Sporto traumos - neišvengiama aktyvaus gyvenimo būdo dalis. Vis dėlto, ne visos traumos yra vienodos, o kai kurios iš jų, ypač galvos smegenų traumos, gali turėti ilgalaikių liekamųjų reiškinių. Šiame straipsnyje aptarsime galvos smegenų traumas patiriančių žmonių patirtį, galimas pasekmes ir gydymo būdus, siekiant sumažinti liekamųjų reiškinių tikimybę.
Galvos Smegenų Sukrėtimas: Lengvesnė Trauma?
Galvos smegenų sukrėtimas priskiriamas prie lengvesnių traumų, tačiau tai nereiškia, kad jis nereikalauja dėmesio. Patyrus galvos smegenų sukrėtimą, visų pirma laikinai prarandama sąmonė, o žmogui iš atminties iškrenta laikotarpis, kuris buvo po traumos. Galvos smegenų sukrėtimui būdingas stiprus galvos skausmas, neretai pykinimas net iki vėmimo. Vaikams, ypač kūdikiams, po galvos traumos gali pasidaryti bloga vos per kelias minutes.
Svarbu pabrėžti, kad galvos sukrėtimui nebūtina atsitrenkti į kietą daiktą. Kartais išorėje nieko nesimato, o atlikus galvos kompiuterinę tomografiją nustatoma, jog yra pažeistas paviršinis kaukolės minkštimas.
Liekamieji Reiškiniai po Galvos Smegenų Sukrėtimo
Nors galvos smegenų sukrėtimas laikomas lengvesne trauma, vis dėlto, yra liekamųjų reiškinių tikimybė. Jie pasireiškia periodiniais, arba priepuoliniais galvos skausmais. Žmonėms, turėjusiems smegenų sukrėtimą, galvoje gali pradėti rinktis skysčiai, dėl to pabrinksta smegenys ir nuolat skauda galvą. Tokiais atvejais būtina pašalinti skysčius, kad šie nedarytų spaudimo į galvos smegenis.
Gydymas ir Reabilitacija
Gydymo trukmė priklauso nuo daugelio faktorių, įskaitant bendrą žmogaus sveikatos būklę. Kai dėl galvos smegenų sukrėtimo baigiasi stacionarinis gydymas, pacientas mažiausiai vienerius metus yra gydomas ambulatoriškai.
Taip pat skaitykite: Atsiliepimai apie Geležinius Žmones ir Ko
Dauguma ligonių, patyrusių galvos smegenų sukrėtimą, visiškai pasveiksta per 2-3 savaites. Gydytojai dažnai rekomenduoja pacientui keletą dienų praleisti lovoje, vengti didesnių fizinių krūvių, tačiau normalus kasdienis aktyvumas nėra ribojamas. Galvos skausmui gydyti rekomenduojama skirti paprastų analgetikų įprastinėmis dozėmis. Jei skausmas trunka ilgiau kaip 3 savaites, gali būti rekomenduojami kiti vaistai, o dėl jų paskyrimo verta apsilankyti pas gydytoją.
Dalis ligonių po galvos smegenų traumos skundžiasi nemiga, šviesos ir garsų netoleravimu. Siūloma vengti veiksnių, provokuojančių blogą savijautą. Praėjus 3 mėn. po galvos smegenų sukrėtimo 75 proc. ligonių niekuo nesiskundžia. Tačiau apie 5-15 proc. ligonių, net ir praėjus 12 mėn., nurodo įvairius simptomus, susijusius su buvusia trauma. Dėl tokių vėlyvųjų potrauminių simptomų gali tekti kreiptis pagalbos į psichiatrą, kuris paskirs gydymą vaistais.
Rimtesnės Galvos Traumos: Kaukolės Lūžiai ir Jų Pasekmės
Kaukolės lūžis - labai rimta trauma. Mat yra rizika, jog vaikui gali išsivystyti potrauminė epilepsija. Po tokios traumos žmogų kamuoja stiprūs galvos skausmai. Taip pat yra tikimybė, kad gali pablogėti vaiko atmintis.
Blogai, kai iš žaizdos pasrūva kraujas. Atviras kraujavimas - infekcijos vartai. Infekcija gali pasiekti net galvos smegenis, o pasekmės būna sunkios ir neprognozuojamos.
Visų pirma, patyrus sunkią galvos traumą, mažiausiai trejus metus tęsiasi ambulatorinis gydymas.
Taip pat skaitykite: Klientų atsiliepimai apie Graičiūno sporto klubą
Galvos Smegenų Traumos ir Demencija: Ar Yra Ryšys?
Tyrimai rodo, kad kai kurios galvos smegenų traumos, praėjus maždaug dešimčiai metų po įvykio, gali padidinti Alzheimerio ligos ar kito tipo demencijos riziką. Dėl galvos traumos patirti sužalojimai gali sukelti baltymų patologiją smegenyse - t. y. sutrikdyti baltymų pasiskirstymą galvos smegenų audiniuose. Dažniausiai demencijos formai - Alzheimerio ligai - yra būdingas baltymas amiloidas. Šio baltymo sankaupos gali rastis galvos traumą patyrusiems žmonėms, nepriklausomai nuo jų amžiaus.
Vyresnio amžiaus asmenys, patyrę vidutinio sunkumo galvos smegenų traumą, turi 2,3 karto didesnę riziką susirgti Alzheimerio liga nei vyresnio amžiaus žmonės, nepatyrę galvos traumų.
Nėra įrodymų, kad vienas lengvas trauminis smegenų sužalojimas padidintų demencijos riziką. Tačiau yra pakankamai įrodymų teigti, kad pasikartojantys lengvi trauminiai smegenų sužalojimai, kuriuos galima patirti žaidžiant amerikietišką futbolą, boksą, ledo ritulį ir futbolą, gali būti susiję su didesne lėtinės trauminės encefalopatijos (CTE), tam tikros demencijos formos, rizika. Atrodo, kad boksininkų CTE rizika yra labiausiai susijusi su bokso raundų skaičiumi, o ne su boksininko nokautų skaičiumi, o tai rodo, kad net pasikartojantys lengvi trauminiai smegenų sužalojimai, kurie nesukelia sąmonės, gali padidinti demencijos riziką.
CTE simptomai gali būti atminties praradimas, sumišimas, pablogėjęs mąstymas, impulsų kontrolės problemos, agresija, depresija, nerimas, savižudybė, parkinsonizmas (judesių simptomai, panašūs į Parkinsono ligą) ir, galiausiai, progresuojanti demencija.
Svarbu pabrėžti, kad ne kiekvienas, patyręs galvos traumą, įgyja demencija.
Taip pat skaitykite: Tendencijos sporto prekių rinkoje
Kaip Sumažinti Traumų Riziką?
Kritimai yra dažniausia galvos smegenų traumos priežastis vyresnio amžiaus asmenims. Todėl svarbu mažinti kritimų riziką namų aplinkoje: prižiūrėkite, kad nebūtų susiraičiusių kilimų, pakankamas apšvietimas ir kt.
Vaikai gana dažnai susitrenkia galvą neatsargiai važinėdami dviračiu. Švedijoje vaikams, važinėjantiems dviračiu, yra privaloma dėvėti šalmus. Tokiu būdu siekiama apsaugoti juos nuo rimtų galvos traumų.
Dviračių traumos pasitaiko dažniausiai šiltuoju sezono metu, kada jau pradeda jais važinėtis. Kritimas nuo dviračio paprastai sukelia veido, krūtinės ląstos, ilgųjų kaulų traumas. Tai - daugiausia rankos, nes jomis remiamės. Gali būti žaizdos, plėštinės žaizdos, lūžiai, išnirimai, žastikaulio išnirimai, krūtinės ląstos sumušimai, jeigu krentame ant dviračio rėmo.
Manau, kad kaip ir su automobiliu - nepasirinktas saugus greitis, tinkamai neįvertinta kelio danga. Jeigu važiuojame tamsiu paros metu, gal nepastebime, kur baigiasi šaligatvis.
Apsaugos priemonės yra būtinos visiems. Rankos traumą galime išoperuoti - gal užims ilgesnį laikotarpį, reikės reabilitacijos, bet kažkaip tą funkciją atstatysime. Kojos trauma - taip pat. Krūtinės ląsta sugyja, jeigu nėra vidinių organų didesnių sužalojimų. Su galva - visiškai atskiros problemos, nes galvos smegenų traumos neretai yra negrįžtamos. Jos sukelia negrįžtamą negalią, sąmonės sutrikimus ir liekamieji reiškiniai neretai yra neišreabilituojami, pasekmės lieka visam gyvenimui. Šią kūno dalį visada rekomenduoju ypatingai saugoti - visiškai nesvarbu, kokia transporto priemonė naudojama: ar tai motociklas, motoroleris, dviratis ar elektrinis paspirtukas.
Į dviratį įžvelgiu kaip į daugiau sveikatai naudos duodančią priemonę - gerinti fizinį krūvį, treniruotis, išlaikyti fizinį aktyvumą, kuris rekomenduojamas dėl koronarinių širdies ligų ir panašiai. Bet vėlgi siūlau nepamiršti, kad kelyje esame ne vieni - reikia vairuoti atsakingai.
Pargriuvimas paslydus - dažnas ir itin nemalonus žiemos atributas. Sugrįžo žiema - vėl slidu ir didėja rizika patirti traumas. Krentant žmonės instinktyviai remiasi rankomis visu kūno svoriu ir dažniausiai patiria sumušimus ar net stipinkaulio lūžius riešo srityje. Griuvimai baigiasi ir išnirusiais sąnariais, raumenų, sąnarių raiščių patempimais, proksimaliniais šlaunikaulio lūžiais ar galvos smegenų sutrenkimais. Kad išvengtume žiemos traumų, gydytojas ortopedas-traumatologas pataria avėti avalynę neslystančiais padais, eiti pamažu, mažais žingsneliais, laikytis už turėklų, vengti slidžių paviršių.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Kiekvieną galvos smegenų traumą patyrusį asmenį turėtų apžiūrėti gydytojas (tai būtina, jei nukentėjusysis buvo praradęs sąmonę). Reikia įsidėmėti, kad atminties praradimo trukmė po patirtos traumos rodo traumos sunkumą. Taip pat reikia žinoti, kad galvos srityje esančioms žaizdoms būdingas gana smarkus kraujavimas.
Gydytojas, apžiūrėjęs pacientą ir įvertinęs patirtus sužalojimus, nuspręs, ar reikia daryti tyrimus ir kokius (rentgenologinis tyrimas parodys, ar yra kaukolės lūžių). Gali būti paskirta atlikti kompiuterinę tomografiją ar magnetinio rezonanso tomografiją.
Gydymo Būdai ir Preparatai
Potrauminis sindromas dažniausiai trunka ilgai, tokių ligonių gydymas yra labai individualus ir priklauso nuo vyraujančių negalavimų. Ligoniams gali būti rekomenduojama galvos smegenų veiklą, jų mitybą gerinantys preparatai, nootropai, neuroprotektoriai (apsaugantys nervines ląsteles), papildai, vitaminai.
Galima pasirinkti vinpocetiną, nes šis vaistas pagerina galvos smegenų audinio medžiagų apykaitos procesus, dėl ko smegenys geriau aprūpinamos deguonimi bei kitomis jai reikalingomis medžiagomis; jis taip pat gerina kraujotaką. Vaistas nekeičia bendro arterinio kraujo spaudimo, todėl jo galima vartoti neatsižvelgiant į arterinio kraujospūdžio dydį - ir kai jis padidėjęs, ir kai sumažėjęs. Labai svarbu tai, kad preparatas nesukelia pripratimo. Pastebėta, kad net kelerius metus be pertraukos vartojant vinpocetino, jo poveikis nesusilpnėja ir nepageidaujamų poveikių nedaugėja. Tai patvirtina, kad vaistas yra saugus. Vinpocetinas nesąveikauja su kitais vaistais. Vinpocetino paskiria gydytojas, bet paprastai jo vartojama po 1-2 tabletes (5-10 mg) tris kartus per parą, iš pradžių didesnėmis dozėmis (iki 30 mg/p.), vėliau jas mažinant iki 15 mg/p. Esant reikalui, vaisto vartojimas gali būti nutraukiamas iš karto, nebijant nutraukimo simptomų atsiradimo. Gydomasis vinpocetino poveikis pasireiškia ne iš karto, o praėjus kelioms gydymo savaitėms. Todėl, iš karto nesulaukus teigiamo poveikio, nederėtų vaisto nustoti vartoti.
Jis priklauso nuo vyraujančios patologijos. Tokiems ligoniams gali būti skiriamas gydymas vaistais, psichoterapija. Esant depresijai rekomenduoji antidepresantai. Benzodiazepinai taip pat gali būti rekomenduojami, tačiau jų vartojimą riboja didelė pripratimo rizika. Nustačius miego sutrikimus, patariama laikytis miego higienos, vartoti migdomųjų. Kai kuriais atvejais gali būti skiriama ir antipischozinių vaistų.
Grįžimas Į Sportą Po Traumos
Galvos smegenų traumas neretai patiria aktyviai sportuojantys jauni žmonės ir vaikai. Tokiais atvejais dažnai kyla klausimas, kada galima po traumos vėl sportuoti. Nors rekomendacijų yra daug ir jos skiriasi, tačiau visi ekspertai šioje srityje sutaria, kad žmogus gali pradėti sportuoti tik tada, kai nesiskundžia jokiais negalavimais.
tags: #sporto #traumu #liekamieji #reiskiniai