Krepšinis Lietuvoje - tai daugiau nei sportas, tai antra religija. Stebėti ir žaisti krepšinį yra ne tik įdomu, bet ir naudinga. Grynas oras, gera mankšta ir mėtymo į krepšį žaidimai praturtina kiekvieno žmogaus gyvenimą. Įsirengti krepšinio aikštelę šalia namų - puiki idėja, o šis straipsnis padės jums žingsnis po žingsnio ją įgyvendinti.
Krepšinio Aikštelės Įrengimo Pagrindai
Prieš pradedant gaminti krepšinio lentą, svarbu pasiruošti tinkamą aikštelę. Krepšinio aikštelė turi būti įrengiama ant lygaus ir išlyginto reljefo. Kitaip tai bus tik vieta, kur galėsite mėtyti į krepšį, bet apie jokį žaidimą ar įgūdžių tobulinimą negalės būti nė kalbos.
Dangos Pasirinkimas
Aikštelei galima rinktis vieną iš kelių dangų:
- Betonas: Tai pigus ir paprastas variantas, tačiau jis linkęs kaupti nešvarumus.
- Specializuota danga: Yra įvairių specialių dangų, skirtų sporto aikštelėms, kurios užtikrina gerą sukibimą ir amortizaciją.
Aikštelės Dydis
Jeigu turite pakankamai erdvės, galite įsirengti pilno dydžio aikštelę (FIBA standartu ji yra 28x15m). Tačiau jei vietos mažiau, galite įrengti ir mažesnę aikštelę.
Linijų Žymėjimas
Geriausia, jei linijas nubrėžia specialistai, nes jei tai darysite patys, didelė tikimybė, kad kažkas neatitiks oficialių standartų.
Taip pat skaitykite: Parkūras: sportas ir filosofija
Krepšinio Lentos Pasirinkimas ir Gamyba
Krepšinio lenta ir lankai yra svarbūs aikštelės elementai. Prastas lankas gali erzinti, nes net ir taiklūs metimai gali būti „išspjauti“ arba atšokti itin aukštai. Jei išsirinkote profesionalų krepšinio lanką į kurį planuojate krauti iš viršaus visa jėga, turėtumėte pasirinkti FIBA patvirtintas standartines grūdinto stiklo pluošto krepšinio lentas. Tačiau ko nors panašaus reikia tik nedaugumai. Ir tai net nebūtinai turi būti stačiakampio formos krepšinio lenta. Daugumoje kiemų ar paplūdinimų galima matyti pusmėnulio formos krepšinio lentas. Ne visiems reikia pilno, standartinio FIBA dydžio lentos su ženklais ir profesionaliais lankais. Mėgėjiškam žaidimui užtenka ir nedidelės krepšinio lentos, tarkime iš polikarbonato, kuri bus ilgaamžė. Nebent Jūs esate kaip Lebron'as James'as ir esate pasiruošęs grūsti kamuolius iš viršaus be gailesčio. Tiesa, jeigu norite geresnio pataikymo procento, geriausia rinktis krepšinio polikarbonatines arba grūdinto stiklo lentas su amortizuojančiu lanku.
Lentos Tipas
Galima rinktis iš dviejų tipų lentų:
- Skaidri, permatoma lenta: Tokios lentos naudojamos profesionaliame krepšinyje.
- Vienspalvė lenta: Paprastai tai yra mediniai arba plastikiniai variantai. Baltos lentos lauke labai greitai nusitepa, todėl verčiau rinktis permatomą arba tamsesnę.
Lentos Medžiagos
Jei nusprendėte įsigyti krepšinio lentą, galite rinktis iš daugybės medžiagų. Labiausiai paplitusios yra medienos, plastiko, grafito, polikarbonato, aliuminio, plieno ar grūdinto stiklo krepšinio lentos. Mediena yra vienas pigesnių variantų, tačiau greičau nusidėvi ir nėra tokia atspari vandeniui. Grafito plokštės yra aptakios. Polikarbonatas yra lengvas, patvarus ir nebrangus, o grūdintas stiklas yra sunkus, brangus ir ilgaamžis. Grūdinto stiklo lentos turi geriausią atšokimą, yra tvirtos ir neskyla, turi visišką apsaugą nuo UV spindulių, nesilupa ir negelsta. Aliuminis ir plienas yra gana patvarūs, tačiau atšokimas netoks, koks turi būti, taip pat laikui einant ima veikti korozija. Profesionalūs paplūdimio tinklinio stovai pagaminti iš ovalaus 120/100 mm aliuminio profilio išsiskiria savo aukštos kokybės vidiniu tinklo aukščio reguliavimo ir įtempimo mechanizmu.
Kaip Pasigaminti Lentą Pačiam
Jei norite pasigaminti krepšinio lentą patys, galite naudoti medieną arba plastiką.
Reikalingos medžiagos:
- Medžio arba plastiko lenta
- Mediniai arba metaliniai rėmai
- Tvirtinimo elementai (varžtai, veržlės)
- Dažai (jei naudojate medieną)
- Krepšinio lankas
- Tinklelis
Gamybos procesas:
- Išpjaukite lentą pagal norimą dydį.
- Jei naudojate medieną, nudažykite ją.
- Pritvirtinkite rėmus prie lentos.
- Pritvirtinkite krepšinio lanką prie lentos.
- Pritvirtinkite tinklelį prie lanko.
Krepšinio Lanko Pasirinkimas
Krepšinio lanko pasirinkimas skamba paprastai. Naujai susidomėjusiam ir neišmanančiam pirkėjui atrodytų, kad viskas, ko reikia, yra lanko dydis ir spyruoklių svarba. Tačiau tai nėra tiesa. Jeigu iš tikrųjų ketinate įsigyti krepšinio lanką, rekomenduojame vadovautis žemiau pateiktu vadovu, padėsiančiu pasirinkti tokį krepšinio lanką, kuris Jums tiks labiausiai ir neviršys Jūsų biudžeto. Dažniausiais pasirinkimas yra standartinio dydžio krepšinio lankas tarp 46 ir 47 cm. Jeigu esate didelis krepšinio entuziastas ir dažnai laisvalaikiu jį žaidžiate, rekomenduojame rinktis tik krepšinio lankus su spyruoklėmis. Yra dviejų tipų amortizuojantys krepšinio lankai. Pirmas tipas yra toks krepšinio lankas, už kurio galite kabintis, o antras, už kurio negalite, nors abu su spyruoklėmis. Pigiausias pasirinkimas, tačiau pats ilgaamžiškiausias.
Taip pat skaitykite: Riedlentės priežiūros gidas
Krepšinio Stovo Pasirinkimas
Krepšinio stovai būna dviejų tipų: mobilūs ir stacionarūs.
Mobilūs Krepšinio Stovai
Mobilūs krepšinio stovai yra populiarūs, nes juos lengva perkelti iš vienos vietos į kitą. Paprastai jie turi pagrindą, kuris pripildomas vandeniu arba smėliu, kad būtų užtikrintas stabilumas. Daugelio mobilių krepšinio stovų aukštis yra reguliuojamas, todėl jie tinka įvairaus amžiaus vaikams. Mobilūs krepšinio stovai dažniau sutinkami nuosavuose kiemuose. Stovą galima pastatyti ir sulankstyti greičiau nei per 2 min.! Tvirtas, stabilus, kilnojamas pagrindas. Lengva išlankstyti ir sulankstyti per 2 min. Spartus aukščio reguliavimas rankena. Tai tarsi nuosavos krepšinio aikštelės įrengimas tiesiog išstumiant iš garažo - nebūtina nuolat laikyti stovo sode. Stulpą galima nulenkti ant pagrindo. Perkelkite stovą „B500 Box“ naudodami rankeną. Esant stipriam vėjui (daugiau nei 60 km/val.), nuleiskite krepšį žemiau.
Stacionarūs Krepšinio Stovai
Stacionarūs krepšinio stovai yra tvirtinami prie žemės, todėl yra stabilesni už mobiliuosius. Tačiau juos sunkiau perkelti ir jų aukštis dažnai nėra reguliuojamas. Jie tinka, jei turite nuolatinę vietą krepšiniui ir norite užtikrinti maksimalų stabilumą. Stacionarūs krepšinio stovai dažniau sutinkami mokyklose, salėse ir vaikų žaidimų aikštelėse. Įbetonuojami stacionarūs krepšinio stovai užtikrina stabilumą, tvirtumą ir patvarumą. Nereikės baimintis dėl oro sąlygų, pavyzdžiui, didelio vėjo, o taip pat ir to, kad jis kaip nors galėtų nuvirsti kraunant kamuolį iš viršaus. Tiesa, stacionariam įbetonuojamam krepšinio stovui turėsite numatyti tikslią vietą ir jo negalėsite perkelti iš vienos vietos į kitą. Tai yra didžiausias jų trūkumas.
Stovo Medžiagos
Kadangi pagrindiniai reikalavimai krepšinio stovams yra patvarumas, stabilumas ir tvirtumas, jų gamyboje dažniausiai yra naudojamas metalas. Jis gali atlaikyti didesnes pasitaikančias apkrovas, svorį bei įvairius smūgius. Krepšinio konstrukcija montuojama prie esmų stogo konstrukcijų. Užlenkiama į priekį arba atgal elektrinio variklio pagalba. Konstrukcija pagaminta iš plieno profiliu. Besilankstančiose vietose sujungta taip kad išliktų stabili esant dideliems krūviams. Konstrukcijos užlenkimas yra atliekamas 450W galios Somfy cilindrinio variklio susukant plieninį trosą ant ašies, kuris yra valdomas arba dviejų pozicijų mygtuko arba nuotolinio valdymo pulto. Yra galimybė sinchronizuoti visus salėje esančius elektrinius sporto įrangos mechanizmus skirtingoms konfiguracijoms. Atlenkus konstrukciją į naudojimo būsena lanko aukštis yra 305 cm. Pagrindinės laikomosios konstrukcijos sijos pagamintos iš 120x80x3 mm plieno profilio, vertikalus rėmas iš 80x40x2 mm plieno profilio, skersiniai iš 30x30x2 mm plieno profilio. Galinė besilankstanti konstrukcija pagaminta iš 40x40x2 mm su 30x30x2 mm skersiniais. Visi elementai pagaminti iš S235 plieno dažyto miteliniu būdu. Jungiamosios detalės tarp pagrindinių sijų ir rėmo pagamintos iš 8mm storio plokščių. Plieninių trosų storis 4mm. Somfy variklis LT60 Taurus, ašies ilgis 705 mm. Maitinimo šaltinis 230V/50Hz.
Papildoma Įranga
Kamuolys
Pagrindinis žaidimo įrankis turi būti kokybiškas ir tinkamai pripūstas, tad nepamirškite įsigyti ir pompą. Renkantis krepšinio kamuolį reikėtų galvoti apie tai, kad jūs, ko gero, žaisite lauke, o ne viduje. Dėl to reikia pasirinkti tokį kamuolį, kurio dėvėjimas nebūtų jums skaudus. Dydžio prasme, visi vaikai iki 12 metų žaidžia su 5 dydžio kamuoliu. Su 6 dydžio kamuoliu žaidžia moterys ir berniukai nuo 12 iki 14 metų.
Taip pat skaitykite: Futbolo bilietai „Camp Nou“
Mini Krepšinio Lenta
Tai puikus variantas mažiems vaikams, kurie dar neturi pakankamai įgūdžių varytis kamuolį lauke.
Kabinamas Krepšinio Lankas
Šis lankas tvirtinamas prie durų arba sienos. Jis yra kompaktiškas ir patogus naudoti patalpose.
Krepšinio Įtaka Vaikų Ugdymui
Krepšinis, kaip sporto šaka, turi didelę teigiamą įtaką vaikų ugdymui. Jis ne tik stiprina fizinę sveikatą, bet ir lavina socialinius bei psichologinius įgūdžius.
Fizinis Aktyvumas ir Sveikata
Žaisdami krepšinį, vaikai nuolat juda, bėgioja, šokinėja ir meta kamuolį. Tai stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, gerina koordinaciją ir pusiausvyrą, didina ištvermę ir stiprina raumenis. Reguliarus fizinis aktyvumas padeda išvengti nutukimo ir kitų sveikatos problemų.
Koordinacija ir Motoriniai Įgūdžiai
Krepšinis reikalauja geros koordinacijos ir motorinių įgūdžių. Vaikai mokosi valdyti kamuolį, driblinguoti, perduoti ir mesti. Tai lavina rankų ir akių koordinaciją, smulkiąją motoriką ir reakcijos greitį.
Komandinis Darbas ir Socialiniai Įgūdžiai
Krepšinis yra komandinis sportas, todėl vaikai mokosi bendradarbiauti, dalintis, palaikyti vienas kitą ir siekti bendro tikslo. Jie išmoksta gerbti komandos draugus ir varžovus, laikytis taisyklių ir spręsti konfliktus. Tai padeda jiems tapti socialiai aktyviais ir empatiškais žmonėmis.
Psichologinė Nauda
Krepšinis padeda vaikams ugdyti pasitikėjimą savimi, savivertę ir atkaklumą. Jie mokosi įveikti sunkumus, priimti pralaimėjimus ir siekti pergalių. Tai stiprina jų psichologinį atsparumą ir padeda jiems geriau susidoroti su stresu ir iššūkiais gyvenime.
Disciplina ir Atsakomybė
Žaisdami krepšinį, vaikai mokosi disciplinos ir atsakomybės. Jie turi laikytis treniruočių grafiko, gerbti trenerį ir komandos draugus, laikytis taisyklių ir prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Tai padeda jiems tapti atsakingais ir savarankiškais žmonėmis.
Priežiura ir Saugojimas
Norint, kad krepšinio lenta ir stovas tarnautų ilgai, svarbu tinkamai juos prižiūrėti ir saugoti:
- Valymas: Reguliariai valykite lentą ir stovą nuo dulkių ir purvo. Naudokite drėgną šluostę ir švelnų valiklį.
- Patikrinimas: Reguliariai patikrinkite, ar nėra pažeidimų ar įtrūkimų. Jei aptikote pažeidimų, nedelsdami juos pašalinkite.
- Saugojimas: Kai nenaudojate įrangos, laikykite ją sausoje ir vėsioje vietoje.
Alternatyvūs Sprendimai ir Papildoma Įranga Profesionaliam Naudojimui
Profesionaliame krepšinyje ir įvairiose sporto salėse yra naudojamos stačiakampio formos krepšinio lentos. Tiesa, kiemuose, batutuose ir parkuose, dažniausiai naudojamos kitokios formos krepšinio lentos, kurios turi savų privalumų.
- Dvivietis atsarginių žaidėjų suolelis: Tinkamas naudoti tiek sporto salėse, tiek lauko sporto aikštynuose. Galimybė rinktis suoliukas su polikarbonatiniu stogeliu ar be jo. Plastikinės kėdutės su atlošu. Miltelinis plieninės konstrukcijos dažymas.
- Profesionali varžybinių matmenų krepšinio lenta: 180 x 105 cm, pagaminta iš grūdinto stiklo ir milteliniu būdu dažyto plieninio porėmio, kurie visu perimetru kaustyti aliuminio kampainiu. Speciali išpjova grūdintame stikle ties krepšinio lanko tvirtinimo plokštele, kuri sumažina spaudimą visai krepšinio lentai metimų/dėjimų metu. Su skylėmis krepšinio lanko tvirtinimui. Spalva derinama su užsakovu.
- Kamuolių gaudyklės: Gaminame įvairaus ilgio ir aukščio kamuolių gaudykles sporto aikštynams. Apvalūs plieniniai stulpai dažyti milteliniu būdu, tvirtinami prie įbetonuotų pamatų. Su 3 tinklo pakabinimo kilpomis. Komplektuojama su 4 mm storio žalios spalvos polietileno (PE) apsauginiu tinklu. Taip pat gaminame iš kvadratinio profilio 80 x 80 mm plieninių stulpų.
- Profesionalūs paplūdimio tinklinio stovai: Pagaminti iš ovalaus 120/100 mm aliuminio profilio išsiskiria savo aukštos kokybės vidiniu tinklo aukščio reguliavimo ir įtempimo mechanizmu. "RS-PRO68" stovai komplektuojami su pora 50 mm storio PVC apsaugų, profesionaliu paplūdimio tinklinio tinklu su kišenėmis, paplūdimio aikštelės linijomis bei paplūdimio tinklinio kamuoliu. Bendras stovų ilgis 300 cm, o įbetonavus sutrumpėja iki 250 cm.
- Profesionalūs įbetonuojami futbolo vartai: 7.32 x 2.44 m pagaminti iš ovalaus aliuminio profilio 120/100 mm. Su tinklo įtempimo stulpais. Pakeliamas apatinis tinklo įtempimo lankas, todėl lengva prižiūrėti futbolo veją.
- Profesionalūs tinklinio stovai: Pagaminti iš ovalaus 120/100 mm aliuminio profilio išsiskiria savo aukštos kokybės vidiniu tinklo aukščio reguliavimo ir įtempimo mechanizmu. Galimybė labai lengvai keisti tinklo aukštį įgalina stovus patogiai naudoti ir kitose sporto šakose, kaip paplūdimio ir lauko tenisas, badmintonas. Bendras stovų ilgis 300 cm, o įbetonavus sutrumpėja iki 250 cm.
tags: #kaip #pasidaryti #krepsinio #lenta