Šiame straipsnyje apžvelgsime sporto iššūkio programą, kuri padės jums pasiekti geresnę savijautą, sustangrinti kūną ir atrasti motyvaciją sveikam gyvenimo būdui. Aptarsime įvairias programos sudedamąsias dalis, įskaitant mitybos planus, treniruočių programas namuose ir detoksikacijos galimybes. Taip pat pasidalinsime atsiliepimais žmonių, kurie jau išbandė šią programą ir pasiekė puikių rezultatų.
Kelionė į Sveiką Gyvenimo Būdą: Nuo Sporto Ištakų iki Individualių Treniruočių
Kiekvieno žmogaus kelias į sportą yra unikalus. Vieni pradeda nuo vaikystės žaisdami krepšinį ar tinklinį, kiti atranda dviračių sportą. Svarbiausia - vidinė motyvacija veikti, sportuoti ir tobulėti. Noras siekti kažko naujo gali nuvesti į asmeninių ir grupinių treniruočių sferą, o galiausiai - tapti licencijuotu sporto treneriu. Atsisakius senų įpročių, pradėjus sveikai maitintis ir kasdien sportuojant, atsiranda didelis jėgų antplūdis, begalinis džiaugsmas gyventi ir mėgautis gyvenimu.
WILDFIT Programa: 10 Savaičių Kelionė į Subalansuotą Kūną
WILDFIT programa - tai 10 savaičių trunkantis iššūkis, padedantis pakeisti mąstyseną apie maistą ir valgymą, įveikti cukraus priklausomybę ir pamėgti sveiką, neperdirbtą maistą. Programa sudaryta taip, kad visi patobulinimai įtraukiami laipsniškai ir švelniai, todėl būsite pasirengę kiekvienam pakeitimui.
1 savaitė: Kertiniai dalykai ir Emocinis valgymas. Šią savaitę aiškinamasi, kodėl vieno maisto trokštate, o kito nekenčiate. Jei esate emocinis valgytojas, greitų dietų besilaikantis asmuo ar cukroholikas, ši savaitė suteiks svarbių įžvalgų.
2-3 savaitės: Cukraus priklausomybė. Šios dvi savaitės padės susitvarkyti su priklausomybe nuo perdirbto cukraus. Saldumynų potraukiai ims nykti.
Taip pat skaitykite: Įkvepianti Graikija
4-5 savaitės: Mokomės pamėgti gerus dalykus. Šiomis savaitėmis mokysite kūną pamilti valgyti tik pilnavertį, neperdirbtą maistą. Dauguma dalyvių pastebi, kad jų nuotaika ir energija žymiai pagerėja, todėl nereikia kliautis išoriniais energijos stimuliatoriais.
6-10 savaitės: Pavasaris. Remiantis WILDFIT sezonų filosofija, pavasaris yra toks sezonas, kuriame dauguma dalyvių pastebi, kaip jų kūno svoris stabilizuojasi. Nesvarbu, ar jūsų tikslas yra priaugti, paleisti ar išlaikyti savo svorį, šios savaitės padės pasiekti natūralią pusiausvyrą.
11 savaitė: Išėjimas iš Pavasario. Pagal WILDFIT metodiką, mūsų kūnai nori cikliškumo. Šią savaitę išeisite iš „Gilaus pavasario“.
12 savaitė: Atgal į Pavasarį. Šią savaitę vėl pereisite į gilų pavasarį, kuriame jūsų kūnas bus paragintas išsivalyti ir vėl pakartoti svorio stabilizavimosi procesą.
13 savaitė: Gyvenimas pagal WILDFIT. Šią savaitę jūs perimsite vadžias 100%. Jūs nuspręsite, kuriame sezone norite būti toliau ir kaip toliau priimsite sprendimus dėl maisto, įgalinant ir nevaržant savęs.
Taip pat skaitykite: Raumenų auginimo treniruočių dažnumas
Mitybos Planai: Subalansuotas Kelias į Liekną ir Gražų Kūną
Kiekviena moteris gali turėti liekną, gražų ir stangrų kūną su 4 savaičių mitybos planais bei 20 min. treniruotėmis. Subalansuota mityba yra garantuotas energijos užtaisas ir sveikatos šaltinis.
Ką gaunate įsigiję mitybos planą:
- Detalų 4 savaičių mitybos planą, pasirinktinai pagal Jūsų kūno tipą.
- 4 skirtingų maisto savaičių mitybos planą, kad būtų lengviau laikytis.
- Specialiai sukurtą mitybos planą, kuris padeda sudeginti riebalus, išlaikyti pasiektą rezultatą ir užtikrinti, kad numesti riebalai nebesugrįš.
- Mitybos planą, kuris padeda išryškinti gražiausias kūno vietas, padailinti pilvuką, kojas bei užpakaliuką.
Treniruočių Programa Namuose: Efektyvus Būdas Pasiekti Rezultatų
Vos 20 minučių per dieną - ir Jūs efektyviai išnaudojate savo dieną, praleisdami laiką sportuodami su super efektyviomis treniruotėmis. Šioje keturių dienų programoje Jūs ištobulinate visas savo kūno linijas. Visos treniruotės metu Jūs esate motyvuojamos nepasiduoti ir nemesti treniruočių.
Treniruočių programos nauda:
- Atsikratote riebalų nuo pilvo.
- Sustangrinate minkštą kūną.
- Sustiprinate savo sveikatą.
- Turite labai daug energijos.
- Nejaučiate nuovargio ir suprantate, ką reiškia, kuomet Jūsų savijauta nėra bloga.
- Turite ne tik daugiau energijos, bet kartu pagerinate ir savo nuotaiką.
Detoksikacijos Programa: Organizmo Valymas ir Svorio Reguliavimas
Detox programa - tai susikaupusių toksinių medžiagų pašalinimas iš organizmo. Detoksikacija padeda susigrąžinti prarastą energiją, tinkamai sureguliuoja organizmo procesus, pagerina psichologinę sveikatos būklę. Tereikia skirti septynias dienas, kad Jūsų organizmas išsivalytų ir pajustumėte padidėjusį energijos kiekį. Tai ne tik sveikatos gerinimas, bet ir grožio procedūra - taisyklingai atliktas organizmo valymas, padės atsikratyti nereikalingų kilogramų ir sureguliuoti kūno svorį. 7 dienų Detox programa yra skirta tiems, kurie nori sveikai, greitai ir optimaliai pasiekti atitinkamą svorio rezultatą! Šis planas yra sudarytas iš natūralių produktų ir subalansuotų, visaverčių mitybos receptų.
Specialistų Rekomendacijos
Kineziterapeutas Vytautas Pilelis rekomenduoja šią programą, nes ji suteikia galimybę moterims pasirinkti, kur ir kada joms sportuoti, pasiekti išsikeltų tikslų neverčiant savęs eiti į nemėgstamą sporto salę ar grupines treniruotes. Šis projektas suteikia galimybę pačioms planuotis savo sveikatinimo ir kūno tobulinimo laiką.
Klientų Atsiliepimai: Įkvėpimas ir Motyvacija
Atsiliepimai žmonių, kurie jau išbandė šią programą, yra geriausias įrodymas jos veiksmingumo. Štai keletas pavyzdžių:
Taip pat skaitykite: Projektai, skatinantys sportą
- Jurgita: "Pajutau kaklo srityje skausmą, kuris plito net į galvą. Darbas sėdimas. Kreipiausi į Justiną, patarė kokius pratimus turiu atlikti. Jau po pirmos treniruotės situacija 90 proc. pasitaisė, skausmo nebejaučiu."
- Gabrielė: "Puiki kineziterapeutė! Gavau atsakymus į klausimus, susijusius su mano nugara, pritaikė pratimus mano skausmo lengvinimui, kurie jau po pirmo užsiėmimo padėjo numalšinti skausmą. Ačiū labai, didžiausios rekomendacijos!"
- Jolanta: "Pačios geriausios rekomendacijos! Poveikis jautėsi jau po pirmo užsiėmimo."
- Atsiliepimas apie trenerę Justiną: "Likau labai patenkinta sudarytu mitybos planu. Būtent to, ko man ir reikėjo. Viskas subalansuota. Nuo šiol galiu valgyti ir skaniai ir sveikai."
- Atsiliepimas apie lauko treniruotes: "Noriu pasidžiaugti ir padėkoti puikiai trenerei Justinai už kokybiškas lauko treniruotes - buvau nustebusi kiek daug ir įvairių pratimų galima atlikti lauke, o ne tik ant treniruoklių."
- Atsiliepimas apie trenerės kompetenciją: "Labai kompetentinga trenerė, gerai išmananti savo darbą. Visada padeda ir atsako į visus iškilusius klausimus tiek dėl mitybos tiek dėl pratimų."
- Atsiliepimas apie trenerės nuoširdumą: "Nuostabi trenerė, nuoširdi ir paprasta. Jums visada padės rūpimais klausimais."
- Atsiliepimas apie privačias pamokas: "Labas Justina, labai džiaugiuosi, kad sutikote man vesti privačias pamokas. Labai malonu dirbti ir sportuoti su jumis ir gauti motyvacija. Džiaugiuosi, kad jūs man padarėte mitybos planą."
- Atsiliepimas apie trenerės atsižvelgimą į kliento poreikius: "Trenerė puiki, maloniai bendraujanti, empatiška, visada atsižvelgia į kliento galimybes bei norus."
- Atsiliepimas apie treniruočių rezultatus: "Ačiū Tau, Justina, esu labai patenkinta treniruote ir ateityje dar norėsiu sportuoti kartu. Gavau dar daugiau nei tikėjausi per tokį trumpą laiką. Esi pasiruošęs?"
- Atsiliepimas apie Jovitos Savickaitės treniruotes: "Nuotraukos geriausias įrodymas, kad motyvacija ir trenerė, kuri padės ir palaikys bet kokioje situacijoje yra labai stiprus derinys. Darbo įdėta daug, jėgų ir pastangų taip pat, bet kai labai nori - įmanoma viskas! Ačiū, Jovita Savickaite, kad visada palaikei ir pastumėjai siekiant geriausio. Tavo vedamos treniruotės yra nerealios ir tu pati esi tobula! Niekada nebuvau pasiekusi tokių rezultatų kaip pas Tave! Pasikeite mano ištvermė ir atsirado pasitikėjimas savimi! Mano atvėju rezultatai matėsi jau po dviejų savaičių sporto. Tai nėra tik treniruotės: tai yra didžiulė motyvacijos bomba ,lyg diskoteka su gera muzika ir varvančiu prakaitu lyg tik bučiau išėjūsi iš pirties! Esu išmeginusi įvairių sporto programų, sporto klubų, bet Jovitos treniruotės yra geriausios, neiškeisčiau į nieką kitą! Su Jovitos pagalba Numečiau 40kg. Laikausi jūsų mitybos jau metus negalvodama jog tai yra dieta. Sportas mane pakeitė ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Per šį laiką tapau visai kitu žmogumi, pradėjau savimi pasitikėti myleti save."
Treneriai: Jūsų Kelionės Vedliai
Jovita Savickaitė - asmeninė trenerė, padedanti klientams atrasti motyvaciją sportui, siekti mitybos ir sveiko gyvenimo būdo tikslų.
Arina Fit - kvalifikuota sporto trenerė, mitybos specialistė, varžybų prizininkė, kurios pagrindinis tikslas - padėti kiekvienai moteriai pasiekti tobulą ir sveiką kūną.
Justina - licencijuota sporto trenerė, padedanti klientams pasiekti puikių rezultatų tiek mitybos, tiek sporto srityse.
Investicija į Save: Kainos ir Garantijos
Šiuo metu mitybos planus ir treniruočių programas namuose galite įsigyti su 60% nuolaida. Įsigydami šiuos mitybos planus Jūs iš karto sutaupote ~75 €. Jūsų sumokėti pinigai yra apsaugoti. Jūs gaunate 30 d. pinigų grąžinimo garantiją! Tai vienkartinė investicija į save! Jeigu per 30 d. nenumesite svorio, Jums bus grąžinti visi sumokėti pinigai už šį produktą.
Asmeninė Arina Fit konsultacija kainuoja €40,00, o Detox programa - €49,00.