Azartiniai lošimai, nors ir populiari pramoga, gali greitai peraugti į priklausomybę, sukeliančią rimtas socialines, biologines ir psichologines problemas tiek pačiam lošėjui, tiek jo artimiesiems. Ši priklausomybė yra klastinga, nes sukuria lengvai gaunamų pinigų iliuziją, tačiau dažniausiai baigiasi finansiniu žlugimu. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip atpažinti priklausomybę nuo lažybų, kokios yra jos priežastys ir pasekmės, bei pateiksime veiksmingus būdus, kaip atsikratyti šios žalingos priklausomybės.
Kas Yra Priklausomybė Nuo Lažybų?
Priklausomybė nuo azartinių lošimų, dar žinoma kaip kompulsyvus lošimas arba ludomanija, yra psichikos sutrikimas, priskiriamas impulsų kontrolės sutrikimams. Žmonės, kenčiantys nuo šios priklausomybės, negali kontroliuoti savo noro lošti, net jei supranta, kad tai sukelia kančias jiems patiems ir jų artimiesiems. Lošimas ar mintys apie lošimą tampa vieninteliu dalyku, kurio jie geidžia, nepriklausomai nuo finansinių galimybių ar nuotaikos. Kompulsyvūs lošėjai lošia būdami liūdni, linksmi ar prislėgti.
Probleminis Lošimas
Probleminis lošimas - tai rizikingas lošimas, dėl kurio formuojasi problemos įvairiose svarbiose gyvenimo srityse. Probleminiai lošėjai gali lošti tiek dažnai, tiek retai, o problemos, kylančios dėl padidėjusio potraukio lošimams, nėra vien tik finansinės. Jie dažnai randa įvairių būdų, kaip pateisinti savo lošimą.
Priklausomybės Nuo Lažybų Priežastys
Nėra vienos priežasties, lemiančios priklausomybę nuo lošimų. Tai gali būti:
- Lengvų pinigų siekis: Iliuzija, kad galima greitai ir lengvai praturtėti.
- Noras patirti pakilimus ir nuosmukius lošimo metu: Adrenalino "vaikymasis".
- Bėgimas nuo vienatvės: Lošimas kaip būdas užpildyti tuštumą.
- Būdas įveikti stresą: Lošimas kaip laikinas atsipalaidavimo būdas.
- Socialinio statuso siekimas: Noras būti pripažintam kaip profesionalas ar sėkmingas lošėjas.
- Sutrikęs savęs vertinimas: Vaikystėje susiformavęs nepilnavertiškumo kompleksas kompensuojamas fantazijomis apie savęs aukštinimą ir visagališkumą.
Sutrikę tarpasmeniniai santykiai taip pat gali būti svarbus faktorius.
Taip pat skaitykite: Parkūras: sportas ir filosofija
Priklausomybės Nuo Lažybų Požymiai Ir Pasekmės
Priklausomybė nuo lošimų dažnai įvardinama kaip "paslėpta" liga, nes neturi akivaizdžių fizinių požymių. Probleminiai lošėjai nuolat neigia arba sumenkina problemos mastą.
Emociniai Simptomai
- Nerimas
- Neviltis
- Apatija
- Pyktis
- Mintys apie savižudybę
Fizinės pasekmės
Kompulsyvus lošimas gali peraugti į depresiją ar kitus psichikos sutrikimus. Nuolatinis nerimas gali paveikti miego kokybę, sukelti galvos skausmus, nuovargį, svorio netekimą arba padidėjimą.
Socialinės Pasekmės
- Emocinis ir fizinis smurtas šeimoje
- Skyrybų rizika
- Santykiai su mylimaisiais kenčia
- Izoliacija nuo draugų ir šeimos
Finansinės Pasekmės
- Skolos
- Finansinis žlugimas
- Turto praradimas
- Teisinės problemos
Kaip Atsikratyti Priklausomybės Nuo Lažybų?
Įveikti priklausomybę nuo lošimų niekada nėra lengva, tačiau tai įmanoma. Svarbu suprasti, kad ieškoti profesionalios pagalbos nereiškia, kad esate silpnas.
Savipagalbos Strategijos
- Suvokimas ir pripažinimas: Pirmas žingsnis - pripažinti, kad turite problemą.
- Motyvacija: Suvokite, kokią neigiamą įtaką priklausomybė daro Jūsų gyvenimui, ir kokią naudą gausite, jei nustosite lošti.
- Priežasčių nustatymas: Supraskite, kokios priežastys ar veiksmai lemia poreikio lošti atsiradimą.
- Elgesio keitimas: Keiskite savo netinkamą elgesį, kuris skatina lošimą.
- Sprendimų priėmimas: Sustokite, kai jaučiate stiprų norą lošti. Atidėkite darbus ir nukreipkite mintis nuo lošimo.
- Finansų kontrolė: Nesinaudokite bankų kortelėmis. Suraskite patikimą asmenį, kuris sutiktų tvarkyti Jūsų finansinius reikalus.
- Laiko planavimas: Peržiūrėkite savo dienotvarkę ir susikurkite naują, užpildytą konstruktyvia veikla.
- Vietų vengimas: Venkite vietų, kuriose yra lošiama arba reklamuojami azartiniai lošimai.
- Savanoriškas apribojimas: Pateikite prašymą dėl savanoriško savęs apribojimo nuo lošimų Lošimų priežiūros tarnybai.
- Fizinė veikla: Kasdieniai 15 minučių trukmės fiziniai pratimai padeda susitvarkyti su stresu.
- Atidėjimas: Jei kyla noras lošti, iškentėkite penkias - dešimt minučių, valandą ar tiek, kiek Jums reikia, kad potraukis nusloptų.
- Reali situacija: Vizualizuokite tai, kas galėtų nutikti, jei nesusivaldytumėte ir pradėtumėte lošimą.
- Bendravimas: Venkite izoliacijos. Apsupkite save svarbiais žmonėmis, kartu leiskite laisvalaikį.
- Atkryčio valdymas: Jei Jums nepavyks atsispirti potraukiui lošti - nesmerkite savęs. Tai, kad nepavyko šį kartą, nereiškia, kad negalite susitvarkyti su problema.
Profesionalios Pagalbos Būdai
- Psichoterapija: Psichoterapija padeda siekti pokyčių, reikalingų teigiamai psichikos sveikatai plėtototi. Gydomi gretutiniai psichikos ir elgesio sutrikimai, tokie kaip depresija, nerimas, obsesinis-kompulsinis asmenybės sutrikimas ar aktyvumo ir dėmesio sutrikimas.
- Vaistai: Gydytojas gali paskirti vaistus, jei yra gretutinių psichikos sutrikimų.
- Savitarpio paramos grupės: Anoniminiai lošėjai - tai draugija vyrų ir moterų, kurie dalijasi savo patirtimi, jėgomis ir viltimi, siekdami padėti sau ir kitiems įveikti lošimo problemą.
Pagalba Artimiesiems
- Rūpinkitės savimi: Jūs turite teisę apsaugoti save emociškai ir finansiškai.
- Nekaltinkite savęs: Neprisiimkite atsakomybės už lošiančiojo "gelbėjimą".
- Nelikite vieni: Kreipkitės pagalbos į specialistus ar savitarpio paramos grupes.
- Perimkite finansų valdymą: Jei Jūsų artimas žmogus nekontroliuoja finansinių srautų, perimkite piniginių klausimų sprendimą į savo rankas.
- Nustatykite ribas: Susitarkite su lošiančiuoju, kokiu būdu padėsite jam tvarkyti finansus, nustatykite aiškiais ribas, kaip ir kokias sumas lošiantysis galės naudoti savo reikmėms.
- Sukaupkite informacijos: Žinios padės Jums jaustis tvirčiau pokalbyje su lošiančiuoju.
- Dėmesys teigiamoms savybėms: Daugiau dėmesio kreipkite į savo artimojo teigiamas savybes.
Prevencinės Priemonės
- Apribojusių savo galimybę lošti asmenų registras: Asmenys, norintys apriboti savo galimybę lošti, gali pateikti prašymą į šį registrą.
- Informacijos sklaida: Šviesti visuomenę apie azartinių lošimų priklausomybės rizikas.
- Alternatyvūs finansavimo šaltiniai sportui ir žiniasklaidai: Rasti alternatyvių finansavimo šaltinių sportui bei žiniasklaidai, kuriuos stipriai remia lošimų verslas.
- ES lošimų prevencijos priemonės: Susitelkti ir įsisavinti ES lošimų prevencijos priemones.
Apribojusių Savo Galimybę Lošti Asmenų Registras
Nuo 2017 m. gegužės 1 d. Lietuvoje veikia Apribojusių savo galimybę lošti asmenų registras. Asmenis, pateikusius prašymus neleisti lošti, draudžiama įleisti į lošimų organizavimo vietas ir leisti jiems dalyvauti nuotoliniuose lošimuose jų prašyme nurodytą laikotarpį.
Svarbu Žinoti
- Prašymai neleisti lošti, pateikti iki 2017 m. gegužės 1 d., nebegalioja.
- Registro tvarkytoja yra Lošimų priežiūros tarnyba.
- Nutraukti pateiktą prašymą, nepriklausomai nuo apsiribojimo termino - galima. Tačiau didžioji dalis lošiančiųjų, nutraukusių savęs apribojimą nuo azartinių lošimų, pradeda aktyviai dalyvauti lošimuose.
Psichoterapijos Svarba
Psichoterapija yra viena iš svarbiausių ir veiksmingiausių priemonių, galinti padėti žmonėms, priklausomiems nuo azartinių lošimų. Veiksminga tiek psichoterapija, kuria siekiama keisti asmenybę ir santykius, palaikyti asmenybės augimą ir brendimą, tiek terapija, orientuota į elgesio keitimą.
Taip pat skaitykite: Riedlentės priežiūros gidas
Taip pat skaitykite: Futbolo bilietai „Camp Nou“
tags: #kaip #atsikratyti #top #sport #priklausomybes