Tenisas - tai ne tik fizinis, bet ir intelektualus sportas, reikalaujantis greitos reakcijos, tikslumo ir strateginio mąstymo. Šiame straipsnyje išnagrinėsime teniso žaidimo taktiką, techniką ir strategiją, pradedant nuo pagrindų ir baigiant pažangiais metodais, kurie padės jums tapti geresniu žaidėju.
Taktikos Esmė: Žaidimo Supratimas
Kas yra žaidimo taktika? Ugdymo procese, tai ko gero vienas iš reikšmingiausių žodžių treneriui, sportininkui, mėgėjui, žiūrovui ir visiems, kurie mokosi žaisti bei žiūri tenisą. Taktika - tai veiklos būdas, metodas, kuriuo pasiekiamas koks nors tikslas; veikimas pagal planą. Sporte, tai - tikslingas jėgų ir gebėjimų panaudojimas, parankių kovos būdų ir formų užsibrėžtam tikslui siekti visuma. Tačiau, kaip paaiškinti taktikos sąvoką vaikui ar teniso mėgėjui? Paprastai tariant, taktika - tai žaidimo supratimas. Tai apima gebėjimą analizuoti situaciją aikštelėje, numatyti varžovo veiksmus ir priimti teisingus sprendimus, siekiant įgyti pranašumą.
Teniso taktiką galima suskirstyti į pagrindines dalis, kurios vėliau skirstosi į dar smulkesnes dalis. Šių elementų supratimo bei sankirtų paaiškinimui viskas sudėta ir sujungta lentelėje žemiau, pagal kurią lengvai galima išanalizuoti žaidėjo privalumus bei trūkumus.
SVARBI DETALĖ! - RADUS TAKTINĘ SPRAGĄ SAVO ŽAIDIME GALI TEKTI ANALIZUOTI TECHNINĮ TOS SITUACIJOS ATLIKIMĄ.
Aikštelės Valdymas ir Krypties Keitimas
Vienas iš svarbiausių taktinių elementų yra aikštelės centro valdymas. Tai reiškia, kad žaidėjas stengiasi kontroliuoti aikštės vidurį, iš kurio gali efektyviai atakuoti į bet kurią varžovo aikštelės vietą. Krypties keitimas - tai gebėjimas staigiai pakeisti kamuoliuko skrydžio kryptį - įstrižai arba linija - siekiant išmušti varžovą iš pusiausvyros ir atidaryti aikštę. Aikštės atidarymas - tai taktika, kai žaidėjas, atlikdamas smūgį, stengiasi atidaryti varžovo aikštelės dalį, kurioje jis negali efektyviai atmušti kamuoliuko, tokiu būdu susikurdamas progą užbaigti tašką. Taip pat svarbu naudoti įstrižus smūgius, kurie leidžia valdyti aikštelę ir priversti varžovą bėgioti iš vieno krašto į kitą. Taktika „Pirmyn-atgal“ naudojama siekiant išmušti varžovą iš ritmo, nuolat keičiant kamuoliuko skrydžio kryptį ir gylį, bandant priversti jį klysti. Taip pat svarbu varijuoti smūgius - naudoti tiek trumpus, tiek ir gilūs smūgiai. Priimant trumpą kamuolį, dažnai galima panaudoti išėjimo prie tinklo taktiką, stengiantis priimti trumpai atšokusį kamuolį aikštės viduje bei smūgiuojant neparankiai varžovui ir judėti link tinklo. Netikėtumo faktorius - tai taktika, kai žaidėjas nusprendžia judėti tinklo link matydamas priešininko prastesnę poziciją aikštelėje ir nustebindamas jį savo išėjimu į priekį. Po trumpinimo žaidimas prie tinklo yra paprasčiausias taktine prasme, nes visuomet bus bandoma užbaigti tašką 1 arba 2 smūgiais. 1 smūgio taktika naudojama siekiant užbaigti tašką vienu smūgiu, o 2 smūgių taktika naudojama siekiant priversti priešininką prie tinklo.
Taip pat skaitykite: Sportas "Delfi TV": Tenisas
Padavimas: Nuo Kamuolio Įvedimo Iki Puolimo
Padavimas gali būti naudojamas ne tik kaip kamuolio įvedimas, bet ir kaip galingas puolimo ginklas. Padavimas tik kamuolio įvedimui dažniausiai mėgiama ant lėtų dangų (grunto), kai stiprus padavimas netenka prasmės ir padavimas naudojamas kaip kamuolio įvedimas stengiantis sukurti nepatogią situaciją varžovui. Padavimas kaip puolimas naudojama turint labai greitą ir tikslų padavimą, stengianti laimėti tašką pirmu smūgiu. Padavimas kaip „staigmena“ - geriausias šios taktikos pavyzdys - Roger Federer, kuris labai retai figuruoja top10 ACE’ų ar greičio statistikose, bet laimi daugiausia taškų. Svarbu atsižvelgti į varžovo silpnąsias puses ir bandyti paduoti kamuoliuką į tas vietas, kurioms smūgis iš dešinės yra daugiau prie širdies. Taip pat svarbu priimti sprendimą kokią taktinę žinią pateikti savo priešininkui.
Kamuolio Valdymas, Puolimas ir Gynyba
Kamuolio laikymas - šiuo sumanymu žaidėjas siekia tiesiog pasiųsti kamuolį savo varžovui ir stengtis palaikydamas kamuolį žaidime priversti jį klysti. Naudojant šią taktiką reikėtų stengtis naudoti savo stipriąsias puses, mušti atitinkamu aukščiu virš tinklo (aukščio klasifikacija žemiau) bei į patikimus taikinius siekiant išnaudoti priešininko silpnąsias puses. Puolimas - šis taktinis sprendimo būdas skirtas užbaigti tašką įgijus persvarą kamuolio laikymo metu arba po gero padavimo/priėmimo, o kartais tiesiog nustebinant priešininką jam nesitikint kamuolio pagreitėjimo. Visgi jėga ir greitis nėra vieninteliai puolimo parametrai. Gynyba - šis taktinis būdas skirtas praradus poziciją, priimant labai greitus padavimus ar priešininkui puolant. Dažniausiai gynybos fazėje žaidėjas turi stengtis pasiųsti kamuolį atgal sumažindamas kamuolio greitį, padidindamas aukštį ar mušdamas į silpnąją varžovo pusę.
Aukščio Klasifikacija ir Kamuolio Gylis
Žaidžiant tenisą, svarbu atsižvelgti į kamuoliuko aukštį virš tinklo. Žema trajektorija ( < 1 ) tinkama atakuojantiems, išėjimo prie tinklo, pjautiems kamuoliams, smūgiams iš oro, „smešui”. Vidutinė trajektorija ( > 1 < 3 ) - tai dažniausia kamuolio palaikymo žaidime smūgiais trajektorija, kuri matyt priklauso daugiausia nuo dangos ir varžovo silpnų vietų. Aukšta trajektorija ( > 3 ) naudojama sukant smūgį, siekiant išnaudoti kamuolio atšokimo savybes susikuriant situaciją taško užbaigimui ar verčiant priešininką klysti. Taip pat svarbu kontroliuoti kamuolio gylį. Nuo trijų ketvirčių aikštelės iki galinės linijos smūgiuojant kamuolį į šią zoną varžovui bus labai sunku priimti atakuojančius sprendimus ir jūs dažniausiai kontroliuosite situaciją. Palaikant kamuolio gylį taip pat yra atimami priešininko kampai todėl žaidėjui lengviau judėti aikštelėje. Nuo pirmo iki trečiojo ketvirčio aikštelės gylio šioje zonoje atšokantys smūgiai privalo turėti „charakterį“ - arba būti labai sukti, kad po atšokimo jie neprarastų daug greičio ir priverstų jūsų priešininką likti už galinės linijos arba žemi ir pjauti, kad jūsų priešininkas negalėtų jūsų atakuoti, arba, be abejonės, labai greiti, taip priverčiant žaidėją kitoje tinklo pusėje gintis. Nuo tinklo iki pirmojo ketvirčio aikštelės gylio ši zona matyt naudojama rečiausiai. Ja bandoma naudotis trumpinant kamuolį esant aikštės viduje, prie tinklo, arba varžovui užėmus tolimą nuo tinklo gynybinę poziciją.
Aikštės Zonos: Centras, Šonai ir Už Ribų
Žaidžiant tenisą, svarbu suprasti skirtingas aikštės zonas ir kaip jas išnaudoti. Zona #1 - erdvė tarp tinklo ir zonos #2. Centrinė aikštės dalis (Vidurinis trečdalis) - tai teniso aikštelės centrinė dalis, kurioje kuriama daugiausia, nes smūgio pozicija neatidaro aikštelės kampų. Dažniausiai šioje pozicijoje tenka kūrybiškai ir kantriai kurti, bandant skirstyti kamuolius į aikštės šonus judinant varžovą ar stengiantis perlaikyti jį smūgiuojant per aikštės vidurį arba įvairiai kaitaliojant ritmą (pjautas, suktas, aukštas, žemas, greitas, lėtas, ilgas, trumpas…), priverčiant priešininką klysti arba siekiant sulaukti galimybės užbaigti tašką pačiam. Šoniniai trečdaliai - šiose zonose atsiranda galimybė puikiai išnaudoti įvairias smūgio geometrines variacijas (gilus, sunkūs, įstriži smūgiai, o išstūmus priešininką iš aikštelės ribų žaisti palei liniją). Iš šių zonų labai svarbu sugebėti atsistatyti į reikiamas pozicijas prieš sekantį varžovo smūgį. Už aikštelės ribų ši erdvė dažniausiai naudojama gynybiniams ar puolimo smūgiams, nes atstumas iki parankios atsistatymo pozicijos yra didelis, tad privaloma arba suteikti sau laiko žaidžiant lėtesnį, aukštesnį kamuolį arba atliekant puolimą, taip priverčiant varžovą sulėtinti jo sekantį smūgį. Kiekvienas smūgis, smūgiuojant net ir iš tos pačios pozicijos, gali turėti savitą charakterį, nes žaidžiant su smūgio specifikos parametrais - greičiu, trajektorija, sukimu, gyliu bei kryptimi, galima sukurti begalę kombinacijų, kurios sukuria nenuspėjama smūgio „efektą” varžovui.
Smūgio Variacijos ir Priešininko Silpnybių Ieškojimas
Žaidime smūgiais įstrižai iš dešinės žaidėjas kiekvienam smūgiui tai suteikia didesnį aukštį su ypatingu sukimu ar be sukimo; tai pjaunamas kamuolys ir siunčiamas tik tik virš tinklo (atbuliniu sukimu) giliai link galinės linijos ar trumpai leidžiasi šalia padavimo linijos; tai žaidžiama plokščiai ir labai stipriai į priešininką; tai tik blokuojamas smūgis nuimant greitį… Variacijų dešimtys ir šimtai, o jas puikiai valdant susitikimo laimėti patiems nebereikia, tiesiog reikia rasti ko priešininkas nemėgsta ir leisti jam pačiam klysti.
Taip pat skaitykite: Išsamus YONEX raketės vadovas
Kamuolio greitis taip pat yra svarbus taktinis elementas. + + - kai kamuolio greitis yra padidinamas arba kai greitis yra tarp 80% ir 100% žaidėjo greičio galimybių. Tai daroma tik esant visiškai situacijos ir kamuolio. 0 - kai kamuolio greitis yra palaikomas toks koks yra. Rekomenduotina šio greičio išraiška tarp 50% ir 80% žaidėjo galimybių. Šiuo greičiu yra žaidžiama didžiausia susitikimo dalis ir ji pasižymi didele kamuolio kontrole bei valdymu. - - iki 50% smūgio greičio galimybių. Į šią kategoriją patenka dauguma gynybinių smūgių ar keitimosi smūgiais sumanymų siekiant priversti varžovą klysti (pvz.
Smūgio Technika: Sukimas, Pjovimas ir Plokščias Smūgis
Pjautas smūgis - tai smūgiavimo technika kai kamuolio sukimasis yra atbulinis. Taip sukuriamas nepastovaus atšokimo efektas, nes atbulai besisukantis kamuolys dažniausiai atšoka beveik vietoje (sustoja) arba ant greitų dangų pagreitėja. Matyt šioje vietoje reikia paminėti Roger Federer‘io pjautą smūgį, kuris variacijoje su jo suktu kairiniu (nedominuojančiu) bei suktu ar plokščiu dešiniu (dominuojančiais) smūgiais sudaro „mirtiną komplektą“. Plokščias smūgis - nuo trijų ketvirčių aikštelės iki galinės linijos.
Taktinis Ciklas: Žaidybinė Situacija, Pranašumas, Išlikimas ir Užbaigimas
Visi aukščiau aprašyti taktiniai sprendimai yra neabejotinai puikūs, tačiau labai svarbu ir įvertinti kokioje pozicijoje jūs atsiduriate po kiekvieno smūgio, nes kartais po puikaus smūgio galite atsidurti gynėjo pozicijoje, arba besiginant sekančiu smūgiu turėti galimybę užbaigti tašką. Tik įvertinus situaciją galima pradėti naują taktinį ciklą nuo žaidybinės situacijos.
Taktinį ciklą galima suskirstyti į kelias stadijas:
- ++ TAŠKO UŽBAIGIMAS. Šiai stadijai priklauso paskutiniai taško smūgiai kai nebelieka nieko kito tik smūgiuoti kamuolį į taikinį aikštelėje, kurios nedengia priešininkas bei pradėti ruoštis kitam taškui. Šiai stadijai priklauso (dažniausiai) tokie smūgiai kaip „smešas”, trumpinimas, trumpi, aukštai atšokę kamuoliai prie tinklo.
- + PRANAŠUMAS. Tai situacija, kuomet jūs įgaunate galimybė smūgiuoti sau patinkantį kamuolį patogioje zonoje. Šiuo smūgiu jūs dar nesistengiate užbaigti taško, bet bandote nustumti priešininką į dar nepalankesnę poziciją, iš kurios jis arba pats suklys arba suteiks jums pereiti į taško užbaigimo (++) stadiją.
- 0 IŠLIKIMAS TAŠKE. Dažniausiai pasitaikanti taktinė situacija, kuomet žaidėjai nusprendžia tiesiog palaikyti kamuolį žaidime ir laukti geresnės galimybės perėjimui į + arba ++ fazes. Šis sprendimas liepia žaidėjui pasitelkti kantrybę bei kūrybiškumą siekiant sulaukti varžovo klaidos arba parankesnės stadijos.
- - „ANT VIENOS KOJOS“. Ši situacija dažniausiai atsiranda priešininkui įgavus galimybę atakuoti arba žaidėjui sužaidus žemos kokybės smūgį. Šioje stadijoje naudojami gynybiniai smūgiai, stengiantis priversti varžovą sužaisti iš silpnosios pusės arba priversti jį ilgai atakuojant suklysti. Nemažai žaidėjų, kurie gerai juda ir yra fiziškai gerai pasiruošę, gali ilgai išbūti šioje situacijoje, nes visgi pastovi ataka vargina. Kitiems žaidėjams patarimas būtų pagerinti savo gynybinius smūgius arba judėjimą, kad - stadija pereitų bent jau į 0 etapą, o kartais gal net ir į + ar ++.
- -- situacija arba IŠGYVENIMO stadija. Dvigubo minuso fazėje žaidėjas turi stengtis bet kokiu būdu ar smūgiu stengtis išlikti žaidime.
Kaip Pradėti Žaisti Tenisą: Patarimai Pradedantiesiems
Jeigu į bent vieną klausimą atsakėte taip, tuomet puiku - pats laikas imtis konkrečių veiksmų! Visų pirma, prieš apsisprendžiant rimtai treniruotis ir įsigyti teniso raketę bei aprangą siūlome tiesiog pabandyti pažaisti keletą kartų tenisą ir įsitikinti, jog ši sporto šaka jums tinka ir patinka. Tuomet apsisprendus užsiimti rimtai, vertėtų susirasti trenerį bei treniravimosi partnerį, įsigyti raketę ir kitą reikalingą inventorių. Rekomenduojame pirmą kartą einant žaisti tenisą susirasti patyrusį žaidimo partnerį. Geriausiai, jeigu tai būtų profesionalus teniso treneris, tačiau tiesiog gerai teniso techniką išmanantis mėgėjas irgi puikiai tiks. Teisingas partneris jums nuo pat pradžių parodys, kaip teisingai laikyti raketę, kaip atmušti kamuoliuką bei judėti aikštelėje. Taip pat, žaidžiant visada galės pakomentuoti, ką darote blogai, kas užtikrins, jog pačioje pradžioje nedarysite elementarių klaidų ir greičiau pajusite teniso žavesį. Galime drąsiai teigti, kad pirmą kartą žaidžiant su bent kiek patyrusiu žaidėju yra didesnė tikimybė, kad pamatysite tikrąjį teniso žaidimo žavesį.
Taip pat skaitykite: Teniso Kortų Adresai
Aikštelės Danga ir Inventorius
Pažengusiems teniso žaidėjams kortų (aikštelių) danga yra itin svarbi. Ant kietų dangų (akrilo ar asfalto) žaidimas daug greitesnis ir tikslesnis, ant grunto ar sintetinės žolės - lėtesnis ir skiriasi judėjimo aikštelėje technika. Visgi pradedantiesiems, manome, didelio skirtumo kokioje aikštelėje žaisti nėra. Rekomenduojame tik pasirinkti aikštelę su kokybiškai paruošta danga, ištemptu tinklu bei tvarkingomis linijomis. Tuomet, priešingai nei žaidžiant nemokamuose viešose aikštelėse, nereikės stebėtis, kodėl kamuoliukas netikėtai atšoko į priešingą pusę, taip pat, išvengsite traumų. Tvarkingų ir prižiūrimų aikštelių galima rasti tiek specializuotuose teniso aikštynuose (kompleksuose), tiek prie viešbučių. Ten dažniausiai galite išsinuomoti inventorių, nusiprausti bei persirengti rūbinėse.
Jums reikės teniso raketės bei keleto kamuoliukų. Kadangi teniso raketė brangi ir yra paprastai renkamasi atsižvelgiant į individualias kiekvieno žaidėjo savybes bei poreikius, siūlome pirmus kartus raketę tiesiog pasiskolinti. Patyrę žaidėjai paprastai turi po dvi ar daugiau rakečių, tad vieną visuomet galės paskolinti. Blogiausiu atveju, visuomet galite nebrangiai raketę išsinuomoti kuriame nors teniso aikštyne. Teniso raketę įsigykite jau pradėję rimtai treniruotis ir prieš pirkdami būtinai pasitarkite su išmanančiais. Teniso kamuoliukai, kaip ir raketės, pirmuosius kartus tikrai neturi reikšmės. Ko patariame vengti, tai pačių pigiausių bei senoviškų kamuoliukų, kurie yra ne tik keistos išvaizdos, bet ir dažniausiai neatitinka dabartinių standartų (yra prastos kokybės, per minkšti arba per kieti ir pan.) Siūlome pasiskolinti arba įsigyti keletą normalių šiuolaikinių kamuoliukų. Paprastai jie kainuoja 20-30 Lt už dėžutę. Einant žaisti į nemokamą aikštelę didžiausias rūpestis yra teniso tinklas (kurio dažniausiai ten nėra). Šiuo metu nuomojančių tinklus Lietuvoje praktiškai nėra. Virvėmis, siūlais ar kitaip imituoti tinklą tikrai nerekomenduojame - tik sugadinsite sau malonumą.
Apranga ir Taisyklės Pradedantiesiems
Pradedančiajam teniso žaidėjui nereikia įsigyti jokios specialios teniso aprangos. Nors teniso mados ir griežtai reikalauja specializuotos aprangos, įprasti sportiniai šortai ar kelnės bei sportiniai marškinėliai tikrai tiks. Juk iš kitos pusės, tenisas tėra tiesiog aerobinė treniruotė. Truputį kitaip yra su sportine avalyne. Žaidžiant ant kietos dangos naudoti tik tenisui skirtą avalynę nėra būtina, tačiau žaidžiant gruntinėse aikštelėse reikia naudoti specialią teniso avalynę, kadangi kitu atveju gadinsite aikštelės dangą. Panašiai yra ir su kiliminės dangos aikštelėmis uždaruose aikštynuose. Viskas, ką jums reikia žinoti žaidžiant pirmą kartą - tai, kad teniso kamuoliuką su rakete reikia permušti į priešininko aikštelę taip, kad kamuoliukas atšoktų aikštelės ribose. Priešininkui atmušus kamuoliuką, jums jį reikia atmušti atgal jam atšokus vieną kartą arba nei karto ("iš oro"). Teniso aikštelės ribos yra teritorija iki galinės linijos ir iki artimesnių šoninių linijų. Žaidžiant du prieš du aikštelės teritorija padidėja iki kraštinių šoninių linijų. Gal ir nustebsite, bet taškų skaičiavimo taisyklių žaidžiant pirmą kartą jums žinoti tikrai nereikės.
Klaidos Pradedantiesiems ir Teisingas Mokymosi Kelias
Pradėdami žaisti tenisą galite nueiti neteisinga linkme net keliais būdais. Tikriausiai jau žaidžiate tenisą ir turite bėdų dėl smūgio, kurį neteisingai išmokote. Kaip teniso pradedantysis Jūs esate tarsi nauja paveikslo drobė. Kas bus nupiešta ant jos, bus labai aiškiai matoma. Tas pats ir su Jūsų smūgiais. Ką beišmoktumėte, kol dar nieko nežinote, Jūsų atmintyje įsirėš giliai ir ilgam. Štai kodėl yra labai svarbu pradedančiajam tinkamai išmokti teniso žaidimo techniką.
Dažnos klaidos:
- Jokio judesio, kai mokotės smūgio technikos. Tai netiesa. Galiausiai, kai žaidimas tampa greitesnis, Jūs nebegalite judėti į priekį ir prisitaikyti.
- Pirmiausiai bėgate prie kamuoliuko ir tik tada ruošiatės smūgiui. Jūs apsunkinate savo padėtį, jei bėgdami prie kamuoliuko raketę laikote priešais save ir nespėjate užsimoti.
- Užsimojimas tik ranka vietoj užsimojimo visu kūnu (pasisukant).
- Palydėjimo kontrolė. Kai treneriai pervertina ir pernelyg stengiasi ištobulinti palydėjimą, žaidėjas sustingsta ir ima nenatūraliai judinti ranką.
- Dėmesio sutelkimas tik į techniką.
Jei pradėjote nuo teisingų nurodymų ir tenisas tapo nesunkus, džiuginantis žaidimas, kur technika yra natūralus kamuoliuko atmušimas tinkamu būdu. Taigi, rinkdamiesi trenerį, kuris padėtų eiti tinkama linkme, sužinokite, ar jis susipažinęs su moderniuoju požiūriu į teniso mokymą.
Tobulėjimo Etapai ir Žaidimo Strategija
Paprastai išskiriami 3 teniso žaidėjo tobulėjimo etapai ir tik trečiajame etape reikia pradėti galvoti apie savojo žaidimo strategiją. Pirmiausiai, žaidėjas privalo būti išlavinęs kamuoliuko mušimo techniką taip, kad sugebėtų permušti kamuoliuką virš tinklo į priešininko aikštelės pusę. Antrasis etapas - yra sugebėjimas mušti kamuoliuką kuo toliau nuo tinklo, t.y. į aikštelės gilumą (arčiau galinės linijos) ir ne per aukštai virš tinklo. Ir tik trečiajame etape reikėtų pradėti galvoti apie savo žaidimo kokybę ir, svarbiausia, priešininko galimybių ribojimą. atmušti kamuoliuką į priešininko kairę pusę (t.y. atmušti į priešininko dešinę pusę (t.y.
Strategija yra realaus žaidimo planas, kuris priverčia įvertinti savo žaidimą, išmoko pažinti ir nugalėti priešininką. Kaip jau ir minėjome, pradedančiajam žaidėjui pirmoji ir pagrindinė taisyklė yra išmokti mušti kamuoliuką per tinklo vidurį ir kuo giliau į aikštelę t.y. ties galine linija. Tai veiksminga žaidžiant ant bet kokios dangos ir bet kokioms sąlygoms. Tačiau mušimas į aikštelės vidurį turi trūkumą - priešininkas gali pasirinkti iš kurios pusės atmušti ir paprastai jis visada pasirenka atmušti iš savo stipriosios pusės - dešinės arba kairės. Svarbiausia, stengtis nuolat mušti pakankamai giliai į aikštelę ir jūs visada būsite žingsniu priekyje. Dauguma mėgėjų nėra tiek ištobulinę savo techniką, kad galėtų smūgiuoti (bent vienu smūgiu) iš bet kokios pozicijos aikštelėje į tą, kurią nori. Todėl mąstymas apie strategiją komplikuoja šių žaidėjų žaidimą. Tokiems žaidėjams daug svarbiau tobulinti pačią atmušimo-smūgio techniką, o ne žaidimo strategiją. Pradedančiajam žaidėjui svarbiausia išmokti taisyklingai smūgiuoti, t.y.
Pergalių Principai Teniso Aikštelėje
Pateikiame dešimt principų, kuriais rekomenduojame vadovautis siekiant pergalių teniso aikštelėje:
- Nesvarbu, kaip gerai smūgiuojate į priešininko aikštelės vidurį prie galinės linijos, tai turėtų išlikti pagrindiniu jūsų strategijos aspektu. Pagrindinis „džiunglių įstatymas“ yra tas, kad patyrę žaidėjai tik pasitaikius progai bandys žaisti prie tinklo, o mažiau pažengę žaidėjai lauks pirmo trumpo atmušimo ir tik tada rizikuos bėgti arčiau tinklo. Žaidimo eigos numatymas yra svarbus elementas tobulėjant. Pavyzdžiui, jeigu į trumpą priešininko smūgį atsakote tokiu pačiu trumpu smūgiu, visuomet reikia bėgti į priekį prie tinklo ir stengtis kitą kamuoliuką atmušti "iš oro".
- Patyręs žaidėjas stengiasi žaisti darniai ir mažinti klaidų kiekį suprasdamas, kad žaidimo metu didesnę laimėtų taškų dalį sudaro priešininko klaidos negu gerai sužaisti taškai. Reziumuojant galima pasakyti, kad tas žaidėjas, kuris daro daugiau klaidų, visada pralaimi.
- Vienas iš būdų sėkmingai žaisti, kuomet vyksta įtemptas žaidimas arba jaučiamas priešininko spaudimas, yra saugiai ir užtikrintai atmušti kamuoliuką. Kadangi paprastai tokiais momentais trinka kiekvieno žaidėjo smūgiavimo technika ir smūgio kontrolė.
- Žaidžiant ilgais smūgiais paprastai vienas iš žaidėjų atmuša priešininkui į skirtingus aikštelės kampus. Dažnai tokio žaidimo metu taškas bandomas laimėti staigiai padavus kamuoliuką atgal į tą patį aikštelės kampą tikintis, kad priešininkas padarys klaidą. Geriausias būdas tokio žaidimo metu laimėti šiek tiek laiko atsipūsti yra mušti kamuoliuką aukščiau negu įprasta (t.y. maždaug 3-3,5 metrų virš tinklo).
- Jeigu žaidžiate prieš žaidėją, kuris mėgsta greitą žaidimą, stiprius smūgius, dažniau atmuškite nestiprius aukštus smūgius taip priversdami jį skirtingai pasiruošti kiekvienam smūgiui. Pavyzdžiui, žaidėjams, mušantiems dviem rankomis (iš kairės arba dešinės), sudėtingiausia atmušti trumpus ir žemus priešininko smūgius arba aukštesnius nuo galinės linijos.
- Jeigu jūsų priešininkas puikiai muša iš dešinės, tačiau silpnai iš kairės, pasistenkite neleisti jam laimėti pasinaudojant savo stiprybe. Žaiskite taip, kad priešininkas savo stipriausiuoju smūgiu atmuštų „nepatogius“ kamuoliukus. Verta žinoti, kad iš dešinės sunkiau atmušti kamuoliukus nuo pat šoninės linijos ar galinės linijos iš krašto, dėl to, kad priverčiate priešininką mušti per tinklą, kur jis aukštesnis.
- Paprastai nuo galinės linijos iš krašto smūgiu iš dešinės kamuoliukas mušamas tiesiai palei liniją į priešininko kairę. Verta žinoti, kad smūgis reikalauja mažiau kontrolės, jeigu norite kamuoliuką atmušti ta pačia trajektorija, kuria jis atskrido.
- Pažengę žaidėjai supranta, kad didžiają laimėtų taškų dalį sudaro priešininko padarytos klaidos, o ne sėkmingai sužaisti taškai. Turint tai omeny, naudinga vengti mušti rizikingus smūgius - smūgiuokite tvirtai, stabiliai ir su tikslu.
- Vienas teniso mačas yra sudėtingas ir varginantis. Retai kada mačas pasibaigia visišku vieno iš žaidėjų sutriuškinimu, ypač jeigu jie yra panašaus pajėgumo. Pavyzdžiui, jauni žaidėjai žaidžia labai energingai, kol praranda fizinį pranašumą. Kiti žaidėjai kaip tik stengiasi priešininką nualinti.
- Tiksliai atlikite padavimus, kuo toliau nuo tinklo, t.y. į aikštelės gilumą.