Šiame straipsnyje apžvelgsime Sporto rūmų siūlomas galimybes, įskaitant baseino darbo laiką, siūlomas treniruotes ir kainas, leidžiančias lankytojams aktyviai ir turiningai praleisti laiką.
Sveikatingumo Paslaugos Sporto Rūmuose
Sporto rūmai siūlo įvairias sveikatingumo paslaugas, įskaitant grupines treniruotes, treniruoklių salę, baseiną ir sauną. Galite įsigyti sveikatingumo paslaugų abonementą 5, 10 kartų arba mėnesiui. Abonementas aktyvuojamas automatiškai po 7 kalendorinių dienų nuo įsigijimo arba pirmojo apsilankymo metu, jei tai įvyksta anksčiau. Po treniruočių arba vietoje jų galite atsipalaiduoti plaukiodami baseine.
Grupinės Treniruotės: Įvairovė Kiekvienam
Sporto rūmuose rasite platų grupinių treniruočių pasirinkimą, pritaikytą skirtingiems poreikiams ir fizinio pasirengimo lygiams:
- Pilatesas: Speciali, vidutinio intensyvumo ištvermės, kūno lankstumo ir raumenų elastingumo treniruotė, susidedanti iš lėto giluminių raumenų mankštinimo jogos elementų pagrindu. Pilatesas atpalaiduoja stuburą nuo įtampos, gerina kraujotaką ir raumenų tonusą.
- Plastinė Gimnastika: Užsiėmimas susideda iš anticeliulitinės pilateso mankštos, tempimo pratimų ir jogos pagrindų. Tai vidutinio intensyvumo programa visam kūnui, lavinanti raumenų elastingumą, jėgą, sąnarių lankstumą, padedanti atsikratyti antsvorio ir nugaros skausmų. Tai žemo intensyvumo viso kūno treniruotė, teikianti jėgų, energijos ir gerą nuotaiką visai dienai! Daug dėmesio čia skiriama taisyklingam judesių atlikimui.
- Kūno Balansas: Tai vidutinio intensyvumo jėgos treniruotė, kuri lavina lankstumą, koordinaciją ir kūno raumenis, bet ir tuo pačiu saugo stuburą, riboja jam skiriamą krūvį.
- Stepas (Step aerobika): Tai aukšto intensyvumo energinga treniruotė, paremta šokio judesiais ir dinamiška muzika. Čia veiksmingai stiprinami raumenys (ypač kojų, sėdmenų) ir širdies, kraujotakos bei kvėpavimo sistemos, lavinama koordinacija.
- Jin Joga: Žemo intensyvumo, lėtesnė jogos rūšis, kuri suteikia erdvės kūno ir proto pojūčiams, padeda paleisti minčių perteklių. Yin joga veikia žmogaus giliuosius jungiamuosius audinius, raiščius, sąnarius ir kaulus. Čia pozos atliekamos lėčiau, todėl pasiekia, ištempia, pailgina gilesniuosius raumenis. Tinka ir pradedantiesiems, ir pažengusiems.
- Studija MIX: Treniruotėje (vidutinio intensyvumo) susipina aerobikos, jėgos bei kiti fitneso krypčių elementai.
Baseino ir Pirčių Kainos
Sporto rūmai siūlo įvairius bilietus į baseiną ir pirtis, atsižvelgiant į lankytojo amžių ir statusą:
- Vaikams iki 7 metų: (lydimi suaugusiųjų) įleidžiami nemokamai. Papildomas mokestis viršijus laiką 2€ / 1 min.
- Moksleiviams, jaunimui iki 18 metų, nuolatinių studijų studentams, senjorams, bei neįgaliesiems (nuo 50% nedarbingumo): Taip pat taikomas papildomas mokestis viršijus laiką 2€ / 1 min.
Kompleksiniai Bilietai Šeimoms
Sporto rūmai siūlo kompleksinius bilietus šeimoms, kurie leidžia pigiau mėgautis baseino ir pirčių malonumais:
Taip pat skaitykite: Istorinės Lietuvos ir Ispanijos krepšinio rungtynės
- Vaikai iki 7 metų: (lydimi suaugusiųjų) įleidžiami nemokamai. Papildomas mokestis viršijus laiką 2€ / 1 min.
- Vienkartinis šeimos bilietas (2 tėvai + 1 vaikas)
- Vienkartinis šeimos bilietas (1 tėvas + 2 vaikai)
- Vienkartinis šeimos bilietas (2 tėvai + 2 vaikai)
- Vienkartinis šeimos bilietas (2 tėvai + 3 vaikai)
- Vienkartinis šeimos bilietas (2 tėvai + 4 vaikai)
Baseino Nuoma Varžyboms ir Renginiams
Sporto rūmai taip pat siūlo galimybę išsinuomoti baseiną varžyboms, renginiams, šventėms, stovykloms ir kt. Galima išsinuomoti takelį arba visą baseiną.
- Takelio paslauga varžyboms vykdyti
- Visas baseinas moksleiviams, jaunimui iki 18m.
Kontaktinė Informacija
Norėdami gauti daugiau informacijos apie Sporto rūmų paslaugas, darbo laiką ir kainas, galite susisiekti:
- Adresas: Naujoji g.
- El. paštas: Naujoji g.
- PVM kodas: LT100000975012
Taip pat skaitykite: Svajonių išsipildymas „X Faktoriuje“
Taip pat skaitykite: Slidinėjimo tendencijos