Šiame straipsnyje apžvelgsime Badmintono akademiją, įsikūrusią SEB arenoje, jos veiklą, trenerių komandą ir atsiliepimus. Taip pat panagrinėsime Ramūno Stapušaičio, vieno iš akademijos trenerių, karjeros kelią ir jo požiūrį į badmintoną.
Badmintono Akademija SEB Arenoje: Bendruomenės Subūrimas ir Treniruočių Galimybės
Sausio 1 dieną SEB arenoje duris atvėrusi badmintono akademija kviečia tiek vaikus, tiek suaugusiuosius mokytis žaisti badmintoną keturiose moderniose aikštelėse. Akademijos tikslas - suburti badmintono bendruomenę po vienu stogu, sudarant sąlygas tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems žaidėjams tobulėti ir mėgautis šiuo sportu.
Pirmosios Treniruotės ir Žiniasklaidos Dėmesys
Pirmosios atvirosios treniruotės sulaukė didžiulio susidomėjimo. Lietuvos sporto žurnalistai taip pat išbandė jėgas badmintono čempionate, kuris vyko SEB arenoje. Turnyre dalyvavo 18 žiniasklaidos atstovų, o pirmuoju sporto žurnalistų badmintono čempionu tapo „Viasat Sport Baltic“ komentatorius Romanas Buršteinas.
Ramūnas Stapušaitis: Nuo Sportininko Iki Trenerio
Daugkartinis Lietuvos ir Baltijos šalių badmintono čempionas įvairiose amžiaus grupėse, 23-ejų Ramūnas Stapušaitis, kai trauma pakoregavo karjeros planus, nusprendė paragauti trenerio duonos. Po trejų metų, įgijęs patirties Olandijoje, vaikinas grįžo į gimtinę, kad galėtų savo žiniomis pasidalyti su lietuviais ir išaugintų ne vieną badmintono profesionalą.
Susidomėjimas Badmintonu ir Priklausomybė Nuo Pirmos Treniruotės
Badmintonu R. Stapušaitis susidomėjo dar būdamas 8-erių. Tačiau tai anaiptol nebuvo jo pirmoji išmėginta sporto šaka. Kaip pats vaikinas sako, prieš badmintoną išbandė turbūt viską, tiesa, išskyrus tenisą. „Tiesiog tada Tauragėje teniso trenerių ir nebuvo. Taigi bandžiau krepšinį, futbolą, rankinį, tinklinį, stalo tenisą ir kt. Tačiau mano susidomėjimas trukdavo gal apie dvi savaites. Ir tiesiog galiausiai matydamas, kaip sesuo Akvilė žaidžia badmintoną, supratau, koks tai aktyvus žaidimas ir kad tai yra daugiau individualus sportas, čia galima kovoti už save. Taigi nusprendžiau pabandyti. Ir, galima sakyti, tapau priklausomas beveik nuo pirmos treniruotės. Eidavau ir į vaikų grupes, prašydavau trenerio ir į suaugusiųjų grupes. Žodžiu, būdavau salėje kiek galima ilgiau. Norėjau tobulėti, kuo greičiau kilti į viršų ir pasiekti vis aukštesnį lygį. Badmintonas man būdavo viskas. Tai buvo turbūt net svarbiau nei eiti į mokyklą“, - šypsodamasis sakė R. Stapušaitis.
Taip pat skaitykite: Raketės stygų tipai
Sportininko teigimu, tas pagrindinis faktorius, kuris jį labiausiai patraukė šioje sporto šakoje, yra tai, kad badmintonas aktyvus ir greitas sportas. Badmintone judesių įvairovė labai didelė ir čia labai didelis azartas, pridūrė badmintonininkas.
Karjeros Etapai ir Atstovavimas Lietuvai
R. Stapušaitis per savo badmintonininko karjerą atstovavo Lietuvai jaunių iki 15 metų, jaunių iki 17 metų, jaunimo iki 19 metų ir suaugusiųjų rinktinėse. „Jau net nepamenu, kada pirmą kartą buvau pakviestas į rinktinę. Dažnai patekdavau į rinktinę būdamas jaunesnis, pvz., U-19 rinktinėje žaidžiau būdamas 15-os. Tiesiog buvo profesionalių žaidėjų trūkumas. Taigi rinkdavosi tuos jaunesnius, kurie buvo pažengę į priekį ir dominuodavo tose amžiaus grupėse. Žaisdavome ir vyresnių kategorijose, ir pasiekdavome aukštų rezultatų. Taigi žaidimas su stipresniais varžovais leisdavo kilti aukštyn“, - sakė vaikinas.
Įsimintiniausia Pergalė ir Traumų Įtaka Karjerai
„Skaudi“ pergalė per tuos 15 metų, žaidžiant badmintoną, R. Stapušaičiui labiausiai į atmintį įstrigo pergalė, iškovota būnant traumuotam. „Būdamas 17-os turėjau problemų su sąnariais. Vienos kojos kelis vis „užstrigdavo“. Žaidžiau Baltijos šalių asmeniniame badmintono čempionate vienetų kategorijos pusfinalyje. Viskas sekėsi labai gerai. Laimėjau pirmąjį setą, o antrojo seto pabaigoje likus vos vienam taškui, „užstrigo“ kelis. Gydytojų salėje nebuvo. Beje, pirmenybės vyko Estijoje. Taigi laukėme, kol atvyks gydytojai. Vyriausiasis teisėjas siūlė nutraukti susitikimą, bet kategoriškai atsisakiau. Atvykę gydytojai taip pat pasakė, kad tęsti susitikimo negalima ir reikės vežti į ligoninę. Kadangi rusiškai nekalbėjau, tai sesės paprašiau, kad pasakytų, jog man ištiestų koją ir subintuotų ir jeigu neįmušiu to vienintelio taško, savo noru vyksiu į ligoninę. Taigi man koją ištiesino, subintavo, nušlubavau į aikštelę ir susikaupęs, susikoncentravęs laimėjau tą vieną vienintelį tašką. Tai buvo įsimintiniausia pergalė. Juk visiems suteikiau tiek džiaugsmo ir parodžiau užsispyrimą, kuris visą laiką buvo mano viduje“, - sakė R. Stapušaitis.
Tai buvo viena pirmųjų sportininko traumų. Jam buvo atlikta kelio sąnario menisko operacija. „O būdamas 19-os, kai žaidžiau Lietuvos čempionate, patyriau peties traumą. Gydytojai sakė, kad jei operuosime, tai pusę metų tikrai negalėsiu žaisti, nes tai dešinioji ranka. Tada išėjo taip, kad tais metais nebepatekau į rinktinę ir sesuo pasiūlė atvykti į Olandiją. Taigi ir nusprendžiau reabilitacijai nuvykti į šią šalį“, - teigė badmintonininkas.
Patirtis Olandijoje ir Trenerio Karjeros Pradžia
Nuvykęs į Olandiją vaikinas dar pabandė pažaisti, nors ir buvo traumuotas, ir jam sekėsi gan neblogai. Tačiau vis daugiau laiko skirdavo treniravimui. „Treniruoti pradėjau, kai klubo, kuriame sportavo Akvilė, vadovybė pasiteiravo, ar nenorėčiau pas juos padirbėti. Jie buvo labai suinteresuoti, gyrė mano talentą (šypsosi). Taigi taip ir išbandžiau trenerio darbą ir tai man visai patiko. Tačiau manau, kad ateityje dar mėginsiu grįžti į vienetų varžybas ir išbandysiu savo jėgas toliau. Nes šiose varžybose anksčiau visai gerai sekėsi. Ir tikrai nebijau Lietuvoje varžovų. Tiesiog manau, kad dar galiu grįžti ir laimėti“, - teigė R. Stapušaitis.
Taip pat skaitykite: Badmintonas: apžvalga
Žinoma, iš pradžių jam koją Olandijoje kišo kalbos barjeras, ypač su mažesniais vaikais. Tiesiog jie nekalbėjo gerai angliškai, o lietuvis nekalbėjo olandiškai. Tačiau visą laiką bendraudavo labai šiltai ir vieni kitus suprasdavo. „Maloniausia iš tiesų buvo, kai suteiki savo žinias ir po kelių treniruočių atitinkamą judesį vaikai gerai atlieka. Tada ir supratau, kad tai gali būti mano pašaukimas“, - atviravo sportininkas.
Taigi Olandijoje vaikus ir suaugusius badmintonininkas treniravo beveik trejus metus, o grįžęs į Lietuvą dirba Vilniuje badmintono akademijoje: „Iš Olandijos nusprendžiau grįžti, nes tas gimtinės ilgesys visada buvo viduje. Labai trūko kalbos, draugų, šeimos“.
Jaunas Treneris ir Pasidalijimas Patirtimi
Nors jam tik 23-eji, vaikinas nemano, jog dirbti treneriu dar per anksti. Anot jo, tai daryti niekada nėra per anksti. Tiesiog gyvenime tam reikia būti pasiruošusiam, turėti kažkiek sukaupus gyvenimiškos patirties: „Be to, esu šiek tiek traumuotas ir negaliu profesionaliai pats sportuoti. Todėl manau, kad dabar kaip tik pats laikas“.
„Iš tiesų sėdėti už aikštelės ribų yra visai smagu. Ir būdamas žaidėju patarinėdavau komandos draugams. Tiesiog tai būdavo malonumas kažkam suteikti žinių, duoti patarimų, kad jie geriau galėtų pasirodyti. Ypač smagu matyti, kai kitam žaidėjui tas patarimas pagelbėjo“, - sakė badmintonininkas.
Treniruočių Ypatumai ir Svarbūs Aspektai
Pasak R. Stapušaičio, geram badmintonininkui svarbus tiek fizinis, tiek psichologinis pasirengimas. Taip pat nereiktų pamiršti ir taktikos. Taigi šie trys aspektai svarbiausi, įsitikinęs jaunasis treneris. „Žaidėjams dažnai reikia ir moralinio palaikymo. Kai matome, kad pradeda psichologiškai palūžti, jį reikia paskatinti, palaikyti, kad klaidos dar yra ne viskas ir taškas po taško vis tiek galima pasiekti pergalę. Juk niekada nėra taip blogai. Fizinis pasiruošimas badmintone sudaro 50 proc. Juk aikštelėje reikia daug lakstyti. O jei pradės trūkti oro, tada varžovas bus pranašesnis, pastebės tavo trūkumus ir vaikys po aikštelę, kol nebegalėsi bėgti. Tiek psichologija, tiek fizinis pasirengimas labai svarbūs. Tačiau dar labai svarbi yra ir technika, tikslumas, rankos laisvumas. Jei atliksime smūgius neteisingai ar netiksliai, tai varžovas vėlgi viską galės perimti į savo rankas“, - sakė treneris.
Taip pat skaitykite: Badmintono rakečių pasirinkimas
Kraujo Ryšys ir Sesers Sėkmės Paslaptis
R. Stapušaičio sesuo Akvilė, gyvenanti ir besitreniruojanti Olandijoje, ne kartą tapo Lietuvos badmintono čempionato moterų vienetų varžybų nugalėtoja. Paklaustas, kaip mano, kur slypi sesers sėkmės paslaptis, vaikinas įvardijo užsispyrimą. „Kad ir kaip nesisektų žaidimas, mes niekada nenuleisdavome rankų ir niekada neleisdavome plunksninukui nukristi ant žemės. Net jei ir atrodydavo, kad situacija jau visiškai beviltiška, bėgdavome iki paskutinio atodūsio ir gaudydavome plunksninuką, kad jis nepaliestų žemės. Tas atkaklumas ir užsispyrimas turbūt mūsų abiejų sėkmės paslaptis“, - teigė R. Stapušaitis.
Pasak R. Stapušaičio, su sese jie labai gerai sutaria ir tikrai vienas kitam negaili patarimų. „Visada vienas kitą išklausome, netgi kartais padiskutuojame apie badmintoną. Ir, žinoma, priimame tai, ką vienas kitam sakome. Ir tai dažnai gelbsti badmintono žaidimo situacijose“, - teigė badmintonininkas.
Ne kartą Ramūnas su Akvile kartu žaidė mišrių dvejetų varžybose, vėlgi šiemet mūsų šalies pirmenybėse jie tapo nugalėtojais. Pasak badmintonininko, su sese žaisti mišriuose dvejetuose tik pliusas. Juk žinai vienas kito žaidimą, stipriąsias ir silpnąsias vietas. „Mūsų žaidimas vystosi labai sklandžiai. Aikštelėje vienas kitą labiau jaučiame. Galbūt čia dėl kraujo ryšio? Tikrai manau, kad kada nors sesuo tikrai norėtų grįžti į Lietuvą. Tiesiog dar dabar didelės perspektyvos yra ir Olandijoje.
Badmintono Akademijos Atsiliepimai ir Privalumai
R. Stapušaičio teigimu, dabar daugumą jo mokinių sudaro suaugusieji. Iš viso badmintono akademijoje dabar yra keturios grupės, o jose apie 50 žmonių, kurie susirinko jau per pirmą akademijos darbo mėnesį. Vaikų dar yra tik kokie 5-6, bet sportininkas viliasi, kad skaičius augs ir tėveliai atves savo mažuosius išbandyti šios sporto šakos.
Amžiaus Apribojimų Nėra
Badmintono treniruotės gali būti sunkios ir lengvos, atsižvelgiant į paties žmogaus pasirinkimą. Todėl galite pradėti žaisti nuo mažens, kai tik pajėgiate užsimoti rakete, ar būdami tokio amžiaus, kai nebegalite lakstyti aikštelėje. Treniruočių krūvius, žaidimo tempą reguliuoja pats žaidėjas, tad net ir žmogus, turėjęs rimtų traumų, gali nebijodamas treniruotis. Svarbu tik tinkamo lygio treniruočių partneriai.
Populiarumas ir Bendruomeniškumas
Badmintono entuziastų pastebimai daugėja. Badmintono klubai yra badmintono bendruomenės. Klube per žaidimų vakarus yra galimybė susipažinti su naujais žmonėmis ir sutikti senų bičiulių. Klubo nariai kartu mini svarbiausias metų šventes, narių gimtadienius. Organizuojami smagūs vidaus turnyrai.
Fizinė Nauda
Badmintonas - labai geras užsiėmimas gerai fizinei būklei palaikyti. Žaidžiant badmintoną, svarbu bėgti, šokinėti ir palaikyti greitą judėjimo tempą. Tai padidina lankstumą bei greitį. Nuolat atliekami judesiai kojomis, sėdmenimis, rankomis, pečiais, nugara, pilvu. Tai vysto viso kūno ištvermę ir jėgą. Taip pat gerinami refleksai, koordinacija, stabilumas.
Varžybos ir Tobulėjimas
Varžybos yra tai, ko tikriausiai laukia visi badmintonininkai. Į turnyrą susirenka daug panašaus lygio žaidėjų ir nė vienas nenori pasiduoti. Aikštelėse tvyro įtampa, visi kaunasi dėl kiekvieno taško, o už aikštelės ribų draugiškai dalijasi įspūdžiais. Tai ne tik smagus ir sportiškas laiko praleidimo būdas bei jėgų pasitikrinimas, bet ir labai svarbus aspektas norint tobulėti.
Lengva Pradžia ir Priklausomybė
Vienas pagrindinių dalykų, kodėl žmonės renkasi badmintoną, yra tai, kad žaisti galima pradėti jau nuo pirmos treniruotės. Be abejo, kad žaistum aukštu lygiu, reikia įdėti nemažai pastangų. Tai nėra tik paprastas žaidimas, nes jis susideda iš daugybės elementų. Žaidžiant badmintoną labai svarbi ištvermė, greitis, staigumas, fizinis pasirengimas ir reakcija. Žaidimo metu visada turi būti susikaupęs ir neprarasti koncentracijos. Mėgėjams badmintonas yra smagus žaidimas ir nuo jo lengvai galima tapti priklausomu. Nuostabus jausmas išmokti naujų triukų ar technikos ir pademonstruoti juos badmintono aikštelėje draugams ar varžovams.
Trenerių Komanda
Šio žaidimo paslapčių mokys du treneriai - daugkartinis įvairių amžiaus grupių Lietuvos ir Baltijos šalių čempionas ir Lietuvos rinktinės narys Ramūnas Stapušaitis bei Sevilijos universiteto rakečių sporto magistras Jesusas Rodriguezas.
Badmintonas Prieš Tenisą ir Skvošą: Skirtumai ir Panašumai
R. Stapušaitis teigia, kad visos šios sporto šakos žaidžiamos raketėmis ir tai yra vienas iš nedaugelio jų panašumų. O štai skirtumų tarp teniso, badmintono ir skvošo jis mato gerokai daugiau. Badmintonas, anot trenerio, yra pati demokratiškiausia iš šių trijų sporto šakų.
Badmintono raketės ir plunksna gali tapti labai smagia pramoga kokioje nors sodyboje susirinkusiai draugų ar artimųjų kompanijai. Tai yra vienas esminių badmintono privalumų, jei lyginsime šią sporto šaką su kitais rakečių sportais. Tenisui ar skvošui reikalingos specialios erdvės - teniso kortai, skvošo salės. Šių sporto šakų neišbandysi tiesiog bet kur. Aišku, badmintonas lauke su vaikais ar draugais yra ne tas pats, kas profesionalus badmintonas, kuris žaidžiamas tik uždarose patalpose. Tačiau bendrą supratimą apie smūgius, trajektorijas, judėjimą, badmintono raketės laikymą galima susidaryti ir tiesiog mušinėjant plunksną lauke.
R. Stapušaitis teigia, kad tenisas ir skvošas tarpusavyje panašūs tuo, kad žaidėjai gali atmušti nuo dangos atšokusį kamuoliuką, o badmintone visas žaidimas vyksta iš oro. Kamuoliuko atšokimas tenise ir skvoše labai skiriasi. Tenise kamuoliukas nuo korto dangos gali atšokti ir labai aukštai, o skvoše, visų pirma dėl fizinių kamuoliuko savybių, atšokimas yra minimalus. Skirtingas kamuoliuko atšokimas, o badmintono atveju ir nuolatinis žaidimas iš oro, lemia žaidėjų judėjimo, kojų darbo, taip pat reagavimo specifiką. Šiuo požiūriu badmintonas yra intensyviausias, reakcijos greičiu ypač grįstas sportas. Tenise gi žaidėjai dažniau turi kiek daugiau laiko, atsiranda daugiau galimybių taktiniams žaidimams.
Treneris išskiria ir dar vieną badmintono ir teniso panašumą - varžovų pozicijas vienas kito atžvilgiu. Šia prasme šios sporto šakos yra panašios - varžovai aikštelėje yra vienas priešais kitą, juos skiria tinklas. Skvoše tinklo nėra, priešininkai žaidimo metu nuolatos yra vienas šalia kito. Tokios žaidimo taisyklės ir žaidėjų pozicijos reiškia, kad tik skvoše žaidėjai viso mačo metu iš esmės turi vienodas žaidimo sąlygas, mat abu žiūriu į tą pačią pusę. Badmintone ir tenise gi, tuo pačiu susitikimo metu, sąlygos žaidėjams gali būti labai skirtingos. Pavyzdžiui, viename badmintono aikštelės gale gali būti marga tribūna, o kitame - lygi siena. Ir žaidėjams teks prie to taikytis. Tenise, ypač kai jis žaidžiamas lauke, tokių trikdžių gali būti dar daugiau - vėjas, saulės pozicija, šešėliai ir taip toliau.
R.Stapušaitis pataria išbandyti visas šias sporto šakas ir pasirinkti tą, kuri yra arčiausiai širdies.
Lietuvos Suaugusiųjų Asmeninis Badmintono Čempionatas SEB Arenoje
SEB arenoje vyko Lietuvos suaugusiųjų asmeninis badmintono čempionatas. Tai buvo pirmasis oficialus turnyras, vyksiantis SEB arenoje, kur keturios profesionalams skirtos dangos aikštelės duris badmintonininkams atvėrė sausio 1 dieną. Čempionate dalyvavo geriausi Lietuvos badmintonininkai, tarp jų Kęstutis Navickas, Alanas Plavinas, Povilas Bartušis ir Akvilė Stapušaitytė.
Akvilė Stapušaitytė teigė, kad SEB arenoje badmintono aikštelės suteiks galimybių treniruotis profesionalams ir organizuoti aukšto lygio turnyrus. Anot sportininkės, SEB arenoje yra viskas, ko gali prireikti profesionalams treniruotis ir rengti aukšto lygio turnyrus. Ji taip pat džiaugėsi, kad jos brolis R. Stapušaitis grįžo iš Olandijos ir su dideliu užsidegimu pradėjo trenerio darbą badmintono akademijoje.
tags: #badmintono #akademijos #stapusaitis