Lygumų slidinėjimas - puikus būdas aktyviai praleisti laiką žiemą, mėgaujantis gamta ir stiprinant sveikatą. Nesvarbu, ar norite išmėginti specialiai įrengtas lygumų slidinėjimo trasas parkuose, dalyvauti masiniuose žygiuose, treniruotis dideliu greičiu, ar tiesiog patyrinėti snieguotas apylinkes, tinkamai parinktas lygumų slidinėjimo rinkinys yra būtinas patogiam ir maloniam slidinėjimui. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip išsirinkti tinkamas slides, apkaustus, batus ir lazdas pradedantiesiems, atsižvelgiant į slidinėjimo stilių, įgūdžius ir kitus svarbius faktorius.
Lygumų Slidžių Pasirinkimas: Klasikinis ar Čiuožimo Stilius?
Pirmas ir svarbiausias žingsnis renkantis lygumų slides - nuspręsti, kokiu stiliumi planuojate slidinėti. Yra du pagrindiniai lygumų slidinėjimo stiliai: klasikinis ir laisvasis (čiuožimo).
Klasikinis stilius: Šis stilius artimesnis vaikščiojimui, kai čiuožiama lygiagrečiais judesiais, atsispiriant slidės slystamojo paviršiaus vidurine dalimi. Klasikinio stiliaus slidės geriausiai tinka slidinėti siauromis trasomis, minkštu sniegu ar miško takeliais. Klasikinio stiliaus lygumų slidžių atsispyrimo (sukibimo) zona yra slidės viduryje po apkaustu, o slystamoji zona yra slidės galinėje ir priekinėje dalyse. Tokios slidės kiek platesnės, turi šoninį pjūvį (tarsi siauresnį liemenį per vidurį) ir užriestą priekį. Tokiomis slidėmis patogiau slidinėti nelygiais paviršiais, atlikti posūkius.
Laisvasis (čiuožimo) stilius: Šiuo stiliumi judama tarsi čiuožiant pačiūžomis, įstrižais judesiais atsispiriant vidiniu slidės kraštu. Čiuožėjo stiliaus slidės idealiai tinka slidinėti plačiomis, sutvarkytomis trasomis ar netgi lenktyniauti. Čiuožėjo stiliaus lygumų slidės yra siauros, slidžių plotis įprastai vienodas per visą ilgį, siauresni tik slidžių priekiniai galiukai. Tokia konstrukcija siekiama išgauti greitį. Čiuožėjo slidės dažniausiai būna trumpesnės ir kietesnės, nes atsispiriant slidėms perduodama daugiau jėgos nei slidinėjant klasikiniu stiliumi.
Kuo siauresnės lygumų slidės, tuo greičiau galima jomis čiuožti, tačiau platesnės slidės yra stabilesnės ar labiau tinka „bekelei“. Renkantis lygumų slides svarbu įvertinti daug daugiau faktorių, nei tik čiuožimo stilius. Tinkamas slidžių ilgis ir lankstumas leis čiuožti techniškai, jaustis saugiai ir stabiliai tiek suaugusiems vyrams ir moterims, tiek vaikams. Profesionalams skirtų slidžių technologiniai ypatumai leis pasiekti maksimalų greitį ir gerą sukibimą. Tokių lygumų slidžių kaina bus kiek didesnė. Geriausias būdas išsirinkti tinkamas lygumų slides - pasitarti su specialistais.
Taip pat skaitykite: Universalus Leki rinkinys
Apkaustų Pasirinkimas: NNN ar SNS Sistema?
Apkaustai yra jungtis tarp slidžių ir batų, todėl jų pasirinkimas yra labai svarbus. Pagrindinė taisyklė renkantis apkaustus lygumų slidėms yra paprasta: jūsų slidinėjimo batų ir apkausto tarpusavio tvirtinimo standartas turi būti toks pat. Pagrindinės tvirtinimo sistemos yra NNN (New Nordic Norm) ir SNS (Salomon Nordic System).
NNN (New Nordic Norm): NNN tvirtinimo standarto batų padai turi vietą sukabinimui prie bato nosies ir du griovelius, kurie sutampa su to paties standarto apkaustų bėgeliais. Skirtingi gamintojai NNN tvirtinimo būdą pervadino PROLINK arba TURNAMIC. Todėl batams NNN padais puikiai tiks Turnamic apkaustai.
SNS (Salomon Nordic System): SNS tvirtinimo standarto batų padai turi vieną griovelį, einantį išilgai batų pado ir vieną arba du strypus sukabinimui prie bato nosies. SNS Profil batai turi vieną, o SNS Pilot - du strypus. Šio tvirtinimo standarto batai tinkami tik analogiško standarto apkaustams.
Jei įsigijote lygumų slides su apkaustais, tereikia priderinti tinkamus batus. Tačiau jei slidės be apkaustų, svarbu pasidomėti jų tvirtinimo būdais. Apkaustai gali būti tiesiogiai prisukami prie slidžių arba tvirtinami ant sumontuotos platformos. Dabar yra gaminami apkaustai, kurių padėtį ant slidžių galima reguliuoti nepermontuojant. Vienuose apkaustuose slidinėjimo batas fiksuojamas mechaniškai rankomis, o kituose yra automatinis fiksavimo mechanizmas, kai tereikia įlipti į apkaustą nesilenkiant.
Čiuožėjo ir klasikiniai apkaustai skiriasi amortizatoriaus, kuris fiksuoja batą, gumos standumu. Klasikiniuose apkaustuose amortizatorius yra minkštas, kad netrukdytų pėdos darbui. Ant čiuožėjo apkaustų - standus, kad pritvirtintų slidę slydimo fazėje ir neleistų jai kabėti ore.
Taip pat skaitykite: „Alpina Racing“ batų apžvalga
Apkaustų lygumų slidėms pasirinkimas išties didelis. Ir įprasta sakyti, kad jie didelės įtakos slidinėjimui neturi. Taip yra tuomet, kai apkaustų dydis tinkamas slidėms, o svoris, konstrukcija ir kontrolės lygis atitinka slidinėjimo stilių bei įgūdžius.
Batų Pasirinkimas: Klasikiniam ar Čiuožimo Stiliui?
Jei jau įsigijote lygumų slides, jums prireiks specialių lygumų slidinėjimo batų. Kaip ir bet kokia avalynė, lygumų slidinėjimo batai gaminami suaugusiems vyrams ir moterims bei vaikams. Perkant lygumų slidinėjimo batus svarbu pasirinkti tokius, kurie atitiktų jūsų slidinėjimo stilių.
Klasikinio stiliaus batai: Šie batai yra žemaauliai, leidžiantys pėdai natūraliai judėti.
Čiuožėjo stiliumi slidinėti skirti batai: Šie batai yra su aukštesniu auliuku, kietais padais ir turi čiurną bei blauzdikaulį palaikančias konstrukcijas, užtikrinančias stabilumą ir atramą.
Kombinuoti (arba universalūs) batai: Šie batai turi daugybę funkcijų, leidžiančių gana gerai slidinėti abiem slidinėjimo stiliais. Pirkti tokius batus rekomenduojama ketinantiems slidinėti ir čiuožėjo ir klasikinėmis slidėmis.
Taip pat skaitykite: Trasų įrengimo gairės
Nepaisant to, kokio slidinėjimo stiliaus batus pasirinksite, būtina atkreipti dėmesį į tai, ar lygumų slidinėjimo batai suderinami su slidžių apkaustais. Batų ir apkaustų tarpusavio tvirtinimo sistemos NNN (New Nordic Norm) ir SNS (Salomon Nordic System) nėra suderinamos. NNN ar Turnamic standarto batams tiks NNN, NNN Nordic Integrated System, Turnamic, ProLink standarto apkaustai.
Čiuožėjo stiliaus batai turi tvirtai priglusti prie pėdos, bet kojų pirštams turėtų likti šiek tiek vietos. Klasikiniai batai gali būti laisvesni, nei čiuožėjo stiliaus. Pirštų srityje turi likti nedidelė „paraštė“, kad sulenkus pėdą jie per stipriai nesiremtų į bato priekį. Tinkamo dydžio batus išsirinkti galima tiksliai išmatavus pėdos ilgį arba vadovaujantis orientacinėmis dydžių lentelėmis.
Lazdų Pasirinkimas: Ilgis ir Medžiaga
Išsirinkus lygumų slides ir batus, laikas įsigyti lygumų slidinėjimo lazdų porą. Tinkamo ilgio lygumų slidinėjimo lazdos daro tiesioginę įtaką slidinėjimo technikai. Techniškai teisingai čiuožiama tuomet, kai slidininko čiurnos, keliai ir klubai sulenkti, kad svorio centras būtų pasislinkęs šiek tiek į priekį virš slidžių.
Jei lazdos bus per trumpos, jums trūks tam tikro judesio diapazono ir nepasieksite maksimalaus postūmio. Jei jūsų lazdos per ilgos, stovėsena bus pernelyg tiesi. Tuomet lazdos nesuveiks sverto principu ir nepadės perkelti kūno svorio.
Lazdų ilgis priklauso nuo slidininko ūgio, slidinėjimo stiliaus (čiuožimo ar klasikinio) ir slidininko patirties.
Klasikinis stilius: Slidinėjant klasikiniu stiliumi lazdos rankenos galas turi būti pečių aukštyje. Šių lazdų ilgis sudaro apie 83 procentus slidininko ūgio. Labiau įgudę slidininkai gali rinktis ir ilgesnes lazdas, kad padidintų atsistūmimo jėgą.
Čiuožimo stilius: Čiuožėjo (laisvojo) stiliaus slidinėjimo lazdos turi būti maždaug 10 cm ilgesnės nei klasikinės. Jų ilgis sudaro apie 88 procentus slidininko ūgio.
Lygumų slidinėjimo lazdų strypai gaminami iš aliuminio, stiklo arba anglies pluošto.
Aliuminio lazdos: Pradedantiesiems slidininkams rekomenduojama rinktis lazdas iš aliuminio. Tokios lazdos yra patvaresnės (atlaiko horizontalų smūgį iki 50 kg) ir įsigyti jas galima pigiau. Aliuminio lazdos paprastai yra sunkesnės.
Stiklo pluošto lazdos: Daug lengvesnės lazdos gaminamos iš stiklo pluošto, tačiau jų kaina didesnė.
Anglies pluošto lazdos: Anglies pluošto lazdos yra itin lengvos, standžios, nevibruoja ir puikiai perduoda jėgą atsispiriant. Kuo didesnis anglies procentas pluošte, tuo lengvesnė ir standesnė bus slidinėjimo lazda.
Renkantis lazdas svarbu atkreipti dėmesį į jų krepšelių dydį, antgalių, rankenos ir dirželių tipą.
Slidžių Dėklas: Patogiam Transportavimui ir Apsaugai
Lygumų slides laikyti namuose, vežti automobiliu ar neštis patogiausia tam skirtuose dėkluose. Apsaugosite savo automobilio bagažinę ir rūbus nuo ant slidžių likusio sniego ar slidžių tepalo. O namuose slidės ir lazdos dėkle lengviau atras tinkamą vietą, „neišsibarstys“ po patalpą, nedulkės.
Visi kokybiški lygumų slidžių dėklai gaminami iš tvirto, vandeniui atsparaus audinio. Jei slidinėjate dažnai, slides tenka vežti automobiliu, tuomet patogesnis bus standesnio audinio krepšys su paminkštinimu. Jei planuojate slidinėti tik artimiausiame parke, puikiai tiks lengvas, plonesnio poliesterio dėklas. Tokius krepšius įsigyti galima pigiau.
Lygumų slidžių krepšiai gali būti skirti vienai, dviems ar trims slidžių poroms kartu su lazdomis. Pasirinkto lygumų slidžių dėklo ilgis turi atitikti jūsų turimų slidžių komplekto ilgį. Reguliuojamo ilgio dėklus galima pailginti apie 15 - 20 cm atsegus jų galus. Gerai, jei dėklas yra šiek tiek ilgesnis nei inventorius, kuris bus juo gabenamas.
Kad slidės dėkle nesiliestų viena su kita, patogu naudoti susegiklius. Juostelės tipo susegikliai yra universalūs, tinka ir platesnėms lygumų slidėms. Tvirtos medžiagos porėta tarpinė įkišama tarp slidžių, kad slydimo paviršiai nesiliestų. Tuomet dygliuoto lipduko juostele apvyniojus slides ji prilimpa pati prie savęs. Siauroms čiuožėjo stiliaus slidėms tiks movos tipo susegiklis. Slidės įkišamos į tamprios gumos susegiklio „kišenėles“, o per vidurį esantis veltinis apsaugo slydimo paviršių nuo pažeidimų. Vienai porai slidžių reikalingi du susegiklai.
Konsultacija su Specialistais
Lygumų slidinėjimo rinkinio pasirinkimas gali atrodyti sudėtingas, ypač pradedantiesiems. Todėl, jei nusprendėte pirkti lygumų slides, apkaustus ar batus, labai rekomenduojame pasikonsultuoti su patyrusiais žiemos sporto konsultantais. Jie padės jums išsirinkti tinkamiausią įrangą, atsižvelgiant į jūsų poreikius ir biudžetą. Tai galite padaryti fizinėje parduotuvėje arba susisiekę internetu.
tags: #lygumu #slidinejimo #rinkinys