Gimnastika - puiki veikla vaikams, padedanti lavinti fizines savybes, koordinaciją, lankstumą ir stiprinti raumenis. Vilniuje, ypač Žirmūnų rajone, yra keletas vietų, siūlančių gimnastikos užsiėmimus vaikams. Šiame straipsnyje apžvelgsime, į ką atkreipti dėmesį renkantis gimnastikos mokyklą, remiantis tėvų atsiliepimais ir pateiksime naudingos informacijos apie skirtingas gimnastikos rūšis bei amžiaus grupes.
Mažylių Gimnastika: Ankstyvasis Vystymasis Per Judesį
Mažylių gimnastika (2-3 metų vaikams) yra puiki veikla, skatinanti fizinį ir psichologinį vystymąsi. Šio amžiaus vaikai yra labai aktyvūs, todėl gimnastika jiems padeda išlieti energiją ir lavinti kūną bei protą.
Mažylių gimnastikos nauda:
- Gerina fizinę ištvermę ir koordinaciją.
- Lavina judėjimo įgūdžius, lankstumą ir jėgą.
- Skatina bendravimą su kitais vaikais ir mokymosi gebėjimus.
- Gerina psichologinį bei emocinį stabilumą.
Mažylių gimnastikos treniruotės dažnai apima įvairius judesius, stojimus, šokinėjimus, balansavimą ir kitus užsiėmimus, kurie lavina raumenų jėgą ir lankstumą. Svarbiausia, kad šiose treniruotėse vaikai dalyvautų su malonumu ir džiaugsmu.
Kūdikių gimnastika - tai meistriškas būdas naudingai praleisti laiką su savo mažyliu, stiprinti tėvų ir kūdikio ryšį. Tai yra struktūrizuota 45 minučių treniruotė. Mažyliai prie sistemos pripranta, jiems darosi saugu, o tuo pačiu ir naudinga. Treniruotės metu stiprinami mažylio rankų, kojų, liemens raumenys įvairiais pratimais: ant mažo, didelio gimnastikos kamuolio, čiužinukų, skersinio. Programa suskirstyta į atskirų fizinių savybių lavinimą pagal mėnesius (pvz., 45 min. (kūdikiams) ir 50 min.).
Gimnastikos Mokyklos Apranga ir Reikalavimai
Vaikai nuo 3 metų ateina pabandyti sportiškai aprengti, be avalynės, turėdami gertuvę su vandeniu. Nusprendę lankyti, privalo įsigyti mokyklos aprangą, kuri yra kaip uniforma. Mokykla pati jas siuva ir parduoda (jos kaina 60 eur.), bet labai skatina pirkti ir iš antrų rankų (tam sukurta uždara tėvelių grupė).
Taip pat skaitykite: Gimnastika 3 metų vaikams
Kūdikiai rengiami patogiai, akcentuojant tai, kad neprirengti vaikučio. Kai mažyliui per šilta, sportuoti jis nebenori.
Gimnastikos Rūšys ir Vietos Vilniuje
Vilniuje yra nemažai vietų, kur vyksta meninės gimnastikos užsiėmimai. Renkantis vietą, svarbu atsižvelgti į laiką, vietą ir kainą.
- VRM rūmai (Žirmūnai): Čia treniruotės vyksta vakarais, o trenere meninės gimnastikos yra Gracija. Jos treniruojamos mergaitės dalyvauja įvairiuose turnyruose.
- Karoliniškių mokykla: Kai kurie tėvai nėra susižavėję trenere ir jos treniruočių metodika.
- Kauno gatvė: Čia taip pat galima rasti sportinės gimnastikos užsiėmimus.
- Moksleivių rūmai: Didesnius vaikus priima ir treniruotes ten vyksta diena.
- Gimnastikos Akademija (VRM rūmai): Kai kurie tėvai teigia, kad ten dirbama tarybiniais metodais, vaikai gniuždomi psichologiškai ir fiziškai.
- Šiuolaikinė mokykla: Tėvai mini, kad čia labai gera trenerių komanda ir puikios sąlygos tiek siekiančioms aukštumų, tiek užsiimančioms fizkultura.
Atsiliepimai apie Trenerius ir Treniruočių Metodus
Renkantis gimnastikos mokyklą, svarbu atkreipti dėmesį į trenerių kvalifikaciją, patirtį ir bendravimo stilių. Kai kurie tėvai atsiliepia, kad kai kurie treneriai yra per griežti, rėkia ant vaikų ir nepastebi teigiamų pusių. Svarbu, kad vaikas gautų malonumą iš užsiėmimų ir su džiaugsmu eitų į treniruotes.
Viena mama pasidalino patirtimi, kad jos dukra (7 metų) lanko pas trenerę R. Židonienę jau 2 metus, tačiau galvoja keisti gimnastikos mokyklą, nes trenerė yra labai griežta ir dažnai rėkia ant vaikų. Ji norėtų, kad treneris daugiau pastebėtų teigiamas puses ir pagirtų už pažangą.
Patarimai Renkantis Gimnastikos Mokyklą
- Atsiliepimai: Paskaitykite atsiliepimus apie skirtingas gimnastikos mokyklas ir trenerius.
- Bendraukite su tėvais: Pasikalbėkite su kitais tėvais, kurių vaikai lanko gimnastiką, ir pasidomėkite jų patirtimi.
- Stebėkite treniruotę: Jei įmanoma, stebėkite treniruotę, kad pamatytumėte, kaip treneris bendrauja su vaikais ir kokie yra treniruočių metodai.
- Pasikalbėkite su vaiku: Paklauskite vaiko, ko jis tikisi iš gimnastikos užsiėmimų ir ar jam patinka treniruotės.
- Atkreipkite dėmesį į saugumą: Įsitikinkite, kad gimnastikos mokykla laikosi saugumo reikalavimų ir kad treneriai yra apmokyti suteikti pirmąją pagalbą.
- Amžius: Pasidomėkite, nuo kelių metų priima į gimnastikos užsiėmimus. Vieni tėvai leidžia į gimnastiką nuo 5 metų, kiti - nuo 4 metų ir 8 mėn.
Papildoma Informacija
- Jei gyvenate prie pat VRM, galite kreiptis į gimnastikos sąjungos prezidentę Eleną Kubilienę (telefonas 2758654).
- Užsiėmimai kol neina į mokyklą tai apie 17 val prasideda; iš pradžiu po 2-3 kartus per savaitę, o jei paėma į aukštesnę lygą tai 4-5 kartai per savaitę.
Taip pat skaitykite: Gimnastikos istorija Lietuvoje
Taip pat skaitykite: Žingsnis po žingsnio: gimnastės piešimas
tags: #gimnastika #vaikams #zirmunai