Aikido Treniruotės Naujojoje Vilnioje: Kelias į Harmoniją ir Savęs Pažinimą

Įvadas

Aikido - tai ne tik kovos menas, bet ir filosofija, kuri padeda ugdyti ne tik fizinę jėgą, bet ir dvasinę harmoniją. Šiame straipsnyje apžvelgsime aikido treniruotes Naujojoje Vilnioje, ypač vaikų grupę, ir aptarsime, kodėl šis kovos menas gali būti naudingas vaikams ir suaugusiems. Taip pat paliesime kitas įdomias veiklas, kurios siūlomos vaikams ir jaunimui Vilniuje.

Aikido Vaikams Naujojoje Vilnioje: Pirmieji Žingsniai

Aikido vaikų grupė (priimami naujokai) Parko g. Vilniuje yra puiki vieta vaikams, norintiems pradėti mokytis aikido nuo pat pradžių. Ši grupė skirta vaikams, kurie nori aktyviai užsiimti sportu, išmokti kovos meno pagrindus ir kartu lavinti svarbias gyvenimo vertybes. Aikido - tai kovos menas, kuris remiasi pusiausvyra, kūno valdymu ir pagarba kitiems. Treniruočių metu daug dėmesio skiriama ne tik technikos mokymui, bet ir psichologiniams įgūdžiams, tokiems kaip koncentracija, kantrybė, savikontrolė ir pagarba kitiems.

Aikido Principai ir Nauda

Aikido sužavėjo tuo, jog tai kovos menai, kuriuose pagrindas grindžiamas sugebėjimu priešininko jėgą panaudoti prieš jį patį, o ne smūgiuoti, kaip daugumoje kovos menų. Pagal aikido įkūrėjo Morichėjaus Uesibos filosofiją pagrindinis aikido praktikos tikslas yra įveikti save, o ne puoselėti smurtą ar agresyvumą.

Gera laikysena, puikus raumenų tonusas ir lankstumas, pasitikėjimas savimi, pagarba ir disciplina - tai tik keletas Aikido treniruočių naudų skirtų vaikams ir jaunimui.

Treniruočių Ypatybės

Vilnius Studentų g. Užsiėmimai vyksta įvairiuose Vilniaus miesto rajonuose. Formuojamos įvairaus amžiaus grupės. Yra galimybė treniruotis 2 arba tris kartus per savaitę. Taip pat yra galimybė treniruotis vaikiams ir tėveliams kartu. Užsiėmimus veda instruktoriai, kurie patys nuolat praktikuoja Aikido, turintys daug patirties organizuojant ir vedant Aikido stovyklas, seminarus ir demonstracijas. Visada svarbu atrasti tinkamą veiklą ir mokytoją, kuriuo vaikai pasitikėtų. Atvykite į bandomąjį užsiėmimą ir sudalyvaukite nemokamoje pažintinėje treniruotėje. Užsiėmimų kainos įvairiose salėse šiek tiek skiriasi. Išskleidę konkrečios salės užsiėmimų tvarkaraštį rasite surašytas mėnesinio abonemento kainas.

Taip pat skaitykite: Aikido Treniruotės Ogmios Mieste

Aikido Aikikai ,,Aidas“

Aikido Aikikai ,,Aidas“ - tai 2006 metais įkurta patyrusių entuziastų asocacija, kuriai vadovauja 5 DAN Mantas Puodžiūnas. Asociacijos kredo: ,,Visapusiškai harmoningos asmenybės formavimas per intensyvų ir gilų Aikido techninio arsenalo įsisavinimą, puoselėjant geranorišką atmosferą ir pagarbą partneriui“.

Aikido mokykla “Aidas” buvo įkurta 2006 metais norint sudaryti palankias sąlygas tobulėti visiems norintiems praktikuoti Aikido ir besidomintiems Japonijos kultūra. Mokyklos pagrindu tapo grupelė entuziastų praktikuojančių Aikido nuo 1998 metų, o šiuo metu treniruotes vaikų, jaunimo ir suaugusių grupėse veda patyrę mokytojai ir instruktoriai. Mokyklos nariai kasmet dalyvauja tarptautiniuose Aikido seminaruose Lietuvoje ir už jos ribų, Aikido vasaros stovyklose, taip pat įvairiose demonstracijose bei festivaliuose. Reguliariai vyksta stažuotės Aikikai Hombu Dodzio, Tokijus, Japonija. 2013 metais mūsų veikla ir atestacinė sistema buvo oficialiai pripažinta pasaulinio Aikido centro, Hombu Dodzio, Tokijus, Japonija.

Aikido Etiketo Principai

1. Atsakyti už tai, kad Aikido technika nebūtų panaudota kito žmogaus pažeminimui nei salėje, nei už jos ribų.
2. Laikytis mokytojo ar instruktoriaus nurodymų ir elgesio taisyklių, nes jų paskirtis - išvengti disharmonijos ir sudaryti visiems vienodas sąlygas tobulėti.
3. Yra sakoma „Tikro mokymo už pinigus nenusipirksi“.

Šiuo metu pasaulyje Aikido praktikuoja apie 2 milijonus žmonių.

Tėvų Atsiliepimai

Mums (tėveliams) tikrai patinka aikido užsiėmimai. Mūsų akimis per pastaruosius mėnesius pastebėjome vaiko elgesio pokyčius, Andrėja tapo labiau susikaupusi, pagerėjo kūno laikysena. Vaikas susidomėjo aikido treniruotėmis, nes labai patinka gausa bei įvairovė pratimų atliekamų užsiėmimų metu. Vaikas minėjo kad mokykloje kūno kultūros pamokose tokiu įdomių pratimų nėra. Neabejojame, kad toks susidomėjimas treniruotėmis yra trenerio dėka.

Kitos Veiklos Vaikams ir Jaunimui Vilniuje

Vilnius siūlo platų spektrą veiklų vaikams ir jaunimui, kurios padeda lavinti įvairius įgūdžius ir atrasti naujus pomėgius. Nuo kūrybinių dirbtuvių iki sportinių užsiėmimų, kiekvienas vaikas gali rasti sau tinkamą veiklą.

Taip pat skaitykite: Vaikų patirtys aikido stovyklose

Kūrybinės Veiklos

• Viešojo kalbėjimo užsiėmimai: Tai balso lavinimo, raiškaus skaitymo, švarios dikcijos ir balso tembro atvėrimo pamokos.
• Verslumo akceleratorius: Tai kūrybiškas jaunimo būrelis, kuriame idėjos virsta tikrove. Čia mokomasi verslumo pagrindų, problemų sprendimo per design thinking procesą bei kuriami realūs prototipai naudojant šiuolaikines technologijas.
• Lietuvių kalbos tobulinimas: Kviečiame vaikus ir paauglius nemokamai tobulinti lietuvių kalbos žinias ir įgūdžius. Programa skirta: 6-16 metų amžiaus vaikams ir jaunuoliams, grįžusiems iš užsienio arba atvykusiems į Lietuvą ir siekiantiems tobulinti savo lietuvių kalbos ir bendravimo įgūdžius. Užsiėmimai vyksta: Sostinės vaikų ir jaunimo centre HOBIVERSE (Konstitucijos pr.
• Elektronikos ir 3D modeliavimo būrelis: Tai technologijų kūrybinė laboratorija 12-18 metų jaunimui! Tyrinėsime, kaip veikia elektronikos komponentai, jutikliai ir Arduino mikroschemos. Mokysimės programuoti, modeliuoti inžinerinius sprendimus ir naudotis 3D spausdintuvu bei lazeriniu pjaustytuvu.
• Cosplay dirbtuvės: HOBIVERSE Užupio laboratorija - vieta, kur tavo idėjos virsta realybe. Čia išmoksi visko, ko reikia, kad sukurtum unikalų, išskirtinio dizaino cosplay kostiumą.
• Muzikos ir vaidybos užsiėmimai: Tai kelionė į meninės saviraiškos šalį, kur vaikai mokosi pažinti save, išgirsti kitą ir kurti kartu.
• Skaitmeninis dizainas: Čia pažinsite skaitmeninės grafikos dizaino kūrimą teoriškai ir praktiškai, įvaldysite tam skirtas programas. Gausite daug erdvės saviraiškai ir savo idėjų įgyvendinimui.
• Teatro erdvė „Metamorfozė“: Tai vieta, kur teatro priemonėmis kuriame saugią, palaikančią ir kūrybišką atmosferą, kad jauni žmonės galėtų drąsiai būti savimi. Čia skatiname saviraišką, laviname emocinį intelektą, socialinius įgūdžius bei pasitikėjimą savimi scenoje ir gyvenime. Mūsų bendruomenėje kiekvienas yra svarbus ir išgirstas.
• Rankų mezgimo dirbtuvės: Čia mokomės kurti iš minkštų kilpinių siūlų be virbalų ar vąšelių - vien tik rankomis. Vaikai ir jaunimas atranda mezgimo džiaugsmą, lavina kūrybiškumą, smulkiąją motoriką, spalvų pojūtį, pasitikėjimą savimi, kuria originalius žaislus, pagalvėles, drabužius ir aksesuarus.
• Animacija: Tai animacinių filmų studija, kurioje išbandysite savo kūrybines jėgas. Čia turėsite unikalią galimybę sukurti savo autorinį filmuką nuo pat pradžių iki pabaigos! Pradedant nuo paprasčiausios animacijos iš objektų, raidžių, iš karto kursite trumpus animacinius filmukus.
• STEAM ir kūrybos laboratorija: Būrelis STEAM ir kūrybos laboratorija skirtas vaikams-išradėjams, kurie nori patirti kelionę nuo nežinau, ar įmanoma? iki man pavyko! Kiekvieną mėnesį turėsime temą-įkvėpimą, tačiau joje kursime laisvai. Naudosime beprotiškai platų spektrą įrankių ir įrangos: 3D spausdintuvus, lazerinę pjaustyklę, medienos dirbtuves, litavimo stotelę, siuvimo mašinas.
• Jaunasis kulinaras: Išsikepti skanių sausainių, susitepti savo sukurtą sumuštinį ar net nustebinti tėvelius vakariene? Turim gerų žinių - viso to gali išmokti mūsų skanioje studijoje „Jaunasis kulinaras“.
• Tausi virtuvė: Mūsų būrelyje vaikai atras kulinarijos pasaulį - nuo linksmų sumuštinių ir keksiukų iki pačių sukurtų receptų. Mūsų filosofija - tausi virtuvė: išmokstame nieko neišmesti, kūrybiškai panaudoti produktus ir vertinti jų pilną skonį.
• Japonų kalbos tyrinėtojų būrelis: Japonų kalbos tyrinėtojų būrelis kviečia 14-17 metų paauglius į kūrybinius ir interaktyvius užsiėmimus, kuriuose ne tik mokysitės japonų kalbos, bet ir gilinsitės į šios unikalios kultūros pasaulį. Užsiėmimų metu dalyviai lavins žodyną, gramatiką bei mokysis trijų japonų rašto sistemų - hiraganos, katakanos ir kanji.
• Stendinis aviamodeliavimas: Užsiėmimai, kurių pagrindinis tikslas atkurti kuo tikslesnę orlaivio repliką. Naudodamiesi tam tikrais paruoštukais, bandysite atkurti realų orlaivį mažesniu masteliu. Užsiėmimuose netrūks karpymų, klijavimų, dažymų, tik atlikus šiuos veiksmus bus matomas galutinis variantas. Veikla ugdo žmogaus kantrumą ir tikslumą, lavina motoriką ir erdvinį mąstymą.

Sportinės Veiklos

• Gatvės šokiai ir sportinė gimnastika: Užsiėmimuose ne tik išmoksite ritmiškai judėti ir girdėti muziką, bet kartu ir sportuosite, mokysitės akrobatinių persivertimų, kuriuos vėliau įpinsite į bendrą šokio choreografiją.
• Šokio būrelis „Hip-Hop vienu ritmu“: Susipažinsite su skirtingais gatvės šokio elementais, tokiais kaip hip-hop, breaking, popping, locking, house. Taip pat įgysite daugiau suvokimo apie savo kūną, išmoksite jį valdyti skirtingais ritmais.
• Gatvės šokio grupė „Bounce“: Užsiėmimai, kuriuose pajausite gatvės šokio laisvę! Hip hop lavins jūsų koordinaciją, house stilius gerins ištvermę, o dancehall ritmais ugdysite pasitikėjimą savimi.
• Tip Toe: Tai draugiškas ir kūrybiškas šokėjų kolektyvas. Jame išmoksite visų baleto pozicijų, taisyklingos laikysenos ir plastiškų judesių.
• Šiuolaikinio šokio studija Plalaforma: Vieta, kurioje nuo A iki Ž pažinsite, kas yra tikras šokis. Čia atrasite šiuolaikinį šokį per kūrybą, techninius elementus, improvizaciją, įvairų bendradarbiavimą. Dalyvausite konkursuose, koncertuose, spektakliuose bei performansuose, kuriuose įgyjama daug patirties bei žinių, reikalingų tolimesniam gyvenimui.
• Feminine Movement: Tai šokio užsiėmimai, skirti paauglėms, norinčioms ne tik išmokti plastiškai judėti, bet ir atrasti savo unikalų stilių bei pasitikėjimą savimi. Pamokose jungiami įvairūs šokio žanrai: Jazz, Hip-Hop, Commercial, Contemporary ir kiti, todėl šokėjoms atsiveria galimybė išbandyti skirtingas technikas ir išreikšti emocijas per judesį.
• „Ugnelė“ - tautinių šokių ansamblis: Čia šokame tradicinius ir pačių sukurtus šokius, dabinamės tautiniais kostiumais, ugdome patriotiškumą ir svarbiausia - keliaujame po platųjį pasaulį, pristatinėdami Lietuvą.
• Flamenko: Tradicinis ispanų šokių stilius, kuriame slypi pietietiškas temperamentas, energija ir fantazija.
• „Šokio fėjos“: Nes solo latino-linijiniai šokiai skirti visiems, norintiems šokti bet kur ir bet kada. Nesvarbu nei amžius, nei fizinis pasiruošimas, nei kūno formos. Svarbiausia - noras išmokti!
• Šiuolaikinio baleto pamokos vaikams ir jaunimui: Tai kūno lavinimas, pasitelkiant gracingąjį šokį - baletą. Pirmiausia, fizinių pratimų dėka, paruošite kūną šokiui bei judėsite klasikinio baleto pradmenų žingsneliais.
• Breikas (Ang. Breaking / Breakdance): Vienas pamatinių Hip-Hop kultūros elementų; gimęs New York’e, užaugęs visame pasaulyje.
• Lindy hop: Tai energingas, smagus ir socialinis šokis, kilęs iš 1920-30 m. Harlemo džiazo kultūros. Užsiėmimų metu šoksime poromis ir grupėmis, mokysimės ritmo, improvizacijos, pasirodymo elementų bei susipažinsime su lindy hop istorija ir kultūra. Tai veikla, kurioje dera judesys, kūryba, bendruomeniškumas ir džiaugsmas.
• „Mažųjų šokio laboratorija“: Čia vaikai ne tik šoks, kurs ir žais, bet ir smalsiai tyrinės, mokysis pažinti save, lavins vaizduotę bei kūrybiškumą. Čia mažieji lankytojai atras šiuolaikinį šokį per kūrybą, techninius elementus, improvizaciją, įvairų bendradarbiavimą.
• Cirko menas ir sportas: Čia susitinka cirko menas ir sportas - retas, bet įkvepiantis derinys, leidžiantis kiekvienam pasijusti tikru artistu. Vaikai ne tik sustiprins kūną, bet ir lavins vaizduotę, atras kūrybiškus saviraiškos būdus bei drąsiau žengs į sceną.
• Shidokan karatė: Tai pilno kontakto kovos menų treniruotė, padedanti geriau pažinti save, ugdyti kūną, lavinti protą. Ji pagrįsta tuo, kad kūnas - kojos, kumščiai, alkūnės, keliai - yra įgalinami ir aktyvuojami. Reguliariai besitreniruojantys vaikai, jaunuoliai čia sustiprėja fiziškai, išmoksta apsiginti, kontroliuoti savo emocijas, įgauna pasitikėjimo savimi.
• Pilatesas: Tai ištvermės, kūno lankstumo ir raumenų elastingumo treniruotė, susidedanti iš lėto giluminių raumenų mankštinimo jogos elementų pagrindu. Reguliariai mankštinantis, treniruotėse atpalaiduosite stuburą, gerinsite kraujotaką ir raumenų tonusą, išmoksite teisingai judėti. Kadangi raumenis stiprinsite be didelės įtampos, todėl nusiraminsite bei atsipalaiduosite.
• Joga vaikams: Tai sąmoninga jogos pozų, kvėpavimo ir atsipalaidavimo vieta, kurioje pakelsite savo energijos lygį. Čia nėra jokio spaudimo, rungtyniavimo, laimėtojų ir pralaimėtojų. Užsiėmimuose koncentruositės į savo pojūčius, būti čia ir dabar, bent akimirkai stabtelėti. Išmoksite įtempiant ir atpalaiduojant fizinį kūną, atpalaiduoti mintis, jausmus, emocijas ir protą.
• Užsiėmimai treniruoklių salėje: Kūno lavinimas ir formavimas, nesukeliantys nuobodulio. Raumenis čia tvirtinsite su įvairiais treniruokliais bei svarmenimis, išmoksite taisyklingos laikysenos bei kvėpavimo. Kiekvienas norintis gaus individualią, trenerio sudarytą programą.
• Šachmatų būrelis: Tai vieta, kurioje šachmatų entuziastai gali susirinkti, tobulinti savo įgūdžius ir dalintis žaidimo aistra. Būrelis kviečia įvairaus amžiaus ir patirties lygių žaidėjus mokytis iš patyrusių trenerių, dalyvauti draugiškose partijose. Užsiėmimų metu gilinamasi į šachmatų teoriją, strategiją ir taktiką, analizuojamos garsiausios didmeistrių partijos.
• Stalo tenisas: Viena judriausių sporto šakų, lavinanti pastabumą, koordinaciją ir reakciją.
• Mažųjų sporto užsiėmimai: Tai smagios ir aktyvios sporto treniruotės! Užsiėmimų metu vaikučiai žaidžia judriuosius ir sportinius žaidimus, dalyvauja įvairiose rungtyse bei estafetėse.
• Koncertinė gimnastika: Tai tiltas tarp sporto ir meno, tarp gimnastikos ir šokių. Vaikai čia stiprina raumenukus, gerina laikyseną, koordinaciją bei lankstumą. Taip pat išmoksta klasikinio, moderniojo bei pramoginio šokio pagrindų, susidraugauja su scena. Mūsų centre koncertinės gimnastikos pratimai parenkami atsižvelgiant į vaiko amžių bei fizinį pasirengimą (lankstumą, raumenų tvirtumą ir kt.).
• Fechtavimasis: Viena iš kilniausių sporto šakų. Čia lavinamas grakštumas, išmokstama inteligentiškos kovos bei pagarbos priešininkui principų.
• Dziudo užsiėmimai: Kovos menas bei sportinė disciplina, vedanti į kūno bei dvasios harmoniją. Šiame užsiėmime sustiprėsite fiziškai, išmoksite apsiginti ir svarbiausia - apginti silpnesnius.
• Plaukimo užsiėmimai: Tai plaukimo užsiėmimai 3-10 metų vaikams, turintiems ypatingų specialiųjų poreikių bei specialistų rekomendaciją lankyti baseiną ar vandens terapijos užsiėmimus. Grupės mažos - iki 5 dalyvių, tad yra galimybė vandenyje būti kartu su lydinčiu asmeniu. Užsiėmimai vyks uždaroje patalpoje, Mažajame baseine, kurio gylis siekia 80 centimetrų.
• Vandensvydis: Tai lyg rankinis vandenyje. Šiame užsiėmime išmoksite laisvai išsilaikyti ant vandens, pažinsite tiek vandensvydžio teoriją - kaip kuo geriau žaisti, tiek praktiką - patys smūgiuodami apvalųjį kamuolį. Be to, raumenukus mankštinsite ne tik vandenyje - apšilinėsite sporto salėje, darydami gimnastikos ir tempimo pratimus.
• Mokymasis plaukti Mažajame baseine: Vieta, kurioje vaikučiai mokosi plaukti, susipažįsta su saugaus elgesio vandenyje taisyklėmis, mokosi įvertinti savo fizines galimybes konkrečiose situacijose. Vanduo yra gera terpė vaikams sveikai augti ir formuotis: čia jie grūdinasi, formuoja higienos įpročius, lavina kūną ir protą.
• Meninis plaukimas: Neabejotinai viena kūrybiškiausių sporto šakų, kurioje derinami plaukimo, gimnastikos, akrobatikos i…

Kitos Įdomios Veiklos

• Jaunųjų kinologų būrelis: Vaikai ir jaunimas ne tik sužinos apie šunis, jų kilmę, įvairias veisles, šunų prigimtį, priežiūrą bei auklėjimą, dažniausias ligas ir pirmąją pagalbą, bet ir susipažins su pozityvia dresūra bei jos metodais, mokysis dešifruoti šunų kūno kalbą, atpažinti elgsenas, taip pat atliks įvairius dresūros pratimus.
• Žvejų ir turistų būrelis: Smagi veikla, skirta mėgstantiems žygius ir nuotykius gamtoje bei trokštantiems apie žvejybą žinoti viską! Vaikai čia sužinos daug įdomių dalykų apie Lietuvos vandens telkinius, žvejybos būdus, išmoks atpažinti ir bandys pagauti visas gėlavandenes Lietuvos žuvis ir vėžius, domėsis, kaip skaniai juos paruošti. Taip pat lavinsis kantrybę ir gebėjimą susitelkti.
• Jaunieji dronų pilotai: Užsiėmimuose susipažinsime su dronų technologijų pasauliu, mokysimės valdyti dronus, tyrinėdami skrydžio ir inžinerijos principus. Veiklose susipažinsime su pasaulyje naudojamais bepiločiais orlaiviais ir jų pritaikymu įvairiose industrijose. Būrelis skirtas vaikams, jaunimui ir suaugusiems, kurie nori mokytis valdyti dronus ir tyrinėti pasaulį iš paukščio skrydžio.
• E-sport užsiėmimai: Užsiėmimų metu susipažinsime su elektroninio sporto pagrindais ir istorija, elektroninio sporto užkulisiais ir skirtingomis šio sporto disciplinomis. Kalbėsime apie elektroninio sporto kultūrą, lavinsime reakciją, ugdysime psichologinį ir fizinį pasiruošimą.
• Mažieji atradėjai: Tai vieta, kur kiekvienas vaikas jaučiasi laimingas. Čia jis skatinamas tyrinėti, smalsauti, pasitikėti, kurti, išjausti, draugauti, mylėti. Čia jis svarbus! Mokytojai erdvėse yra stebėtojai, padėjėjai bei draugai. Jie į mažuosius žvelgia kaip į asmenybes, susipažįsta su jų gebėjimais, emocijomis, skatina juos augti ir tobulėti. Šeštadieniuose smalsučiai mokosi šimto vaiko kalbų, lavina skirtingus intelektus.

Taip pat skaitykite: Stovyklos atsiliepimai: Aikido entuziastų nuomonės

tags: #aikido #naujoji #vilnia