Triatlonas - tai sporto šaka, apjungianti plaukimą, važiavimą dviračiu ir bėgimą. Ši sporto šaka reikalauja ištvermės, universalumo ir strateginio planavimo. Lietuvoje triatlonas sparčiai populiarėja, todėl svarbu žinoti varžybų taisykles, kurios užtikrina sąžiningumą ir saugumą. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius triatlono varžybų aspektus Lietuvoje, remiantis Lietuvos Triatlono Federacijos (LTF) nuostatomis ir kitais svarbiais reglamentais.
Bendrosios nuostatos
Šios taisyklės taikomos visoms LTF kalendoriaus triatlono ir giminingų sporto šakų (akvatlono, duatlono, kroso triatlono, ilgo nuotolio triatlono ir žiemos triatlono) varžyboms. Jos taip pat rekomenduojamos visoms kitoms triatlono ir giminingų sporto šakų varžyboms Lietuvoje.
Dalyvavimas ir licencijos
Visose Lietuvoje vykdomose triatlono varžybose Lietuvos ir užsienio sportininkai gali startuoti tik su galiojančiomis savo šalies licencijomis. Jei sportininkas neturi galiojančios licencijos, jis privalo įsigyti vienkartinę varžybų licenciją, kurios kaina yra 3 EUR.
Teisėjai
Kadangi visos LTF kalendoriaus varžybos turi būti vykdomos pagal Tarptautinės Triatlono Sąjungos (ITU) taisykles, jose teisėjauti turi mažiausiai vienas ITU ir mažiausiai du nacionalinės kategorijos atestuoti varžybų teisėjai. Svarbu pažymėti, kad varžybų organizatoriai negali būti teisėjais. Teisėjų darbo dienos kaina yra:
- ITU teisėjo - 40 EUR
- Nacionalinės kategorijos teisėjo - 30 EUR
Šias išlaidas apmoka varžybų organizatorius.
Taip pat skaitykite: Nekontaktinis regbis
Saugos taisyklės ir amžiaus grupės
Varžybos turi būti organizuojamos ir vykdomos laikantis LTF VK patvirtintų varžybų saugos taisyklių. Varžybų organizatoriai LTF kalendoriaus varžybose privalo naudoti LTF patvirtintas amžiaus grupes ir jų pavadinimus.
Varžybų ataskaita
Po varžybų vyr. teisėjas turi užpildyti varžybų ataskaitą, kurią pasirašo ITU kategoriją turintis teisėjas, du nacionalinės kategorijos teisėjai ir varžybų organizatorius.
Apdovanojimai
LTF įsipareigoja paruošti diplomus ir medalius varžybų nugalėtojams ir prizininkams.
Pasirengimas varžyboms
Informacija dalyviams
Varžybų starto vietoje turi būti stendas, ant kurio iškabinama trasos schema, vandens ir oro temperatūros rodikliai. Varžybų trasoje prie kiekvieno posūkio turi būti teisėjas (arba savanoris), kuris nukreipia sportininkus varžybų trasoje.
Apranga ir inventorius
Sportininko apranga turi būti tinkama triatlono varžyboms. Dviračių rungtyje sportininkai privalo dėvėti dviratininko šalmą (tinkamai ir tvirtai užsegtą) ir važiuoti tvarkingu dviračiu.
Taip pat skaitykite: LPF kviečia teikti paraiškas
Specialusis transportas
Organizatoriai privalo užtikrinti specialųjį transportą, įskaitant krovininį transportą eismo ženklų ir apsauginių tvorelių pervežimui, automobilį arba motociklą dviračių rungties lyderių lydėjimui, motociklą arba motorolerį dviračių rungties kontrolei ir motorolerį arba dviratį bėgimo rungties sportininkų lydėjimui. Specialaus transporto automobilis turi būti su signaliniu žibintu.
Varžybų etapai ir taisyklės
Plaukimo rungtis
Plaukimo rungtis gali būti vykdoma baseine arba atvirame vandenyje. Vykdant plaukimo rungtį, privalomi du gelbėtojai: baseine - ant kranto, atvirame vandenyje - gelbėtojų valtyje. Gelbėtojai privalo dėvėti gelbėjimo liemenes ir turėti mažiausiai du gelbėjimo ratus. Vykdant plaukimo rungtį atvirame vandenyje, varžybų organizatoriams patariama samdyti mažiausiai 2 profesionalius gelbėtojus - narus. Gelbėtojų - narų skaičius priklauso nuo plaukimo distancijos ilgio ir gali būti didinamas varžybų organizatoriaus nuožiūra. Esant žemesnei nei 15.9°C vandens temperatūrai plaukimo kostiumas yra privalomas. Esant žemesnei nei 22°C vandens temperatūrai galima plaukti su triatlono plaukimo kostiumu. Plaukdami atvirame vandenyje, dalyviai negali kirsti varžybų organizatorių sužymėtos trasos. Išlipus iš vandens ir bėgant į tranzito zoną, draudžiama laikytis už atitvarų, turėklų, stulpų ar kitų stacionarių elementų. Dalyvis baigęs plaukimo rungtį bėgdamas iki tranzitinės zonos negali mėtyti inventoriaus (akinių, kepurėlės, plaukimo kostiumo, energetinių geliukų ir t.t.). Privaloma atbėgti į tranzitinę zoną ir inventorių tvarkingai sudėti į organizatorių padėtas inventoriaus dėžės. Už pažeidimus dalyvis baudžiamas 15 sek. olimpinėje distancijoje, 10 sekundžių sprinto ir super sprinto rungtyse.
Dviračių rungtis
Dviračių trasa turi būti pilnai arba dalinai užtverta. Užtvėrimas vykdomas naudojant kelio ženklus, apsaugines tvoreles ir signalines juostas. Esant daliniam užtvėrimui, leidžiamas visuomeninis eismas, kuris reguliuojamas organizatorių arba policijos pagalba. Esant pilnam trasos užtvėrimui, varžybų trasoje gali važinėti tik varžybų teisėjai arba organizatorių specialusis transportas. Lyderius gali lydėti motociklas su teisėju. Prieš paliesdamas dviratį, sportininkas privalo užsidėti ir užsisegti šalmą. Šalmas yra privalomas važiavimas dviračiu rungties metu, jis turi tikti sportininkui, nebūti labai laisvas, ar per mažas. Užsėsti ant dviračio galima tik už tranzitinės zonos pabaigą žyminčios linijos. Baigęs dviračių rungtį, dalyvis privalo nulipti nuo dviračio prieš tranzitinės zonos liniją. Tik pastatęs dviratį, dalyvis gali atsisegti apsauginį šalmą. Pagal taisykles, dalyviams leidžiama važiuoti grupėse su savo lyties dalyviais. Bauda už važiavimą skirtingos lyties grupėje yra 2 minutės OD ir 1 minutė SD ir SSD. Skirtingų lyčių dalyviai atskiriami specialiu ženklinimu ant dalyvio numerio bei šalmo. Rungties metu jie privalo laikytis atstumo: 3 m iš šono, 12 m iš nugaros, o lenkimas ar persigrupavimas turi įvykti per 20 sek. Olimpinės distancijos rungtyje leidžiami tik plento tipo dviračiai. Sprinto bei super sprinto distancijoje dalyvauti galima su plento, MTB ir hibridiniais dviračiais.
Bėgimo rungtis
Bėgimo trasa turi būti pilnai arba dalinai užtverta, apie tai prieš startą informuojant sportininkus. Užtvėrimas vykdomas naudojant kelio ženklus, apsaugines tvoreles ir signalines juostas. Bėgimo rungtyje galimas lyderių lydėjimas dviračiu. Bėgimo metu starto numeris turi būti priekyje. Sportininkams leidžiama prasisegti triatlono varžybų kostiumą, tačiau draudžiama nusitraukti aprangą nuo pečių. Bėgimo rungtyje draudžiama laikytis už atitvarų, turėklų, stulpų ar kitų stacionarių elementų.
Tranzito zonos taisyklės
Tranzito zonoje (T1 ir T2) galioja griežtos taisyklės, skirtos užtikrinti saugumą ir tvarką. Į tranzitinę zoną įleidžiami tik sportininkai su starto numeriu. Teisėjas turi teisę patikrinti į tranzitinę zoną įeinančio dalyvio šalmą, dviračio vairo konstrukciją ir stabdžius. Už tvarkingus dviračio stabdžius atsako dalyvis. Po plaukimo rungties į organizatorių padėtas inventoriaus dėžes dalyviai privalo tvarkingai sudėti plaukimo inventorių: akinius, kepurėles, plaukimo kostiumą. Už pažeidimus dalyvis baudžiamas 15 sek. olimpinėje distancijoje, 10 sekundžių sprinto ir super sprinto rungtyse. T1: vertikalioje padėtyje balnelio priekiu užkabintas ant horizontalaus skersinio, kad priekinis ratas būtų nukreiptas į praėjimo vidurį. Techniniai delegatai gali taikyti išimtis. T2. Bet kuria kryptimi, ant balnelio ar ant abiejų vairo pusių, ar ant abiejų stabdžių svirčių. Jeigu dviratis pastatomas netvarkingai (ant vienos vairo pusės, numetamas, pastatomas ne į savo vietą), skiriama laiko bauda. Dviratis turi būti pastatomas taip, kad jis neblokuotų ir netrukdytų kitam sportininkui. Jeigu sportininkas (tyčia ar netyčia) numeta kito sportininko dviratį, jis privalo jį pastatyti į vietą. Ant dviračio gali būti palikti bateliai, akiniai, šalmas. Šalmas privalo būti atsegtas. Tranzito zonoje griežtai draudžiama važiuoti dviračiu, išskyrus tuos atvejus, jeigu tranzito zona yra dviračių rungties dalis. Tranzito zonoje draudžiama pažymėti vietą. Jei dviratis pastatomas ne į savo vietą ar daiktai išmėtomi aplink dviratį, varžybų dalyvis baudžiamas 15 sek.
Taip pat skaitykite: Futbolo taisyklės: istorija ir tradicijos
Baudos ir diskvalifikacija
Varžybų metu dalyviams draudžiama naudotis bet kokia išorine pagalba, taip pat ir asmenine palyda. Varžybų dalyviams nors kiek nukrypti nuo trasos (be teisėjo leidimo) yra draudžiama. Dalyviai, pažeidę šią taisyklę, bus diskvalifikuojami. Draudžiama rungtyniauti (išskyrus plaukimo rungtį) nuogu liemeniu. Dalyviams draudžiama daryti apšilimą rungtynių trasoje, tebevykstant ankstesnio starto varžyboms. Taip pat draudžiama važiuoti dviračiu, ar bėgti ir pabaigus savo distanciją, kai vyksta kiti startai. Jeigu tranzite numetamas kaimyno dviratis, jį numetęs sportininkas turi pastatyti į vietą. Tranzito zonoje į organizatorių padėtas inventoriaus dėžes arba kitaip nustatytą dalyvio erdvę turi būti tvarkingai sudedamas tik varžyboms skirtas inventorius. Ant dviračio gali būti palikti bateliai, akiniai, šalmas. Šalmas privalo būti atsegtas. Teisėjas turi teisę atsegti šalmą, sportininko neįspėjęs. Dalyviams leidžiama važiuoti grupėse tik su savo lyties dalyviais. Už važiavimą grupėje ne su savo lyties atstovais pirmą kartą įspėjimas ir laiko bauda. Prasižengus antrą kartą - dalyvis diskvalifikuojamas. Visas dviračių rungtyje panaudotas inventorius - šalmas, akinukai, dviračio bateliai (jeigu jie ne ant dviračio pedalų) turi būti tvarkingai sudėti į daiktadėžę. Šalmą galima atsisegti tik pastačius dviratį į savo vietą. Jeigu šalmas atsegamas dar prieš pastatant dviratį į savo vietą, už tai skiriama laiko bauda. Sportininkams leidžiama prasisegti (iki krūtinkaulio) triatlono varžybų kostiumą, tačiau draudžiama nusitraukti aprangą nuo pečių. Už šį pažeidimą sportininkas pirmą kartą baudžiamas laiko bauda. Pasikartojus pažeidimui, sportininkas diskvalifikuojamas. Dalyviams, kuriems už taisyklių pažeidimus buvo skirtos laiko baudos, privalo sustoti ir atlikti baudą bėgimo rungtyje „Penalty box“ zonoje. Dalyvis yra pats atsakingas pastebėti, ar jo (jos) numeris įtrauktas tarp gavusių laiko baudą. Dalyvių, pažeidusių taisykles, numeriai užrašomi „Penalty box“ lentoje, kuri matoma bėgimo rungties metu. Varžybų starto metu įvykę nusižengimai (klaidingas startas (angl. false start) ir pan.) bus sprendžiami pagal ITU taisykles.
Protestai ir pretenzijos
Bet kokios dalyvių pretenzijos turi būti pateiktos raštu varžybų vyr. teisėjui ne vėliau kaip per 30 minučių po finišo kartu su 30 EUR užstatu.
Estafetės varžybos
Estafetės vykdomos tik SD ir SSD distancijose. Estafetės perdavimas vyksta persegant laiko matavimo čipą. Perdavimas vyksta tam tikroje numatytoje vietoje, kuri bus patikslinta instruktažo metu, arba varžybų išvakarėse. Pasikeitimo vieta bus pažymėta specialiu stendu. Estafetės dviratininkas gali laukti pasikeitimo zonoje su numeriu, kuris yra privalomas, ir su dviračio bateliais. Dviratininkas privalo sėsti ant dviračio už „mount“ linijos; nulipti nuo dviračio prieš „dismount“ liniją. Po dviračių rungties, tik pastatęs dviratį į savo vietą ir padėjęs šalmą į savo daiktadėžę, dviratininkas gali perduoti estafetę bėgikui. Perduoti estafetę dėvint šalmą draudžiama - už šią pražangą skiriama laiko bauda. Baudą privalo atstovėti komandos bėgikas „penalty bokse“. Kuriame rate atstovėti baudą, sprendžia pats dalyvis. Estafetės dalyvis gali dalyvauti tik vienos komandos sudėtyje ir tik viename tos distancijos rungties etape. Estafetėje komanda registruojama vienu metu tokia eilės tvarka: pirmas - plaukikas, antras - dviratininkas, trečias - bėgikas.
Dalyvavimas "InRento Trakų triatlone" 2025 m.
VšĮ „Tarptautinis maratonas“ kartu su Trakų savivaldybe 2025 m. birželio 29 d. organizuoja "InRento Trakų triatloną".
Laiko limitai
- Olimpinės distancijos varžyboms skirtas laikas - 4:00 val. nuo starto pradžios (1 val. plaukimas, 3 val.
- Sprinto distancijos - 2:30 val. nuo starto pradžios (30 min. plaukimas, 2 val.
- Super sprinto distancijos - 1 val.
Registracija ir dalyvio mokestis
Registruotis į bet kurią rungtį galima tik savo vardu. Savo numerį perduoti kitam dalyviui draudžiama. Dalyvis gali keisti registracijos metu pasirinktą distanciją ir kitą savo asmeninę informaciją, nurodytą registracijos metu (vardą, pavardę, klubo/komandos pavadinimą ar bet kurią kitą informaciją), registracijos anketos informacijos keitimo mokestis - 10 Eur. Be fiksuoto keitimo mokesčio, dalyvis privalo padengti kainų skirtumą (jeigu nauja paslauga yra brangesnė nei įsigyta). Keitimo mokestis yra netaikomas tik tuo atveju, jei tam yra medicininė priežastis ir pateikiamas med. pažyma. Keisti galima tik užsiregistravusio dalyvio duomenis, t.y. duomenys nekeičiami į kito asmens, registracija negali būti perrašoma kitam dalyviui. Keičiant distanciją į didesnę taip pat turi būti sumokamas skirtumas tarp sumokėtos sumos ir pasirinktos distancijos registracijos mokesčio keitimo dieną. Distanciją arba registracijos duomenis pakeisti galima iki 2025 m. Registracijos duomenų keitimas atliekamas tada, kai dalyvis sumoka už paslaugą ir informuoja organizatorius el. paštu. Visi dalyviai gali registruotis interneto puslapyje www.trakutriatlonas.lt iki birželio 28 dienos imtinai. Birželio 29 d. Varžybų dieną organizatorių palapinėje nuo 6:00 val. bus galima atsiimti triatlono ir estafetės rungčių numerius. Registracija ir numerių atidavimas yra stabdomi likus 30 min. iki starto. Dalyvio krepšelio turinį galima tikrinti jo atsiėmimo vietoje. Po atsiėmimo, esant krepšelio turinio trūkumui, jo turinys nebepildomas. Vadovaujantis VšĮ „Tarptautinis maratonas” priimtu sprendimu, Rusijos ir Baltarusijos piliečiams griežtai draudžiama dalyvauti organizacijos rengiamuose renginiuose. Dalyviai atsiimdami bėgimo numerį privalo pateikti leidimą gyventi Lietuvos teritorijoje (nepriklausomai, ar dokumentas jau buvo siųstas į el. paštu, kad dokumentai bus atnešti į numerių atsiėmimo punktą).
Numerių žymėjimas ir laiko matavimas
Organizatorių išduodami numeriai klijuojami ant dviračio balnakočio, ant šalmo (priekyje ir šonuose) bei ant daiktadėžės. Kiekvienas triatlono dalyvis turi prisitvirtinti laiko matavimo elektroninę mikroschemą ant kojos virš čiurnos. Dalyvių, kurie neprisitvirtino arba netinkamai prisitvirtino laiko matavimo elektroninės mikroschemos, laikas fiksuojamas nebus ir tokie dalyviai nebus įtraukti į varžybų protokolą.
Papildoma informacija
Jaunesniems nei 18 metų dalyviams privalomas raštiškas tėvų sutikimas, kuris turi būti pateikiamas renginio organizatoriams. Triatlono nugalėtojams ir prizininkams bus įteikti „InRento Trakų triatlono“ 2025 m. apdovanojimai.
Asmens duomenų tvarkymas
VŠĮ „Tarptautinis maratonas“, juridinio asmens kodas: 300561278, buveinės adresas: Kedrų g., tvarko dalyvių asmens duomenis, kuriuos dalyviai pateikia užpildydami registracijos formą www.trakutriatlonas.lt svetainėje. Tvarkomi šie duomenys:
- Informacija apie telefono ryšio numerį, el. pašto adresą.
- Informacija apie dalyvio vardą, pavardę ir el. pašto adresą.
Dalyvis turi pateikti duomenis apie dalyvio telefono ryšio numerį, el. pašto adresą. Taip pat gali būti tvarkomi duomenys apie dalyvio vardą, pavardę, telefono ryšio numerį, el. pašto adresą. Jeigu duomenys yra tvarkomi tiesioginės rinkodaros tikslu, dalyvis turi teisę bet kada nesutikti su tokiu duomenų tvarkymu. Šią teisę dalyvis gali įgyvendinti informavęs el. paštu.
Patarimai pradedantiesiems triatlonininkams
Triatlonas yra puikus būdas išbandyti savo fizines galimybes ir ištvermę. Štai keletas patarimų pradedantiesiems:
- Pradėkite nuo trumpų distancijų: Neskubėkite ir pasirinkite distanciją, atitinkančią jūsų fizinį pasirengimą.
- Susipažinkite su taisyklėmis: Iš anksto išsiaiškinkite varžybų taisykles ir trasos ypatumus.
- Treniruokitės reguliariai: Sudarykite treniruočių planą, apimantį visas tris disciplinas.
- Prisijunkite prie triatlono klubo: Treniruodamiesi su patyrusiais sportininkais, gausite vertingų patarimų ir palaikymą.
- Investuokite į tinkamą įrangą: Pasirūpinkite patogiais plaukimo akiniais, dviračiu ir bėgimo bateliais.