Rudenį, kai orai tampa vėsesni, svarbu užtikrinti tinkamas sąlygas vaikams ir suaugusiems sporto salėse. Optimali mikroklimato parametrų vertė yra būtina, kad būtų užtikrintas saugus ir sveikas ugdymas.
Teisės aktai ir temperatūros reikalavimai
Teisės aktai numato, kad šaltuoju metų laikotarpiu turi būti užtikrinama tinkama oro temperatūra įvairiose patalpose. Ikimokyklinio ir (ar) priešmokyklinio ugdymo įstaigose oro temperatūra turi būti tokia:
- Žaidimų patalpoje/erdvėje: 20-23 °C
- Priėmimo-nusirengimo ir sveikatos kabinete: 20-23 °C
- Miegamajame (jei įrengtas atskirai nuo žaidimų patalpos/erdvės): 18-22 °C
- Tualeto-prausyklos patalpoje: 19-23 °C
- Kūno kultūrai, muzikos užsiėmimams skirtose salėse: 18-20 °C
- Patalpose, kur įrengtos kompiuterizuotos vietos vaikams: 20-22 °C
- Koridoriuose ir laiptinėse: 18-21 °C
Vaikų, turinčių judesio ir padėties sutrikimų, žaidimų patalpose/erdvėse, o taip pat vaikų iki vienerių metų amžiaus grupių patalpose šaltuoju metų laikotarpiu temperatūra turi būti 21-23 °C.
Mokyklose, vykdančiose bendrojo ugdymo programas, temperatūros reikalavimai šildymo sezono metu yra tokie:
- Priešmokyklinio ugdymo grupėje: 20-22 °C
- Mokymo klasėse, mokymo kabinete ir aktų salėje: 18-20 °C
- Sporto salėje: 15-17 °C
- Persirengimo kambaryje prie sporto salės: 20-21 °C
- Duše prie sporto salės: 25-26 °C
- Tualete: 18-19 °C
- Sveikatos kabinete: 21-23 °C
- Koridoriuje ir laiptinėje: 16-18 °C
Problemos ir iššūkiai
Nepaisant nustatytų reikalavimų, kartais susiduriama su problemomis dėl nepakankamos temperatūros sporto salėse. Pavyzdžiui, Plungės „Minijos“ salėje sportininkai treniravosi esant 9-11 laipsnių temperatūrai, o tai yra nepriimtina. Higienos normos nurodo, kad salėje veikla galima esant ne mažesnei nei 16 laipsnių temperatūrai.
Taip pat skaitykite: Ar žuvims kenkia karštis?
Tokios situacijos kelia susirūpinimą, nes per žema temperatūra gali neigiamai paveikti sportuojančiųjų sveikatą ir sumažinti treniruočių efektyvumą. Be to, Moksleivių krepšinio lyga gali nutraukti varžybas, jei sąlygos sporto salėje neatitinka reikalavimų.
Sprendimų paieška
Norint išspręsti šią problemą, būtina imtis priemonių, kad būtų užtikrinta tinkama temperatūra sporto salėse. Plungės atveju buvo bandoma įjungti elektrinius šildytuvus, tačiau perkaito laidai. Taip pat buvo išvalyti kaloriferiai, kurie pūtė šaltą orą dėl užsikišimo.
Savivaldybė kartu su sportininkais turėtų ieškoti ilgalaikių sprendimų, pavyzdžiui, apsvarstyti „Minijos“ salės pirkimą arba investuoti į šildymo sistemos atnaujinimą.
Rekomendacijos sporto salių savininkams ir administracijai
- Reguliariai tikrinti ir prižiūrėti šildymo sistemą, kad ji veiktų efektyviai.
- Užtikrinti, kad sporto salėje būtų palaikoma teisės aktuose nustatyta temperatūra.
- Reaguoti į sportininkų ir trenerių pastabas dėl per žemos temperatūros.
- Ieškoti ilgalaikių sprendimų, kaip pagerinti šildymo sistemą ir užtikrinti komfortabilias sąlygas sportuoti.
- Bendradarbiauti su savivaldybe ir kitomis organizacijomis, kad būtų rasti tinkami sprendimai.
Kiti svarbūs aspektai
Be temperatūros, sporto salėse svarbu užtikrinti ir kitus sveikatos saugos reikalavimus:
- Oro kokybė: Sporto salėje turi būti tinkamas vėdinimas, kad būtų palaikomas tinkamas santykinio oro drėgnio, temperatūros ir oro apykaitos režimas. Santykinis oro drėgnis sporto salėje turi būti apie 60 %, o temperatūra apie 18 °C. Vienam žmogui per valandą turėtų būti pakeičiama 80 m3 oro.
- Apšvietimas: Mokymo klasėse ir kabinetuose dirbtinis apšvietimas klasėse turi būti ne mažesnis kaip 300 liuksų, o technologijos kabinetuose ne mažesnis kaip 400 liuksų.
- Inventorius ir įranga: Sporto įranga turi būti patikimai sutvirtinta, techniškai tvarkinga ir išdėstyta saugiu atstumu, kad nekeltų pavojaus mokinių sveikatai ir gyvybei. Mokykliniai stalai ir kėdės turi atitikti mokinių ūgį.
- Higiena: Asmens higienai palaikyti visose prausyklose, esančiose prie valgyklos, tualetuose, sveikatos ir technologijų kabinetuose turi būti tiekiamas šaltas ir karštas vanduo. Iš karšto vandens čiaupo ištekančio vandens temperatūra turi būti ne žemesnė kaip 50º C ir ne aukštesnė kaip 60º C.
- Saugumas: Sporto salė turi būti įrengiama naudojant gaisrui atsparias medžiagas, turi būti evakuacijos planas gaisro atveju. Elektros lizdai vaikams prieinamose vietose turi būti uždengti specialiomis priemonėmis.
Sporto klubo verslo planas
Kuriant sporto klubą, svarbu parengti verslo planą, kuris padės atsakyti į daugelį klausimų:
Taip pat skaitykite: Efektyvus sportas: temperatūra
- Kokios klasės sporto klubą numatoma kurti? Ar jis bus skirtas profesionaliems sportininkams, ar tai bus poilsio ir sveikatingumo kompleksas, lengvojo kultūrizmo klubas? Kokias pajamas gaunančiam lankytojui jis bus skirtas?
- Kokios bus naudojamos patalpos ir jų vieta?
- Galimos paslaugų paklausos tyrimas, vartotojų pritraukimo strategijos sukūrimas. Konkurentų veiklos analizė. Reikėtų įvertinti jų kainodarą, lankytojų srautus, darbo laiką, programas.
Atsižvelgiant į gautus duomenis, galima tinkamai parinkti vietą, patalpų dydį, treniruoklių tipus ir skaičių, nustatyti aptarnaujančiojo personalo skaičių ir atlygį. Numatomų pajamų ir išlaidų balansas leis įvertinti sporto klubo rentabilumą.
Sporto klubo lankytojų analizė
Sporto klubus lanko įvairių socialinių ir demografinių visuomenės sluoksnių atstovai. Galima išskirti kelis pagrindinius atsižvelgiant į jų mokumą ir gyvenimo būdą:
- Šiuolaikinis subrendęs jaunimas
- Sveikata besirūpinantys vyresnio amžiaus žmonės
- Sportininkai
- Ekonominės klasės lankytojai
Klubo atidarymo iniciatoriui reikėtų išsiaiškinti, kokio tipo grupė dominuoja aplinkiniame rajone, kokie gali įvykti pokyčiai, kiek žmonių jau lanko klubus, kiek jų galima pervilioti, kiek, tikėtina, kasmet atsiranda naujų potencialių lankytojų.
Sporto klubo vieta
Sporto klubą galima kurti ir atvažiuojantiems, ir aplinkinių rajonų gyventojams. Stilingam ir tuo pačiu brangesniam sporto klubui reikėtų rinkti vietą saugiose, prestižinėse vietose. Miegamuosiuose rajonuose daugiau reikėtų orientuotis į ekonominės klasės lankytoją.
Sporto klubo projektavimas
Sporto klubo projektavimą geriau patikėti projektuotojams. Projektuojant sporto klubo patalpas reikia įvertinti ne tik funkcinius poreikius, bet yra nemažai higienos ir saugos reikalavimų.
Taip pat skaitykite: Atsiliepimai apie Geležinius Žmones ir Ko
Sporto klubo patalpos ir jų dydis
Patalpos parenkamos atsižvelgiamos į galimą lankytojų srautą. Be pagrindinių sportavimo patalpų, numatomos pagalbinės persirengimo, dušo patalpos. Geidžiamiausiai lankytojų grupei reikėtų bandyti sporto sales derinti su papildomų paslaugų salėmis: pirtimis, grožio ir masažo salonais, baseinu, lengvo sportavimo salėmis.
Sporto klubo įranga
Treniruoklių salėje ir lengvojo kultūrizmo klube daugiausia išlaidų bus padaryta komplektuojant kokybiškus treniruoklius. Sporto salių treniruokliai skirstomi į kardio - ir jėgos treniruoklius. Treniruoklių tipus reikėtų iš karto susieti su numatomu lankytojų tipu ir procentine jų sudėtimi.
Sporto klubo kainodara
Visoms lankytojų grupėms kaina yra svarbus veiksnys. Reikėtų nuolat stebėti konkurentų veiklą ir palaikyti panašų kainų lygmenį. Išvengti kainų karo padeda lojalumą ir bendruomeniškumą skatinantys veiksmai.
Sporto klubo personalas
Didelis sporto klubo sėkmės garantas - tinkamai parinkti treneriai ir instruktoriai. Treneriams reikėtų pasiūlyti tokias priemones, kurios keltų jų norą bendrauti su klientais ne tik teikiant sportavimo instrukcijas.
Sporto klubo reklama
Pagrindinė reklamos taisyklė - naudoti pačias efektyviausias tikslinei grupei tinkamas priemones, kuriomis vienas tikslinės grupės narys pasiekiamas mažiausia kaina. Pati efektyviausia reklama yra pažįstamų rekomendacijos.
Pirtis sporto klube
Pirtyje vyksta procesai, kurie daro įtaką viso organizmo sistemai. Aukšta temperatūra teigiamai veikia pavargusius raumenis, suaktyvinama kraujotaka, išsivalo oda, didinamas natūralus organizmo atsparumas. Kartu su prakaitu iš organizmo pasišalina toksinai, mažinamas skausmas, atsipalaiduoja visas kūnas ir pagerėja mūsų nuotaika. Pirtyje rekomenduojama būti iki 20 min, tačiau pajutę galvos svaigimą, staigų nuovargį išeikite nedelsiant. Po pirties nerekomenduojama sportuoti.
tags: #temperatura #sporto #saleje