Krepšinis - tai ne tik populiari sporto šaka, bet ir puikus būdas lavinti įgūdžius bei smagiai praleisti laiką. Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairius žaidimus su krepšinio elementais, skirtus vaikams, kurie padės jiems tobulėti fiziškai, socialiai ir emociškai. Aptarsime stalo krepšinio žaidimus, daugiafunkcinius krepšinio stovus ir kitas veiklas, kurios skatina vaikų susidomėjimą krepšiniu.
"Milaniwood Jump!" stalo krepšinio žaidimas
"Milaniwood Jump!" - tai stalo krepšinio žaidimas, kuris leidžia mėgautis krepšiniu bet kurioje vietoje. Šis žaidimas tinka įvairaus amžiaus žaidėjams ir visai šeimai. Žaidimas užima nedaug vietos, todėl jį patogu laikyti ir transportuoti.
Žaidimo komplektacija ir taisyklės
Rinkinį sudaro:
- 2 surenkami krepšinio lankai
- Žaidimo aikštelė iš fliso
- 2 JUMP! žaidimo diskai
- 4 oranžiniai žetonai - kamuoliai
Žaidėjų skaičius: 2.
Tikslas: įmesti kuo daugiau kamuolių.
Taip pat skaitykite: Kaip žaisti futbolą su vaikais
Pasiruošimas:
- Padėkite aikštelę ant lygaus paviršiaus.
- Surinkite krepšinio lankus: pagrindą, stovą, lanką ir lentą.
- Pastatykite surinktus krepšinio lankus aikštelės galuose (kur pažymėti pusapskritimiai).
- Žaidėjai pasirenka metimo diskų spalvą: žalią arba geltoną.
Žaidimo eiga:
- Naudodami metimo Jump! diską spustelkite oranžinių žetonų kraštus taip, kad jie pašoktų.
- Prieš metant galite šiek tiek pajudinti aikštelę, kad būtų patogiau mesti, bet turite įsitikinti, kad niekas aikštelėje nesujudės.
- Nuspręskite, kiek truks žaidimas, minimalus laikas - 3 minutės.
- Jauniausias žaidėjas pradeda žaidimą.
- Padėkite oranžinį žetoną ant aikštelės kraštinės baltos linijos (iš vieno ar kito krepšinio lanko pusės).
- Galite mesti tiek kartų, kiek norite, varydami kamuolį link priešininko krepšinio lanko, kol pasieksite norimą kamuolio metimo į krepšį vietą. Tačiau galima varytis kamuolį tik į priekį.
Taškų skaičiavimas:
- Visi pataikymai į krepšį už tritaškio linijos toliau nuo priešininko krepšinio lanko verti 3 taškų.
- Visi pataikymai už tritaškio arčiau priešininko krepšinio lanko linijos verti 2 taškų.
- Jei žetonai liečia lentą ar lanką, bet vis tiek įkrenta į krepšį - taškai skaičiuojami įprasta tvarka.
- Jei varydamiesi kamuolį, jį nusivarėte per toli ir iš šios pozicijos neįmanoma pataikyti į krepšį, galite vieną kartą kamuolį pasivaryti atgal. Po šio atbulinio ėjimo galite mesti kamuolį arba pasivaryti dar į priekį.
- Jei kamuolys iškrenta iš žaidimo aikštelės ribų, žaidėjai keičiasi kamuoliais. Taip pat ir jei vienas iš žaidėjų įmeta į krepšį. Tuomet keičiamasi žaidimo aikštelių pusėmis ir kamuoliai vėl statomi ant galinės baltos linijos.
Laimėjimas: Daugiausiai taškų surinkęs žaidėjas laimi.
"Milaniwood" žaidimai yra originalūs, pagaminti Italijoje, edukaciniai žaidimai, skirti vaikams ir suaugusiems. Visi žaidimai yra sugalvoti taip, kad būtų įdomūs, inovatyvūs, lavinantys, įtraukiantys ir atrodytų žaismingai. Šie žaidimai tinka tiek vaikams, tiek vaikų darželiams, tiek ir kaip originalios dovanos.
Produktas pažymėtas CE ženklu ir rekomenduojamas vaikams nuo 5 metų.
Daugiafunkciniai krepšinio stovai
Daugiafunkciniai krepšinio stovai - tai puikus pasirinkimas aktyviems vaikams, mėgstantiems įvairias sporto šakas. Tokie stovai dažnai apima ne tik krepšinį, bet ir kitas veiklas, pavyzdžiui, mini golfą, mini futbolą ir lankų mėtymą.
Daugiafunkcinio krepšinio stovo privalumai
- Universalumas: Viename žaisle galima rasti net 4 skirtingas veiklas.
- Auga kartu su vaiku: Krepšinio stovo lanko aukštis dažnai reguliuojasi, todėl žaislas tinkamas įvairaus amžiaus vaikams.
- Interaktyvumas: Taškų skaičiuotuvas ir muzikiniai efektai įtraukia vaiką į aktyvią veiklą.
- Lavina įgūdžius: Žaidimas skatina motoriką, koordinaciją ir koncentraciją.
Veiklos, kurias gali apimti daugiafunkcinis krepšinio stovas
- Krepšinis: Tobulina rankų-akių koordinaciją ir skatina fizinį aktyvumą.
- Mini golfas: Padeda vystyti akių, rankų ir pečių koordinaciją, susikaupimą ir koncentraciją.
- Lankų mėtymas: Moko pasiekti tikslų ir suteikia džiaugsmo.
- Mini futbolas: Leidžia vaikui pasijusti tikru įvarčių entuziastu.
Pavyzdys: Krepšinio žaidimas 4in1
Šis daugiafunkcinis žaislas yra sukurtas aktyvios veiklos mylėtojams. Krepšinio stovo lanko aukštis reguliuojasi nuo 76 cm iki 115 cm. Įmetus kamuolį, pasigirsta muzikiniai skatinamieji efektai.
Taip pat skaitykite: Žaidimai lauke: krepšinio privalumai
Rinkinį sudaro:
- Krepšinio stovas
- Pripučiamas krepšinio kamuolys
- Golfo lazda ir kamuoliukai
- Žiedai mėtymui - 6 vnt.
- Pripučiamas futbolo kamuolys
- Pompa kamuoliams pripūsti
Išmatavimai: 55 x 20 x 64 cm.
Krepšinio treniruotės vaikams: svarbūs aspektai
Lietuvos krepšinio federacija (LKF) pabrėžia, kad vaikų krepšinio treniruotės turi būti pritaikytos jų amžiui ir gebėjimams. Svarbu supažindinti vaikus su drausme, pareiga ir atsakomybe, mokyti užsibrėžti tikslus ir jų siekti. Taip pat ugdomas ryžtas, atkaklumas, savarankiškumas, komandinis darbas ir bendradarbiavimas.
Treniruočių sandara ir turinys (9-10 metų vaikams)
Sporto mokslininkai rekomenduoja, kad 9-10 metų vaikai treniruotųsi 3-4 kartus per savaitę, o viena treniruotė neturėtų viršyti 75 minučių.
Treniruotės turėtų apimti:
Taip pat skaitykite: Futbolo taisyklės ir idėjos
- 30 proc. krepšinio (10 proc. skiriama taktikos pradžiamoksliui)
- 25 proc. judriųjų žaidimų (gaudynės, orientaciniai žaidimai, dvikovų žaidimai ir t.t.)
- 20 proc. atletinio rengimo
- 25 proc. kitų pratimų
Įgūdžiai, kuriuos reikia lavinti
- Staigus sustojimas, bėgimo krypties keitimas, bėgimo greičio kaitaliojimas.
- Taisyklingas 3 pagrindinių perdavimų atlikimas - nuo peties (kaire ir dešine), nuo krūtinės ir virš galvos - tiek nuo grindų, tiek tiesus perdavimas.
- Perdavimo savalaikiškumo suvokimas ir gebėjimas atlikti perdavimą judant, judančiam komandos draugui.
- Dvižingsnio atlikimas iš kairės ir dešinės pusės, gebėjimas sugauti kamuolį po varymo žingsneliu ir šuoliuku bei atlikti metimą iš artimo nuotolio.
- Taisyklingas metimo į krepšį judesys (kamuolio paėmimas, iškėlimas, alkūnės padėtis, pirštų padėtis ant kamuolio, kūno ir kojų padėtis, judesio koordinacija).
Judrieji žaidimai treniruotėse
Judrieji žaidimai turėtų vyrauti ir trukti 15-20 min. (75 min. trukmės treniruotėje).
Pavyzdžiai:
- Pratimas, kuris moko kamuolio varymo, keičiant ranką prie kiekvienos kliūties.
- Žaidimas „Dangus-Žemė-Nosis“ - lavina akių kontaktą ir mąstymą.
- 3×3 žaidimas prie dviejų krepšių vienu metu.
Atletinis rengimas
Atletinis rengimas (8 min.), kuriam skirti 14-16 min., atliekamas estafetėmis, kurių pagrindinės lavinimo kryptys - vikrumas, reakcija, koordinacija, greitis.
Pavyzdys:
Žymekliai išdėliojami 3 m kvadrato principu, skirtinguose kampuose padedami skirtingų spalvų žymekliai. Gynėjas, kuris viduryje stovi gynėjo stovėsena ir laiko kamuolį prie krūtinės (alkūnės plačiai), pasirengęs paliesti trenerio nurodytos spalvos žymeklį. Po signalo žaidėjas turi paliesti nurodytos spalvos žymeklį, po to esantį priešingoje pusėje, o tada bet kuria tvarka - abu likusius žymeklius ir pastatyti į savo lanką, kuris padėtas ant centro linijos.
Taktinis rengimas
Taktinis rengimas apima gynybos ir puolimo strategijas. Gynėjo tikslas - neleisti atlikti laisvo metimo ir stengtis išlaikyti ne didesnę kaip 1 m distanciją nuo metiko. Varžovą, kurio bent viena ranka silpnesnė, varant kreipti būtent į tą silpnesnę pusę. Ginantis stengtis bent vieną kartą paliesti kamuolį.
Atsidengimo būdai
- BACKDOOR Cut: Kirtimas po krepšiu, pro gynėjo nugarą.
- V-Cut, L-Cut, I-Cut: Atsidengimo būdai, kur raidės V, L, I parodo atsidenginėjančio puolėjo judėjimo trajektorijas.
- FRONT Cut: Atsidengimas kertant pro gynėjo priekį.
- FLASH Cut: Atsidengimo būdas, kurį žaidėjas paprastai atlieka iš apačios, pasikeldamas ties baudos linija.
- DEEP Cut: Atsidengimo būdas, kai puolėjas kerta iš vienos aikštės pusės į kitą pro galinę liniją už gynėjų nugarų.
- SPLIT Cut: Atsidengimo būdas, kai bendradarbiauja keli puolėjai.
tags: #zaidimai #su #krepsinio #elementais