Norint sėkmingai dirbti fitneso treneriu Lietuvoje, būtina ne tik puikiai išmanyti sportą ir sveiką gyvenseną, bet ir atitikti tam tikrus kvalifikacinius reikalavimus. Šiame straipsnyje aptarsime, kokie yra pagrindiniai reikalavimai norint gauti fitneso trenerio licenciją, kokie mokymai yra prieinami ir kuo skiriasi asmeninio trenerio profesija nuo kitų sporto specialistų.
Asmeninis treneris: Kas tai?
Asmeninis treneris yra universalus specialistas, gebantis padėti klientams stiprinti kūną, išlikti motyvuotiems ir pasiekti tikslus. Skirtingai nei sporto klubo instruktorius ar kūno kultūros mokytojas, asmeninis treneris sudaro individualizuotą treniruočių programą, pritaikytą kliento tikslams įgyvendinti. Treneriai gali dirbti kliento namuose, savo studijoje arba sporto klube, dažniausiai savarankiškai, su individualios veiklos pažyma.
Asmeninio trenerio kompetencijos:
- Individualizuotų treniruočių programų sudarymas.
- Raumenų masės auginimas.
- Fizinės formos gerinimas.
- Svorio metimas.
- Motyvacijos palaikymas.
- Veiksmingos treniruočių rutinos sukūrimas.
- Mitybos įpročių tobulinimas.
Sporto Treneris vs. Asmeninis Treneris
Nors koučingas yra asmeninio trenerio darbo dalis, jie neruošia sportininkų varžyboms ir nedirba ties komandos sportinio lygio kėlimu. Nors reikalavimai ir tikslai yra panašūs, kadangi sporto treneriui taip pat reikia gerų anatomijos bei sporto mokslo žinių, tačiau šis sudarinėja treniruočių programą, kuri atitinka jo arba sporto klubo keliamus tikslus bei standartus (o ne individualius sportininkų tikslus) ir dažniausiai dirba grupėse.
Asmeninio trenerio licencijos reikalavimai Lietuvoje
Norint dirbti asmeniniu treneriu Lietuvoje, būtina turėti atitinkamą kvalifikaciją. Šiuo metu galiojantys teisės aktai numato tam tikrus reikalavimus, kuriuos būtina atitikti.
Kvalifikaciniai reikalavimai:
- Sporto įstatymas: Norint dirbti treneriu, reikėtų atitikti dabartinės redakcijos Sporto įstatymo 11 str. 2 d.
- Fizinio aktyvumo instruktoriaus profesinio mokymo programa: Siūloma įtvirtinti galimybę dirbti fizinio aktyvumo instruktoriumi arba teikti fizinio aktyvumo instruktoriaus paslaugas - įgijus ne žemesnį nei vidurinį išsilavinimą ir baigus fizinio aktyvumo instruktoriaus profesinio mokymo programą.
Leidimai ir statusai:
- Asmenys, kuriems iki 2019 m. sausio 1 d. buvo išduoti kūno kultūros ir sporto veiklos leidimai, yra laikomi įgijusiais fizinio aktyvumo ar sporto specialisto arba instruktoriaus statusą iki 2024 m.
- Asmenys, dirbantys su kūno kultūros ir sporto veiklos leidimais iki įstatymo įsigaliojimo, turėtų teisę dirbti fizinio aktyvumo ar sporto specialistais arba instruktoriais ar teikti fizinio aktyvumo ar sporto specialistų paslaugas iki 2028 m.
Mokymai ir sertifikatai
Norint įgyti reikiamą kvalifikaciją, būtina baigti specializuotus mokymus ir gauti sertifikatą. Šiuo metu Lietuvoje yra keletas mokymo įstaigų, siūlančių asmeninio trenerio kursus.
Taip pat skaitykite: Sporto klubas "Tauras Plius"
Euroeducation mokykla
Viena iš tokių mokymo įstaigų yra Euroeducation mokykla, kuri vykdo mokymus kartu su Europos mokykla, įgyjant Europos mokyklos licenciją bei akredituoti EuropeActive. Tai suteikia galimybę registruotis EREPS registre (European Register of Exercise Professionals).
Mokymų privalumai:
- Vertingos praktinės žinios ir įgūdžiai, reikalingi asmeninio trenerio darbui.
- EREPS pripažinimas visoje Europoje.
- Euroeducation licencija.
- Profesionali pagalba, asmeninis dėmesys ir motyvuojanti mokymosi aplinka.
- Mokymai vyksta mišriuoju būdu: nuotolinis mokymas jungiantis prie Moodle platformos bei praktiniai seminarai.
Mokymų lygiai:
- Asmeninis treneris I lygis
- Asmeninis treneris II lygis
- Asmeninis treneris III lygis
Po kiekvieno praktinio seminaro išduodami sertifikatai, patvirtinantys, kad išklausėte kursą ir įgijote kompetencijas. Baigę visą bazinių seminarų ciklą ir išlaikę teorijos testą nuotoliniu būdu, turėsite galimybę laikyti egzaminą. Egzaminas susideda iš praktinės dalies bei teorijos testo, o vertinimo kriterijai bei reikalavimai bus pateikiami seminarų metu.
Kiti mokymo kursai:
- Fizinio aktyvumo instruktoriaus kursai (laisvalaikio sportas): Šie kursai parengti vadovaujantis naujausiomis sporto tendencijomis ir apima žmogaus organizmo sandarą ir funkcijas, sporto psichologiją, ugdymo fiziniu aktyvumu aplinkos kūrimą ir saugumo užtikrinimą.
- Koncentruoti asmeninio trenerio BASIC mokymai (3 EKS lygis): Suteikia sveikatingumo instruktoriaus kvalifikaciją.
- COMPLETE mokymai (4 EKS lygis): Suteikia asmeninio trenerio profesinę kvalifikaciją realiam darbui Europoje.
- PRO asmeninio trenerio kursas: Papildomai suteikia galimybę išklausyti Sporto mitybos specialisto kursą ir įgyti American Council on Exercise (ACE) sertifikatą.
Papildomos kvalifikacijos
Be pagrindinio asmeninio trenerio sertifikato, verta įgyti ir papildomų kvalifikacijų, kurios padės jums sėkmingiau dirbti su klientais ir išsiskirti iš konkurentų.
Rekomenduojamos kvalifikacijos:
- Pirmosios pagalbos (CPR) sertifikatas.
- AED sertifikatas (automatinis išorinis defibriliatorius).
- Kineziterapijos arba kinezilogijos programos pratimų fiziologijos srityje.
- Reabilitacijos treniruočių metodikos diplomas.
- Anatomijos studijos.
- Mitybos specialistų arba dietologo sertifikatai.
- Sporto medicina (universitete arba tęstinių mokymų programose).
Asmeninis treneris vs. Sporto klubo instruktorius
Asmeninio trenerio rolė skiriasi ir nuo sporto klubo instruktoriaus profesijos, nors jie abu ir dirba fitneso srityje. Sporto klubo instruktorius dirba sporto klubuose ar kituose fitneso centruose su grupinėmis treniruotėmis. Jų darbas yra supažindinti žmones su įvairiomis sporto disciplinomis. Čia pagrindinis dėmesys yra skiriamas ne konkrečių fitneso tikslų siekimui, o sveiko kūno palaikymui.
Taip pat skaitykite: Išsamus Fitneso Dietos Planas
Taip pat skaitykite: Jubiliejinis čempionatas