Šokėjos, lydinčios krepšinio komandas, ne tik puošia rungtynes, bet ir reikalauja didelio atsidavimo, fizinio pasirengimo bei įvairių įgūdžių. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, ko reikia norint tapti krepšinio šokėja, kokie reikalavimai keliami, kaip atrodo treniruočių procesas ir kokie iššūkiai laukia šiame kelyje.
Atranka ir Reikalavimai
Norint patekti į krepšinio komandos šokėjų grupę, vien aistros šokiui nepakanka. Atrankos procesas yra griežtas, o reikalavimai - aukšti.
- Aistra šokiui: Tai yra pagrindinis reikalavimas. Mergina turi degti noru šokti ir atiduoti visą save pasirodymams.
- Fizinis pasirengimas: Pageidautina, kad mergina anksčiau būtų sportavusi. Daugelis dabartinių komandos šokėjų yra buvusios gimnastės arba intensyviai sportavusios merginos. Svarbu turėti ištvermės, jėgos ir lankstumo.
- Sceninė patirtis: Privalumu laikoma sceninė patirtis, tačiau ne kiekviena jauna mergina jos turi sukaupusi.
- Lankstumas ir koordinacija: Tai svarbūs reikalavimai siekiant patekti į krepšinio komandos šokėjų grupę.
- Artistiškumas ir pasitikėjimas savimi: Šokėja turi būti artistiška, mokėti bendrauti su publika, pasitikėti savimi ir nesutrikti, jei suklysta atlikdama kokį judesį.
- Figūra: Aikštelėje šokėja turi atrodyti estetiškai ir gerai jaustis vilkint šokėjos aprangą. Nėra kažkokių griežtų standartų, tačiau ji turi atrodyti sportiškai.
- Standartai: Nėra kažkokių standartų, tarkim, kad mergina privalo sverti 50kg, tačiau ji turi atrodyti sportiškai.
Komandos vadovė Irina Šlimienė teigia, kad scenoje vyresnės merginos atrodo geriau, nes jos labiau pasitiki savimi, geriau bendrauja su publika ir moka išsisukti iš keblių situacijų.
Treniruočių Rutina ir Kasdienybė
Krepšinio šokėjos kasdienybė yra intensyvi ir reikalauja daug pastangų. Žmonės dažniausiai mato tik galutinį rezultatą - aikštelėje viskas blizga, atrodo lengva ir gražu. Tačiau niekas nemato, kiek valandų praleidžiama treniruotėse, kiek fiziškai ir emociškai investuojama, kiek įvairių traumų patiriama. Profesionalūs šokėjai atiduoda labai daug savęs.
- Treniruotės: Treniruotės yra labai įvairios ir nuolat kintančios, priklausomai nuo to, ko tuo metu labiausiai reikia. Jos apima choreografijos mokymąsi, fizinį pasirengimą, lankstumo ir koordinacijos lavinimą.
- Fizinis pasirengimas: Šokėjos turi nuolat palaikyti tinkamą fizinę formą, investuoti į kvalifikacijos kėlimą bei savo sveikatą. Po didelių krūvių, ypač po varžybų, kūnas dažnai prašosi atsistatymo. Deja, ne visada galime jį pilnai suteikti, nes kartais iškart po vieno turnyro tenka ruoštis kitam. Tačiau kai tik turime galimybę, stengiamės nueiti į baseiną, pirtis, o pavykus suderinti laiką - įterpiame ir masažus.
- Apranga ir įvaizdis: Žiūrovų dėmesiui patraukti visada labai svarbi šokėjų apranga. Tačiau per varžybas atliekant ritmines, gimnastikos figūras, šokant sportinius šokius ne vien merginų išvaizda lemia sėkmingą rezultatą. Judesių laisvė, plastika didžiąja dalimi priklauso nuo aprangos. Studijos „Energy“ vadovė Irina sakė, kad debiutui su „Techaso“ komanda marškinėlius, trumpus sijonėlius pirko sportinę aprangą gaminančioje įmonėje. Bet itin lankstaus pado sportiniams bateliams pinigų neužteko, tad apsiribojo paprastais. O kojines įsigijo futbolininkų, jos ilgos, užtempiamos kiek aukščiau kelių ir stilingai atrodo. Deja, ant kelių dar turėtų segėti apsaugas, tačiau kol kas jų neturi, nors tai privaloma šokant krepšinio aikštelėje.
- Makiažas ir šukuosena: Krepšinio komandos šokėjų grupės apranga atvira - trumpučiai marškinėliai, mini sijonėliai, leidžiantys parodyti gražias, vyrų geidžiamas kūno vietas. Vadovė turi griežtą reikalavimą merginoms - sceninis makiažas turi būti ryškus. Keista, bet, anot Irinos, ne visos jaunos panelės lengvai sutinka ant skruostų tepti pudrą, ryškiai brėžti akių liniją, vokus tepti sodriomis, akinamomis spalvomis.
Iššūkiai ir Sunkumai
Būti krepšinio šokėja nėra lengva. Tai reikalauja ne tik fizinio pasirengimo, bet ir psichologinio atsparumo.
Taip pat skaitykite: Parkūras: sportas ir filosofija
- Konkurencija: Tarp šokėjų visada yra konkurencija. Svarbu išlikti profesionaliu ir susitelkti į savo tikslus.
- Traumos: Šokėjų darbas pasižymi padidinta fizine įtampa, todėl traumos yra neišvengiamos. Svarbu rūpintis savo sveikata ir laiku kreiptis į specialistus.
- Publikos reakcija: Po nepasisekusio pasirodymo sporto aistruoliai paleidžia piktų replikų, tačiau jos merginų iš vėžių neišmuša. Svarbu išlikti stipriems ir nepasiduoti kritikai.
- Laiko trūkumas: Treniruotes, pasirodymus varžybose tenka derinti su mokslais. Poilsiui laiko nelieka, taip pat ir maitinimuisi. Anot merginų, prieš treniruotę valgyti nerekomenduojama, taip pat ir po jos. Tačiau tokiu atveju gelbsti šokoladas, vaisiai ir vanduo. Šių produktų suvartojama daug. Nė viena panelė į repeticiją tuščiu krepšiu neateina.
Santykiai su Krepšininkais
Krepšinio komandos šokėjos daugybę laiko praleidžia aikštelėje, kur svajonių jaunikiai krepšininkai - ranka pasiekiami. Tačiau ne visoms merginoms tai yra pagrindinis tikslas.
- Profesionalumas: Merginoms nuolat sakoma, kad aš esu prieš šokėjų ir krepšininkų santykius, stengiuosi, kad jos nekurtų tuščių vilčių, nes toji Pelenės istorija, kai profesionalus krepšininkas įsižiūri komandos šokėją, nutinka tikrai labai retai. Šokėjos žino, kad nepritariu flirtavimams net akimis varžybų metu, o mano merginos tai žino ir tiesiog net neprovokuoja kažkokių santykių.
- Komandos vakarėliai: Vadovė teigia, kad daugelis krepšininkų turi šeimas, todėl, kad nekiltų pagundų, nepasklistų apkalbų, turiu tokią nuostatą, kad šokėjų grupė nedalyvautų komandos vakarėliuose. O bendrų išvykų neplanuojama, nes kitų miestų komandos turi savas šokėjas. Jei krepšininkai žaidžia išvykoje, ten šoka aikštelės šeimininkų grupė.
Patarimai Norinčioms Tapti Krepšinio Šokėjomis
Jei svajojate tapti krepšinio šokėja, štai keletas patarimų:
- Pradėkite anksti: Kuo anksčiau pradėsite šokti ir sportuoti, tuo didesnė tikimybė pasiekti gerų rezultatų.
- Tobulinkite savo įgūdžius: Lankykite įvairius šokių stilius, lavinkite lankstumą, koordinaciją ir artistiškumą.
- Rūpinkitės savo sveikata: Laikykitės sveikos mitybos, reguliariai sportuokite ir ilsėkitės.
- Būkite atsidavę: Krepšinio šokėjos karjera reikalauja daug atsidavimo ir sunkaus darbo. Būkite pasiruošę sunkiai dirbti ir nepasiduoti, net jei susidursite su sunkumais.
- Pasitikėkite savimi: Tikėkite savo jėgomis ir nebijokite iššūkių.
Pavyzdžiai ir Istorijos
„Lietuvos Rytas Dance Team“ yra puikus pavyzdys, kaip atrodo profesionali krepšinio šokėjų komanda. Ši komanda dalyvavo Europos ir pasaulio čempionatuose, tačiau tapti geriausia šokėjų komanda Lietuvoje būtų naujas pasiekimas.
„Žalgirio“ palaikymo šokėjos taip pat yra gerai žinomos Lietuvoje. Pasak „Žalgirio“ palaikymo šokėjų trupės vadovės Dianos Gandrimės, iki šiol grupės nare galėdavo tapti ne kiekviena. Merginos privalo būti fiziškai pasiruošusios, o ir špagato ar „saulytės“ atlikimas joms turi nesukelti jokių rūpesčių.
Atlygis ir Perspektyvos
Rekomenduojamų atlygių šokio menininkams tyrimą ŠŠA inicijavo 2021 m. Jo siekis - prisidėti prie šokio menininkų ekonominės būklės gerinimo, o tuo pačiu - visos šokio srities tvarumo bei vystymosi, padėti tiek kūrėjams, tiek užsakovams orientuotis dėl atlygių bei pagrįsti teikiamų paraiškų biudžetus.
Taip pat skaitykite: Riedlentės priežiūros gidas
Išvados
Tapti krepšinio šokėja yra sunkus, bet įdomus kelias. Tai reikalauja aistros šokiui, fizinio pasirengimo, artistiškumo ir atsidavimo. Tačiau jei esate pasirengęs sunkiai dirbti, galite pasiekti savo svajonę ir tapti krepšinio komandos dalimi.
Taip pat skaitykite: Futbolo bilietai „Camp Nou“