Neįtikėtini Krepšinio Žaidimai Vaikams: Taisyklės, Treniruotės ir Linksmas Laisvalaikis

Krepšinis Lietuvoje - ne tik sporto šaka, bet ir dalis kultūros, dažnai vadinama antrąja religija. Lietuvos krepšinio federacija (LKF) naujienas apie šią sporto šaką nuo šiol pateikia ir žurnale „Krepšinio namai“. Tačiau ką daryti, jei norisi pažaisti krepšinį kieme, bet aikštelė nėra ideali arba trūksta žaidėjų? Šiame straipsnyje apžvelgsime krepšinio žaidimus, kurie puikiai tinka vaikams, pradedant nuo taisyklių ir baigiant treniruočių metodikomis, užtikrinančiomis ne tik fizinį aktyvumą, bet ir smagų laiką.

Krepšinis Vaikams: Nuo Kada Pradėti?

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad žaisdami žaidimus su krepšinio elementais vaikai lavina ir motorinius, ir pažinimo (kognityvinius) įgūdžius. Dauguma sporto srities mokslininkų sutaria, jog krepšinis yra visapusiškai lavinantis sportas. Tad ramia sąžine galima sakyti, jog skatindami 6 metų vaiką žaisti krepšinį elgiamės gerai.

Siekiant, kad jaunuolis taptų krepšinio meistru, jam reikia pradėti gilintis į šio žaidimo paslaptis būnant jau 12 metų amžiaus. Juk būtent tuomet pradedame spėlioti, kas iš vaiko išaugs - gynėjas, krašto puolėjas ar centras?

Ankstyvos Specializacijos Problema

Viso pasaulio sveikatos srities mokslininkai sutaria - žmonija tampa vis sėslesnė ir vis daugiau žmonių kenčia nuo fizinio aktyvumo trūkumo sukeltų negalavimų. Tuo pačiu įvairių sporto šakų atstovai pastebi vis labiau ryškėjančią pernelyg ankstyvą vaikų specializaciją sporte. Šį paradoksą galima paaiškinti remiantis elementaria logika - mažėjant žmonių fiziniam aktyvumui, mažėja ir vaikų, turinčių savo amžiui privalomus judėjimo, reakcijos, koordinacijos bei erdvinio mąstymo įgūdžius. Todėl specialistai, konkuruodami tarpusavyje, stengiasi „prisijaukinti“ vaikus nuo pat ankstyvos vaikystės. Kas pirmesnis - tas gudresnis.

Treniruočių Metodikos Vaikams

6-8 Metų Vaikai

Raktiniai šio amžiaus tarpsnio žodžiai - „Aš žaidžiu, man labai smagu“. Visas mokymas turi būti pateiktas įvairių žaidimų forma. Pagal sporto mokslininkų rekomendacijas, 7-8 metų vaikai turi treniruotis 2-3 kartus per savaitę. Viena treniruotė neturi viršyti 60 minučių. Krepšinis (kamuolio varymo, perdavimo ir judėjimo aikštelėje pradžiamokslis) turi sudaryti 20 proc. visos treniruotės, 30-40 proc. - judrieji žaidimai, 20-25 proc. - atletinis rengimas, 20-25 proc.

Taip pat skaitykite: Kaip žaisti futbolą su vaikais

Pavyzdinė 60 minučių treniruotė:

7 min. apšilimas - tai kūno temperatūros pakėlimas, raumenų, sausgyslių, bei širdies-kraujagyslių sistemos parengimas fiziniam krūviui. 7-8 metų vaikų apšilimą gali sudaryti smagios užduotys su krepšinio kamuoliu, teniso kamuoliuku.
7 min. - vikrumas, koordinacija, orientacija.
5 min.
10 min. - kamuolio varymo pradžiamokslis. Sumušti kamuolį į grindis ir, suplojus delnais vieną kartą, sugauti. Didinti sumušimų kartus (priklausomai nuo vaikų pasiekto lygio), rodyti pirštais sumušimų kartus. Aikštelėje primėtyti guminių skaičių - vaikai turi sumušti reikiamą skaičių kartų vis ant kito skaičiaus.
5 min. - individuali estafetė. Mokymasis sustoti. Vaikai turi sustoti lanke po bėgimo visa jėga. Bėgimas privalo būti visa jėga ir neviršyti 7 sekundžių.
5 min.
10 min. - apjungianti estafetė, arba judrusis žaidimas.
5 min. - treniruotės apibendrinimas.

Baigdamas 8-us - pradėdamas 9-us metus vaikas turi lengvai ir greitai orientuotis krepšinio aikštelėje (žinoti aikštelės plotų specifinius pavadinimus, pažinti linijas), žinoti pagrindines krepšinio taisykles (pagrindinis krepšinio žaidimo tikslas, komandos samprata, linijų reikšmė, žingsnių taisyklė, varžovų krepšys, savas krepšys). Mokėti staigiai sustoti, pakeisti bėgimo kryptį, kaitalioti bėgimo greitį.

9-10 Metų Vaikai

„Kiekvienos komandos stiprybė yra kiekvienas žaidėjas individualiai. Raktiniai šio amžiaus tarpsnio žodžiai: „Aš mokausi treniruotis (Learn to train) ir man labai smagu“. Vaikai supažindinami su drausme, pareiga ir atsakomybe. Mokoma užsibrėžti tikslus ir jų siekti. Ugdomas ryžtas, atkaklumas, savarankiškumas. Mokoma komandinio darbo, bendradarbiavimo, bendro tikslo siekimo. Įvedamos komandos vidaus taisyklės, mokoma tausoti inventorių, rūpintis savo komanda, būti mandagiam ir pagarbiam. Vaikai supažindinami su teisėjų darbu, pagrindiniais teisėjų gestais. Aiškinama treniruotės sandara, kiekvienos treniruotės dalies tikslai. Šiame amžiuje labai svarbu vaikams suformuoti teisingus įgūdžius. Žaidimai, užduotys ir pratimai turi būti aiškiai suprantamų taisyklių ir sudėtingumu atitinkantys vaikų amžių bei gebėjimus. Užduoties arba žaidimo metu vaikai turi gebėti realizuoti turimus įgūdžius. Mokymui pasitelkiami pratimai ir žaidimai turi būti nesudėtingi, leidžiantys vaikui susitelkti naujo judesio atlikimo kokybei. 9-10 metų tarpsniu pradedamas pradinio varžybinio rengimo etapas. Atletinės savybės: greitis, koordinacija, reakcija, lankstumas, pusiausvyra. Taktikos pagrindai: visi atsidengimo būdai: V-cut, L-cut, I-cut, Front cut, Backdoor cut.

Sporto mokslininkų rekomendacijomis, 9-10 metų vaikai turi treniruotis 3-4 kartus per savaitę. Viena treniruotė neturi viršyti 75 minučių. Labai gerai, jei 9 metų vaikai turėtų 3 trenirutoes per savaitę po 75 min, o 10m vaikai - 4 kart po 75 min. Krepšinis turi sudaryti 30 proc. (10 proc. skiriama taktikos pradžiamoksliui) visos treniruotės, 25 proc. - judrieji žaidimai (gaudynės, orientaciniai žaidimai, dvikovų žaidimai ir t.t.), 20 proc. - atletinis rengimas, 25 proc.

Mokėti staigiai sustoti, keisti bėgimo kryptį, kaitalioti bėgimo greitį. Gebėti taisyklingai atlikti 3 pagrindinius perdavimus - nuo peties (kaire ir dešine), nuo krūtinės ir virš galvos - tiek nuo grindų, tiek tiesų perdavimą. Suvokti perdavimo savalaikiškumą ir gebėti atlikti perdavimą judant, judančiam komandos draugui. Mokėti atlikti dvižingsnį iš kairės ir dešinės pusės, gebėti sugauti kamuolį po varymo žingsneliu ir šuoliuku bei atlikti metimą iš artimo nuotolio. Mokėti atlikti taisyklingą metimo į krepšį judesį (kamuolio paėmimas, iškėlimas, alkūnės padėtis, pirštų padėtis ant kamuolio, kūno ir kojų padėtis, judesio koordinacija) - Itin svarbu akcentuoti silpnąją ranką. Judrieji žaidimai šiame amžiaus tarpsnyje turėtų vyrauti ir trukti 15-20 min. (75 min. trukmės treniruotėje).

Taip pat skaitykite: Žaidimai lauke: krepšinio privalumai

Pavyzdžiai Pratimų ir Žaidimų

Apšilimas: Žaidimas „Dangus-Žemė-Nosis“ (4 min). Kiekvienas turi po kamuolį ir stovi prieš trenerį. Treneris rodo savo pirštu - viršų (Dangus), nosį (Nosis), apačią (Žemė), tuo pačiu ir sako vieną iš šių žodžių. Jis gali sakyti ir rodyti teisingai, tačiau gali ir klaidinti. Žaidėjai silpnesne ranka varosi kamuolį vietoje, o stipresne rodo ten, kur sako treneris (bet nerodo). Svarbus akių kontaktas ir mąstymas, atsirenkant teisingą rodomą vietą. Suklydęs žaidėjas iškrenta ir už trenerio nugaros varosi kamuolį pirmyn-atgal.
Individualus techninis rengimas: (5 min). Žaidėjai vietoje arba 1 m kvadrate varinėja kamuolį trenerio nurodytu būdu, o užduotis kaskart sunkinama. Įvairius būdus - In-Out, Cross, one hand double cross, crossover, kamuolio varymasis vietoje su teniso kamuoliuku (galima mušti teniso kamuoliuką į grindis, pasimesti aukštyn, pamesti į pamesti ir sugauti, su draugu apsikeisti pametant vienas kitam ir pan.).
Kamuolio varymasis: (5 min.) 3-4 m atstumu aplink žymeklius/stovelius, prieš juos keičiant kryptį nurodytu būdu, pvz., crossover. Po to galima pridėti kitus krypties keitimo būdus - jie gali būti pavieniai - ir kombinuoti, kai į vieną keitimą sujungti 2 ar daugiau technikos elementų. In-Out ir Cross, abiem rankomis naudojami double cross ir varymasis į tą pačią pusę. Kiekvienas žaidėjas turi po kamuolį ir stovi prie šoninių linijų. Galima ir ridenti kamuolį iš rankos į ranką. Galima pastatyti aikštėje stovelius, keičiant prie jų varymosi kryptį nurodytu arba savo pasirinktu būdu. Besivarant kamuolį, treneris sušvilpia atitinkamu būdu, pvz., 3 kartus. Gali būti įvedamos papildomos ir fizinės užduotys. Pvz.
Atletinis rengimas: (8 min.), kuriam skirti 14-16 min. Tai atliekama estafetėmis, kurių pagrindinės lavinimo kryptys - vikrumas, reakcija, koordinacija, greitis. Sudaromos 2 komandos - tarpusavyje gali rungtyniauti kelios komandos. Pvz., dvejetais, trejetais, ketvertais, tačiau geriausiai būtų 2×2 skirtingose aikštelės vietose. Žymekliai išdėliojami 3 m kvadrato pricipu, skirtinguose kampuose padedami skirtingų spalvų žymekliai. Jie veidrodžio principu išdėstomi ir priešingoje pusėje, kaip parodyta paveikslėlyje. Į vieno kvadrato vidurį atsitoja vienas žaidėjas, kuris rankose laiko krepšinio kamuolį, o priešingoje pusėje - kitas. Treneris arba žaidimui vadovaujantis asmuo turi garsiai pasakyti vieną spalvą, kokios yra pastatytas žymeklis. Gynėjas, kuris viduryje stovi gynėjo stovėsena ir laiko kamuolį prie krūtinės (alkūnės plačiai), pasirengęs paliesti trenerio nurodytos spalvos žymeklį, pvz., geltoną. Po signalo žaidėjas turi paliesti geltoną žymeklį, po to esantį priešingoje pusėje (šiuo atveju pilką), o tada bet kuria tvarka - abu likusius žymeklius ir pastatyti į savo lanką, kuris padėtas ant centro linijos. Pirmasis pastatęs savo kamuolį, komandai uždirba 1 tšk. Po to į spalvų kvadratus stoja kiti tos pačios komandos žaidėjai ir tęsia žaidimą. Komandos (šiuo atveju dvejeto) tikslas - surinkti 6 tšk. Pirma surinkusi 6 tšk. Žaidėjas pradiniame taškė sėdi, guli ant grindų , t.y. Prie pirmo stovelio naudojamas tas elementas, kuris buvo ir per apšilimą, pvz., double cross. Prie antro ir trečio - krypties keitimas Crossover. Prie ant alkūnės pastatyto stovelio jau pats žaidėjas pasirenka krypties keitimo būdą ir pabaigia dvižingsniu iš po krepšio atitinkama ranka. Galima ir vienu žingsniu.
(6 min), kai puolėjas jau pradeda pratimą iš viršaus. Atlieka spurtą varydamasis, skirdamas didelį dėmesį pirmam žingsniui ir kūno padėčiai, varantis kamuolį taip, tarsi stovelis būtų tikras gynėjas, ir, atsivarius prie alkūnės, jau apžaidinėja tikrą gynėją ir žaidžia rezutatui. Apsigynęs arba užpuolęs gauna 1 tšk ir stoja į eilės galą. Pratimą pradeda gynėjas, kuris gali pasirinkti bėgimo į gynybą kelią. Jei jis bėga pro viršų, tai puolėjas turi bėgtipasiimti kamuolį per apačią nurodyta kryptimi ir tada iš karto žaisti 1×1. Taktinis rengimas - gynėjo tikslas, neleisti atlikti laisvo metimo ir stengtis išlaikyti ne didesnę kaip 1m distanciją nuo metiko. Varžovą, kurio bent viena ranka silpnesnė, varant kreipti būtent į tą silpnesnę pusę. Ginantis stengtis bent vieną kartą paliesti kamuolį.
Treniruotės pabaiga: - 3 min. Kas daugiausiai pataikė, meta po 2 baudos metimus į pagrindinį krepšį - su psichologinio spaudimo elementais. Jei abu pataiko, visi ploja, o prametus reikia atlikti atsispaudimus.

Atsidengimo Būdai

BACKDOOR Cut- tai kirtimas po krepšiu, pro gynėjo nugarą. Jis paprastai taikomas, kai gynėjas stengiasi užkirsti kelią tiesioginiam perdavimui. Gynėjas stovi tarp puolėjo su kamuoliu ir puolėjo, norinčio priimti kamuolį, o ranka siekia perimti kamuolį. Dažniausiai šis atsidengimo būdas naudojamas, kai puolėjas kerta po krepšiu.
V-Cut, L-Cut, I-Cut - atsidengimo būdai, kur raidės V, L, I parodo atsidenginėjančio puolėjo judėjimo trajektorijas („piešia“ aikštelėje atitinkamas raides). Šis atsidengimo ir kamuolio priėmimo būdas dažniausia taikomas atsidengiant krašte arba ties perimetru. Kiekvienu būdu atsidengiant, reikia kontakto su gynėju įėjus į 3-ų taškų zoną, kūnu neleidžiant gynėjui išlįsti aukštynir staiga atšokant priimant kamuolį.
FRONT Cut atsidengimo būdas, dažniausiai naudojamas kertant po krepšiu, kai gynėjas stovi per daug giliai, stengdamasis išvengti puolėjo kirtimo už jo nugaros. Tai atsidengimas kertant pro gynėjo priekį. Aukštesnio lygio krepšininkai taiko šį būdą, prieš tai pagąsdindami Jab Step‘uarba trumpu kirtimu - kad kirs už nugaros, 0 kai gynėjas sureaguoja į šį klaidinantį judesį, puolėjas kerta krepšio link prieš gynėją.
FLASH Cut atsidengimo būdas, kurį žaidėjas paprastai atlieka iš apačios, pasikeldamas ties baudos linija, kartais vadinamos terminu High Post. Tai paprastai trumpas, akcentuotas, sprogstamas judesys, kuriuo dažnai naudojasi aukšti žaidėjai, bendradarbiaudami tarpusavyje (High-Low).
DEEP Cut šį atsidengimo būdą naudoja puolėjas, kirsdamas iš vienos aikštės pusės į kitą pro galinę liniją už gynėjų nugarų.
SPLIT Cut atsidengimo būdas, kai bendradarbiauja keli puolėjai - vienas puolėjas imituoja statydamas užtvarą ir „nerdamas“ gilyn po krepšiu, o kitas puolėjas paprastai atsidengia ties perimetru. Galimas variantas, kai abu puolėjai kerta po krepšiu į priešingas puses.

Krepšinio Žaidimai Lauke: Vaikystės Prisiminimai

O ką veikti, kai esi kiemo asfaltuotoje aikštelėje, kurioje yra daug duobių, todėl greitai lakstyti nėra saugu? Gal tiesiog nėra daug kiemo draugų ar nesusidaro lyginis skaičius ir neišeina žaisti krepšinio. O gal tiesiog norisi įvairovės. Taigi metas pakelti akis nuo kompiuterio ekrano, užsidėti kedus ar sportbačius ir prisimenant vaikystę išbėgti į aikštelę. O be tradicinio krepšinio rungtynių veiklos jūsų kūnui ir protui į valias. Krepšinio taisykles žino visi, tačiau kokie krepšinio žaidimai lauke arba žaidimai su krepšinio kamuoliu dominavo vakar ir aktualūs šiandien?

Populiarūs Žaidimai Su Krepšinio Kamuoliu

Kiaušas (Minusas arba Asilas)

Tai populiariausias žaidimas su krepšinio kamuoliu. Todėl pavadinimas gali būti mažiausiai iš trijų variantų. Tai pat yra keletas ir taisyklių variantų. Bandome sukonkretinti. Pirmas žaidėjas atlieka metimą, jei pataiko, kitas turi pakartoti metimą iš tos pačios vietos, jei pataiko ir jis, kartoja dar kitas žaidėjas. Jei kažkam nepavyksta, tas užsidirba „minusą“ (arba raidę iš žodžio „asilas“) jei visi žaidėjai įmeta, minusas eina tam, kas pirmas įmetė iš savo paskirtos vietos. Šis lauko žaidimas baigiasi tuomet, kai kažkuris žaidėjas surenka visą asilo žodį arba sutartą kiekį minusų.

2 šio žaidimo versija. Minusas su figūromis. Taisyklės tokios pačios: reikia pataikyti iš tos pačios vietos, bet ir pakartoti metimo stylių: laisvas metimas, „kabliu“, pašokus, dvižingsniu, „bobute“ ar panašiai.

Karalius

Šiam krepšinio žaidimui reikalinga kuo daugiau žaidėjų. Mažiausiai trys, daugiausia aštuoni. Žaidėjai užima vietas aplink baudos aikštelę. Jei turime maksimaliai 8 žaidėjus, tai trys vienoje aikštelės pusėje, kiti trys kitoje, dar vienas prie baudos linijos ir Karalius po krepšiu. Žaidimas prasideda visiems vienodai, nuo dešinio baudos aikštelės kampo. Tai vieta turinti egzotišką „Šūdo“ pavadinimą. Įmetus pasislenkama vieną pozicija toliau, dar kartą įmetus jau atsiduriame baudos aikštes dešiniajame kampe, dar kartą įmetus jau stovime prie baudos metimo linijos, dar kartą įmetus jau baudos aikštelės kairysis kampas ir t.t. Tos pozicijos turėjo savo pavadinimus. Pavyzdžiui antroji pozicija - valstietis, baudos metimų linijos pozicija - kareivis.

Titulai nebuvo esminis šio lauko žaidimo tikslas. Svarbiausia buvo įmesti ir pereiti per poziciją į priekį. Neįmetus Karalius (žaidėjas stovintis po krepšiu) gaudo kamuolį jam nenukritus ant žemės. Jeigu įmeta iš ten, kur pagavo kamuolį žaidėjas slenka per vieną poziciją žemyn. Jeigu žaidėjas metė iš „mėšlo“ pozicijos, gauna minusinius taškus, vaizdžiai - kritimas iki kelių, po to juosmuo, kaklo ir virš galvos. Karalius galėjo ir pakelti per vieną luomą - pagavęs atšokusį kamuolį, jis meta iš apačios, jeigu kamuolys neįsipainioja tinkle ir gražiai išskrenda iš krepšio ir neįkrenta atgal per vieną poziciją stumiasi žaidėjas į priekį. Jeigu atšokusį nuo lanko kamuolį pagauna ne karalius o kuris nors iš žaidėjų - jis turi teisę mesti tris kartus iš eilės. Karalius tai pat galėjo būti išstumtas, jeigu iš paskutinės princo pozicijos būdavo įmestas kamuolys.

Taip pat skaitykite: Futbolo taisyklės ir idėjos

33 arba 21

Kadangi lauko žaidimuose paprastai nebūdavo vieningų taisyklių, tai šis žaidimas tai pat turi du pavadinimus ir kiemuose keičiamas taisykles. Apibendrinant taisyklės buvo tokios: Žaidimo pradžia buvo atsistojus prie baudos aikštelės linijos. Žaidėjas laimi surinkdamas 33 taškus. Pirmasis metimas nuo baudų linijos. Įmetus, ar neįmetus į krepšį kamuolys turi kartą atšokti nuo žemės, pagavus ir įmetus galima uždirbti 2 taškus, dar sykį pagavus, neatšokusį kamuolį ir įmetus gaunamas 1 taškas. Tuomet savo metimų seriją atlieka varžovas. Renkant 33 taškus, pakeliui sutinkamos degančios taškų sumos: 13, 20, 22. Taškai sudega jei trijų metimu ciklu nepadidiname tos sumos. Pavyzdžiui, jei baudos metimu pasiekiama 13 taškų, galima mesti dar vieną ar du kartus, pataikant ir nesudeginant savo taškų.

Antroji versija buvo tokia: žaidėjas meta nuo baudos linijos, kitas žaidėjas turi gaudyti kamuolį, jei varžovas nepataikys. Iš sugauto kamuolio vietos meta į krepšį ir pataikymo atveju uždirba 1 tašką. Jei neįmeta, atiduoda kamuolį, jei pataikos, eina prie baudos linijos ir kartoja metimus nuo jos. Kiekvienas taiklus metimas - trys taškai. Šioje versijoje degantys taškai nenumatyti.

„Amerikankė“

Šis tuometinis lauko krepšinio žaidimas dažnai dabar naudojamas ir visų žvaigždžių rungtynėse ar pramoginėse žiūrovų varžytuvėse per rungtynių pertraukėles. Šis krepšinio žaidimas lauke vyksta tokia tvarka: Dvi komandos išsirikiuoja eile vienas už kito prie baudos linijos. Pirmi du žaidėjai meta į krepšį vienu metu, gaudo kiekvienas savo atšokusį, meta vėl iš bet kur, iki kol pataiko. Tada perduoda kamuolį komandos draugui prie linijos, šis nieko nelaukdamas meta iki kol pataiko, vėl perduoda kitam komandos draugui ir t.t. Laimi ta komanda, kurios visi žaidėjai būna pataikę. Būdavo leidžiama kamuoliu numušinėti varžovų kamuolį, net ir iš apačios.

Kiti Lauko Žaidimai Su Kamuoliu

Ne tik įprasti krepšinio žaidimai lauke, bet ir kiti lauko žaidimai su kamuoliu yra plačiai žaidžiami ir populiarūs.

Traukinys

Šie krepšinio žaidimai lauke vyksta be metimo į lanką, bet naudojamas krepšinio kamuolys. Žaidžiamas kaip turime labai didelį kiekį vaikų. Žaidėjai paskirstyti į dvi, tris ar daugiau komandų, sėdi vorele, kamuolį turi paskutinis žaidėjas. Po švilpuko kamuolys virš galvos perduodamas pirmyn. Kiekvienas perdavęs kamuolį, turi kuo greičiau bėgti pirmyn, atsisėsti voros priekyje, kad nenutrūktų kamuolio judėjimas pirmyn, laimi komanda pirmoji pasiekusi nustatytą vietą.

Užimk Kampą

Šiam žaidimui realizuoti reikalinga didelė patalpa ir nedidelis kiekis vaikų. Žaidėjai su kamuoliais stovi aikštės kampuose, du - baudų metimo apskritimuose. Aikštės kampuose esantys žaidėjai, varydami kamuolį, turi pakeisti savo buvimo vietą, po teisėjo ženklo. Tuo pat metu du žaidėjai, išbėgę iš savo apskritimų, stengiasi užimti vietą kuriame nors aikštės kampe. Žaidėjas, likęs be vietos, stojasi į baudų metimo apskritimą ir žaidimas pradedamas iš naujo.

Žvaigždutė

Žaidėjai suskirstyti į komandas, kuriose nelyginis žaidėjų skaičius, kamuolys perdavinėjamas priešais stovintiems žaidėjams (šalia stovinčiam perduoti negalima). Žaidimas be azarto, bet rankų miklumui.

Skardinių Kvadratas

Vieta: kvadrato tipo žaidimo aikštelė.
Priemonės: krepšinio kamuolys, skardinių ir žaidėjų kiekis vienodas.
Žaidėjai padalinami į dvi komandas.
Žaidimo aikštelė padalinama kaip kvadrato žaidimui.
Abiejuose aikštelės galuose didesniu atstumu viena nuo kitos pastatoma tiek skardinių (kėglių, butelių ar pan.) kiek komandoje yra žaidėjų.
Komandos užima savo aikštelės dalį ir žaidimo eigoje negali iš jos išeiti.
Žaidimo tikslas - numušti kuo daugiau kitos komandos skardinių. Savo skardines žaidėjai gina stengdamiesi sugauti ar numušti kamuolį. Skardinė yra numušta, nesvarbu ar kamuolys pataikė tiesiai į ją, ar nuo ko nors atsimušęs.
Komandos gauna kamuolį paeiliui.
Po 15 min.

3x3 Krepšinis: Taisyklės ir Ypatumai

Jau šį penktadienį startuosiantis „Hoptrans 3x3“ turnyras bus vienas pirmųjų, kurio metu 3x3 krepšinis bus transliuojamas tokiai plačiai auditorijai Lietuvoje. Tačiau krepšinio aistruoliams, kurių akis pratusi prie kovų įprastame krepšinyje, kai kurios trijulių krepšinio taisyklės gali būti negirdėtos.

Rungtynių trukmė - 10 minučių, vienai atakai skiriama 12 sekundžių, žaidimas stabdomas kamuoliui iškritus į užribį, pražangos atveju skiriamas naujas atakos laikas.
Taškų skaičiavimas taip pat skiriasi - 3x3 krepšinyje už įprasto krepšinio dvitaškį ar tritaškį atitinkamai skiriami vienas ar du taškai.
Įmetus taškus žaidimas nestabdomas. Neapsigynusi komanda turi pati pasiimti kamuolį ir jį išsivaryti už tritaškio.
Komanda, pradėsianti rungtynes savo ataka, nustatoma monetos metimu. Pratęsimo atveju komanda, pradėjusi rungtynes gynyboje, pirma organizuos ataką.
Asmeninių pražangų limito nėra (žaidėjas pašalinamas jam gavus diskvalifikacinę arba 2 nesportines pražangas).
Komandai prasižengus ne metimo metu nuo 1 iki 6 karto baudos metimai nėra metami, nuo 7 iki 9 karto skiriami 2 metimai, o prasižengus 10 ir daugiau kartų skiriami 2 metimai bei kamuolys atitenka komandai, prieš kurią buvo prasižengta.
Kiekviena komanda gali prašyti vienos minutės pertraukėlės.

tags: #zaidimai #vaikams #krepsinis