui, priimantysis tampa paduodančiuoju, o paduodantysis - priimančiuoju; ir taip paeiliui keičiamasi po kiekvieno susitikimo geimo. Jei pastebėta, kad vienas žaidėjas paduoda antrą geimą iš eilės, tai tik pastebėjus klaidą padavimas perduodamas tam , kuris turėjo paduoti, o visi iki tol sužaisti taškai įskaitomi. Jei klaida pastebėta jau geimui pasibaigus, tai setas tęsiamas jau pakeista tvarka.
Keitimasis Pusėmis
Žaidėjai privalo keistis pusėmis po pirmojo, trečiojo ir visų kitų nelyginių geimų bei seto pabaigoje, jei sužaistų geimų skaičius nelyginis. Jei pastebėta, kad žaidėjai keičiasi pusėmis neteisinga tvarka, tai, tik pastebėjus klaidą, jie turi tuoj pat užimti teisingas pozicijas ir tęsti žaidimą teisinga keitimosi tvarka.
Setų Skaičius
Vyrų susitikime gali būti sužaisti daugiausia penki setai, moterų ir vaikų - trys setai.
Keitimasis Aikštelės Pusėmis ir Pertraukos
Žaidėjai keičiasi aikštelės pusėmis kas neporinį geimų skaičių (pvz., po pirmojo, trečiojo, penktojo geimo ir t. t.), kad abi pusės turėtų vienodas sąlygas (atsižvelgiant į saulės kryptį, vėją ir dangos įtaką). Po kiekvieno laimėto taško žaidėjai turi 20 sekundžių pertrauką, per keitimasi aikštelės pusėmis - 90 sekundžių pertrauką, o tarp setų - 2 minutes. Šios pertraukos leidžia atsigauti, atsigerti ir pasiruošti kitam žaidimo etapui. Jei žaidėjas teniso žaidimo metu patiria traumą, jis turi teisę paimti „time-out“ pertrauką, dar kitaip vadinamą - medicininė pertrauka.
Pagrindiniai Teniso Taisyklių Pažeidimai
Tenisas - tai ne tik greitis ir technika, bet ir griežtos taisyklės, kurių nesilaikant žaidėjas gali prarasti tašką ar net visą geimą. Štai keletas pagrindinių klaidų, kurios gali lemti pralaimėtą tašką ar suteikti pranašumą varžovui.
Kamuoliuko Pataikymas į Užribį
Kiekvienas žaidėjo smūgis turi atitikti teniso korto ribas - jei kamuoliukas nusileidžia už galinės ar šoninės linijos ribų, taškas atitenka varžovui. Vienetų žaidime galioja siauresnės aikštelės ribos, o dvejetuose - platesnės. Jei yra abejonių, teisėjas gali peržiūrėti smūgį, o profesionaliose varžybose naudojama technologija, pavyzdžiui, „Hawk-Eye“, leidžianti tiksliai nustatyti kamuoliuko vietą.
Dviguba Padavimo Klaida
Kiekvienas taškas pradedamas padavimu, tačiau jei žaidėjas du kartus iš eilės nesugebės pataikyti į varžovo serviso laukelį, jis praras tašką - tai vadinama dviguba padavimo klaida. Tai gali nutikti, jei kamuoliukas atsimuša į tinklą ir nepatenka į tinkamą zoną, nusileidžia už aikštelės ribų ar net nepasiekia tinklo. Dvigubos klaidos yra vienas nemaloniausių būdų prarasti tašką, nes jos suteikia varžovui lengvą pergalę be jokio papildomo veiksmo.
Tinklo Lietimas ar Kiti Pažeidimai
Žaidėjui draudžiama bet kokia kūno ar raketės dalimi liesti tinklą ar peržengti į varžovo aikštelės pusę smūgio metu - tai laikoma taisyklių pažeidimu ir taškas skiriamas priešininkui. Taip pat teniso taisyklių pažeidimu laikomas smūgiavimas kamuoliukui prieš jam atšokant į žaidėjo pusę (išskyrus retus atvejus, kai kamuoliukas jau juda atgal). Be to, jei žaidėjas trukdo varžovui, pavyzdžiui, sąmoningai garsiai rėkia ar numeta raketę, teisėjas gali įspėti arba net skirti baudos tašką. Šie pažeidimai gali lemti ne tik taškų praradimą, bet ir psichologinį spaudimą, todėl žaidėjai stengiasi jų išvengti, laikydamiesi taisyklių bei lavindami savo techniką ir koncentraciją.
Kitos Taisyklės
Nuo padavimo momento kamuoliukas yra žaidime. Žaidėjas pralaimi tašką, jei jis paliečia tinklą, neteisingai atmuša kamuoliuką. Jei žaidėjas sąmoningai sutrukdo savo varžovui smūgiuoti kamuoliuką, jis pralaimi tašką. Kamuoliukas, nukritęs ant linijos, laikomas nukritusiu ta linija pažymėtos aikštelės ribose. Jei po smūgio kamuoliukas liečia sėdintį ar stovintį teisėją, žaidėjas pralaimi tašką.
Teisėjų Sprendimai
Susitikimuose, kuriems teisėjauja tik bokštelio teisėjas, jo sprendimas yra galutinis. Susitikimuose, kurių metu bokštelio teisėjui padeda linijų ir tinklo teisėjai, jų sprendimas kamuoliuko nusileidimo vietos klausimais yra galutinis, nebent jei, bokštelio teisėjo nuomone, linijos teisėjas akivaizdžiai suklydo, jis gali pakeisti padėjėjo sprendimą ar paskelbti peržaidimą. Jei linijos teisėjas negali spręsti kur krito kamuoliukas, jis turi tuoj pat duoti ženklą bokštelio teisėjui, kuris ir turi nuspręsti tai. Deviso taurės ar kitų komandinių susitikimų metu vyriausias teisėjas taip pat dirba aikštelėje. Vyriausiasis teisėjas savo nuožiūra gali bet kuriuo metu atidėti susitikimą dėl blogų oro sąlygų, nepakankamo apšvietimo ar nepatenkinamos aikštelės paviršiaus būklės.
Lauko Teniso Aikštelių Dangos
Mažai yra sporto šakų, kurias galima žaisti ant tiek daug skirtingų paviršių. Viena jų - tenisas. Kartais net nesusimąstome, kiek įtakos žaidimui turi danga. Yra kelios pagrindinės teniso aikštelių dangos rūšys:
- Žolė: Greita danga, kamuoliukas atšoka žemai.
- Kieta danga: Vidutinio greičio, tinkama įvairiems stiliams.
- Molis: Lėtesnis žaidimas, kamuoliukas aukščiau atšoka.
- Sintetinė žolė: Universali danga, tinkama įvairioms oro sąlygoms.
- Kilimas: Dažniausiai naudojama uždarose patalpose, minkšta danga.
Paplūdimio Tenisas
Paplūdimio tenisas (beachtennis) - tai sparčiai auganti ir visame pasaulyje populiarėjanti sporto šaka, jungianti klasikinio teniso, paplūdimio tinklinio ir badmintono elementus. Šis dinamiškas sportas žaidžiamas ant smėlio, todėl yra puikus pasirinkimas tiek aktyviam laisvalaikiui, tiek profesionalioms varžyboms.
Paplūdimio Teniso Aikštelė ir Inventorius
Paplūdimio tenisas žaidžiamas ant smėlio stačiakampėje 16 × 8 metrų aikštelėje, kurios matmenys yra tokie pat kaip paplūdimio tinklinio aikštelės. Aikštelės viduryje įrengtas tinklas, kurio aukštis priklauso nuo varžybų kategorijos: 1,8 m - vyrų varžybose, 1,7 m - moterų, mišriuose ir jaunių turnyruose. Aikštelės ribos pažymėtos linijomis, kurios laikomos aikštelės dalimi - jei kamuoliukas paliečia liniją, smūgis laikomas teisingu.
Paplūdimio Teniso Taisyklės
Paplūdimio teniso rungtynės dažniausiai žaidžiamos 2 prieš 2. Prieš rungtynes burtų keliu nusprendžiama, kuri komanda pradės padavinėti arba pasirinks aikštelės pusę. Skirtingai nei lauko tenise, paplūdimio tenise yra tik vienas padavimas - pakartotinio bandymo nėra. Kamuoliuką galima paduoti į bet kurią varžovų aikštelės vietą. Padavimą gali priimti bet kuris varžovų komandos žaidėjas.
Taškų Skaičiavimas Paplūdimio Tenise
Taškų skaičiavimas beachtennyje yra toks pats kaip ir klasikiniame tenise: 0, 15, 30, 40. Geimą laimi komanda, pirmoji laimėjusi tašką esant 40. Jei rezultatas tampa 40:40, žaidžiamas vienas lemiamas taškas. Rungtynės žaidžiamos iki dviejų laimėtų setų. Setui laimėti reikia 6 geimų, turint bent 2 geimų pranašumą. Esant rezultatui 6:6, žaidžiamas „tie-break“ iki 7 taškų. Jei abi komandos laimi po vieną setą, trečiasis setas dažniausiai žaidžiamas „super tie-break“ iki 10 taškų.
Teniso Etiketas ir Elgesys Aikštelėje
Tenisas, kaip ir daugelis sporto šakų, turi nerašytų taisyklių ir etiketo normų, kurios padeda užtikrinti pagarbą varžovams, teisėjams ir žiūrovams. Štai keletas svarbiausių aspektų:
- Pagarba varžovui: Net jei esate aršus konkurentas, visada elkitės pagarbiai su savo varžovu. Venkite įžeidžiančių komentarų, gestų ar bet kokio kito elgesio, kuris galėtų įžeisti ar sumenkinti jį.
- Pagarba teisėjams: Teisėjų sprendimai yra galutiniai, net jei su jais nesutinkate. Nesiginčykite su teisėjais ir nebandykite jų paveikti.
- Triukšmas: Stenkitės netriukšmauti žaidimo metu. Išjunkite mobilųjį telefoną arba nustatykite jį į tylų režimą. Venkite garsiai kalbėtis ar kitaip trukdyti žaidėjams susikaupti.
- Kamuoliukų grąžinimas: Jei kamuoliukas iškrito iš jūsų aikštelės, padėkite jį grąžinti žaidėjams greitai ir pagarbiai. Nekelkite kamuoliuko per aukštai ir nemeskite jo per stipriai, kad nesukeltumėte nepatogumų.
- Apranga: Dėvėkite tinkamą teniso aprangą ir avalynę. Apranga turėtų būti patogi ir nevaržanti judesių. Avalynė turėtų būti pritaikyta teniso aikštelės dangai.
- Laiku: Atvykite į aikštelę laiku. Jei vėluojate, atsiprašykite varžovo ir teisėjo.
Treniravimosi Patarimai Pradedantiesiems
Stalo tenisas pradedantiesiems gali atrodyti sudėtingas, todėl svarbu pradėti nuo pagrindų. Išmokite taisyklingą stovėseną ir greitą judėjimą į šonus. Treniruokitės padavimą ir priėmimą. Lavinkite pirmą puolamąjį smūgį po kelių trumpų apsikeitimų smūgiais (push-push).
Dažnos klaidos, kurias daro pradedantieji:
- Per tiesi stovėsena.
- Netaisyklingas padavimas.
- Per stiprūs smūgiai.
- Neatpažįstamas kamuoliuko sukimasis.
Teniso Varžybos Lietuvoje
Lietuvoje vyksta įvairaus lygio teniso varžybos - nuo mažų miestų turnyrų iki nacionalinių čempionatų. Kasmet rengiami nacionaliniai čempionatai, reitinginiai turnyrai, jaunimo pirmenybės ir klubinės varžybos.