Įvadas
Gediminas Tankevičius - žmogus, kurio vardas Lietuvos sporto pasaulyje skamba dvejopai: kaip buvusio garsaus kiokušin karatė meistro ir kaip patyrusio sporto medicinos gydytojo. Jo kelias - tai pavyzdys, kaip aistra sportui ir noras padėti kitiems gali susijungti į sėkmingą karjerą. Šiame straipsnyje panagrinėsime G. Tankevičiaus gyvenimo ir profesinės veiklos etapus, jo pasiekimus sporte ir medicinoje, bei įžvalgas apie sveiką gyvenseną ir sporto traumas.
Ankstyvasis gyvenimas ir kelias į mediciną
G. Tankevičius gimė Vilniuje, tačiau vaikystę praleido Kėdainiuose. Nors mokykloje nebuvo pats stropiausias mokinys, jis visada domėjosi sportu. "Mokykloje buvau sportiškas, bet ne rezultatui", - prisimena G. Tankevičius. Būdamas 13 metų, jis savarankiškai pasiruošė ir dalyvavo 20 kilometrų bėgime. Šis užsispyrimas ir noras siekti užsibrėžtų tikslų lydėjo jį visą gyvenimą.
Nors iš pradžių G. Tankevičius neplanavo tapti gydytoju, galiausiai įstojo į Kauno medicinos akademiją (dabar - Lietuvos sveikatos mokslų universitetas). "Mama norėjo būti gydytoja, bet jai nepavyko. Galima sakyti, kad įgyvendinau jos svajonę", - sako G. Tankevičius. Studijų metais jis neapleido sporto ir pradėjo domėtis sporto medicina. "Dar stodamas į medicinos universitetą norėjau mokytis sporto mediciną, tačiau tuo metu sporto gydytojus ruošė tik Tartu universitetas", - pasakoja G. Tankevičius.
Studijos ir rezidentūra
G. Tankevičius 1991-1997 m. studijavo Kauno medicinos akademijos medicinos fakultete. Po studijų, 1997-1998 m., atliko bendrosios medicinos gydytojo rezidentūrą, o vėliau, 1999-2001 m., fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojo rezidentūrą. Galiausiai, 2001-2002 m., jis specializavosi sporto medicinoje. 2009-2014 m. G. Tankevičius gilino savo žinias medicinos mokslų doktorantūroje ir 2013-2015 m. studijavo Tarptautiniame olimpiniame komitete.
Karjera sporte: nuo šachmatų iki kiokušin karatė
Prieš tapdamas gydytoju, G. Tankevičius pasiekė įspūdingų rezultatų kiokušin karatė sporte. Tačiau jo sportinis kelias prasidėjo nuo šachmatų. "Vaikystėje lankiau šachmatus ir esu labai dėkingas treneriui Algiui Augustaičiui. Jis išmokė laikytis drausmės", - sako G. Tankevičius. Šachmatų treneris įskiepijo jam požiūrį, kad jeigu kažko sieki, gali tą pasiekti.
Taip pat skaitykite: Gedimino Vasiliausko biografija
Kiokušin karatė G. Tankevičius pradėjo sportuoti būdamas 21 metų - gana vėlai tokio lygio sportui. Tačiau per septynerius metus jis tapo pasaulio kiokušin karatė vicečempionu. "Treneris Romas Vitkauskas sakė: „Gedai, galėjai tapti čempionu…", tačiau aš tokių pretenzijų po čempionato sau neturėjau. Ir dėl to nė kiek neliūdžiu. Sunku buvo išspausti puikesnį rezultatą", - prisimena G. Tankevičius. Jis pabrėžia, kad būnant gydytoju labai sunku sportuoti profesionaliai, ypatingai tokį sportą - kontaktinį.
Praėjus vos penkeriems metams nuo pažinties su karatė pasauliu jam teko kovoti su tuometiniu pasaulio čempionu: „Japonijoje turėjau kovą, kurią abejotinu teisėjų sprendimu pralaimėjau, bet man plojo visa salė. Po kovos priėjo aktorius Dolphas Lundgrenas ir pasakė, kad nugalėtoju turėjau būti aš."
Sporto medicinos gydytojo karjera
G. Tankevičius sėkmingai derina gydytojo ir sportininko patirtį. Jis dirbo įvairiose medicinos įstaigose ir sporto komandose, įskaitant:
- 1997 - 1999 m. Futbolo komandos Nevėžis-Lifosa gydytojas
- 1999 - 2001 m. Kėdainių PSPC greitosios medicinos pagalbos gydytojas
- 2001 m. Kėdainių ligoninė, fizinės medicinos gydytojas
- 2002 - 2006 m. Kauno apskrities sporto medicinos gydytojas
- 2004 - 2005 m. Lietuvos olimpinės rinktinės sporto gydytojas
- Nuo 2001 m. Lietuvos „Kyokushin“ karate rinktinės gydytojas
- 2005 - 2007 m. UAB „Corpus Medica“ gydytojas-vadybininkas
- 2008 - 2021 m. Lietuvos nacionalinės moterų krepšinio rinktinės gydytojas
- 2008 - 2023 m. LSMUL Kauno Klinikos sporto medicinos gydytojas
- Nuo 2008 m. LSMU Reabilitacijos klinikos lektorius
- Nuo 2024 m. Plataus profilio klinika „Meliva“ (anksčiau - „Kardiolitos klinikos“)
G. Tankevičius yra ne tik praktikuojantis gydytojas, bet ir dėstytojas Lietuvos sveikatos mokslų universitete. Jis taip pat yra medicinos mokslų daktaras ir Tarptautinio olimpinio komiteto (TOK) sporto medicinos gydytojo diplomo savininkas. Prieš metus gydytojas baigė neakivaizdines Tarptautinio olimpinio komiteto studijas (IOC) ir įgijo TOK sporto medicinos gydytojo diplomą. Šis įvertinimas suteikė progą padirbėti Rio olimpiadoje.
Darbas Rio olimpiadoje
Paklaustas, kokį įspūdį paliko olimpiada, G.Tankevičius atviras: „Olimpiados aura, pamačius ją iš vidaus, šiek tiek subliuško. Visur yra žmonės, paprasti dalykai, tik jie šiek tiek idealizuojami. Patirtis buvo gera, bet viską matant iš vidaus, teko išvysti nemažai žmogiškų ryšių ir žmogiškų klaidų. Tai ypač akivaizdžiai išryškėjo bokse." Olimpiadoje G.Tankevičius dirbo dvylika darbo dienų.
Taip pat skaitykite: Lietuvos sporto istorija
G. Tankevičiaus požiūris į sportą ir sveikatą
G. Tankevičius yra įsitikinęs, kad sportas yra svarbi gyvenimo dalis, tačiau būtina sportuoti protingai ir vengti traumų. Jis pats yra patyręs nemažai traumų sportuojant, todėl gerai žino, kokios skaudžios gali būti pasekmės. "Sportininkams visada sakau - vienetai tampa profesionalais, kurie gali užsidirbti pinigų visam gyvenimui. Negalima pamiršti, kad bet kada gali patirti traumą, kuri sportininko karjerą nutrauks. Jeigu neturi įgūdžių ir reikiamų kompetencijų, pabaiga gali būti labai liūdna. Visada reikia turėti alternatyvą", - pataria G. Tankevičius.
Jis taip pat pabrėžia, kad svarbu rūpintis savo laikysena, ypač dirbant sėdimą darbą. G. Tankevičius rekomenduoja kas 1-2 valandas atlikti specialų pratimą, kuris padeda neutralizuoti ydingą laikyseną:
- Pratimą galite atlikti ir atsisėdę, tačiau patogiau ir naudingiau būtų atsistojus.
- Dviem pirštais (galima ir be jų, jei pakankamai gerai jaučiate šį judesį) iš priekio lengvai stumkite/ įtraukite smakrą kiek išeina atgal, kol sprande pajusite tempimą arba lengvą diskomfortą.
- Išlaikykite tokią padėti.
- Tuo pat metu sunerkite rankas už nugaros ir atveskite pečius kiek išeina atgal.
- Tokią poziciją išsilaikykite 20-30 sekundžių.
- Neužlaikykite kvėpavimo - ramiai kvėpuokite pilvu.
- „Ir šypsokitės!“ - pataria G. Tankevičius.
"Šis pratimas, tai tiesiog intensyvus priešingas judesys ydingai, priverstinei laikysenai, - komentuoja G. Tankevičius. - Ilgainiui ydinga laikysena, jei nenaudojame „priešnuodžių", virsta struktūrine. Tuomet jau ir norėdami negalime jos pakoreguoti neutralizuojančiu judesių,nes tiesiog nepavyksta to atlikti. Šitas pratimas - labai gera laiko investicija. Sugaišę 3 minutes (6 kartai kas valandą po 30 sek.), patikimai sumažinsim struktūrinių pakitimų riziką."
Perfekcionizmas ir nuolatinis tobulėjimas
G. Tankevičius prisipažįsta esantis perfekcionistas ir maksimalistas, tačiau supranta, kad tai yra ir trūkumas. "Moksluose visada stengdavausi suprasti esmę. Matyti visą paveikslą, smulkmenas galima bet kada išsitraukti iš literatūros ar panašiai. Ką aš išmokdavau, tai būdavo ilgam, beveik visam gyvenimui", - sako G. Tankevičius.
Gydytojas sako, kad radęs laisvą minutę skiria savęs tobulinimui - domisi sporto medicinos naujovėmis. Nemažai keliaujančiam medikui praėjusių metų pabaigtuvės tapo ypatingomis. „Per tas dvi savaites pajutau, kaip norėčiau gyventi. Grįžęs į rutiną suvokiau, kaip toli esu nuo to, kaip norėčiau, kad būtų."
Taip pat skaitykite: Mažeikos kelias
tags: #gediminas #tankevicius #sporto #medicinos #gydytojas