Telšiai, nors ir nėra didelis miestas, gali pasiūlyti įvairių galimybių sportui ir aktyviam laisvalaikiui. Šiame straipsnyje apžvelgsime sporto klubus Telšiuose, ypatingą dėmesį skiriant vienam iš jų - "SPORTESA", kuris jau dešimtmetį sėkmingai veikia mieste. Taip pat paliesime kitus Lietuvos sporto klubų tinklus, siekiant sukurti platesnį kontekstą.
"SPORTESA": dešimt metų sėkmingos veiklos Telšiuose
Telšiuose veikiantis sporto ir sveikatingumo klubas "SPORTESA" švenčia dešimtmetį. Šia proga klubo direktorė, trenerė Ingrida Jankauskienė ragina nepraleisti progos pasinaudoti ypatingais pasiūlymais ir paversti sportą profesionaliu, maloniu, kasdieniu įpročiu. Klientų patogumui, klubas dirba be poilsio dienų.
Ingrida Jankauskienė, ilgametę darbo patirtį turinti, diplomuota sporto edukologė, teigia: "Sportas - kelias į geresnę savijautą, dailesnę figūrą ar stipresnį kūną. Noras sveikiau jaustis ar gražiau atrodyti paplūdimyje į sporto klubus ar parkus pritraukia nemažai žmonių, tačiau, deja, neretai rezultatui siekti koją pakiša apniukusios abejonės, ištvermės trūkumas arba tinginystė."
"SPORTESA" siūlomos paslaugos
"SPORTESA" siūlo įvairias paslaugas, pritaikytas skirtingiems poreikiams ir tikslams.
- Grupiniai užsiėmimai: Klube yra erdvė, skirta grupiniams užsiėmimams, tokiems kaip kūno dizainas, lieknėjimo treniruotės, šokiai ir kt. Čia vyrauja kitokia nuotaika ir muzika.
- Asmeninės treniruotės: Trenerė savo darbą pradeda nuo asmeninio klausimyno, laikysenos įvertinimo testo, segmentinės kūno analizės.
- Treniruotės su elektrostimuliacija (EMS): "SPORTESA" jau dvejus metus sėkmingai taiko treniruotes su elektrostimuliacija. Vos 20 minučių tokių treniruočių atitinka 2 valandas sporto salėje. Tai patogu žmonėms, neturintiems daug laiko. Funkcinė elektrostimuliacija tinka mamytėms po gimdymo, celiulitui gydyti, norintiems sulieknėti ir profesionaliems sportininkams. Anot trenerės, kadangi kiekvienas žmogus yra individualus, elektrostimuliacijos procedūras ji parenka kiekvienam asmeniškai po išsamios apžiūros. Šis metodas leidžia paveikti net tas kūno zonas ar raumenų grupes, kurios yra silpnos, sunykusios, gausiai padengtos riebalais ar praradusios jėgą bei stangrumą. Tokių treniruočių metu raumuo papildomai apkraunamas, priverčiamas intensyviau dirbti, greičiau nuvargsta bei suaktyvinama giliųjų raumenų veikla. Įvairūs elektros srovių dažniai veikia skirtingai, tad jie, kaip ir srovės stiprumas, procedūros trukmė bei procedūrų skaičius, parenkami pagal kliento diagnozę ir norimą pasiekti efektą.
- Ledinis vanduo: Pavojaus gyvybei situacijoje žmogaus smegenys iš karto įjungia labai daug kūną saugančių mechanizmų, taip suaktyvindamos imuniteto veiklą. Vienas lengviausiai prieinamų ir greičiausią bei stipriausią smūginį poveikį kūnui suteikiantis yra panirimas į ledinį vandenį. Šaltis pasiima stresą, nemigą, apsnūdimą ir, kas svarbiausia, baimę. Baimės nelieka visai.
- Žaidimų erdvė vaikams: Klube yra speciali žaidimų erdvė mažiems vaikams.
- Soliariumas ir "Roll Shape" aparatas (netrukus): Jau netrukus sporto klube "SPORTESA" galėsite mėgautis soliariumo teikiamais malonumais bei išbandyti efektingą procedūrą "Roll Shape" aparatu, skirtu viso kūno rutuliniam masažui.
"SPORTESA" klientai
Trenerę ypač džiugina, jog tarp jos klientų yra garbaus amžiaus sportininkų. Smagu čia matyti ir jaunas mamytes, kurios rūpinasi savo figūra ir propaguoja sveiką gyvenimo būdą, aktyviai sportuoja ir Telšių jaunimas. Anot pašnekovės, telšiškiams užsidegimo sportuoti tikrai netrūksta: kas iš pat ankstaus ryto jau treniruoklius kilnoja, kas po darbų vėlyvą vakarą čia užsuka.
Taip pat skaitykite: Atsiliepimai apie Geležinius Žmones ir Ko
Kontaktai ir darbo laikas
- Adresas: Kęstučio g. 20-1, Telšiai
- Telefonas: 8 601 44484
- Darbo laikas: 24 val.
Kiti sporto klubai Lietuvoje
Nors straipsnis orientuotas į "SPORTESA" Telšiuose, verta paminėti ir kitus populiarius sporto klubų tinklus Lietuvoje, kurie siūlo įvairias paslaugas ir gali būti aktualūs ieškantiems sporto galimybių didesniuose miestuose.
- FORUM sporto klubas: Nuo 2003 metų Lietuvoje siūlo aukščiausios kokybės visapusiško sveikatingumo paslaugas. (Konstitucijos pr.)
- Gym+: Tai didžiausias sporto klubų tinklas Lietuvoje, siekiantis tapti sveiko gyvenimo būdo ambasadoriais ir šviesti apie judėjimo naudą įvairaus amžiaus žmones. Kurdami patogias, inovatyvias sporto erdves, kurios išlieka atviros 24/7, Gym+ prisideda prie klientų ilgalaikių sporto tikslų siekimo. (Kareivių g.)
- LEMON GYM: Vienas didžiausių ir sparčiausiai augančių sporto klubų tinklų Lietuvoje. Modernios, erdvios salės su naujausia įranga, plačiomis kardio, funkcinių pratimų ir laisvų svorių zonomis pritaikytos patogiam sportui. (Kuosų g.)
Sporto klubų abonementai ir vienkartiniai apsilankymai
Sporto klubai dažnai siūlo įvairius abonementų tipus, pritaikytus skirtingiems poreikiams. Įprastas sporto klubo abonementas suteikia galimybę lankytis sporto klube darbo dienomis nuo 8:00 iki 20:00 val. ir šeštadieniais nuo 8:00 iki 15:00 val. Specialus moksleivių abonementas suteikia galimybę sportuoti sporto klube patogiu laiku - darbo dienomis nuo 8:00 iki 18:00 val., o savaitgaliais - šeštadieniais ir sekmadieniais nuo 10:00 iki 17:00 val. Jei nenorite įsipareigoti ilgalaikiam abonementui arba sportuojate nereguliariai, vienkartinis apsilankymas - puikus sprendimas.
Asmeninės treniruotės
Nesvarbu, ar tik pradedate sportuoti, ar siekiate konkrečių rezultatų - asmeninės treniruotės padės tau greičiau ir efektyviau pasiekti tikslus. Treneris sudarys individualų treniruočių planą, atsižvelgdamas į jūsų fizinį pasirengimą, tikslus ir poreikius.
Vaikų žaidimų aikštelės
Tėvams, kurie nori sportuoti, bet neturi kur palikti vaikų, svarbu, kad sporto klube būtų įrengta vaikų žaidimų aikštelė. UAB "Economus'' vien per 2018 m įrengė per 70 naujų ES saugumo reikalavimus atitinkančių vaikų žaidimo aikštelių. "SPORTESA" taip pat yra lojali mažiems vaikams, kuriems čia yra paruošta speciali žaidimų erdė.
Sveikata ir gera savijauta
Sveikata ir gera savijauta - tai svarbiausia bet kuriame amžiuje! Sportas padeda stiprinti imunitetą, mažinti stresą, gerinti miegą ir nuotaiką. Reguliarus fizinis aktyvumas taip pat padeda išvengti įvairių ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, diabetas ir nutukimas.
Taip pat skaitykite: Klientų atsiliepimai apie Graičiūno sporto klubą
Taip pat skaitykite: Tendencijos sporto prekių rinkoje