Įvadas
Dziudo, šiuolaikinė japonų kovos meno ir kovinio sporto rūšis, atsiradusi Japonijoje XIX a. pabaigoje, sparčiai populiarėja visame pasaulyje. Ši sporto šaka, kurios pavadinimas dziu-do reiškia „lankstus kelias“, skiriasi nuo kitų kovos menų savo filosofija ir technika. Dziudo sportininkai tradiciškai dėvi baltas uniformas, vadinamas keikogi arba dziudo gi. Į jas įeina sunkus medvilninis kimono tipo švarkas (uwagi), kurį sutvirtina atitinkamos spalvos diržas (obi), ir kelnės (zubon). Vienas iš svarbiausių dziudo elementų yra tatamis - specialus imtynių kilimas, užtikrinantis sportininkų saugumą ir tinkamas sąlygas treniruotėms bei varžyboms. Šiame straipsnyje aptarsime dziudo imtynių kilimus, jų tipus, pasirinkimo kriterijus ir priežiūros ypatumus.
Dziudo imtynių kilimų tipai
Dziudo imtynių kilimai, arba tatamiai, yra esminė dziudo treniruočių ir varžybų dalis. Jie ne tik apsaugo sportininkus nuo traumų, bet ir užtikrina tinkamą sukibimą bei stabilumą atliekant įvairius veiksmus. Šiuolaikiniai dziudo kilimai dažniausiai gaminami iš sintetinių medžiagų, tokių kaip polietilenas arba EVA (etileno-vinilo acetatas), kurios pasižymi geromis amortizacinėmis savybėmis ir ilgaamžiškumu.
Tradiciniai tatamiai
Istoriškai tatamiai buvo gaminami iš ryžių šiaudų, tačiau šie kilimai buvo sunkūs, sunkiai prižiūrimi ir neatsparūs drėgmei. Šiuolaikiniai tradiciniai tatamiai vis dar gali būti gaminami naudojant ryžių šiaudus, tačiau dažniausiai jie būna padengti džiuto arba kitokiu natūraliu audiniu. Šie kilimai suteikia autentišką pojūtį, tačiau reikalauja daugiau priežiūros.
Dėlionės tipo kilimėliai
Dėlionės tipo kilimėliai yra populiarus pasirinkimas dėl savo universalumo ir lengvo montavimo. Jie susideda iš atskirų kvadratinių elementų, kurie sujungiami kaip dėlionė. Šie kilimėliai dažnai naudojami namų treniruotėms, vaikų kambariuose ar mažesniuose sporto klubuose. Dėlionės tipo kilimėliai yra lengvi, patogūs transportuoti ir lengvai valomi.
Kokios sudedamų kilimėlių naudos? Dėlionės tipo kilimėliai yra gana paplitę sporte ir ypač tinka sportuojant patalpose (ypač kovos menuose). Daugelis pirkėjų įsigyja dėlionės kilimėlius vaikų kambario grindims iškloti ar namų treniruotėms.
Taip pat skaitykite: Parkūras: sportas ir filosofija
Ruloniniai kilimai
Ruloniniai kilimai yra didesnių matmenų ir dažniausiai naudojami profesionaliose dziudo salėse. Jie yra patvarūs, užtikrina gerą amortizaciją ir yra lengvai prižiūrimi. Ruloniniai kilimai yra brangesni nei dėlionės tipo, tačiau jie yra geresnis pasirinkimas didelėms erdvėms, kuriose reikalingas vientisas paviršius.
Kaip pasirinkti tinkamą dziudo kilimą?
Renkantis dziudo kilimą, svarbu atsižvelgti į kelis pagrindinius kriterijus:
Storis: Kilimo storis priklauso nuo treniruočių intensyvumo ir sportininkų amžiaus. Pradedantiesiems ir vaikams rekomenduojami storesni kilimai, kurie geriau sugeria smūgius. Profesionalams gali pakakti plonesnių kilimų, kurie užtikrina geresnį sukibimą.
Kokio storio sportinį kilimėlį pasirinkti? Plonesni dėlionės tipo kilimėliai naudojami kovos menuose (Tai Či, karatė, taekwando, kikboksas).
Medžiaga: Kilimo medžiaga turi būti patvari, atspari drėgmei ir lengvai valoma. EVA (etileno-vinilo acetatas) yra populiarus pasirinkimas dėl savo gerų amortizacinių savybių ir ilgaamžiškumo.
Taip pat skaitykite: Riedlentės priežiūros gidas
Tankis: Kilimo tankis lemia jo amortizacines savybes ir atsparumą deformacijoms. Didesnio tankio kilimai yra patvaresni ir geriau sugeria smūgius.
Paviršius: Kilimo paviršius turi būti neslidus, kad sportininkai galėtų saugiai atlikti įvairius veiksmus. Taip pat svarbu, kad paviršius būtų lengvai valomas ir atsparus dėmėms.
Dydis: Kilimo dydis turi atitikti treniruočių erdvės dydį ir numatomą sportininkų skaičių. Oficialiose varžybose naudojami kilimai, kurių dydis yra nuo 8×8 iki 10×10 metrų.
Sertifikatai: Renkantis kilimą, verta atkreipti dėmesį į sertifikatus, kurie patvirtina, kad kilimas atitinka saugos ir kokybės standartus.
Dziudo kilimų montavimas ir priežiūra
Montavimas
Dėlionės tipo kilimėlių montavimas yra paprastas ir nereikalauja specialių įgūdžių. Tiesiog sujunkite atskirus elementus, kaip dėlionę, ir padėkite kilimą ant lygaus paviršiaus. Jei reikia, kilimą galima apipjaustyti, kad jis atitiktų kambario dydį. Ruloninius kilimus montuoti sudėtingiau, todėl rekomenduojama kreiptis į specialistus.
Taip pat skaitykite: Futbolo bilietai „Camp Nou“
Taip, žinoma! Dėlionės kilimėlių montavimas yra paprastas ir nereikalauja ankstesnės montavimo patirties. Jei jums reikia uždengti grindis nuo sienos iki sienos, tačiau dėlionių dydžiai ir kambario dydis nesutampa, galvosūkius galite iškirpti ir pjovimo įrankiu.
Priežiūra
Dziudo kilimų priežiūra yra svarbi norint užtikrinti jų ilgaamžiškumą ir higieną. Reguliariai valykite kilimą nuo dulkių ir purvo su dulkių siurbliu arba drėgnu skudurėliu. Jei ant kilimo atsirado dėmių, naudokite specialius valiklius, skirtus sintetiniams paviršiams. Venkite naudoti abrazyvines valymo priemones, kurios gali pažeisti kilimo paviršių. Reguliariai dezinfekuokite kilimą, kad išvengtumėte bakterijų ir grybelių plitimo.
Dziudo ir jo nauda
Dziudo ne tik stiprina kūną, bet ir ugdo charakterį. Ši sporto šaka lavina ištvermę, stiprybę, greitį, lankstumą, kovingumą, dinamiškumą ir statinį balansą, veržlumą ir susilaikymą. Praktikuojantys dziudo tampa stipresni, greitesni ir stabilesni, mokosi kontroliuoti savo jausmus, proveržius bei emocijas. Be viso to, ši imtynių šaka lavina susilaikymo, lojalumo, pagarbos, disciplinos, etikos bei gerų socialinių manierų įgūdžius.
Seiryoku Zenyo ir Jita Kyoei - pagrindiniai du dziudo principai. Seiryoku Zenyo - maksimalus energijos panaudojimas, išeikvojant kuo mažiau savo jėgos ir išnaudojant priešininko jėgą, kad būtų pasiektas kuo didesnis efektyvumas. Jita Kyoei principas apibrėžiamas kaip savitarpio pagalba ir gerovė kiekvienam.
Jėga dziudo kovos technikoje - nėra svarbiausia. Čia labiausiai kreipiamas dėmesys į kovotojo mąstymą, nes kovojant svarbiausia yra apgauti priešininką tinkamu momentu: tada, kai jis bando prieš kitą kovotoją panaudoti jėgą.
Dziudo uniforma ir diržai
Šios imtynių šakos sportininkai paprastai vilki mėlynos arba baltos spalvų kimono - švarką ir kelnes, o ant juosmens užrišamas diržas. Dziudo kimono švarkai yra skirtingų storių, kuris yra užrašomas modelio pavadinime: kuo didesnis skaičius - tuo storesnis kimono. Dziudo diržai parodo imtynininko meistriškumo lygį. Reikia pastebėti, kad kiekviena šalis dabar turi savo pakopų skalę, paaukštinimo praktiką ir kriterijus. Dėl šios priežasties kiekviena skirtinga organizacija gali turėti skirtingą KYU pakopų skaičių. Taip pat atskiros šalys bei organizacijos gali turėti skirtingas spalvas KYU pakopoms žymėti. Toliau skirstymas vyksta pagal dešimt DAN meistriškumo pakopų rangus: 1-5 dano imtynininkai turi teisę ryšėti juodą diržą, o 6-10 daną turintys dziudo imtynininkai - raudoną su juoda juosta diržą. Aukščiausią vertinimą parodo raudona spalva, ją gali ryšėti tik 9-10 dano dziudo kovotojas.
Dziudo Lietuvoje
Šilutės sporto mokykla taip pat įsigyja sporto prekes ir reikmenis, įskaitant dziudo kilimus, siekdama užtikrinti tinkamas sąlygas sportininkams treniruotis ir varžytis.