Gargždai siūlo įvairias galimybes aktyviam laisvalaikiui ir profesionaliam sportui, o plaukimo treniruotės yra viena iš populiariausių veiklų. Šiame straipsnyje apžvelgsime plaukimo treniruočių galimybes Gargžduose, įskaitant "Gargždų pramogų" laisvalaikio kompleksą ir Gargždų sporto mokyklos veiklą.
"Gargždų pramogos": aktyvaus laisvalaikio kompleksas
"Gargždų pramogos" - tai aktyvaus laisvalaikio kompleksas, išsiskiriantis sportinių ir vandens pramogų pasiūla. Tai vieta, kur galėsite kokybiškai pailsėti, smagiai pasimankštinti ir turiningai praleisti laiką su šeima, draugais ar kolegomis. Laisvalaikio komplekse atsiras ką veikti bet kokiu oru. Šiltomis dienomis galėsite išmėginti lauko pramogų infrastruktūrą: surengti krepšinio turnyrą, paplūdimio tinklinį, pašokinėti ant batuto ar tiesiog šauniai paiškylauti gryname ore ir pasikepti šašlykų. Kaip reikiant apšilę kieme ar po sunkių dienos darbų jėgas atgausite vidinėje komplekso dalyje.
Baseinas "Gargždų pramogose"
Baseino ilgis "Gargždų pramogose" yra 11 metrų, plotis - 4 metrai, gylis - nuo 1 iki 1,40 metro. Baseino patalpos įrengtos pagal aukščiausius tarptautinius standartus. Šildomos grindys primena šiltą pietų paplūdimio smėliuką, o tobula vėdinimo bei kondicionavimo sistema padeda sukurti itin komfortišką mikroklimatą.
Plaukimo treniruotės vaikams
"Gargždų pramogose" vaikus mokys plaukti profesionali plaukikė. Plaukimo treniruotės lavins vaikų fizines savybes, ugdys taisyklingą laikyseną, stiprins imunitetą bei suteiks daugiau pasitikėjimo savimi. Treniruočių metu žaidimo forma vaikučiai bus mokomi sportinės plaukimo technikos, įgys nardymo įgūdžių. Užsiėmimai vyks „Gargždų pramogų“ baseine. Laukiami vaikai nuo 7 metų.
Vaikas lankantis plaukimą galės džiaugtis tiesia laikysena, išmoks plaukti, valdyti savo kūną, įgis nardymo įgūdžių, o pratimai ugdys vaikų lankstumą, jėgą, skatins kūrybiškumą bei pakels nuotaiką! Vandenyje puikiai lavinami viršutinės dalies raumenys, gerai formuojasi visas kūnas.
Taip pat skaitykite: Sporto mokykla Gargžduose
Tėveliai sukluskite, nes ne visus vaikų gebėjimus galite išugdyti patys! „Gargždų pramogos“ Jums siūlo į pagalbą pasitelkti specialistus!
Antradieniais ir ketvirtadieniais (2 kartai per savaitę):I grupė - 14.30 val.II grupė - 15.30 val.Kaina - 8 kartai/1 mėn. - 56 eurai.
Trečiadieniais (1 kartas per savaitę):I grupė - 15 val.II grupė - 16 val.Kaina - 4 kartai/1 mėn. - 32 eurai.
Dėmesio vietų skaičius ribotas!
Kita veikla "Gargždų pramogose"
Be plaukimo treniruočių, "Gargždų pramogose" galite mėgautis:
Taip pat skaitykite: Sveikatingumo klubas „Divina Femina“
- Pirtimis: Garinė pirtis ir sauna atgaivins kūną ir sielą. Jei netoleruojate aukštos temperatūros, bet norite mėgautis pirties malonumais, Jums tiks garinė arba turkiškojo tipo pirtis. Kitaip nei sauna, ji ne itin karšta (46°C), bet drėgmės lygis čia siekia net iki 100 procentų. Toks klimatas skatina prakaitavimą, bet neišbalansuoja organizmo dėl kaitros. Rusiška pirtis - garinės pirties atmaina. Tiesa, garų temperatūra čia aukštesnė nei turkiškoje ir siekia apie 80-90°C. Tokiame karštyje organizmas išskiria daug drėgmės. Tarkime, vidutinio svorio žmogus gali netekti net iki 400-500 ml vandens. Gausiai prakaituojant suaktyvėja metabolizmas, vyksta aktyvi detoksikacija. Rezultatas - geresnė savijauta, atlėgęs skausmas, didesnis žvalumas, dailesnė oda.
- Šarko dušu: Šarko dušas - tai itin veiksminga terapinio vandens masažo rūšis. Specialaus įrenginio pagalba 2-3 atmosferų slėgio 35-36°C temperatūros vandens srove paeiliui masažuojamos visos kūno sritys, išskyrus galvą. Daugiau dėmesio skiriama toms, kuriose didesnė raumenų ir riebalų sankaupa, taip pat sąnariams. Procedūros gerina bendrą organizmo būklę, suaktyvina kraujotaką bei medžiagų apykaitą, stiprina imunitetą ir nervų sistemą, padeda atsikratyti celiulito bei antsvorio.
- Sūkurine vonia: Povandeninės srovės aktyviai masažuoja raumenis, o smulkūs vandens purslai švelniai glamonėja pavargusį kūną. Sūkurinė vonia padeda atgauti jėgas po fizinio krūvio, sušvelninti raumenų patempimo bei kitų traumų pasekmes.
- Pokylių sale: „Gargždų pramogų“ pokylių salė puikiai tiks visoms svarbiausioms Jūsų gyvenimo šventėms bei oficialiems priėmimams. Čia galite organizuoti vestuves, sukaktuves, jubiliejus, o taip pat - konferencijų pabaigtuves, įmonių banketus, furšetus bei kokteilių vakarėlius. Jums pageidaujant surengsime šventę pagal visas protokolo taisykles. Elegantiškas apipavidalinimas, tobulas serviravimas, malonus aptarnavimas ir puikus maistas - neatsiejami Jūsų šventės ir mūsų darbo kokybės atributai. Pokylių-konferencijų salė - moderni ir funkcionali mišrios paskirties patalpa. Čia galima rengti tiek dalykinius, tiek ir pramoginius renginius. Ji puikiai tiks nedidelei konferencijai, prezentacijai ar seminarui, o taip pat - banketui ar furšetui. Salė aprūpinta visa garso bei vaizdo įranga, todėl svečiai gali vaišintis susėdę prie staliukų, o sykiu klausytis renginio vedėjo ar dainų atlikėjo, stebėti prezentaciją. Jūsų konferencijai, seminarui ir kokiam kitam oficialiam renginiui „Gargždų pramogos" siūlo net tris modernias konferencijų sales: 45 vietų "teatro", 20 vietų "klasės" ir 25 vietų "U" formos salę. Šalia įrengta virtuvė kavos pertraukėlėms rengti.
- Sporto sale: Nenutraukite savo sporto rutinos! Pasirinkę poilsį mūsų laisvalaikio komplekse, galėsite tęsti fitneso užsiėmimus kaip įpratę. Jaukioje nedidukėje treniruoklių salėje rasite įrangą visoms svarbiausioms raumenų grupėms lavinti bei širdies ir kraujagyslių sistemai stiprinti.
- Šokinėjimu ant batuto: Šokinėjimas ant batuto - puiki aktyvumo forma tiek vaikams, tiek ir suaugusiems. Tai ne tik smagi pramoga, bet ir sveikatai naudingas užsiėmimas. Šokinėjimas lavina raumenis, gerina koordinaciją, aktyvuoja limfotaką bei kraujotaką. Visus, norinčius trumpam sugrįžti į vaikystę ir nerūpestingai pastraksėti, kviečiame išmėginti šią nekaltą pramogą mūsų laisvalaikio komplekse.
- Lauko teniso kortais: Jūs pamišę dėl azartiškojo lauko teniso? O gal norėtumėt pramokti šio žavaus žaidimo? Jūsų paslaugoms bei malonumui - nauji, moderniai įrengti lauko teniso kortai. Čia Jūsų laukia graži aplinka, puikus apšvietimas, personalo dėmesys ir gera nuotaika, kurią padės sukurti lauke grojanti muzika. Lauko tenisas - tai ne paprastas mosavimas rakete, siekiant atmušti kamuoliuką, o puiki galimybė palavinti strateginį mąstymą ir geriau pažinti savo porininką bei save.
- Krepšinio aikštele: Joks kitas žaidimas taip nesuartina žmonių, kaip draugiškos krepšinio rungtynės. Jei aktyvaus laisvalaikio neįsivaizduojate be šios įkvepiančios sporto šakos, Jūsų paslaugoms - "Gargždų pramogų" krepšinio aikštelė. Čia ne tik išmėginsite savo taiklumą bei miklumą, bet ir surengsite smagų turnyrą tarp bičiulių, kolegų ar šeimos narių.
- Paplūdimio tinkliniu: Jūs svajojate apie paplūdimio džiaugsmus, bet nemėgstate tingiai voliotis prie vandens telkinių? Tuomet verčiau pasimankštinkite! Paprasti malonumai - patys geriausi. Pas mus lauko pramogos prieinamos kiekvienam!
"Gargždų pramogų" renginių organizavimas
Laisvalaikio kompleksas "Gargždų pramogos" - tai ne tik puiki pramogų infrastruktūra, bet ir nepriekaištingas organizavimas. Jei norite surengti pramoginį ar oficialų renginį, bet neturite idėjų ar tiesiog nenorite kvaršinti galvos dėl organizacinių rūpesčių, pasikliaukite mūsų kolektyvu. Profesionalus ir atsakingas personalas viskuo pasirūpins pats. Surengsime Jums nepamirštamą gimtadienio ar vardadienio šventę, prabangų vestuvių pokylį, iškilmingą Jūsų įmonės jubiliejų, solidžią konferenciją, smagią Jūsų vaiko krikštynų ar gimtadienio šventę. Prireikus parūpinsime visas būtinas vaizdo bei garso priemones. Tai yra viešbučio tipo numeriai su visais patogumais, įrengti laisvalaikio komplekso antrajame aukšte. Kiekvienas numeris išsiskiria ypatingu jaukumu, savitu interjeru, meniška apdaila.
Baseino darbo laikas
Baseinas dirba nuo pirmadienio iki penktadienio, nuo 6.30 iki 22.00 val., šeštadieniais - nuo 8.00 iki 22.00 val. ir sekmadieniais - nuo 8.00 iki 21.00 val. Daugiau informacijos apie kainas rasite kainyne.
Vaikų lankymasis baseine
Taip, vaikai gali lankytis kartu su tėvais arba dalyvauti specialiose vaikų plaukimo pamokose.
Gargždų sporto mokykla: ugdymas ir treniruotės
Gargždų sporto mokykla - tai šiuolaikinė, moderni ir demokratiškai organizuota neformaliojo ugdymo įstaiga, skirta jauniems sportininkams ugdyti. Mokykla užtikrina saugią ugdymosi aplinką, kokybišką mokinių ugdymą, plėtoja įvairias ugdymo kryptis ir formas. Jos tikslas - rengti mokinius ne tik rajono, bet ir respublikos rinktinėms, skatinant mokinių užimtumą ir bendradarbiavimą su kitomis mokyklomis bei sporto klubais.
Sporto šakos
Mokykloje kultivuojamos įvairios sporto šakos, pritaikytos skirtingiems amžiaus grupėms ir interesams. Moksleiviai gali rinktis iš:
Taip pat skaitykite: Policijos sporto salės renginiai
- Lengvosios ir sunkiosios atletikos
- Aerobikos
- Šachmatų
- Dziudo
- Sambo
- Žirgų sporto
- Krepšinio
- Sklandymo
- Stalo ir lauko teniso
- Tinklinio
Čia vyksta reguliarios treniruotės ir varžybos, suteikiančios galimybę tobulėti ir siekti aukštų sportinių rezultatų.
Tikslai ir uždaviniai
Pagrindinis Gargždų sporto mokyklos tikslas - skatinti moksleivius sportuoti ir siekti aukštų sportinių rezultatų. Šiam tikslui pasiekti keliami tokie uždaviniai:
- Ugdyti treniravimosi motyvaciją, skatinti poreikį sportuoti bei lavinti sveiką asmenybę.
- Teikti bendrą fizinį, pradinį bei meistriškumo ugdymo pasiruošimą.
- Tobulinti sportinį pasiruošimą.
- Padėti pasirengti tolesniam sportiniam, kultūriniam bei socialiniam gyvenimui.
- Ieškoti talentingų sportininkų.
- Rengti sportininkus mokyklos, rajono, apskrities ir respublikos rinktinėms.
- Inicijuoti mokykloje kultivuojamų sporto šakų plėtrą rajono bendrojo ugdymo mokyklose, organizuojant sporto varžybas.
- Tobulinti trenerių profesinį pasirengimą.
- Užtikrinti saugų ugdytinių sportą.
- Vykdyti ugdomojo proceso priežiūrą.
Veiklos kryptys ir priemonės
Mokykla stiprina mokinių sportinę veiklą, rengia varžybas, nugalėtojų apdovanojimus bei pagerbimus.
Krepšinio treniruotės
Į krepšinio grupes vaikai priimami nuo 7 metų amžiaus ištisus metus, pagrindinis priėmimas vykdomas rugsėjo mėn. Treniruotės vyksta Gargždų sporto centro salėje (Turgaus g. 14-1), Gargždų „Vaivorykštės“ gimnazijos (Vingio g. 6) ir „Minijos“ progimnazijos sporto salėse (Turgaus g.).
Krepšinio treniruočių tvarkaraštis (pavyzdys):
2009 m. gim. Treniruotės vyksta Sporto centre:Pirmadienis: 16.15-17.30Antradienis: 16.15-17.30
2015 m., 2014 m., 2010 m. gim. Treniruotės vyksta Sporto centre:Pirmadienis: 17.30-18.45 (2014 m.)Antradienis: 14.30-15.30 (2014 m.)Trečiadienis: 15.30-16.30 (mergaitės), 16.30-18.00 (2010 m.)Ketvirtadienis: 18.00-19.15 (2015 m.)Penktadienis: 17.30-18.30 (2010 m.), 18.30-19.45 (2015 m.)Šeštadienis: 14.30-15.30 (2014 m.), 15.30-16.
(Pastaba: Norint gauti tikslų ir išsamų treniruočių tvarkaraštį, rekomenduojama kreiptis tiesiogiai į Gargždų sporto mokyklą.)
Ugdymo aplinka ir bendradarbiavimas
Gargždų sporto mokykla, būdama moderni ir demokratiškai organizuota įstaiga, rūpinasi saugia ir kokybiška ugdymosi aplinka. Mokykla siekia plėtoti ugdymo kryptis ir formas, rengti mokinius įvairioms rinktinėms. Svarbus dėmesys skiriamas mokinių užimtumui ir bendradarbiavimui su kitomis mokyklomis bei sporto klubais, siekiant užtikrinti kuo didesnes galimybes jauniems sportininkams tobulėti ir siekti savo tikslų.
Trenerių profesionalumas
Mokykla didelį dėmesį skiria trenerių profesionalumui. Nuolat tobulinamas trenerių profesinis pasirengimas, siekiant užtikrinti aukščiausią ugdymo kokybę. Treneriai ne tik moko sporto technikos, bet ir ugdo sportininkų motyvaciją, skatina sveiką gyvenimo būdą ir padeda pasirengti tolesniam gyvenimui.
Saugumas
Vienas iš prioritetų - užtikrinti saugų ugdytinių sportą.
Talentų paieška
Gargždų sporto mokykla aktyviai ieško talentingų sportininkų. Mokyklos atstovai dalyvauja įvairiose varžybose ir renginiuose, stebi jaunuosius sportininkus ir kviečia juos prisijungti prie mokyklos bendruomenės.
Sporto šakų plėtra
Mokykla inicijuoja mokykloje kultivuojamų sporto šakų plėtrą rajono bendrojo ugdymo mokyklose, organizuojant sporto varžybas. Tai padeda populiarinti sportą tarp jaunimo ir pritraukti naujų talentų į sporto mokyklą.
Apdovanojimai ir pagerbimas
Gargždų sporto mokykla rengia varžybas, nugalėtojų apdovanojimus bei pagerbimus. Tai skatina mokinių motyvaciją ir didžiuojasi pasiekimais.
Naujas sporto ir laisvalaikio centras Gargžduose
Sporto ir laisvalaikio centro Gargžduose pabaigtuvės vis arčiau. Šiuo metu įvykdyta apie 80 procentų visų darbų. Sklype jau įrengtos visos požeminės komunikacijos, lauko inžineriniai tinklai, užbaigti pagrindiniai konstrukciniai darbai, vyksta vidaus įrengimas. Daugiau kaip 8 tūkstančių kvadratinių metrų dydžio pastate veiks baseinas, daugiafunkcė sporto salė, kurioje bus galima rengti, pavyzdžiui, jaunimo U19−U20 krepšinio ar tinklinio čempionatus. Jau baigiamas ruošti ir sporto bei laisvalaikio centro įveiklinimo planas, kuris apims gausybę veiklų, skirtų Klaipėdos rajono gyventojams.
Statybų eiga ir naujos erdvės
Statybų aikštelėje darbai verda be perstojo. Čia nuolat darbuojasi per šimtas darbininkų, kurie kasdien vis labiau priartina daugiafunkcio sporto centro atidarymo datą. Praėjusiais metais virš dviejų sujungtų pastatų iškilo vainikas, žymintis pagrindinių konstrukcinių darbų pabaigtuves, o šiais metais visi pagrindiniai darbai verda jau viduje. Viename iš pastatų į pabaigą artėja baseino įrengimo darbai. Jame bus galima vykdyti šuolio į vandenį ar dailiojo sinchroninio plaukimo treniruotes bei varžybas. Jau vasarą turėtų prasidėti ir baseino testavimo darbai, jis bus keturių takelių, kurių ilgis po 25-is metrus. Šalia baseino numatyta ir burbulinių vonių bei pirčių zona.
Kitame pastate įrengiama sporto salė su tribūnomis. Čia tilps 1 400 žiūrovų, kurie galės stebėti ne tik įvairias sporto varžybas ir treniruotes - krepšinio, tinklinio, salės futbolo, bet ir įvairius koncertus. Tai bus visiškai nauja ir moderni erdvė, kurios Klaipėdos rajonas iki šiol neturėjo, nors gretimos savivaldybės panašius kompleksus jau seniai yra pasistačiusios. Daugiafunkcis sporto centras leis pagerinti sąlygas ne tik Klaipėdos rajono sportininkams, bet ir galės pasiūlyti visiškai naujas erdves įvairiems renginiams.
Aplink pastatą bus suformuota ir visiškai nauja viešoji erdvė. Atsiras 219 vietų automobilių stovėjimo aikštelė, 6 vietos autobusams, 4 elektromobilių įkrovimo stotelės. Taip pat bus nutiesti pėsčiųjų ir dviračių takai, įrengta vaikų žaidimo aikštelė, suformuoti želdynai, įrengtas apšvietimas ir mažoji architektūra - suoleliai, dviračių stovai, šiukšliadėžės ir kita.
Kas laukia daugiafunkcio lankytojų
Gargžduose statomas laisvalaikio ir sporto centras skirtas viso Klaipėdos rajono žmonėms. Šiuo metu jau rengiamas jo įveiklinimo planas. Sporto centre planuojama vykdyti privalomąjį vaikų plaukimo mokymą. Mūsų rajono mokinių nebereiks vežti į kitus miestus mokyti plaukti. Taip pat vyks vaikų plaukimo, šuolių į vandenį, dailiojo plaukimo treniruotės, bus formuojamos sportinės grupės, vyks senjorų, neįgaliųjų sveikatinimo užsiėmimai, tėvų su kūdikiais užsiėmimai, nėščiųjų mankštos, sveikatinimo pramogos šeimoms, vaikų vasaros stovyklų organizavimas, vandensvydžio, nardymo ir kitos veiklos vandenyje.
Veiklą sporto salėje planuojama suskirstyti į kelias dalis - rytinę, popietinę, vakarinę ir savaitgalinę. Visų jų metu bus galima vykdyti skirtingus užsiėmimus. Pavyzdžiui, ryto laikas bus skirtas ugdymo įstaigų pamokoms, aukšto meistriškumo komandų treniruotėms, mokyklų žaidynių varžyboms ar nuomai. Popietė - vaikų sporto treniruotėms, vakarai - aukšto meistriškumo komandų treniruotėms, Klaipėdos rajono mėgėjų tinklinio, krepšinio, salės futbolo varžyboms. Na, o savaitgaliais bus rengiamos įvairios varžybos, tarptautiniai ir respublikiniai turnyrai, parodos, koncertai, kurių šaltuoju metų laiku planuojama ne mažiau nei vienas ar du per mėnesį. Čia taip pat atsiras ir sporto salė, skirta krosfito mėgėjams ir aukšto meistriškumo komandoms, vaikų fizinio pasirengimo treniruotėms, abonementą bus galima įsigyti atskirai ir su baseino SPA paslaugomis.
Dar viena sporto salė bus skirta treniruokliams, kur vyks užsiėmimai ir su treneriu, ir be jo. Sporto erdvę bus galima paversti ir universalia konferencijų sale, kur galės vykti ir įvairios parodos. Sporto salės pastato 3 aukšte šaltuoju metų laiku bus vykdomi lengvosios atletikos užsiėmimai, įvairių sporto šakų stacionarus fizinio pasirengimo testavimas, čia bus ir 6 stalo teniso stalai, tai leis atgaivinti šią sporto šaką rajone. Naujasis sporto ir laisvalaikio kompleksas leis ne tik atgaivinti, bet ir formuoti naujas sporto šakas - mergaičių krepšinio grupių plėtrą, berniukų tinklinio grupių formavimą, vykdyti šuolių į vandenį treniruotes, mokyti dailiojo plaukimo.
Skaičiuojama, kad pagal privalomojo plaukimo programas bus užimta per 1 100 Klaipėdos rajono vaikų, apie 200 vaikų galės lankyti įvairių sporto šakų treniruotes. Visas renginių ir užimtumo planas bus paruoštas pradėjus veikti daugiafunkciam centrui. Atidarymas planuojamas šių metų rudenį. Jo statybai suplanuoti 31,5 mln. eurų, dar per 2 mln.
Kita informacija
Sporto užsiėmimai
Nuo kelių metų priimami vaikai į treniruotes? Į sporto būrelius vaikai priimami nuo 6 metų. Kai kurios sporto šakos gali turėti amžiaus grupių išimtis.
Patalpų nuoma
Ar galima išsinuomoti sporto salę ar aikštelę? Taip, Klaipėdos rajono savivaldybės biudžetinės įstaigos sporto centro salės ir aikštelės nuomojamos tiek treniruotėms, tiek renginiams. Užsakymus priimame el. paštu.
Savanoriai
Savanoriai yra mūsų komandos dalis. Norint prisijungti, užpildykite savanorio anketą arba parašykite el. paštu.
tags: #gargzdu #pramogos #plaukimo #treniruotes