Šiame straipsnyje apžvelgsime sveikatingumo ir sporto studiją visai šeimai "Judesio Namai", įsikūrusią Pašilaičiuose. Aptarsime jos siūlomas paslaugas, specialistus, klientų atsiliepimus ir kitus svarbius aspektus. Taip pat panagrinėsime, kaip studija prisitaiko prie klientų poreikių ir norų, siekdama užtikrinti geriausią įmanomą patirtį.
"Judesio Namai" - vieta, kurioje rūpinamasi visa šeima
"Judesio Namai" - tai sveikatingumo, sporto ir kineziterapijos studija, išsiskirianti profesionaliu ir inovatyviu požiūriu į judesį. Studijos tikslas - saugiomis ir inovatyviomis treniruotėmis padidinti jūsų judėjimo kokybę, kad su geresne sveikata ir didesne energija galėtumėte mėgautis gyvenimu.
Treniruotės
"Judesio Namai" siūlo įvairias treniruotes, pritaikytas skirtingiems amžiams ir fizinio pasirengimo lygiams. Populiarias treniravimo metodikas studija derina su moksliniu pagrįstumu. Užsiėmimai vyksta individualiai ir mažose grupėse, todėl visapusiškas specialisto dėmesys bus skirtas taisyklingo pratimo atlikimui.
Pašilaičiuose įsikūrusi sveikatingumo ir sporto studija visai šeimai "Judesio namai" kviečia dalyvauti grupinėse treniruotėse, kuriose gali sportuoti ne tik moterys, bet ir vyrai, ne tik jauni, bet ir vyresni žmonės. Studija siūlo išbandyti įvairias treniruotes: senjorų mankštą, pilatesą, kūno balansą, lavinamąją gimnastiką vaikams ir funkcinę treniruotę paaugliams.
Skausmo kineziterapija
"Judesio Namai" taiko naujausias žinias ir priemones, kad padėtų atpažinti, pažinti ir valdyti skausmą bei simptomus. Mankšta/tinkamas judėjimas yra tik viena iš sudedamųjų, ypač gydant lėtinį skausmą. Labai svarbią vietą šiuolaikinėje kineziterapijoje užima paciento edukacija, t.y mokymas apie skausmą, jo kilmę; mokymas įvairių technikų mažinančių nervų sistemos jautrumą ir gerinančių neuroplastiškumą, mokymas savipriežiūros.
Taip pat skaitykite: Sveikatingumo klubo apžvalga
Judėjimo svarba
"Judesio Namai" pabrėžia judėjimo svarbą žmogaus sveikatai ir gerovei:
Viena iš pagrindinių kaulų raumenų sistemos skausmo mažinimo priemonių yra judėjimas. Jo metu kūne išsiskiria įvairios medžiagos, tokios kaip neurotransmiteriai, priešuždegiminiai citokinai, kurie mažina skausmą ir uždegimą.
Dėl mažos judesių įvairovės šių dienų kasdieninėje veikloje ir ilgo statinio darbo, sutrinka raumenų tarpusavio jėgos. Vieni tampa labiau įsitempę, stiprūs, kiti atvirkščiai silpni. Dėl to blogėja sąnarių biomechanika, laikysena, skatinamas skausmo išsivystymas.
Tiek ūmios tiek lėtinės traumos metu judesys yra pagrindinis atsistatymo metodas. Niekaip kitaip neišgydysime kaulų raumenų sistemos ligų ir traumų, jei nesimankštinsime.
Fizinį pajėgumą atspindi visuma fizinių ypatybių: ištvermė, jėga, lankstumas, pusiausvyra, koordinacija, greitumas. Todėl norint būti fiziškai stipriam, reikia lavinti jas visas.
Taip pat skaitykite: Apžvalga: sveikatingumo ir sporto studijos Kėdainiuose
Fizinio aktyvumo metu išsiskiria laimės hormonai, kurie pagerina nuotaiką ir psichinę sveikatą.
Judėjimas mažina riziką susirgti 36 lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, onkologinės ligos, osteoartritas, astma ir kt.
Slapukų naudojimas ir privatumo užtikrinimas
"Judesio Namai", kaip ir daugelis kitų įmonių, naudoja slapukus (angl. Cookies) ir "Pixel" žymas, kad pagerintų svetainės funkcionalumą ir pritaikytų ją prie vartotojų poreikių.
Slapukai
Slapukas - tai mažas tekstinis failas, kurį interneto svetainė įrašo į Jūsų kompiuterio arba mobilaus prietaiso naršyklę, kai Jūs apsilankote svetainėje. Slapukai naudojami įvairiems tikslams:
Funkcionalumo užtikrinimas: Slapukai prisimena Jūsų pageidaujamą kalbą, paieškas ir anksčiau peržiūrėtas paslaugas/prekes, kad nereikėtų iš naujo įvesti prisijungimo duomenų.
Taip pat skaitykite: Sporto ir sveikatingumo centras Aukštaitija
Analizė: Slapukai naudojami įgyti įžvalgų apie tai, kaip lankytojai naudojasi svetaine, pvz., iš kur atėjote, kokius paieškos žodžius naudojote, kokią datą ir laiką lankėtės.
Reklama: Slapukai naudojami sužinoti, kaip vartotojai naršo svetainėje po to, kai jiems parodoma reklama internete.
Slapukai taip pat naudojami tam, kad būtų užregistruota, ar sutinkate, kad Bendrovės svetainėje būtų naudojami slapukai, kad šis klausimas nebūtų užduodamas kiekvieną kartą apsilankant svetainėje.
"Pixel" žymos
"Pixel" žyma - tai yra vadinamas (angl. web beacons), (angl. clear GIFs) arba paslėptas programinis kodas. vaizdą (paprastai nematomą) apie Jūsų veiksmus, kuriuos atliekate mūsų svetainėje. persiunčiama į “Pixel” paslaugų tiekėjo serverį, priešingai nei slapukai įrašydami į Jūsų naršyklę. atliekate mūsų svetainėje.
Privatumo užtikrinimas
Mūsų svetainėje yra nuorodų į kitų asmenų, įmonių ar organizacijų interneto tinklalapius. Bendrovė nėra atsakinga už tokių interneto tinklalapių turinį ar jų naudojamus privatumo užtikrinimo principus. Bendrovės naudoja surinktus duomenis analizei iki trejų metų. slapuko tipo (vieną dieną, savaitę ar mėnesį), bet kai kuriais atvejais gali galioti ir iki dvejų metų. Jeigu ketinate įgyvendinti savo teises, galite kreiptis į Bendrovę el. įgyvendinant savo teises, Jūs privalote tinkamai patvirtinti savo asmens tapatybę. teikiant individualizuotus rinkodaros pasiūlymus, jūs galite būti priskirtas atitinkamai klientų kategorijai. susisiekę su mumis el.
Istorija ir įkūrėjos kelias
Kristina, "Judesio Namai" įkūrėja, pasidalino savo istorija apie tai, kaip ji nusprendė įkurti savo sveikatos studiją. Studijų metu užsisėdėjusi ir nesportavusi, Kristina susidūrė su kaklo problemomis, dėl kurių buvo paralyžiuota ranka. Pradėjusi mankštintis, ji nusprendė mokyti judėti ir kitus.
Dirbdama konsultacijų poliklinikoje, Kristina jautėsi, kad negali iki galo realizuoti savęs, nes pati negalėjo spręsti žmonių problemų. Tuomet ji pradėjo mokytis kineziterapijos, baigė „Body Control Pilates“ akademiją. Iš pradžių kineziterapeutė vienoje iš poliklinikų užsiėmimams vesti nuomojo nedidelę patalpą. Nors klientų ji turėjo, tačiau, kaip pradedančiajai specialistei, buvo sunku išsilaikyti. Tuomet ji pradėjo galvoti apie savo studiją, nes daug dirbti, kad galėtų sumokėti už nuomą, buvo ne išeitis.
Sprendimą įkurti savo sveikatos studiją ji vadina didžiule avantiūra, tačiau priduria, kad didelių abejonių net neturėjo.
Inovacijos ir unikalumas
Kristinos sveikatos namuose vyksta pilateso treniruotės, individualūs kineziterapijos užsiėmimai, veikia masažo kabinetas. Dėmesį atkreipia dar nematyti treniruokliai, kuriuos galima naudoti reabilitaciniais tikslais. Vieną jų sukūrė pats pilateso treniruočių metodo pradininkas Josephas Pilatesas. Kaip pasakoja Kristina, Prienuose šie aparatai - mistika, dažniau jie naudojami didesniuose Lietuvos miestuose.
Komanda ir specialistai
Šiuo metu Sveikatos studijoje dirba trys judesio specialistės, dar dvi masažuotojos nuomojasi patalpas studijoje. Kristina užsimena, kad reikėtų ir jogos mokytojo, bet Prienuose rasti gerą specialistą - nelengva. Kadangi pilatesas apima ir kūną, ir sielą, Kristina turi idėją ateityje pasamdyti psichologą.
Viena iš darbuotojų, Elena, prieš 13 metų iš Rusijos emigravo į Lietuvą. Prieš pradėdama dirbti trenere Prienų sveikatos studijoje išbandė begalę kitų darbų. Pagal pirmą specialybę Elena - teisininkė, buvusi lengvaatletė, ją visada traukė sportas, tad prieš kelerius metus Lietuvos sveikatos universitete baigė trenerių kursus. Šiuo metu Lietuvos sporto universitete ji mokosi pagal studijų programą „Pratimai, mityba ir streso valdymas“.
Anot studijos įkūrėjos, yra ir daugiau tokių istorijų kaip Elenos - beveik visos specialistės anksčiau dirbo visai ką kitą, kol atrado savo pašaukimą. „Persikvalifikavusios merginos - savo ratuose, tiesiog švyti. Čia besilankantys žmonės tuomet irgi švyti“, - šypsosi Kristina.
Iššūkiai ir sprendimai
Dėl šalyje įvesto karantino Prienų sveikatos namai du mėnesius buvo visiškai sustabdę veiklą. Vadovė pasakoja, kad iš pradžių specialistės dar bandė vesti užsiėmimus nuotoliniu būdu, tačiau šie bandymai ilgai netruko.
Paklausta, kaip vertėsi tuos kelis mėnesius, kai buvo uždrausta veikla, Kristina pasakoja, kad vietoje reabilitacijos jai teko dirbti ligoninės priimamajame. Nors sunkumų ir teko patirti, dabar jau beveik visi klientai sugrįžo.