Kauno technologijos universitetas (KTU) siūlo platų spektrą sporto ir sveikatingumo galimybių savo studentams ir darbuotojams. Nuo komandinių sporto šakų iki individualių treniruočių, universiteto sporto bazės yra atviros visiems, norintiems aktyviai praleisti laiką. KTU Sporto ir sveikatingumo centras, vykdantis ACTIVATed programą, yra Studentų reikalų departamento struktūrinis padalinys, kuris organizuoja sporto, fizinio aktyvumo ir sveikatinimo veiklas bei sporto renginius. Šiame straipsnyje apžvelgsime KTU siūlomas sporto erdves, ypatingą dėmesį skirdami Chemijos fakulteto krepšinio aikštelei, taip pat aptarsime kitas galimybes, tokias kaip laisvalaikio sporto užsiėmimai, ACTIVATed Gym ir galimybės atstovauti universitetui sporto varžybose.
KTU Sporto Infrastruktūra: Apžvalga
KTU studentų miestelyje esančios sporto bazės sudaro palankias sąlygas universiteto studentams ir darbuotojams sportuoti laisvalaikiu bei siekti aukštų sportinių rezultatų. Universiteto sporto bazes yra pamėgę ir kauniečiai, sporto federacijos bei organizacijos. Universitete yra dvi sporto salės (Cheminės technologijos ir Statybos ir architektūros fakultetuose), kuriose bendruomenės nariai ir svečiai renkasi žaisti krepšinį, salės futbolą, badmintoną, tinklinį, kriketą arba naudojasi įrengta laipiojimo sienele. Kaip ir futbolo aikščių atveju, norint sportuoti minėtose sporto salėse, reikalinga išankstinė registracija, o svečių atveju taip pat taikomas mokestis.
Chemijos Fakulteto Krepšinio Aikštelė
Kauno technologijos universiteto (KTU) Cheminės technologijos fakulteto sporto salė yra viena iš universiteto sporto ir sveikatingumo centro infrastruktūros dalių, įsikūrusi Radvilėnų plente 19. Šioje salėje vyksta įvairios sporto veiklos, tarp jų ir komandiniai žaidimai, aerobikos užsiėmimai bei kitos treniruotės.
Kitos KTU Sporto Bazės
Be Chemijos fakulteto sporto salės, KTU siūlo ir kitas sporto bazes, įskaitant:
- KTU Statybos rūmų sporto salė (Studentų g.) Šioje sporto salėje vyksta įvairūs sporto užsiėmimai ir renginiai.
- KTU stadionas (Radvilėnų pl.): Čia yra 400 metrų bėgimo takas, kuriuo mankštintis gali visi be išankstinės registracijos.
- Ąžuolyno parkas: Lauko treniruoklių aikštelė šalia S. Dariaus ir S. Girėno stadiono.
- KTU ACTIVATed Gym (A. Purėno g.): Joje rasite treniruoklių salę, svorių ir bokso erdves, įvairių grupinių treniruočių sąrašą bei asmenines treniruotes su profesionaliais treneriais.
- KTU dirbtinės dangos lauko futbolo aikštelė (Radvilėnų pl.): Populiariausia vakarais, kai susirenka draugų ar kolegų komandos pasivaržyti tarpusavyje. Futbolo aikštėmis galima naudotis iš anksto užsiregistravus.
- Paplūdimio tinklinio aikštelė.
Registracija ir Rezervacija
Norint sportuoti KTU sporto bazėse, privaloma išankstinė rezervacija: tinkamą laiką sportuoti galima išsirinkti sporto bazių užimtumo tvarkaraštyje, o rezervacijos užklausa pateikiama užpildant rezervacijų užklausos formą čia ar kreipiantis el. paštu. Pasitikslinti atskirų sporto bazių užimtumą galite sporto bazių užimtumo tvarkaraštyje.
Taip pat skaitykite: Kauno sporto istorija
Laisvalaikio Sporto Užsiėmimai
KTU siūlo platų spektrą nemokamų laisvalaikio sporto treniruočių su treneriais. Galite rinktis iš plataus sporto šakų pasirinkimo ir išmokti žaisti ar patobulinti įgūdžius krepšinyje, futbole, lengvojoje atletikoje, laipiojime ir t. t. Taip pat galite suburti komandą ir sportuoti trenerių nekoordinuojamas sporto šakas: stalo tenisą, tenisą ar tinklinį. Registracija į laisvalaikio sporto treniruotes nebūtina, tačiau pirmenybė teikiama užsiregistravusiems.
Grupinės Treniruotės
Galite rinktis grupines treniruotes: kūno dizainą, TRX, kalanetiką, pilatesą, raumenų stiprinimą, mankštą ir t. t. Dauguma treniruočių vyksta A. Purėno g. Šių treniruočių metu išjudinami ne tik paviršiniai, bet ir giliausi raumenys, tokie kaip gilieji nugaros raumenys. Tai vienas iš efektyviausių kūno formavimo metodų, nes atliekant pratimus veiksmingai treniruojami gilieji raumenys.
- Kalanetika: Kalanetikos treniruotės ypatingos - jos gali patobulinti kūno formas ir laikyseną per trumpą laiką, taip pat atliekant pratimus gerinama bendra organizmo būklė.
- Raumenų stiprinimas: Tai jėgos treniruotė, skirta viso kūno raumenų grupių stiprinimui ir lavinimui. Treniruotės metu naudojamos įvairios jėgos stiprinimo priemonės: gumos, svareliai, kamuoliai.
- Intensyvios intervalinės treniruotės: Pratimų intervalai yra trumpesni (tai reiškia, kad ir poilsio laikas trumpesnis), o pratimai intensyvesni už atliekamus kitokio pobūdžio treniruotėse. Intensyvumas reikalingas tam, kad rezultatai būtų pasiekiami greičiau.
- TRX treniruotės: Treniruojantis kabančiais diržais naudojama sportuojančiojo kūno sunkio jėga ir kūno svoris, o pratimo sudėtingumo lygis pasirenkamas pagal kiekvieno asmeninius poreikius ir kūno išlavinimo lygį. Tai funkciniai jėgos pratimai daugeliui raumenų grupių, apimantys ne tik raumenų, bet ir kraujotakos, širdies ir kitų organizmo sistemų darbą.
- Rato treniruotės: Treniruotė vyksta rato principu, tam tikrose „bazėse“, derinant darbo ir poilsio intervalus, kad pratimai apimtų visą kūno raumenyną. Treniruočių metu atliekami kompleksiniai pratimai, apkraunantys daug raumenų grupių vienu metu.
- Treniruotės su kamuoliais: Treniruočių metu, pasitelkiant didįjį kineziterapijos kamuolį, atliekami tiek įprasti gimnastikos pratimai, tiek specialūs pratimai, suteikiantys treniruotei intensyvumo. Treniruočių su kamuoliais pranašumas - kūno reakcija į nestabilią būseną. Tokiu būdu ne tik lavinama mūsų reakcija, laikysena, bet ir daugybė viso kūno raumenų.
- Mankšta: Ši treniruotė skirta viso kūno raumenų grupių stiprinimui ir lavinimui. Ši treniruotė rekomenduojama mažiau judantiems bei sėdimą darbą dirbantiems žmonėms. Jos metu naudojama ir sportinė įranga - pasipriešinimo gumos, ir kūno svoris.
ACTIVATed Gym
KTU ACTIVATed Gym (A. Purėno g.) siūlo individualų sportą universiteto studentams ir darbuotojams, asmenines treniruotes, konsultacijas su KTU ACTIVATed Gym treneriais. Registracija į „ACTIVATed Gym“ privaloma. Joje rasite treniruoklių salę, svorių ir bokso erdves, įvairių grupinių treniruočių sąrašą bei asmenines treniruotes su profesionaliais treneriais. Čia gali sportuoti visi: ir mažą fizinį pasirengimą turintys, ir sporto aukštumų siekiantys, ir studentai, ir darbuotojai. Privaloma išankstinė registracija adresu sportoklubas.ktu.edu, įvedus Universiteto suteiktus vieningo prisijungimo duomenis.
Dalyvavimas Sporto Rinktinėse ir Varžybose
Dalyvauti sporto rinktinių atrankose, kurios vyksta kasmet, mokslo metų pradžioje. Atrankų datos skelbiamos interneto puslapyje sportas.ktu.edu. Norinčius prisijungti per mokslo metus prašome susisiekti individualiai su dominančios sporto šakos treneriu (-e). Individualus atstovavimas Universitetui oficialiuose studentų sporto čempionatuose yra galimas.
Centras organizuoja komandinių ir individualių sporto šakų rinktinių formavimą, užtikrina sportininkų rengimąsi Universiteto turimose sporto bazėse ir sudaro galimybę dalyvauti bei atstovauti Universitetui nacionalinėse, regioninėse ir tarptautinėse studentų sporto varžybose.
Taip pat skaitykite: Nuo gimnazijos iki meno erdvės: sporto salės kelionė
ACTIVATed Skaitmeninis Ženkliukas
ACTIVATed skaitmeninį ženkliuką galima gauti už dalyvavimą sporto rinktinės veikloje ir atstovavimą Universitetui įvairiose varžybose bei laimėjus vieną iš prizinių vietų. Taip pat, ACTIVATed skaitmeninį ženkliuką galima gauti už savanorišką veiklą, prisidedant prie sporto renginių ir kitų Sporto ir sveikatingumo centro veiklų įgyvendinimo. Dėl ženkliuko išdavimo ir sertifikato sugeneravimo prašome kreiptis į savo rinktinės trenerį arba Sporto rinktinių skyriaus vadovą (-ę).
KTU Sporto ir Sveikatingumo Centro Veikla
KTU ACTIVATed programą vykdantis Sporto ir sveikatingumo centras yra Studentų reikalų departamento struktūrinis padalinys, organizuojantis sporto, fizinio aktyvumo ir sveikatinimo veiklas bei sporto renginius Universiteto studentams ir darbuotojams. Centras yra Lietuvos studentų sporto asociacijos (LSSA) narys nuo 1994 m., taip pat Lietuvos studentų krepšinio, futbolo ir tinklinio lygų ir kitų atstovaujamų sporto šakų narys. Nuo 2017 m. atstovauja Universitetui tarptautinėje aukštųjų mokyklų sporto centrų ir padalinių organizacijoje ENAS (angl. European Network of Academic Sports Services). Kasmet surengiama apie 40 įvairaus pobūdžio sporto renginių ir fizinio aktyvumo veiklų, kuriuose reikia savanorių pagalbos. Centro vykdoma ACTIVATed programa siūlo įvairias savanoriškos veiklos galimybes įsitraukti į sporto ir sveikatinimo veiklų organizavimą Universitete.
Taip pat skaitykite: KTU sporto paveldas
tags: #ktu #chemijos #fakultetas #krepsinio #aiktele