Baidarių Sporto Taisyklės: Nuo Kanupolo Iki Tradicinio Irklavimo Baidarėmis

Įvadas

Baidarių sportas - tai plati sąvoka, apimanti įvairias vandens sporto šakas, nuo ramių pasiplaukiojimų ežerais iki adrenalino kupinų varžybų srauniose upėse. Šiame straipsnyje aptarsime baidarių sporto šakas, tokias kaip kanupolas, baidarių ir kanojų irklavimas, jų taisykles, inventorių ir saugumo aspektus.

Kanupolas: Krepšinio, Vandensvydžio ir Irklavimo Sintezė

Kanupolas - dinamiškas ir jaudinantis sportas, jungiantis krepšinio, vandensvydžio ir irklavimo elementus. Tai komandinė sporto šaka, kurioje du penkių žaidėjų komandos varžosi tarpusavyje, siekdamos įmesti kamuolį į priešininkų vartus, iškeltus virš vandens.

Kanupolo Taisyklės ir Žaidimo Esmė

• Aikštelė: Žaidžiama 23 x 35 metrų dydžio aikštelėje, dažniausiai baseine.
• Vartai: 1,5 x 1 metro dydžio vartai yra iškelti 2 metrus virš vandens.
• Žaidimo trukmė: Dveji kėliniai po dešimt minučių.
• Įranga: Specialios, trumpos (3 metrų ilgio), manevringos baidarės, dvimenčiai irklai, šalmai su veido apsauga ir gelbėjimosi liemenės.
• Žaidimo tikslas: Įmesti kamuolį į priešininkų vartus.
• Fizinės savybės: Žaidėjams svarbus fizinis pasirengimas, greitis, ištvermė, koordinacija, žaidimo taktika ir deriniai.
• Eskimas: Svarbus įgūdis atsiversti baidarėje po apvirtimo, nusižiūrėtas iš eskimų.

Kanupolo Istorija

Kanupolas yra jauna sporto šaka, atsiradusi praėjusio amžiaus septintajame dešimtmetyje Jungtinėje Karalystėje. Iš pradžių tai buvo mokymo priemonė, skirta mokyti vaikus irkluoti mokyklų baseinuose. Pirmąkart žaidimas pademonstruotas Londone 1970-aisiais, per kanojų parodą. Oficialiomis kanupolo atsiradimo metais laikomi 1987-ieji, kai pasaulio sprinto pirmenybėse pirmąkart pademonstruotas žaidimas pagal vieningas naujas taisykles.

Kanupolas Lietuvoje

Maždaug tuo pat metu, 1985-aisiais, kanupolas pasiekė ir Lietuvą, Alytaus mieste. Kanupolo krikštatėvis Lietuvoje - baidarių ir kanojų slalomo treneris Regimantas Vaičiulis. 1988 metais įvyko pirmosios parodomosios varžybos Lietuvoje tarp Vilniaus ir Alytaus komandų. Šiandien kanupolo komandos yra Alytuje, Vilniuje, Kaune ir Trakuose.

Kanupolo ištakos

Keletas ankstyvųjų Didžiosios Britanijos laikraščių aprašo nemažai sporto žaidimų su kajaku (taip yra vadinama baidarė naudojama kanupole), bei kamuoliu, kurie buvo žaidžiami dar ankstyvame devynioliktame amžiuje. Publikacijose dažniausiai minimi žaidimai, kuomet vyrai ir moterys dėl kamuolio varžydavosi naudodami dviejų menčių irklus bei stovėdami ant pusapvalių medinių laivelių, plūduriuojančių vandenyje.

Taip pat skaitykite: Istoriniai baidarių ir kanojų irklavimo čempionato įvykiai

1880 m. britų laikraštis „The Graphic“ aprašė visiškai kitokį žaidimą - sportininkai rungtyniavo sėdėdami ant laivelių, kurie labai priminė arklius - turėjo arklio formos galvą bei uodegą. Vien išsilaikyti ant vadinamojo „arklio“ buvo gana sudėtinga ir daugelis nepatyrusių žaidėjų krisdavo iš balno.

Dvidešimto amžiaus trečiajame dešimtmetyje, Prancūzijos bei Vokietijos irkluotojai žaidė žaidimus su kamuoliu, susipažindami su baidarių sportu bei gerindami irklavimo įgūdžius. Rimti kanojistai irkluodavo tolimesnėse upėse, kadangi automobiliai dar nebuvo plačiai paplitę, buvo gan sudėtinga ten nusigaut.

1926 m. Vokietijos irklavimo federacija pristatė kanupolą, kaip puikų būdą pritraukti naujus narius, skatinti bičiulyste bei rinkti finansus federacijai. Jie taip pat paruošė ir žaidimo taisykles. Iki ketvirtojo dešimtmečio buvo naudojami surenkami kajakai, šiuos vėliau pakeitė mediniai laivai, kurių ilgis siekė virš keturių metrų. Žaidimo aikštelė tuo metu buvo 99 - 120 m ilgio bei 50 - 90 m pločio, o vartai plaukiojo vandenyje ir buvo 4 m pločio ir 1,5 m aukščio. Kiekvienoje komandoje žaisdavo po 11 žaidėju, o varžybos trukdavo du kėlinius po 45 min. Vėliau aikštelė buvo sumažinta iki 60 - 90 m x 40 - 60 m su dviem kėliniais po 30 min. ir penkiais žaidėjais kiekvienoje komandoje.

1935 m. kanupolo žaidimai virto reguliariomis varžybomis, su vadovaujančia struktūra, teisėjavimo instrukcijomis bei pastoviomis taisyklėmis. Daugmaž panašiu metu - 1929 m., Prancūzijos baidarių klubas irklavimo festivalyje pristatė baidarių su kamuolio žaidimus. Šie žaidimai greitai virto sportu ir buvo žaidžiami 60 - 100 m. ilgio ir upės pločio aikštelėje, vartai plūduriavo vandenyje, o komandas sudarė 3, 4 arba 5 žaidėjai.

Grupė irkluotojų, 1935 m. nustatė reikalavimus „valčių kamuolio“ žaidimui, kuris turėjo būti žaidžiamas sporto festivalių metu, o jo pirminis tikslas buvo paįvairinti treniruotes bei įvertinti irklavimo sugebėjimus ir tuo nebuvo siekiama sukurti rimto sporto. Tačiau 1943 m. Penktajame dešimtmetyje kanupolas taip pat buvo žaidžiamas ir Didžiojoje Britanijoje, tačiau nėra aišku nei kokia forma tas žaidimas vyko ir kaip jis vystėsi. Vienas pirmųjų entuziastų buvo Oliver Cock, kuris organizavo varžybas brezentinėmis valtimis Šiaurės Velso ežere. Tuo tarpu visiškai kitoks žaidimas buvo žaidžiamas Australijoje. Nuo 1952 m. iki aštunto dešimtmečio australai naudojo dvivietes turistines baidares.

Taip pat skaitykite: Baidarių ir kanojų irklavimas Lietuvoje

Technika

Visiškai nepriklausomai, 1966 m. Newhamo rajonas Londone, paprašė Bert Keeble iš Nacionalinės buriavimo mokyklų asociacijos, sukurti kajaką… plaukimo mokymui. Septintajame dešimtmetyje mokyklose buvo pastatyta daug baseinų, kuriuose vaikai buvo mokomi tiek plaukimo, tiek irklavimo įgūdžių. Kanupolas buvo šių mokymų dalis, bei buvo puiki priemonė pritaikyti naujus įgūdžius ar atsipalaiduoti. Kai kurie baseinai buvo atviri visuomenei, tačiau jie buvo maži (10 m x 20 m), todėl buvo reikalingi ir maži laiveliai, tam kad efektyviau išnaudoti turimą… erdvę. Naujasis kajakas buvo iš medžio, buvo trumpas ir turėjo užapvalintus galus, kad nedarytų žalos baseino įrangai. Vėliau, Alan Byde, vyresnysis Britų Kanojų Są…jungos (British Canoe Union - BCU) treneris, sukonstravo panašų laivą, tačiau iš stiklo plastiko ir šis buvo pavadintas „pažangusis baseinų treniruoklis“ (Baths Advanced Trainer - BAT).

Sporto susiformavimas

Entuziastai žaidė kanupolą visos Anglijos baseinuose ir šis darėsi nacionaliniu sportu, o tai sąlygojo ir tarptautinių varžybų poreikį. Žaidimas buvo pademonstruotas 1970 m. Crystal Palace parodoje Londone, ir sukėlė tokį susidomėjimą, kad sekančiais metais net buvo surengtas pirmasis Nacionalinis Anglijos čempionatas. Nuo tada čempionatai buvo rengiami, kas du metai ir netrukus pasauliui pristatė angliškąją kanupolo versiją.

1970 m. Crystal Palace parodos žaidynėms, Oliver Cock paruošė taisykles, kurių ypatybė buvo 2 m virš vandens pakelti 1 m x 1 m dydžio vartai, tarp kitų reikalavimų buvo ir draudimas liesti kamuolį irklu. Pirmajame Nacionaliniame Anglijos čempionate 1971 m. mokinių komanda pralaimėjo finale, dėl neteisingo teisėjavimo ir „irklo“ taisyklės nepaisymo - varžovai nebuvo baudžiami už žaidimą… irklu.

1972 m. buvo nuspręsta pristatyti naująsias taisykles užsienyje ir komiteto nariai važinėjo po įvairias šalis jas pristatinėdami. Tačiau buvo susilaukta didžiulio pasipriešinimo ir egzistavo du skirtingi žaidimai su skirtingomis taisyklėmis ir pasekėjais. Anglija, Prancūzija ir Australija laikėsi BCU formato su 1 m x 1 m dydžio vartais pakeltais 2 m virš vandens, bei galimybe valdyti kamuolį rankomis. Tuo tarpu Vokietija, Italija bei Olandija rinkosi didele aikštę, plūduriuojančius ant vandens vartus ir irklą… kamuolio valdymui.

Tarptautine kanojų federacija (International Canoe Federation - ICF) po didelių ginčų ir diskusijų 1986 m. išleido naują… taisyklių versiją. Pirmasis naujų taisyklių demonstravimas įvyko Pasaulio sprinto pirmenybėse, 1987 m. Duisberge, kas ir laikoma modernaus sporto gimimu.

Taip pat skaitykite: Ką pamatyti plaukiant baidare Trakų rajone

Tarptautinis sportas

Oficialios ICF kanupolo taisyklės buvo baigtos 1990 m. Pirmasis ICF Pasaulio kanupolo čempionatas buvo surengtas 1994 m. Šefilde, Anglijoje. Jame dalyvavo 18 šalių atstovai - 18 vyrų komandų bei 6 moterų. Pirmaisiais prizininkais vyrų tarpe tapo Australijos, Vokietijos, bei Didžiosios Britanijos sportininkai, o moterų Australija, Didžioji Britanija ir Prancūzija.

Baidarių ir Kanojų Irklavimas: Lenktynės ir Slalomas

Baidarių ir kanojų irklavimas - tai irklavimo sporto rūšis, apimanti lenktynes ramiame vandenyje ir slalomą sraunioje tėkmėje.

Baidarių ir Kanojų Irklavimo Taisyklės ir Varžybos

• Nuotoliai: Varžybų nuotoliai: 200, 500, 1000 m, maratonas ir 5000, 10 000 m.
• Tipai: Rungtyniaujama ramiame vandenyje (trumpųjų nuotolių lenktynės), sraunioje tėkmėje (greitasis leidimasis, slalomas).
• Slalomas: Irklavimas sraunia upe ar dirbtiniu kanalu įveikiant ne mažiau 15 natūralių ar dirbtinių kliūčių, darant posūkius ir kilpas 180°, 360° kampu.
• Trasos: Trasose turi būti 18 - 25 vartai. Vartai, tai dvi virš vandens kabančios apvalios dryžuotos karteles su pažymėtu vartų numeriu. Vartai yra pasroviniai (balti-žali), kuriuos reikia praplaukti pasroviui ir priešsroviniai (balti- raudoni), kurie įveikiami prieš srovę.
• Baudos: Sportininkui palietus vartus skiriamos baudos - 2 sek. bauda palietus vartų karteles baidare, irklu ar kūnu, 50 sek. bauda neteisingai juos įveikus.
• Įranga: Kajakais (K) ir kanojomis (C). Kajake irkluotojas sėdi ir irkluoja dviejų menčių irklu. Kanojoje irkluotojas klūpi ant kelių ir irkluoja vienos mentės irklu. Kajakas gali būti tik vienvietis, kanoja- vienvietė ir dvivietė. Baidarės turi atitikti matmenų ir svorio reikalavimus.

Baidarių ir Kanojų Irklavimo Istorija

Baidarių ir kanojų irklavimo Europos čempionatai rengiami nuo 1933, pasaulio - nuo 1938 (slalomo nuo 1949), į olimpinių žaidynių programą baidarių ir kanojų irklavimas įtrauktas 1936. 1946 įkurta Tarptautinė kanojų irklavimo federacija.

Baidarių ir Kanojų Irklavimas Lietuvoje

Lietuvoje pirmieji turistinių baidarių irklavimą pradėjo kultivuoti Klaipėdos (1885) ir Šilutės (1912) irklavimo klubai. 1920 įsteigta Vilniaus irklavimo draugija, kuriai priklausė klubai, kultivuojantys ir baidarių irklavimą. 1921 Kaune Lietuvos jachtų klubas (LJK) organizavo varžybas paprastosiomis valtimis ir baidarėmis. Nuo 1949 kasmet rengiamos Lietuvos baidarių (nuo 1954 ir kanojų) irklavimo pirmenybės. 1967 įkurta Lietuvos baidarių ir kanojų irklavimo federacija, 1992 priimta į Tarptautinė kanojų irklavimo federaciją.

Baidarių Nuoma ir Plaukimo Maršrutai Lietuvoje

Lietuvoje yra daug įmonių, siūlančių baidarių nuomos paslaugas įvairiuose regionuose. Populiariausi maršrutai Vilniaus mieste:

• Vilnelė:
  • 2 val. - Belmontas - Baltasis tiltas
  • 4 val. - N.Vilnios užtvanka (Kojelavičiaus g.) - Baltasis tiltas
• Neris:
  • 2 val. - Verkių malūnas - Baltasis tiltas
  • 4 val. - Ožkiniai - Baltasis tiltas

Taip pat organizuojami plaukimai kitur Lietuvoje, kurie gali trukti nuo kelių iki keliolikos dienų.

Baidarių nuoma su nakvyne Aukštaitijoje:

• Sodo g. Ragaišių k.
• Pakrantės g.
• Švenčiakalnio g.
• Galuonų g. Žaliosios k.
• Sodyba „Čiki piki“ ant Čičirio ežero kranto.
• Žvejų g. Vencavų km, Vencavo g.
• Palaukinio g.
• Galuonų g.
• Vilniaus g.
• Saulėtekio g. Mickūnų k.
• Vilniaus g. Kaukiškės g.
• Meiros g.
• Meiros g. Kamūžės k.
• Pirties namelio nuoma sodyboje "Pas Drambliuką".
• Sodyba ant ežero kranto Ignalinos raj. Ežerų g. 49, Kirneilės k.
• Ažvintės g."Ežero krantas" poilsiavietė ant Galuonų ež. Rūtonių k.
• Pilies g. 50, Šeimyniškių km. Užpalių sen. Labotiškių k.
• Sodyba "Žaliasis slėnis". Žaliojo slėnio g. Napriūnų k.
• Baidarėmis Bebrusų ežere, Žeimena, Šventąja.

Saugumas Plaukiant Baidarėmis

Saugumas plaukiant baidarėmis yra svarbiausias dalykas. Būtina laikytis tam tikrų taisyklių, kad ši pramoga būtų maloni ir saugi:

• Baidarės pasirinkimas: Rasti jūsų kūno dydžiui, formai ir įgūdžiams tinkamą baidarę.
• Gelbėjimosi liemenė: Būtina dėvėti gelbėjimosi liemenę, ypač jei plaukiate su vaikais.
• Apranga: Dėvėkite vandeniui atsparią aprangą, kuri gali išlaikyti šilumą ir sausumą.
• Instruktoriai: Pasirūpinkite, kad instruktoriai turėtų reikiamą kvalifikaciją.
• Alkoholis: Neikite į vandenį apsvaigę nuo alkoholio ar kitų psichoaktyviųjų medžiagų.
• Vienas: Neplaukiokite vieni.
• Šuoliai: Į seklų ar nepažįstamą vandens telkinį iš pradžių visada reikia bristi, o ne nerti ar šokti.
• Įkaitęs kūnas: Jei kaitinotės saulėje, niekuomet staiga nešokite į vandenį. Pirmiau apsišlakstykite juo.
• Vaikai: Mažamečius vaikus būtina prižiūrėti prie vandens nepriklausomai nuo jų plaukimo įgūdžių. Leiskite vaikams maudytis tik su gelbėjimosi liemenėmis. Negalima leisti vaikams maudytis praėjus mažiau nei 60 min. po valgio.
• Aštrūs daiktai: Nedėti į hermetišką maišą aštrių ir sunkių daiktų.
• Maršruto pasirinkimas: Atkreipkite dėmesį į nuplaukiamą atstumą, upės sraunumą, praplaukimo be kliūčių galimybes, patogias pradinio/galutinio taško vietas.

Plaukimas Baidarėmis su Vaikais

Plaukimas baidarėmis su vaikais yra puikus būdas praleisti laiką gamtoje su šeima. Tačiau, norint, kad ši pramoga būtų maloni ir saugi, būtina tinkamai pasiruošti:

• Amžius: Su kokio amžiaus vaikais jau įmanoma plaukti?
• Pramogos: Kaip pramogauti patogiai, kad būtų smagu ir tėvams, ir vaikams?
• Pasakojimai: Pasakokite vaikui viską, ką matote, ką veikiate.
• Apranga: Turėti priemonės nuo erkių ir uodų, pasiimkite tiek vaikams skirtą saulės kremą, tiek lietpalčius.
• Užkandžiai: Pasiimkite „patogius” užkandžius (sausainukai, sūrio lazdelės, vaisių batonėliai) ir geriamasis vanduo.
• Saugumas: Saugumo priemonės - liemenes plaukimui tikrai gausite ten, kur nuomojatės baidares, tad pasirūpinkite kitų savo daiktų apsauga - telefonams turėkite raištelius, kuriuos galima užsidėti ant riešo ar kaklo, kad neįkristų į vandenį, taip pat neperšlampamus dėklus.

Kineziterapeuto patarimai

Prieš renkantis bet kokią vandens sporto šaką, labai svarbu įvertinti savo fizinį pasirengimą, gyvenimo būdą, sveikatos būklę - ar turime kokių širdies, kvėpavimo, sąnarių problemų. Pavyzdžiui, jei žmogus nemoka plaukti, suprantama, kad tokios veiklos kaip kaitavimas ar banglentės tikrai nėra jam. Tačiau tai nereiškia, kad reikia atsisakyti visko - galbūt tiks baidarės ar terapinis plaukimas.

Kūno iššūkiai: nuo pečių iki čiurnų

Vandens sportas aktyvina skirtingas raumenų grupes, todėl ir fiziniai iššūkiai gali būti labai įvairūs. Dažniausiai dirba pečių juosta, nugara, gilieji liemens raumenys, keliai ir čiurnos. Keliai ir čiurnos dažnai nukenčia nuo vandens slidžių, banglenčių, kaitavimo, o pečių sąnariai - nuo plaukimo ar irklavimo.

Traumos

Traumas dažnai lemia ir vadinamieji kompensaciniai mechanizmai - kai dėl silpnų raumenų jų darbą perima kitos grupės. Tokie ilgainiui sukelia įtampą, disbalansą ir skausmus. Be to, dažna, bet ne visada įvardijama traumų priežastis - pervargimas. Žmonės neįsivertina savo būklės ir po sunkios darbo savaitės leidžiasi į aktyvią pramogą, o kūnas tam tiesiog nepasiruošęs. Tuomet net nedidelis krūvis gali tapti paskutiniu lašu.

Kaip pasiruošti ir kaip atsistatyti?

Prieš bet kokią aktyvią veiklą būtina apšilti, atlikti tempimo pratimus, ypač tiems raumenims, kurie bus aktyvūs sporto metu. Po fizinės veiklos - atsipalaidavimas: pasivaikščiojimas, lengvas tempimas, šaltas dušas ar kontrastinės vonios. Visa tai padeda sumažinti raumenų įtampą, uždegimą, gerina atsistatymą. Ne mažiau svarbus ir mitybos bei poilsio režimas. Po fizinio krūvio per pirmąją valandą organizmui reikia vandens, angliavandenių, baltymų - tam, kad raumenys atsigautų ir būtų išvengta pertempimo.

Alternatyvos Baidarėms: Irklentės

Plaukimas irklente - smagus laisvalaikio praleidimo būdas, kurį galima laikyti tarpiniu variantu tarp baidarių ir banglenčių sporto. Irklenčių sportas yra ne tik aktyvi, bet ir labai įdomi sportinė veikla, kuria galima užsiimti bet kokiame vandens telkinyje.

Irklenčių Tipai

• Irklentės varžyboms: Lenktyninės lentos leidžia išvystyti didesnį greitį.
• Turistinės irklentės žygiams: Tokios irklentės puikiai tinka ilgesnėms turistinėms ekspedicijoms bei didesniems atstumams.
• Universalios irklentės: Tokiomis lentomis komfortabiliai galima naudotis tiek ramiuose vandenyse, kuriuose nėra bangų, tiek įspūdingomis bangomis džiuginančioje jūroje ar vandenyne.

Irklentės Pasirinkimas

Pagal gamybos technologiją irklentės yra skirstomos į pripučiamas ir standžias plaukimo lentas.

tags: #baidariu #sportas #vikipedija