Įvadas
Plaukimas yra ne tik puikus būdas praleisti laisvalaikį, bet ir gyvybiškai svarbus įgūdis. Lietuvoje, kaip ir visame pasaulyje, skiriamas didelis dėmesys vaikų mokymui plaukti. Šiame straipsnyje aptarsime kvalifikacijos tobulinimo programas plaukimo srityje, ypatingą dėmesį skiriant antrokų mokymo plaukti programoms, jų svarbą, naudą, metodikas ir finansavimo galimybes.
Plaukimo mokymo programų svarba
Mokymo plaukti programos pasaulyje nėra naujovė. Tokios valstybės kaip Danija, Airija ar Olandija skaičiuoja jau po antrą, trečią ar ketvirtą mokymo plaukti projektų gyvavimo dešimtmetį. Lietuvoje taip pat vykdomi įvairūs projektai, skirti pradinukų mokymui plaukti. Naujausia Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro apklausa parodė, jog kone 70 proc. būsimų pirmokų ir beveik 40 proc. pradinukų plaukti nemoka. Tai rodo, kad plaukimo mokymo programos yra būtinos, siekiant užtikrinti vaikų saugumą vandenyje ir skatinti sveiką gyvenseną. Lietuvos plaukimo federacija skiria didelį dėmesį vaikų mokymui plaukti, nes ankstyvas mokymas plaukti yra viena svarbiausių ir geriausių prevencinių priemonių. Didinti plaukti mokančių vaikų skaičių yra vienas pagrindinių federacijos siekių.
Kodėl antrokai?
Devintą mokslo metų sezoną pradedantis projektas šiemet į baseinus pakvies beveik 6 tūkst. antrokų. „Pirmokai tik ateina į mokyklą, jie dar nelabai susipažinę su aplinka, o antrokas jau guvus vaikas, turi daug energijos, yra smalsus ir jį jau metodiškai galima pratinti prie vandens, mokyti plaukti. Antrokų amžius yra idealus pradėti mokytis plaukti dėl kelių priežasčių:
- Fizinis pasirengimas: Antrokai jau pakankamai koordinuoti, kad galėtų įsisavinti pagrindinius plaukimo judesius.
- Psichologinis pasirengimas: Jie smalsūs, energingi ir noriai priima naujus iššūkius.
- Metodiniai privalumai: Antrokus jau galima metodiškai pratinti prie vandens, mokyti plaukti.
Plaukimo treniruočių tikslai ir užduotys
Pagrindinis plaukimo treniruočių tikslas - supažindinti vaikus su vandens aplinka, išmokyti saugaus elgesio vandenyje ir suteikti pagrindinius plaukimo įgūdžius. Treniruočių metu siekiama:
- Pripratinti prie vandens: Vaikai turi jaustis patogiai ir atsipalaidavę vandenyje.
- Išmokyti sulaikyti kvėpavimą: Tai svarbu norint panerti po vandeniu ir orientuotis jame. Jau rugsėjo mėnesį vaikai mokėsi pasinerti į vandenį, atsimerkti vandenyje, ištraukti daiktą iš vandens.
- Išmokyti plūduriuoti: Gebėjimas išsilaikyti ant vandens yra gyvybiškai svarbus. Dabar mokiniai mokosi tiesiai gulėti vandenyje, slinkti vandeniu.
- Išmokyti pagrindinių plaukimo judesių: Treneriai aiškina vaikams, kaip atliekami plūdumo pratimai, kokie judesiai skirti kojoms, plaukiant kraulio būdu. Vaikai mokomi plaukti pagal LPF parengtą vaikų mokymo plaukti metodiką.
- Suteikti saugaus elgesio vandenyje žinių: Vaikai turi žinoti, kaip elgtis įvairiose situacijose prie vandens ir vandenyje.
Plaukimo treniruočių metodikos ir pratimai
Plaukimo treniruotės antrokams turėtų būti vedamos žaismingai ir įdomiai, naudojant įvairius pratimus ir žaidimus. Svarbu, kad vaikai jaustųsi motyvuoti ir norėtų mokytis. Plaukimo akademija naudoja mokymo plaukti programą, kuri instruktoriui leidžia metodiškai dirbti, stebėti progresą, vertinti klaidas, teikti pasiūlymus ir stiprinti silpnąsias vietas. Ši programa apima visą plaukiko kelionę nuo pirmo prisilietimo prie vandens iki profesionalaus plaukimo.
Taip pat skaitykite: Gidas: sporto specialisto kvalifikacija Lietuvoje
Štai keletas pratimų, kurie gali būti naudojami plaukimo treniruotėse su antrokais:
- "Burbuliukai": Vaikai pučia burbuliukus į vandenį, taip mokydamiesi sulaikyti kvėpavimą.
- "Žuvytės": Vaikai plaukioja po vandeniu, imituodami žuvytes.
- "Lentelė": Vaikai laikosi už lentelės ir spardo kojomis, taip mokydamiesi plaukti kraulio stiliumi.
- "Nugara į viršų": Vaikai guli ant nugaros ir plaukia, mosuodami rankomis ir kojomis.
Plaukimo nauda vaikams
Plaukimas turi daug naudos vaikų sveikatai ir gerovei:
- Fizinė nauda: Plaukiojimo nauda yra akivaizdi. Ši fizinio aktyvumo forma padeda atsikratyti antsvorio. Be to, mažesnis krūvis, nei bėgiojant ar sportuojant sausumoje, tenka sąnariams. Baseine dirba visi kūno raumenys. Net ir plaukiojant „šuniuku“, vienu metu treniruojami raumenys, širdis, kvėpavimas, ir kraujagyslės.
- Psichologinė nauda: Plaukiojimas mažina stresą, gerina nervų sistemos ir smegenų darbą.
- Socialinė nauda: Plaukimo treniruotės skatina bendravimą ir bendradarbiavimą su kitais vaikais.
Finansavimas ir infrastruktūra
Mokymo plaukti programą sudaro dvi dalys: pamokos baseine iki naujųjų metų ir pavasarį. Rudens sezono pamokos finansuojamos valstybės lėšomis. Tam, kad vaikai galėtų tęsti plaukimo pamokas po naujųjų metų ir baigti visą numatytą 32 pamokų ciklą, vėliau reikalingas ir savivaldybių indėlis, ir rėmėjų lėšos. Kūno kultūros ir sporto departamento bei Švietimo ir mokslo ministerijos finansavimas skiriamas antrokams.
Infrastruktūra taip pat yra svarbi. „Kai atsiranda koks baseinas, mes jį įtraukiame. Prieš šiuos naujuosius metus baseinas duris turėtų atverti Rokiškyje, pastatytas, bet jau visi metai neatiduotas eksploatuoti baseinas Druskininkuose, statybos vyksta Klaipėdoje. Kitąmet du baseinai turėtų atsirasti Vilniuje. Strateginė baseino padėtis - itin svarbi. „Pavyzdžiui, labai bloga padėtis Vilniuje, nes čia ne tik mažai baseinų, bet ir statomas didelis Lazdynų baseinas nėra patogioje vietoje, be to, logistika Vilniaus mieste sudėtinga.
Pavyzdžiai iš Lietuvos
Šėtos gimnazijos pradinukai nė kiek neatsilieka nuo didžiųjų miestų mokyklų. Mokiniai jau šeštus metus iš eilės vyksta į Vilainių rekreacijos ir sporto pramogų komplekso baseiną ir dalyvauja plaukimo pamokose. Šį rugsėjį baseino nauda džiaugiasi 2-3 klasių mokiniai. Trečiokams, tai ne naujiena, jie šiais mokslo metais tobulins plaukimo įgūdžius ir mokysis sudėtingesnių plaukimo elementų.
Taip pat skaitykite: Sporto sektoriaus kvalifikacijos Lietuvoje
Klaipėdos miesto savivaldybė taip pat aktyviai dalyvauja plaukimo mokymo programose. „Gintaro“ sporto centro baseiną vėl užliejo smagus klegesys. Šią savaitę čia prasidėjo plaukimo ir saugaus elgesio vandenyje mokymai, skirti moksleiviams. Moksleiviams skirtos plaukimo apmokymo programos “Mokėk plaukti ir saugiai elgtis vandenyje” trečiasis etapas tęsis iki spalio 19 d. Į plaukimo pamokas susirinko 192 jaunieji klaipėdiečiai.
Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras šeimas su vaikais kvies sportiškai pramogauti „Gintaro“ sporto centro baseine nuo rugsėjo 20 iki spalio 26 d. Kiekvieną šeštadienį bei sekmadienį užsiėmimai vyks nuo 18.00 val. iki 18.45 val. ir nuo 18.45 val. Šiuose užsiėmimuose gali dalyvauti šeimos su vaikais iki 19 metų, taip pat jei tėvai išsiskyrę - vienas iš tėvų su vaiku arba keliomis savo atžalomis. Iš viso suaugusiems ir vaikams numatyta 216 vietų. Kiekviena užsiregistruoti suskubusi šeima galės džiaugtis šešiais nemokamais apsilankymais baseine. Šeimos nuo rugsėjo 9 d., antradienio, 13-17 val.
Ignaliną ir Švenčionis iš mažųjų savivaldybių, kurios dalykiškai ir gražiai tvarkosi, galima pateikti kaip pavyzdį. Ignalinos baseine šiais mokslo metais mokosi plaukti 260 vaikų. Ignalinos miesto ir rajono vaikai mokomi plaukti visi iki vieno.
Trenerių kvalifikacija ir programos reikalavimai
Tam, kad galėtų dalyvauti projekte, baseinas turi atitikti tam tikrus reikalavimus, čia turi dirbti atitinkamos kvalifikacijos treneriai. Su antrokais dirbantys treneriai privalo turėti ne mažesnę nei trejų metų mokymo plaukti patirtį.
„Yra aiškūs kriterijai. Pavyzdžiui, po 18 pamokų vaikas turi dviem būdais gebėti nuplaukti 25 metrus, išbūti ant vandens, paimti daiktą iš negilios vietos ir pan. Aišku, ne visi vaikai vienodų fizinių galimybių, kaip ir matematikos išmoksta ne visi vienodai greitai. Per paskutinę pamoką vaikams įteikiami sertifikatai, kuriuose treneris sužymi, ką vaikas pagal 10 punktų geba atlikti. „Taip tėvai sužino, ką vaikas gali vandenyje, o ko ne. Kad būtų realus vaizdas ir negalvotų - lankė, vadinasi, moka. Gal dar nemoka, nes ne visi vaikai vienodi. Mes nesakome, kad išmokysime vaikus plaukti. Mes sakome, kad supažindinsime juos su saugiu elgesiu prie vandens ir pamokysime plaukti. Bet per tokį trumpą laiką visiškai išmokyti - neįmanoma, reikėtų pasimokyti ilgiau.
Taip pat skaitykite: Kvalifikacijos laipsniai sporte
Kvalifikacijos tobulinimo galimybės plaukimo treneriams ir instruktoriams
Lietuvos plaukimo federacija nuolat organizuoja kvalifikacijos kėlimo seminarus plaukimo treneriams ir instruktoriams. Pavyzdžiui, vienas iš tokių seminarų vyko gruodžio 14 d. Viešbutyje EUROPA ROYALE KAUNAS (Miško g.).
Nacionalinės antrokų Mokymo plaukti programos treneriai ir plaukimo instruktoriai dalyvavo nemokamame, nuotoliniame 3 val. trukmės seminare. Mokymų lektorė - Lietuvos sporto universiteto docentė dr.
2020 m. rugpjūčio 20-21 d. Šilalės Švietimo pagalbos tarnybos konferencijų salėje (Nepriklausomybės g. 1, Šilalė), Šilalės sporto ir laisvalaikio centre (Kovo 11-osios g.) vyko kvalifikacijos tobulinimo seminaras. 2020 m. rugpjūčio 25 d. Lektorė - Milda Šeibokaitė, edukologijos magistrė, povandeninio plaukimo sporto meistrė, šalies rekordininkė. Lietuvos plaukimo federacijos informacijos ir paslaugų biuro projektų vadovė, grupinių mokymo plaukti ir asmeninė plaukimo trenerė.
Nuo 2019 m. spalio 24 d. Lietuvos sporto universitete vykdomas projektas „Šiuolaikinio trenerio kvalifikacijos tobulinimas“ (sutartis Nr. Projekto metu bus parengta aktuali šiuolaikinio trenerio ir fizinio aktyvumo specialisto kvalifikacijos tobulinimo programa, kurią sudaro 4 mokymo moduliai; parengta ir išleista metodinė medžiaga moduliams perteikti ir įsisavinimti; surengti ir vykdomi 20 ECTS kreditų apimties mokymai sporto ir fizinio aktyvumo specialistams, neturintiems aukštojo sporto srities išsilavinimo; surengtos ir įvykdytos plaukimo mokymo treniruotės negalią turintiems vaikams ir jaunuoliams.
Tėvų rolė
Tėvai taip pat gali prisidėti prie vaikų mokymo plaukti. Jie gali skatinti vaikus lankyti plaukimo pamokas, kartu lankytis baseine ir palaikyti vaikus.
Papildomos kvalifikacijos tobulinimo programos
Be plaukimo įgūdžių, svarbu tobulinti ir kitas kompetencijas, susijusias su vaikų ugdymu. Štai keletas programų, kurios gali būti naudingos plaukimo treneriams ir instruktoriams:
- Neformalus ugdymas: nuo teorijos iki praktikos. Mokymosi programą sudaro 3 dalys. Pirma dalis skirta išsiaiškinti neformaliojo ugdymo sampratą ir vaidmenį švietimo sistemoje, susipažinti su neformaliojo ugdymo prinicipais, aplinka ir metodais. Taip pat patirti ir reflektuoti neformaliojo ugdymo(si) procesą, jį siejant su su turimomis teorinėmis žiniomis. Antroje dalyje dalyviai mokysis parengti neformaliojo ugdymo užsiėmimų programas, bei vesti neformaliojo ugdymo užsiėmimą besimokančiųjų grupėje. Trečioje dalyje dalyviai lavins profesinius įgūdžius, stebės ir ves neformaliojo ugdymo veiklas, lydimi neformaliojo vaikų švietimo mokytojo ar kito ugdytojo. Trukmė: 66 akad. val.
- Mokytojo padėjėjo veikla ir ugdymo procesas. Mokymosi programą sudaro 4 dalys. Pirma dalis skirta susipažinti su pedagogikos pagrindais: pedagoginės sistemos elementais, ugdymo turinio samprata, jų derme, bendraisiais didaktikos principais. Modeliuos pedagogines situacijas ugdymo realybės kontekste. Antra dalis skirta psichologijos pagrindams. Šioje dalyje bus pristatoma psichologijos mokslo samprata, ištakos ir raida, žmogaus raidos psichologiniai aspektai, aptartos asmenybės teorijos, psichologinė sveikata, stresas ir psichologinės krizės, psichologinės pagalbos būdai ir galimybės. Trečioje dalyje dalyviai susipažins su specialiosios psichologijos pagrindais: gebės atpažinti mokinius, kurie turi specialiųjų ugdymosi poreikių, žinos bendradarbiavimo su tėvais, specialistais, kitais pedagogais ypatumus, žinos, kaip teikti mokiniui pagalbą, kaip spręsti įvairias iškilusias problemas. Ketvirtoji dalis skirta mokytojų padėjėjo veiklos ypatumų analizei. Trukmė: 60 akad. val.
- Sveikatos stiprinimo programa „Plaukimas plius”. Ši sveikatinimo programa orientuota į fizinio aktyvumo didinimą ir emocinės gerovės stiprinimą, pasitelkiant plaukimą kaip pagrindinę priemonę. Mokymosi programą sudaro 4 dalys. Pirma dalis skirta fizinės sveikatos stiprinimui. Antra dalis skirta plaukimo įgūdžių formavimui ir tobulinimui. Trečioje dalyje dalyviai susipažins su skęstamumo prevencija ir gelbėjimo principais. Trukmė: 54 akad. val.
Finansavimo galimybės kvalifikacijos tobulinimui
Dirbantys asmenys, turintys aukštąjį arba profesinį išsilavinimą ir dar nedalyvavę mokymuose arba dar neišnaudoję viso 500 Eur mokymosi krepšelio, gali pretenduoti į finansavimą per Kursuok.lt platformą. Vienas asmuo gali pretenduoti į iki 500 Eur dydžio Kursuok mokymosi krepšelį pasirinktai mokymosi programai, jei yra likę metinio biudžeto lėšų. Svarbu atitikti visus nurodytus kriterijus.
Pasibaigus mokymams, reikia per 5 darbo dienas užpildyti mokymų vertinimo anketą KURSUOK sistemoje. Darbdaviai taip pat gali prisidėti prie mokymų finansavimo ir padengti savo darbuotojų mokymosi išlaidas, įsivertinę, ar tai nėra pajamos natūra ir teisingai apskaičiuodami visus mokesčius.
tags: #kvalifikacijos #tobulinimo #programa #plaukimo #takelelis