Irklavimo treniruokliai yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško efektyvaus ir visapusiško kardio treniruočių būdo savo namuose. Šiame straipsnyje apžvelgsime irklavimo treniruoklių naudą, tipus bei aspektus, į kuriuos svarbu atsižvelgti renkantis tinkamą modelį.
Irklavimo Treniruoklių Privalumai
Irklavimo treniruokliai yra vienas iš populiariausių ir efektyviausių būdų stiprinti ištvermę, gerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, taip pat stiprinti beveik visas kūno raumenų grupes. Tai puikus pasirinkimas tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportininkams, kurie nori į savo treniruočių rutiną įtraukti įvairovę ir efektyvumą.
Visapusiška Kūno Treniruotė
Viena iš pagrindinių irklavimo treniruoklių savybių yra tai, kad jie suteikia visapusišką kūno treniruotę. Irklavimo treniruoklis simuliuoja vandens irklavimą, todėl treniruotės metu įtraukiamos beveik visos pagrindinės kūno raumenų grupės, įskaitant nugaros, rankų, kojų ir pilvo raumenis.
Efektyvus Kalorijų Degimas
Irklavimas yra viena iš efektyviausių kalorijų deginimo formų. Reguliarios treniruotės irklavimo treniruokliu gali padėti sumažinti svorį ir pagerinti raumenų tonusą.
Mažas Sužalojimo Pavojus
Kadangi irklavimas yra mažo poveikio treniruotė, ji tinka žmonėms su sąnarių problemomis ar tiems, kurie atsigauna po traumų.
Taip pat skaitykite: Pasaulio irklavimo taurės Šiauliuose
Poveikis Bendrai Sveikatai ir Gerovei
Reguliarios treniruotės irklavimo treniruokliu gali turėti teigiamą poveikį jūsų bendrai sveikatai ir gerovei. Tai ne tik padeda sumažinti svorį ir pagerinti raumenų tonusą, bet ir mažina streso lygį, gerina miego kokybę bei padidina energijos lygį.
Irklavimo Treniruoklių Tipai
Yra keli irklavimo treniruoklių tipai, įskaitant vandenį, magnetą, orą ir hidraulinį. Kiekvienas tipas turi savo privalumų ir trūkumų, todėl svarbu pasirinkti tą, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius.
Svarbūs Aspektai Renkantis Irklavimo Treniruoklį
Renkantis tinkamą irklavimo treniruoklio modelį, svarbu atsižvelgti į kelis aspektus:
Matmenys ir Svoris
Svarbu įvertinti, kiek vietos turite savo namuose treniruokliui. Taip pat svarbu atsižvelgti į treniruoklio svorį, ypač jei planuojate jį dažnai perkelti.
Naudojimo Patogumas
Svarbu, kad treniruoklis būtų patogus naudoti. Tai apima sėdynės patogumą, kojų atramų reguliavimą ir monitoriaus lengvumą.
Taip pat skaitykite: Apžvalga: Irklavimo Centrai Lietuvoje
Concept2 RowErg: Išsamus Žvilgsnis
Patikimas "RowErg D" modelio veikimas lėmė, kad jis tapo geriausiai parduodamu uždarų patalpų irklavimo treniruokliu pasaulyje. Šį modelį sukūrė pasaulinio lygio irkluotojai kitiems irkluotojams - tiek pradedantiesiems, tiek profesionalams. D modelis užtikrina veiksmingą širdies ir kraujagyslių treniruotę, kuri pagerins jūsų fizinio pasirengimo lygį ir sustiprins kūną. Už palyginti nedidelę kainą, palyginti su kitais profesionaliais treniruokliais ar metine sporto klubo naryste, namuose galite turėti profesionalų ir sudėtingai suprojektuotą treniruoklį, kuriuo galite naudotis kada norite ir kiek norite. D modelis yra efektyviai suprojektuotas ir tarnaus visą gyvenimą. D modelį renkasi olimpinio ir profesionalaus lygio sportininkai ir pasiekia puikių rezultatų. Jei ieškote patikimo treniruoklio už puikią kainą, D modelis yra idealus pasirinkimas.
Komplektacija
Dėžutėje rasite:
- Įrenginio laikiklį
- Naudotojo instrukciją
- Veiklos stebėjimo sistemos instrukciją: greita pradžia
- Įrankius ir iliustruotą surinkimo instrukciją
Kodėl Verta Rinktis Concept2 RowErg®?
- Patikimi Treniruočių Duomenys: Su kiekvienu treniruokliu "RowErg" standartinėje komplektacijoje esantis galingas PM5 našumo monitorius pateikia pakartojamus ir palyginamus kiekvienos treniruotės metu gautus duomenis. PM5 siūlo vieno žingsnio programą "Tiesiog irkluoti", taip pat galite rinktis iš esamų treniruočių ar net susikurti savo treniruotę. Monitoriuje rodomi įvairūs duomenys, įskaitant tempą, vatus, sudegintas kalorijas, ir ši informacija automatiškai įrašoma į vidinę atmintį arba USB. Bet kokiu atveju "Concept2" svetainėje pateikiama daug įvairių treniruočių, kuriose naudojamas šis modelis.
- Prisijungimas: Vienas monitorius, daug pratimų variantų! "Concept2 Performance Monitor" prie telefono jungiasi per "Bluetooth" ir veikia su daugiau kaip 30 programėlių, įskaitant "ErgData" programėlę. Nesvarbu, ar jus domina nuotoliniai užsiėmimai, tiesioginiai mokymai, ar virtualios varžybos, kiekvieną iš šių veiklų galite pritaikyti naudodami vieną iš programėlių.
- Integruotas Prietaiso Laikiklis: Dabar lengviau nei bet kada anksčiau naudotis "ErgData" arba bet kuria kita mėgstama programėle irkluojant. Kiekviename naujame "RowErg" modelyje yra įrenginio laikiklis, kuriame galima saugiai pritvirtinti telefoną ar planšetinį kompiuterį. Šis prietaiso laikiklis skirtas mažiems telefonams ir dideliems planšetiniams kompiuteriams, pvz., "iPad Pro".
- Smagratis ir Amortizatorius: "Concept2 RowErg" naudoja oro pasipriešinimą, kad kiekvienas jūsų judesys būtų efektyvus ir kad galėtumėte visiškai kontroliuoti pastangas ir sunkumo laipsnį. Dėl spiralinio fiksatoriaus galima lengvai nustatyti, kiek oro reikia smagračiui, todėl treniruotės sudėtingumą galite pritaikyti prie savo individualių poreikių. Smagratis suprojektuotas taip, kad būtų kuo mažiau triukšmo, o pojūtis būtų kuo sklandesnis.
- Reguliuojamos Kojų Atramos ir Ergonomiška Rankena: Reguliuojamos kojų atramos leidžia greitai ir lengvai pritvirtinti kojas prie įrenginio, nepriklausomai nuo avalynės. "Concept2" sukūrė ergonomišką rankeną su 10 laipsnių išlenkimu, kad būtų patogiau treniruotis ir jaustis kaip realybėje.
- Laikymas ir Mobilumas: RowErg lengva vežti ant ratukų treniruočių metu, jį galima greitai atskirti į dvi dalis (nereikia jokių įrankių) ir kompaktiškai laikyti. Idealiai tinka namams ar sporto salėms, kurioms reikia lanksčios erdvės. Paaukštintos versijos aukštesnės kojos turi didelius ratukus, kad būtų lengviau judėti.
- Du Aukščio Variantai: Standartinė "Concept2 RowErg" kėdės aukštis yra 14''colių, tačiau yra ir alternatyvi versija, skirta žmonėms su ilgomis kojomis, su 20''colių kėdės aukščiu. Alternatyvi versija skirta jums, jei norite būti tikri, kad tilpsite į mašiną. Didesnis kėdės aukštis taip pat gali būti naudojamas tam, kad būtų lengviau įlipti ir išlipti iš treniruoklio.
- Tvirta Konstrukcija, Kurią Lengva Prižiūrėti: "Concept2" treniruokliai populiarūs dėl savo kokybės. Patvarus ir ilgaamžis. Šie treniruokliai naudojami mokymo centruose, gyvenamosiose patalpose, viešbučiuose, karinėse bazėse, sporto salėse ir daugelyje kitų vietų. "Concept2" pasirūpino, kad šiuos treniruoklius būtų lengva prižiūrėti, todėl investuosite į treniruotę, o ne į priežiūrą.
Apie Concept2
Concept 2 - daugiau nei 45 metų patirtį turintys kardio treniruokliai. Šis prekės ženklas atsirado 1976 m., o tai reiškia, kad daug bandymų, eksperimentų ir naujovių, siekiant sukurti geriausius irklavimo treniruoklius, dviračius treniruoklius ir net slidinėjimo treniruoklius. Pagrindinis Concept2 gaminys - irklavimo treniruokliai, kurie yra tiesiog geriausi ir žinomiausi irklavimo treniruokliai visame pasaulyje.
Jei norite pradėti treniruotis su irklavimo treniruokliais, dėl jų efektyvumo, kokybės ir aptarnavimo po įsigijimo pradėkite nuo šio prekės ženklo! Concept 2 filosofija - visiems pateikti pažangiausius produktus ir programas. Tai daug ką pasako apie šį prekės ženklą - įsipareigojimą patenkinti kiekvieno žmogaus poreikius kardio treniruotėms, užtikrinant kokybę ir puikų aptarnavimą po pirkimo.
Concept2 įkūrėjai: Dick and Peter Dreissigackers. Pagrindinė būstinė: Morisvilis, JAV. Prekės ženklas įkurtas 1976 m. Gamintojo atstovas nuo 2008 metų. Parduota daugiau kaip 273 prekių. Šis prekės ženklas yra 98+ sporto salių. Oficialus prekiautojas Baltijos šalyse. Visoms prekėms garantinis aptarnavimas. Visos prekės yra mūsų sandėlyje.
Taip pat skaitykite: Istoriniai baidarių ir kanojų irklavimo čempionato įvykiai
Techniniai duomenys
- Visas ilgis: 244cm
- Plotis: 61cm
- Kėdės aukštis: Su standartinėmis kojomis 36cm arba su ilgomis kojomis 51cm
- Vienos sliedės ilgis: 137mm
- Grandinė arba virvė: Nikeliuota plieno grandinė
- Grandinės/virvės korpusas: Dalinai uždarytas
- Ekranas: PM5
- Jaudos poreikis: Reikalingos dvi D tipo baterijos, tačiau veikiant su treniruokliu, jis įkrauna baterijas
- Maks. naudotojo svoris: 135 kg (pagal Europos stacionarios kūno rengybos įrangos bandymų standartą EN 20957-7)
- Konstrukcija: Aliuminio priekinės kojos, metalinės galinės. Elevated: Metalinės priekinės kojos ir galinės
- Ekrano rankena: Patvarus nailonas. Galima keisti ekrano slīpumu.
Kiti Treniruokliai
Be irklavimo treniruoklių, rinkoje yra ir kitų treniruoklių, kurie gali būti naudingi jūsų treniruočių programai.
Life Fitness Studio Deck
"Life Fitness Studio Deck" yra universalus treniruoklis, skirtas maksimaliai padidinti treniruotes namuose. Jis gali būti naudojamas kaip pakylos platforma, svorio suoliukas su įvairiais atlošo kampais ir turi vietas pasipriešinimo juostoms. Kompaktiškas dizainas leidžia lengvai laikyti. Matmenys: 110cm x 33cm x 20.3cm.
"Life Fitness" jau daugiau nei 30 metų tiekia aukščiausios kokybės kardio treniruoklius. Jų misija - padaryti visus žmones aktyvius, pasitelkiant interaktyvų dizainą, platų produktų asortimentą visiems poreikiams ir biudžetams bei kokybišką aptarnavimą.
tags: #irklavimo #treniruoklis #life #gear