Riedlenčių sportas yra neabejotinai jaudinantis hobis, kuris daugeliui žmonių tampa aistra visam gyvenimui. Tačiau, kaip ir bet kuris ekstremalus sportas, važiavimas riedlente susijęs su tam tikra traumų rizika. Norint sumažinti šią riziką ir mėgautis saugiu bei maloniu pasivažinėjimu, būtina pasirūpinti tinkama apsaugine įranga. Riedučių apsaugos turėtų būti elementari kiekvieno riedutininko, nepriklausomai nuo jo lygio, įrangos dalis. Tinkamai pritaikytos apsaugos priemonės leidžia saugiai važiuoti tarp kitų eismo dalyvių, ant dangos su nelygumais ir įkalnėmis arba sumažina riziką, susijusią su naujų įgūdžių mokymusi.
Apsaugos - būtina riedlentininko įrangos dalis
Apsaugos atlieka svarbų vaidmenį mažinant traumų riziką, apsaugodamos kūną nuo įbrėžimų, sumušimų ir rimtesnių sužeidimų. Prieš išmokstant saugiai kristi ant riedučių arba įgyjant įgūdžių po ilgos pertraukos, pravartu apsirūpinti apsaugomis, kurios visų pirma apsaugo jus nuo sužalojimų. Ypač šio sporto nuotykių pradžioje kokybiška apsauginė įranga užtikrina, kad jums būtų patogu važiuoti ir mokytis, o tai skatina norą tobulėti ir mokytis naujų įgūdžių. Su patogiais ir laisvai judančiais reikmenimis važiuoti yra maloniau, todėl labiau tikėtina, kad vėl norėsite užsidėti riedučius ir išeiti į lauką pajudėti.
Dažniausiai traumuojamos kūno vietos
Alkūnės, riešai ir keliai - tai kūno dalys, kurios dažniausiai susižeidžia važiuojant riedučiais (tiek pramogaujant, tiek sportuojant).
Pagrindinės apsaugos priemonės
Šalmas - galvos apsauga
Svarbiausia įranga turėtų būti ritininis šalmas. Jis apsaugos galvą nuo lengvų smūgių, kritimų, susidūrimų su kitais riedlentininkais ir pan. Be kitų dalykų, šalmas turi:
- Tinkamai atitikti galvos dydį ir formą.
- Būti žemai ant kaktos ir nenukristi atsilošus ir (arba) pakėlus galvą.
Riešo apsaugos - riešų apsauga
Riešo traumos yra dažna problema, su kuria susiduria įvairaus meistriškumo riedlentininkai. Juk natūralu, kad krisdami norime sustoti rankomis. Riešai yra gana trapios struktūros ir lengvai susižeidžia (patempiami, išsukami, susukami ar sulaužomi), juo labiau čiuožiant riedslidėmis, kai dažniausiai būtent rankomis pirmiausia norime sušvelninti kritimą. Siekiant sumažinti sužeidimų riziką, susijusią su riešo pastatymu pavojingu kampu, reikėtų užsidėti riešo apsaugas. Riešo apsaugos, dar vadinamos riešo pagalvėlėmis arba riešo apsaugomis, efektyviai sugeria visus smūgius krentant.
Taip pat skaitykite: Slidžių apsaugos patarimai
Riešo apsaugų tipai
Rinkoje yra platus riešo apsaugų, skirtų riedlentei, asortimentas. Kai kurios pagalvėlės dengia tik riešą, o kitos apima ir delną bei pirštus. Yra pirštinių formos modelių, kurių pagrindinė funkcija - apsaugoti plaštakos odą nuo trinties, ir versijų su įtvaru (įmontuotu arba nuimamu), apsaugančiu kaulus ir sąnarius.
Kaip pasirinkti riešo apsaugas
Pirkdami tokio tipo apsaugos priemones atkreipkite dėmesį į ergonomišką, nevaržančią formą ir medžiagos pralaidumą orui. Rinkitės riešo apsaugas su patvariu „Velcro” užsegimu, kuris užtikrins tinkamą šios rankos dalies atramą ir kuris dėl reguliuojamo pločio maksimaliai tinka.
Kam reikalingos riešo apsaugos
Dėvėti riešo apsaugas patartina ne tik važinėjant riedlente. Jei esate longboardininkas, apsaugos gali būti naudingos važiuojant sudėtinga vietove arba greitai leidžiantis nuo kalno.
Kaip dėvėti riešo apsaugas
Kaip užsidėsite riešo apsaugas, priklauso nuo konkretaus gaminio. Pavyzdžiui, jei jūsų apsaugos turi įmovas, jos turėtų būti lygiagrečiai riešui, kad būtų užtikrinta optimali apsauga. Riešo apsaugos nuo slidžių turėtų būti dėvimos taip, kad tvirtai priglustų, bet jaustųsi patogiai. Norite sutelkti dėmesį į čiuožimą, todėl jei jos varžo jūsų judesius, turėtumėte pabandyti jas atlaisvinti.
Kelių apsaugos - kelių apsauga
Kelių apsaugos priemonės padeda apsisaugoti ne tik nuo įbrėžimų ar sumušimų, bet ir nuo rimtesnių pažeidimų, todėl jos turėtų būti pagrindinė kiekvieno čiuožėjo įrangos dalis. Kelio įtvarai turi kietą apvalkalą iš priekio (pavyzdžiui, pagamintą iš plastiko), minkštą paminkštinimą iš vidaus ir elastinę juostą.
Taip pat skaitykite: Išsamus tinklinio apsaugos tipų vadovas
Alkūnių apsaugos - alkūnių apsauga
Dar viena svarbi apsauginio rinkinio dalis, ypač pradedantiesiems ar mėgėjams čiuožėjams ir vaikams. Alkūnių apsaugos, kaip ir kelių apsaugos, sudarytos iš storos pagalvėlės, o nuo judėjimo apsaugo elastiniai dirželiai.
Kitos apsaugos rūšys
Kitos apsaugos rūšys - klubo sąnario apsaugos ir blauzdikaulio apsaugos. Galutinis apsaugų pasirinkimas turėtų priklausyti nuo individualių pageidavimų, važiavimo stiliaus ir vietos, kurioje dažniausiai važinėjate riedlente.
Kaip pasirinkti tinkamą dydį
Kad ritininės pagalvėlės veiktų kuo geriau, jos turi tinkamai atitikti naudotojo parametrus. Norėdami nustatyti, kokio dydžio jums reikia, pasiruoškite siuvėjo metrą ir popieriaus lapą / bloknotą rezultatams užrašyti.
- Išmatuokite kelių (kelio girnelės aukštyje) ir alkūnių apimtį ir palyginkite rezultatus su gamintojo dydžio lentele.
- Pasirenkant riešo apsaugas, reikia ne tik išmatuoti jų apimtį kauliuko aukštyje, bet ir atsižvelgti į naudotojo ūgį ir svorį. Pavyzdžiui, jei jūsų ūgis yra nuo 1,40 m iki 1,55 m ir sveriate 25-50 kg, turėtų tikti S dydis, žmonėms iki 1,70 m ūgio ir sveriantiems daugiau nei 50 kg - M dydis, o jei jūsų ūgis yra nuo 1,70 m iki 1,85 m, rekomenduojamas L dydis.
Medžiagos, naudojamos apsaugų gamyboje
- EVA putos - dėl minkštos ir lengvos konstrukcijos užtikrina didelį komfortą ir gerą amortizaciją, padidina apsaugą nuo traumų.
- Natūrali oda - pasižymi ilgaamžiškumu, minkštumu ir lankstumu, taip pat patogumu dėvint.
- Formos atminties putplastis: Ji yra minkšta ir lanksti, tačiau smūgio metu tampa tvirta, todėl veiksmingai apsaugo nuo traumų.
- Tinklelis, pagamintas iš aramidinių pluoštų, pavyzdžiui, kevlaro. Dėl išskirtinio tvirtumo ir atsparumo įpjovimams jis dažnai naudojamas tose vietose, kurios linkusios dilti, pavyzdžiui, rankose ir alkūnėse.
Papildomi patarimai
- Be to, patartina naudoti kelių, alkūnių ir riešų apsaugas, kad būtų užtikrinta tinkama oro cirkuliacija, padedanti išlaikyti odą sausą ir išvengti pernelyg didelio prakaitavimo.
- Šiuo atveju vaikiškos ritininės pagalvėlės, visų pirma rinkitės jauniausiems vairuotojams skirtus modelius, turinčius sertifikatus ir patvirtinimus, patvirtinančius atitiktį saugos standartams (pvz., EN 14120:2003).
- Pritaikykite apsauginę įrangą pagal vaiko svorį ir ūgį ir įsitikinkite, kad ji netyčia neslysta ir nesukelia diskomforto (pvz., per didelio spaudimo, trynimo ir pan.).
- Negalima pervertinti tinkamo apsaugų pritaikymo svarbos. Net geriausios medžiagos ir technologijos neužtikrins tinkamos apsaugos, jei apsauga netinkamai priglus prie kūno. Renkantis apsaugas verta atkreipti dėmesį į reguliuojamumą - daugelis gamintojų siūlo dirželius su lipukais arba sagtimis, kurie leidžia tiksliai sureguliuoti apsaugą pagal galūnės perimetrą. Kitas aspektas - vidinė apsauginės medžiagos sudėtis. Minkštos ir kvėpuojančios medžiagos, pavyzdžiui, neoprenas arba medvilninis pamušalas, užtikrina komfortą net ir ilgai nešiojant.
Naujos technologijos ir medžiagos riedlentininkų apsaugų pasaulyje
Pažangios technologijos ir naujoviškos medžiagos sukėlė revoliuciją riedlentininkų apsaugų pasaulyje. Šiandieninės apsaugos nėra tik paprastos guminės ar plastikinės - tai pažangios sistemos, kurios maksimaliai apsaugo ir kartu užtikrina patogumą bei judėjimo laisvę. Taip pat populiarėja hibridinės technologijos, kuriose derinamos skirtingos medžiagos. Technologijų srityje taip pat verta paminėti apsaugose esančias vėdinimo sistemas. Jos leidžia odai kvėpuoti net ir intensyviai sportuojant, todėl sumažėja įbrėžimų ir sudirginimų rizika.
Apsaugų pasirinkimas ir stilius
Nereikėtų pamiršti ir estetikos. Šiuolaikinės apsaugos - tai ne tik funkcionalumas, bet ir dizainas. Dėl spalvų, dizaino ir formų įvairovės kiekvienas riedlentininkas gali išsirinkti sau tinkamą daiktą, kuris taps neatsiejama jo riedlenčių stiliaus dalimi.
Taip pat skaitykite: Futbolo apsaugų pasirinkimas
Kur įsigyti apsaugas
"Sportano" parduotuvėje rasite patikrintų gamintojų, tokių kaip "Powerslide", FILA, K2, "Roces", "Micro" ir "Rollerblade", riedlenčių apsaugų. Taip pat galite rasti el. Salomon naujos apsaugos važinėjantiems riedučiais, riedlente, dviraču ar užsiimant kitu sportu. Apsaugos pagalvėlės kelių, alkūnių ir rankų. Apsaugos skirtos kelenams, alkūnėms ir riešams važinėjantis dviračiu, riedučiais ir kt.
tags: #apsaugos #vaziavimui #su #riedlente