Tenisas, dažnai vadinamas elitine sporto šaka, yra rakečių sporto šaka, kurią žaidžia profesionalai ir mėgėjai visame pasaulyje. Šiame straipsnyje aptarsime stalo teniso varžybų taisykles, įrangą, stalų tipus bei priežiūros ypatumus.
Stalo Teniso Istorija ir Populiarumas
Teniso ištakos siejamos su viduramžių teismo žaidimu jeu de paume („rankų žaidimas”), kuris buvo populiariausias Prancūzijoje. XVI a. prie šio žaidimo buvo pridėta raketė. Šiuolaikinio teniso istorija siekia XIX a., kai Anglijoje buvo sukurtos pirmosios oficialios žaidimo taisyklės, įskaitant dviejų trapecijų aikštelės pakeitimą stačiakampiu. Šis žaidimas, vadinamas „tikruoju tenisu”, buvo prieinamas nedaugeliui ir paprastai buvo žaidžiamas specialiai paruoštuose kortuose pilyse ar kilmingųjų rezidencijose. Laikui bėgant ir vis labiau populiarėjant tenisui, buvo įvestos naujos žaidimo taisyklės ir patobulinimai, o pirmasis turnyras lauko žaidimui pritaikytoje aikštelėje įvyko 1874 m. Londono Vimbldono aikštyne. 1924 m. įkurta Tarptautinė teniso federacija (ITF), kuri prižiūri ir reguliuoja žaidimus įvairiais lygmenimis.
Pagrindinė Informacija apie Stalo Tenisą
Stalo tenisas, dar žinomas kaip pingpongas, yra sportas, kuriame du arba keturi žaidėjai smūgiuoja lengvą kamuoliuką pirmyn ir atgal per tinklą, esantį ant kieto stalo, naudojant mažas raketes. Žaidimas vyksta ant specialaus stalo, kurio matmenys griežtai reglamentuoti. Tai sportas, kuris lavina koordinaciją, greitį, tikslumą ir strateginį mąstymą. Stalo tenisas žaidžiamas įvairiose vietose, įskaitant namus, mokyklas, universitetus, biurus ir sporto klubus.
Žaidimo Pavadinimas
Šiais laikais tenisas žaidžiamas tiek lauke, tiek ir viduje, todėl negalime apibrėžti šio žaidimo pavadinimo kaip „Lauko tenisas”, todėl yra teisinga vartoti sąvoką “Tenisas”.
Kaip Pradėti Žaisti?
Viskas, ko reikia teniso žaidimui, yra teniso raketė ir teniso kamuoliukas. Kamuoliuką galime mušinėti į visus lygius horizontalius ar vertikalius paviršius, tačiau dažniausiai tenisą žaidžiame stačiakampėje aikštelėje, kurios viduryje yra ištemptas tinklas. Šią vietą, kurioje žaidžiame tenisą, vadiname teniso kortu. Teniso kortus priklausomai nuo miesto, kuriame žaisite galima užsirezervuoti internetu arba teniso aikštyno pateiktu kontaktiniu numeriu.
Taip pat skaitykite: Sportas "Delfi TV": Tenisas
Skaičiavimas Tenise
Skaičiavimo tvarka: Taškas < Geimas < Setas. Norėdami laimėti teniso varžybas, turite laimėti tam tikrą skaičių setų. Dažniausiai žaidžiamas mėgėjų ir profesionalų formatas yra geriausias iš 3, pavyzdžiui: (Rezultatas: 1:2); (Rezultatas 2:0). Paprastai sakant, laimi tas, kas pirmas surenka 2 setus. Būtent šį skaičiavimo formatą turite pasirinkti Jūs! Profesionaliame tenise dažnai naudojami formatai: Moterims - geriausias iš 3, pavyzdžiai: (Rezultatas: 1:2); (Rezultatas 2:0). Vyrams - geriausias iš 5, pavyzdžiai: (Rezultatas: 2:3); (Rezultatas 1:3).
Žaidžiant laimi setą, tas kuris pirmas surenka 6 geimus, bet turi būti aiškus mažiausiai 2 geimų skirtumas, pavyzdžiui:. Jei Jūsų varžovas laimi taip pat 5 geimus ir Jūsų rezultatas 5:5, turite laimėti setą 7:5. Tada Jūs laimite pirmąjį setą ir Jūsų bendras rezultatas 1:0.
Ką Daryti Jeigu Seto Rezultatas Tapo 6:6?
Jei setas baigiasi rezultatu 6:6, tada žaidžiamas Tie-break ir laimi tas žaidėjas, kuris pirmas surenka 7 taškus pagal nustatytas tie-break taisykles, kurias aptarsime šiek tiek vėliau.
Kaip Laimėti Geimą?
Tai teniso seto dalis, kurioje kamuoliuką paduoda tas pats žaidėjas. Siekiant laimėti geimą žaidėjas privalo surinkti keturis taškus. Taškai žinomi kaip:
- 0 = 0 taškų
- 15 = 1 taškas
- 30 = 2 taškai
- 40 = 3 taškai
KETVIRTASIS taškas reikš laimėtą tašką ir geimo pabaigą. Jei taškai siektų 40-40, tai būtų žinoma kaip „lygu“ (angl. „deuce“). Kai geimas pasiekia lygiasias (40-40), žaidėjas turi laimėti dviejų taškų skirtumu. Kai laimimas pirmas dviejų taškų skirtumo taškas, naudojame terminus „daugiau” arba „mažiau”.
Taip pat skaitykite: Išsamus YONEX raketės vadovas
Ką Reikia Žinoti Skaičiuojant Geimą?
Pasibaigus kiekvienam geimo taškui, servuotojas (žmogus, kuris paduoda) garsiai pasako dabartinį geimo rezultatą. Taškai pradedami skaičiuoti, nuo žmogaus, kuris paduoda kamuoliuką dabartiniame geime, pavyzdžiui:. Seto rezultatas 4:5, prasideda naujas geimas, Žaidėjas1 pradeda servuoti ir laimi pirmąjį savo tašką, rezultatas sakomas 15-0 abiejų žaidėjų, nes Žaidėjas1 padavinėja teniso kamuoliuką šiame geime. Abiejų žaidėjų skaičiavimas turi sutapti. Ta pati taisyklė galioja ir esant rezultatui 40-40, jeigu paduodantis žaidėjas laimi pirmąjį tašką po rezultato 40-40 bendrai abiejų žaidėjų sakoma „daugiau” ir „mažiau”, jeigu paduodantis pralaimi po rezultato 40-40.
Tie-Break Skaičiavimas
Tie-break laimi žaidėjas, kuris pirmasis surenka septynis taškus. Tai reiškia, jog žaidėjas laimi paskutinįjį seto geimą ir, dar svarbiau, patį setą. Pavyzdžiui, galutinis tie-break rezultatas gali būti 7-0, 7-1, 7-2, 7-3, 7-4, 7-5. Jeigu rezultatas yra 6-6, žaidžiama, kol žaidėjas pirmasis pelnys dviejų taškų skirtumą, tad rezultatai gali būti ir 8-6, 11-9, 15-13 ir t.t.
Kas Tie-break’e Paduoda Pirmas ir Kaip Žaidžiamas Tie-break?
Žaidėjas pirmas paduoda kamuoliuką ta pačia tvarka, kaip vyksta padavimas keičiantis tarp geimų, tiksliau sakant, tęsiame ta pačia padavimų tvarka, pavyzdžiui:. Seto rezultatas buvo 6:5, 12-ame geime padavinėja Žaidėjas1 ir jo varžovas laimėjo geimą, ir seto rezultatas tampa 6:6. Nuo dabar pradedamas žaisti tie-break ir tie-break servuoti pradeda Žaidėjas2. Tie-breake paduodantis žaidėjas keičiasi kiekvieną kartą sužaidus 2 taškus, išskyrus pirmąjį tašką.
Aikštelės Pusės Pasirinkimas
Žaidimas prasideda monetos metimu, siekiant nustatyti, kuris žaidėjas turi paduoti pirmas arba iš kurios pusės nori paduoti. Burtų metimą laimėjęs žaidėjas gali pasirinkti vieną iš šių 3 parinkčių:
- Paduoti ar priimti padavimą.
- Pasirinkti aikštelės pusę.
- Atiduoti pasirinkimo teisę kitam žaidėjui, tačiau kitas žaidėjas negali vėl atiduoti teisės rinktis kitam žaidėjui.
Burtų metimo laimėtojas pasirenka vieną iš aukščiau pateiktų variantų, oponentas turi likusį pasirinkimą. Jeigu neturite monetos prie savęs, tada naudokite teniso raketę. Delnu uždenkite raketės koto apačioje esantį logotipą ir sukite raketę. Spėjančiajam dabar reikia atspėti ar bus raketė išsukta gera ar bloga puse.
Taip pat skaitykite: Teniso Kortų Adresai
Pirmasis padavimas visada pradedamas dešinėje galinės linijos pusėje. Paduodančio žaidėjo kojos gali liesti žemę tik už galinės linijos, tarp vidurio linijos ženklinimo ir šoninės linijos. Paduodančio žaidėjo kojos negali minti galinės linijos arba vidurio linijos ženklinimo, arba šoninės linijos bet kuriuo metu prieš teniso kamuoliukui ir teniso raketei atlikus kontaktą smūgiuojant.
Jei paduodančiajam žaidėjui nepavyksta pataikyti pirmojo padavimo, jis gali pasinaudoti antruoju padavimu. Jei ir vėl nepavyko pataikyti savo antro padavimo, yra užskaitoma dviguba klaida ir tašką laimi varžovas. Jei paduodantysis žaidėjas pataiko į teniso tinklą, bet kamuolys patenka į padavimo kvadratėlį, tada privalome kartot ir taškas nėra niekam užskaitomas. Jei kamuolys pataiko į tinklą ir nepatenka į padavimo zoną, padavimas laikomas klaidingu.
Atlikus padavimą, žaidėjų permušimų skaičius po padavimo yra neribotas. Taškas žaidžiamas, pažeidžiama viena iš taisyklių:
- Negrąžinamas teniso kamuoliukas į kitą aikštelės pusę.
- Teniso kamuoliukas neperskrieja virš aikštelės tinklo.
- Teniso kamuoliukas atšoka nuo žemės daugiau negu 1 kartą.
- Žaidėjas teniso rakete kamuoliuką paliečia daugiau negu 1 kartą.
- Varžovas atitraukia priešininko dėmesį ar bet kokiu atveju trukdo.
- Žaidėjas paliečia tinklą.
Vienam iš žaidėjų suklydus ir nepasibaigus geimui, paduodantis žaidėjas tęsia savo padavimus iš kairiosios pusės už galinės linijos ir privalo pataikyti į kairįjį padavimo kvadratėlį. Kiekvieną kartą pasibaigus taškui paduodantis žaidėjas privalo servuoti į kitą padavimo kvadratėlį.
Pavyzdys:
- Rezultatas 0-0 - padavimas į dešinįjį padavimo kvadratėlį.
- Rezultatas 15-0 - padavimas į kairįjį padavimo kvadratėlį.
- Rezultatas 15-15 - padavimas į dešinįjį padavimo kvadratėlį.
- Rezultatas 15-30 - padavimas į kairįjį padavimo kvadratėlį.
Keitimasis Aikštelės Pusėmis
Žaidėjai keičiasi teniso aikštelės pusėmis nelyginiuose gemuose. Tai reiškia, kad pasibaigus pirmam geimui, jie keičiasi pusėmis, o po to - kas du geimus. Pagal teniso taisykles žaidėjams leidžiama 90 sekundžių pailsėti tarp aikštelės pusių pasikeitimų. Seto pabaigoje leidžiama pailsėti iki 120 sekundžių.
Kamuoliukas Aikštelėje ar Out’as!
Kamuoliukas yra aikštelėje, kuris paliečia žemę nuo tinklo iki galinės linijos ir iki šoninės linijos (žaidžiant vienas prieš vieną iki vienetų šoninės linijos, žaidžiant du prieš du iki dvejetų šoninės linijos). Teniso kamuoliukas, kuris paliečia šoninę ar galinę liniją vidinėje arba išorinėje pusėje yra skaitomas aikštelės viduje.
Stalo Teniso Stalai: Tipai ir Ypatybės
Renkantis stalo teniso stalą, svarbu atsižvelgti į jo tipą, medžiagas ir paskirtį. Skiriami vidaus ir lauko stalai, varžybiniai (profesionalūs) stalai bei kompaktiški modeliai.
Vidaus Stalo Teniso Stalai
Vidaus stalai skirti naudoti tik uždarose patalpose. Jų paviršius dažniausiai yra storesnis, užtikrinantis geresnį kamuoliuko atšokimą. Vidaus stalai turėtų būti laikomi kambario temperatūroje, vengiant staigių temperatūros pokyčių ar nepalankių oro sąlygų, nes tai gali pažeisti stalą. Mėgėjams rekomenduojama įsigyti stalą su 16-19 mm storio plokšte, o pažengusiems - su 22-25 mm storio plokšte. Kuo storesnis stalviršio paviršius, tuo geresnis kamuoliuko atšokimas.
Lauko Stalo Teniso Stalai
Lauko stalai yra atsparūs rūdims, temperatūros pokyčiams ir įvairioms oro sąlygoms (lietui, sniegui, vėjui ir kt.). Jį galima statyti ir patalpose, kuriose daug drėgmės: rūsyje, garaže. Lauko stalų paviršiai dažnai būna metaliniai, mediniai su neperšlampama danga, pagaminti iš laminato ar plastiko. Lauko stalo paviršius įprastai padengtas matine spalva, kuri sugeria saulės spindulius, tad nuo jo neatsispindi saulė ir žaidimo metu nebūsite jos akinamas. Norint stalą išlaikyti visuomet tinkamą žaidimui, rekomenduojama ant jo uždėti gaubtą, kuris apsaugos paviršių nuo purvo, drėgmės ir kt. Taip žaisti galėsite vos nuėmę uždangalą, jums neprireiks stalo nuvalyti prieš žaidžiant, jis ne taip greit susidėvės.
Varžybiniai (Profesionalūs) Stalai
Varžybiniai arba profesionalūs stalai naudojami profesionalų per varžybas. Šie stalai dažniausiai yra brangesni, kamuoliuko atšokimas nuo jų - geresnis. Treniruotės prie tokio stalo, atitiks analogiškas sąlygas, kuriomis jūs žaisite ir varžybų metu.
Sulankstomi Stalai ir Kompaktiški Modeliai
Jei neturite daug vietos, įsigykite stalo teniso stalą su sulankstymo mechanizmu. Jo pagalba stalą vos per akimirką galėsite sulankstyti ir pastatyti patalpos šone, kur jis užims mažiau vietos ir nesimaišys aplinkiniams.
Įranga: Raketės ir Kamuoliukai
Stalo teniso žaidimui reikalingos raketės ir kamuoliukai. Žmonėms, kurie dar tik pradeda šį žaidimą, patariama rinktis raketes stalo tenisui pradedantiesiems. Jų pirkimui reikia skirti pakankamai laiko, kadangi tinkamai pasirinktos raketės nestabdo tobulėjimo proceso ir turi įtakos geresniam žaidimui. Raketės stalo tenisui profesionalams yra skirtos tiems, kurie žaidžia šį žaidimą profesionaliai arba ilgą laiką. Oficialus stalo teniso kamuoliukas, patvirtintas Tarptautinės stalo teniso federacijos ITTF, yra 40+ milimetrų skersmens. Stalo teniso kamuoliukai gali būti baltos arba oranžinės spalvos.
Bendrosios Stalo Teniso Taisyklės
Stalo teniso taisyklės apibrėžia žaidimo eigą, padavimus, taškų skaičiavimą ir kitus svarbius aspektus.
Bendrosios Nuostatos
Turnyrų organizavimo sistema bus parinkta atsižvelgiant į užsiregistravusių dalyvių skaičių ir patikslinta varžybų vietoje. Žaidėjų pagrindinė aprangos spalva, išskyrus marškinėlių rankoves ir apykakles, turi aiškiai skirtis nuo kamuoliukų spalvos.
Susitikimas pradedamas burtais. Metama moneta, atspėjęs monetos pusę, pasirenka kamuoliuko padavimą, jo priėmimą ar stalo pusę. Arba sužaidžiamas 1 taškas - kas laimi, tas renkasi. Pramankštai prie stalo duodama iki dviejų minučių, pertraukėlėms tarp setų - iki 1 min. Leistina ir 1 min pertraukėlė rungtynių metu, pareikalavus žaidėjui. Pertraukos tarp rungtynių - iki 5 min. Leistinos pertraukėlės - akiniams nusišluostyti.
Padavimas
Žaidimas pradedamas padavimu. Aukštyn vertikaliai pametėjamas kamuoliukas paduodamas iš atviro ištiesto delno iš už galinės stalo linijos arba menamo jos tęsinio. Nuo momento, kai kamuoliukas nejudamai guli prieš pamėtėjimą, kamuoliukas turi būti virš stalo žaidžiamojo paviršiaus (ne po stalu) iki tol, kol jis bus smūgiuojamas. Kamuoliukas turi būti pametėjamas aukštyn bent 15 cm.
Negalima paduoti iš už stalo šono, žengiant, nepamėtėjant kamuoliuko ar iš po stalo. Jei kamuoliukas liečia tinklelį ar stovą ir nukrenta už jų ant stalo, padavimas kartojamas. Paduodant kamuoliukas pirma turi atsimušti paduodančiojo pusėje, paskui - varžovo pusėje. Padavimu keičiamasi kas 2 taškai.
Taškų Skaičiavimas ir Setai
Setas laikomas laimėtu, jei vienas žaidėjas surenka 11 taškų turėdamas mažiausiai dviejų taškų persvarą. Jeigu pasiekiamos lygiosios 10-10, žaidžiamas pratęsimas, kurio metu paduodantis žaidėjas keičiasi po kiekvieno taško. Žaidžiama iki 3 laimėtų setų. Žaidėjai keičiasi pusėmis po kiekvieno seto. Jei susitikimo rezultatas yra 2:2, tai penktajame sete varžovai keičiasi stalo pusėmis sužaidus 5-ąjį tašką. Atsakomasis smūgis leidžiamas tik kamuoliukui atšokus nuo stalo. Atmušti galima rakete ar raketę laikančios rankos riešu.
Dvejetų Žaidimo Taisyklės
Stalo teniso dvejetų žaidime iš viso dalyvauja keturi žaidėjai - po du vienoje komandoje. Pavyzdys: jei komandoje žaidžia A ir B, o varžovų pusėje - X ir Y, smūgių seka būna tokia: A → X → B → Y. Nors stalo teniso vienetų ir dvejetų taisyklės yra panašios, keli esminiai skirtumai lemia žaidimo eigą ir taktiką.
Tie-Break Taisyklės
Tie-break laimi žaidėjas, kuris pirmasis surenka septynis taškus. Tai reiškia, jog žaidėjas laimi paskutinįjį seto geimą ir, dar svarbiau, patį setą. Pavyzdžiui, galutinis tie-break rezultatas gali būti 7-0, 7-1, 7-2, 7-3, 7-4, 7-5. Jeigu rezultatas yra 6-6, žaidžiama, kol žaidėjas pirmasis pelnys dviejų taškų skirtumą, tad rezultatai gali būti ir 8-6, 11-9, 15-13 ir t.t.
Stalo Priežiūra ir Sauga
Siekiant, kad stalo teniso stalas tarnautų ilgai, svarbu tinkamai jį prižiūrėti. Reguliariai valykite stalo paviršių minkšta šluoste ir specialiomis stalo teniso stalo valikliais. Stalo teniso stalai gali būti pavojingi, jeigu kalbame apie vaikus. Pirmiausia kyla užvirtimo pavojus, kai stalai yra sulankstyti, arba priremti prie sienos. Juos pastūmus ant praėjimo ar nepatogiai padėjus, užkliuvus gali atsitikti nelaimė. Taip pat kyla pavojus, kad stalas neatlaikys svorio, jeigu jį naudojate ir kitoms reikmėms. Be to yra rizika išlankstant stalą, kurio abi pusės yra sujungtos centrine išlankstymo sistema. Jeigu viena stalo pusė jau nuleista ir leidžiama antroji, tai kyla pavojus, kad stalas suveiks giljotinos principu, jeigu tuo metu tarp šių dalių atsidurs vaikas ar kieno nors ranka. Geriausia idėja būtų, kad stalas būtų saugomas tinkamoje vietoje, kur vaikai negalėtų nuleisti patys vienos ar abiejų dalių.
Patarimai Pradedantiesiems
Stalo tenisas pradedantiesiems gali atrodyti sudėtingas, todėl svarbu pradėti nuo pagrindų. Išmokite taisyklingą stovėseną ir greitą judėjimą į šonus. Treniruokitės padavimą ir priėmimą. Lavinkite pirmą puolamąjį smūgį po kelių trumpų apsikeitimų smūgiais (push-push).
Dažnos Klaidos
- Per tiesi stovėsena.
- Netaisyklingas padavimas.
- Per stiprūs smūgiai.
- Neatpažįstamas kamuoliuko sukimasis.
Turnyrų Organizavimas
Organizuojant turnyrus, svarbu laikytis tam tikrų taisyklių ir nuostatų, kad varžybos būtų sąžiningos ir tvarkingos. Vietų skaičius pirmame minuso sistema vedamų varžybų rate turi būti laipsnyje 2 (t.y. 2, 4, 8, 16 ir t.t.).
Pavyzdys: Vyrų Dvejetų Turnyras
Turnyras vyks Utenos gruntinis teniso aikštynas (K. Donelaičio g. Turnyre žaidžiami vyrų dvejetų susitikimai dviejose grupėse pagal žaidimo lygį HARD ir LIGHT. Turnyre gali dalyvauti visi neprofesonalūs tenisininkai pasitikrinę sveikatą ir atsakantys už savo sveikatos būklę turnyrų metu. Dalyvių registracija iki Pradžia - 9.30 val. Turnyras vykdomas priklausomai nuo dalyvių skaičiaus minuso arba ratų sistema dviejose grupėse HARD ir LIGHT. Susitikimai vykdomi iki dviejų laimėtų setų. Esant rezultatui 1:1 žaidžiamas tie-break iki 10 taškų. Finalas žaidžiamas iki dviejų laimėtų setų. Esant rezultatui 1:1 žaidžiamas pilnas trečias setas.
Moterų Teniso Turnyro Pavyzdys
LIGHT, MIDDLE, HARD lygiuose varžosi ne jaunesnės kaip 14 metų žaidėjos, kurios nedalyvauja Lietuvos čempionatuose, neturi profesionalo patirties. LIGHT lygis yra skirtas pradedančioms žaidėjoms, kurios tenisą žaidžia iki 2 metų. MIDDLE lygis yra skirtas vidutinio lygio žaidėjoms. Mačai žaidžiami iki dviejų laimėtų setų. Trečias setas „tie-break“ iki dešimt taškų. Žaidimai vyksta bet kuriose pasirinkto miesto (Vilnius, Kaunas, Klaipėda) uždarose ar atvirose teniso aikštelėse. Dalyviai burtų keliu suskirstomi į grupes, kuriose varžosi tarpusavyje. Užimta vieta grupėje nustatoma pagal surinktus taškus. Už pergalę skiriamas 1 taškas, už pralošimą - 0 taškų. Nesužaidus varžybų del traumos ar kitų aplinkybių skiriama 0 taškų. Jeigu mačas yra suderintas, bet neįvyksta ar yra atšaukiamas likus mažiau nei 48 val., dėl vieno iš žaidėjų kaltės, bendru sutarimu žaidėjai gali sužaisti mačą artimiausių 10 dienų bėgyje abiem priimtinu metu. Laiku ir aikštele rūpinasi mačą atšaukusi žaidėja. Jeigu nepavyksta sužaisti mačo, užskaitomas techninis pralaimėjimas žaidėjai atšaukusiai sutartą mačą rezultatu 0/1. pagal sužaistų mačų skaičių. pagal laimėtų setų procentą (laimėti setai/iš viso žaista setų). Mačo trečiasis setas t.y. pagal laimėtų geimų procentą (laimėti geimai/iš viso žaista geimų). Žaidėjos nesužaidusios pusės grupės mačų į antrą etapą nepatenka. Atkrintamojo etapo pagrindinė lentelė žaidžia laikantis nurodytų datų ir terminų. Poros pralaimėjusios atkrintamųjų lentelės pirmąjį mačą žaidžia Mažajame (Paguodos) Finale. Finalinė turnyro diena planuojama. Grupių etapo tvarkaraštis yra pagalbinė priemonė derinant varžybų laiką. Suderinus varžybų laiką ir pavėlavus atvykti daugiau kaip 15 min. Mačų derinimas paskutinėm dienom galimas tik abipusiu sutarimu.
Stalo Teniso Esminiai Aspektai
Stalo tenisas yra viena populiariausių sporto šakų pasaulyje, kurioje svarbiausia greitis, tikslumas ir strategiškas mąstymas.
Taškų Skaičiavimas ir Padavimai
Pavyzdys: jei rezultatas 11:9, laimi tas, kuris surinko 11. Tačiau esant 10:10, žaidimas tęsiamas, kol vienas įgyja 2 taškų persvarą, pvz. Padavimą žaidėjai atlieka pakaitomis kas 2 taškus. Tai reiškia, kad vienas žaidėjas paduoda du kartus iš eilės, tada teisė paduoti pereina varžovui. Pavyzdys: žaidimą pradeda pirmas žaidėjas ir paduoda du kartus (0:0 → 2:0). Tuomet padavimas pereina kitam žaidėjui, kuris taip pat paduoda du kartus (2:2 → 4:2). Padavimas atliekamas metant kamuoliuką į viršų. Padavimas, kliudęs tinklą ir atšokęs taisyklingai, kartojamas. Kamuoliuko negalima atmušti ore.
Dvejetų Žaidimas
Stalo teniso dvejetų žaidime iš viso dalyvauja keturi žaidėjai - po du vienoje komandoje. Pavyzdys: jei komandoje žaidžia A ir B, o varžovų pusėje - X ir Y, smūgių seka būna tokia: A → X → B → Y. Nors stalo teniso vienetų ir dvejetų taisyklės yra panašios, keli esminiai skirtumai lemia žaidimo eigą ir taktiką.
Kamuoliuko Sukimasis
Stalo tenise labai svarbus kamuoliuko sukimasis, nes jis nulemia skrydžio trajektoriją ir atšokimą nuo stalo.
Patarimai Pradedantiesiems
Stalo tenisas pradedantiesiems gali atrodyti sudėtingas, todėl svarbu pradėti nuo pagrindų. Išmokite taisyklingą stovėseną ir greitą judėjimą į šonus. Treniruokitės padavimą ir priėmimą. Lavinkite pirmą puolamąjį smūgį po kelių trumpų apsikeitimų smūgiais (push-push).
Dažnos Klaidos
- Per tiesi stovėsena.
- Netaisyklingas padavimas.
- Per stiprūs smūgiai.
- Neatpažįstamas kamuoliuko sukimasis.
Dalyvavimas Varžybose
Norint žaisti stalo tenisą, reikalinga tinkama įranga. Stalo teniso varžybos vyksta nuo mažų miestų turnyrų iki žemynų čempionatų ir olimpinių žaidynių. Stalo tenisas - tai sportas, kuriame svarbiausia greitis, tikslumas ir sugebėjimas numatyti varžovo veiksmus. Reguliarūs turnyrai ir lygos suteikia progą įgyti patirties, o pradedantieji gali pradėti nuo vietinių varžybų ir palaipsniui kilti aukščiau.
Pagrindinės Stalo Teniso Taisyklės
- Stalo tenisas žaidžiamas iki 11 taškų, laimint 2 taškais.
- Padavimas keičiasi kas du taškus, o esant 10:10 - po kiekvieno.
- Vienetų mače žaidžia du žaidėjai, o dvejetuose - keturi (po du vienoje komandoje).
Smūgių Klasifikacija
- Puolimo: drive, loop, smash, flick.
- Gynybos: push, chop, block, lob.
Reikalinga Įranga
Reikalingas stalas su tinklu, raketė, kamuoliukai (40 mm, 2,7 g) bei patogi sportinė avalynė.
Varžybų Tipai
Taip, kasmet rengiami nacionaliniai čempionatai, reitinginiai turnyrai, jaunimo pirmenybės ir klubinės varžybos.
tags: #teniso #vvarzybose #dalyvauja #9 #sportininkai