Lauko tenisas - tai ne tik puikus būdas praleisti laiką gryname ore, bet ir galimybė lavinti fizines bei psichologines savybes. Jei ieškote profesionalių ir įkvepiančių teniso treniruočių Vilniuje, Go-Tennis akademija yra puikus pasirinkimas tiek vaikams, tiek suaugusiems. Čia galite pasiruošti tobulinti įgūdžius, didinti fizinį pasirengimą ir patirti tikrą sportinį azartą, nepaisant Jūsų esamo lygio.
Kodėl Verta Rinktis Lauko Tenisą?
Lauko tenisas yra dinamiškas ir įtraukiantis sportas, kuris teikia daug naudos:
- Fizinė nauda: Lavina ištvermę, koordinaciją, reakciją ir jėgą.
- Psichologinė nauda: Moko susikaupti, siekti pergalės, bendrauti ir bendradarbiauti, laimėti ir pralaimėti.
- Socialinė nauda: Puiki galimybė susipažinti su naujais žmonėmis ir praleisti laiką aktyviai.
- Saugumas: Tenisas yra saugus, nekontaktinis sportas su minimalia susižeidimų rizika.
Kur Vyksta Treniruotės?
Go-Tennis siūlo treniruotes įvairiose Vilniaus vietose, todėl galite pasirinkti Jums patogiausią:
- Ozo g. 14C, Vilnius
- Senoji g. 1, Avižieniai
- Balsių g. 20, Vilnius
- Bubilo g. 8, Vilnius
- Antakalnio g. 54, Vilnius
- Įsruties g. 3, Vilnius
- Savanorių pr. 176d, Vilnius
- Vanaginės g. 51A, Didžioji Riešė, Vilnius
- Šiaurės licėjus, A. Juozapavičiaus g. 13, Vilnius
- Slėnio g.
Taip pat renkamos naujos grupės vaikų, norinčių išmokti žaisti lauko tenisą šiose vietose.
Kam Skirtos Teniso Pamokos?
Go-Tennis akademija siūlo teniso treniruotes įvairioms amžiaus grupėms ir skirtingo lygio žaidėjams:
Taip pat skaitykite: Nekontaktinis regbis
- Vaikams: Grupinėse treniruotėse vaikai yra mokomi teniso technikos bei žaidimo taktikos. Fiziškai ir psichologiškai tvirtėja. Lavinama jų ištvermė ir koordinacija. Skirtingo amžiaus žaidėjai treniruojasi su skirtingo minkštumo kamuoliais, kaip yra rekomenduojama Tarptautinės teniso federacijos. Vaikas išmoksta susikaupti, siekti pergalės, bendrauti ir bendradarbiauti, laimėti ir pralaimėti. Maksimalus vaikų skaičius grupėse iki 5-6 vaikų.
- Suaugusiems: Renkamos pradedančiųjų teniso grupės suaugusiems SEB arenoje. Treniruotės vyksta pirmadieniais - trečiadieniais arba antradieniais - ketvirtadieniais. Pamokos vyksta lietuvių kalba. Taip pat siūlomos individualios treniruotės, kur treneris skiria visą dėmesį Jūsų tobulėjimui.
- Pradedantiesiems: Jei tik pradedate savo kelionę į šį sportą, patyrę treneriai padės Jums tobulėti ir atrasti šio sporto džiaugsmą su kiekvienu kamuoliuko smūgiu.
- Pažengusiems: Jei jau turite patirties, treneriai padės Jums tobulinti techniką, taktiką ir strategiją, siekiant aukštesnių rezultatų.
Ką Turėti Treniruotėje?
Norint patogiai ir efektyviai treniruotis, rekomenduojama turėti:
- Patogią sportinę aprangą.
- Vandens.
- Patogius sportinius batelius.
- Vasaros metu - kepurę nuo saulės.
Jeigu neturite raketės, galite išsinuomoti atvykus, registratūroje. Kamuoliukais pasirūpins treneriai.
Individualios ir Grupinės Treniruotės
Go-Tennis siūlo tiek individualias, tiek grupines treniruotes.
- Individualios treniruotės: Rekomenduojama į individualią treniruotę ateiti vienam. Galite ateiti ir dviese, tryse ar net keturiese, bet tokiu atveju siūlome ilgesnį treniruotės laiką. Šeimų treniruotės 2 suaugę + vaikai (rekomenduojama 1,5 val.).
- Grupinės treniruotės: Grupinėse treniruotėse vaikai yra mokomi teniso technikos bei žaidimo taktikos. Fiziškai ir psichologiškai tvirtėja. Lavinama jų ištvermė ir koordinacija.
Švęskite Gimtadienį Teniso Kortuose
Go-Tennis siūlo unikalią galimybę švęsti gimtadienį teniso / padelio korte. Tai puiki idėja vaikams nuo 3 iki 12 metų. Vaikų skaičius gimtadienyje neribojamas. Jūsų laukia aktyvūs teniso / padelio žaidimai ir atskira erdvė vaišėms.
Susipažinkite Su Treneriais
Go-Tennis - ne tik komanda, tai šeima, kurią vienija ilgametę patirtį turintys profesionalai: teniso čempionatų laimėtojai, tarptautinių turnyrų nugalėtojai ir atsidavę treneriai, gyvenantys tenisu bei padeliu. Mūsų tikslas - ne tik padėti žaidėjams pasiekti geriausius rezultatus, bet ir įkvėpti juos siekti aukštumų tiek aikštelėje, tiek už jos ribų.
Taip pat skaitykite: LPF kviečia teikti paraiškas
Štai keletas Go-Tennis trenerių:
- Tenisininkas, sporto meistras: Turintis Tarptautinės Teniso Federacijos 1 ir 2 lygio trenerio sertifikatą. Daugkartinis absoliutus Lietuvos teniso čempionas (28 kartus). Pasaulio veteranų sporto žaidynių prizininkas. Lietuvos moterų „Fed cup” rinktinės treneris - kapitonas, Lietuvos vyrų „Davis cup” rinktinės kapitonas. Paruošęs virš dešimties tenisininkų, kurie atstovavo Lietuvą Europos Jaunių teniso čempionatuose ir „Fed cup” bei „Davis cup”.
- Padelio treneris Arnas: Kviečia išbandyti lauko padelį ar patobulinti jau turimus įgūdžius.
- Teniso / Padelio trenerė Gabrielė: Kviečia išbandyti tenisą individualiose arba prisijungti į grupines vaikų ir suaugusių treniruotes. Tiki, kad šia sporto šaka gali mėgautis bet kokio amžiaus žmonės.
- Teniso trenerė Diana: Kviečia išbandyti lauko tenisą asmeninėse ar grupinėse treniruotėse. Priima visus norinčius, pradedančius ar pažengusius.
Riešės Teniso Mokykla
Riešės teniso mokykla - tai ištisus metus veikianti, savarankiška sporto mokykla, Lietuvos teniso sąjungos narė, populiarinanti tenisą Šiaurės Vilniaus regione. Mūsų patyrę treneriai yra išugdę nacionalinių pirmenybių ir tarptautinių turnyrų prizininkus. Veikiame naujos statybos moderniame teniso aikštyne, tik pas mus tėvai gali betarpiškai stebėti treniruočių eigą patogiuose foteliuose su nemokama savitarnos arbata ar kava! Esame atviri naujoms iniciatyvoms, nuolat tobuliname treniruočių kokybę, reaguojame į mokinių (sportininkų), klientų ir vietinės bendruomenės poreikius.
Teniso Kursai Suaugusiems
Renkamos pradedančiųjų teniso grupės suaugusiems SEB arenoje. Treniruotės vyksta pirmadieniais - trečiadieniais arba antradieniais - ketvirtadieniais. Pamokos vyksta lietuvių kalba.
Tvarkaraštis:
| Teniso kursų pradžia | Savaitės dienos | Laikas | Grupės dydis | Laisvos vietos | Kaina (€) |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-01-12 | I, III | 19:30 - 20:30 | 2 | 385,00 | |
| 2026-01-12 | I, III | 19:30 - 21:00 | 4 | 308,00 | |
| 2026-01-13 | II, IV | 12:00 - 13:00 | 2 | 361,00 | |
| 2026-02-02 | I, III | 12:00 - 13:00 | 2 | 361,00 |
*Neužsipildžius grupei pamokų pradžia yra vėlinama po savaitę laiko, kol pilnai susidarys grupė.
Padelio Treniruotės
Padelis yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško aktyvaus, tačiau nepernelyg sudėtingo sporto. Jis lavina reakciją, ištvermę, koordinaciją ir strateginį mąstymą. Socialinis žaidimo aspektas skatina bendravimą, komandinius įgūdžius ir leidžia smagiai praleisti laiką.
Teniso Ir Padelio Naujienos
Go-Tennis naujienų skyriuje rasite visus atsakymus į klausimus, susijusius su tenisu ir padeliu:
Taip pat skaitykite: Futbolo taisyklės: istorija ir tradicijos
- Kaip apsirengti pirmai teniso treniruotei?
- Kuo skiriasi padelis nuo teniso?
- Kokias teniso raketes pasirinkti?
- Kokios yra pagrindinės teniso taisyklės?
Kiekviena naujiena - tai žingsnis link dar geresnės patirties tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems žaidėjams.
Atsiliepimai
"Abu mano vaikai lankė šią stovyklą, gryždavo pilni įspūdžių, laimingi, sotūs."
"Dėkui labai už nerealų laiką stovykloje!"
"Didelis AČIŪ už nuostabiai praleistą laiką, kuris taip greitai prabėgo. Ačiū už nuoširdumą, įdėtą meilę, darbą, priežiūrą, bei puikias idėjas. Manau, kad grįšime ir draugams rekomenduosime."
Registruokitės Jau Dabar!
Nelaukite, kol kiti užims Jūsų vietą! Registruokitės į teniso kursus jau dabar ir pradėkite savo kelionę į teniso pasaulį su Go-Tennis! Pamokos vyksta lietuvių kalba.