Sportas tradiciškai vertinamas dėl teigiamo poveikio fizinei sveikatai, tačiau vis labiau pripažįstama jo svarba ir psichinei gerovei. Fizinis aktyvumas, be abejonės, stiprina kūną, bet ar jis taip pat gali padidinti protinį aštrumą? Šiame straipsnyje gilinamės į kognityvinių testų sporte naudą, tyrinėdami ryšį tarp fizinio aktyvumo ir pažinimo funkcijų, remdamiesi moksline informacija ir tyrimais.
Sporto Poveikis Psichinei Sveikatai
Sportas jau per amžius vertinamas dėl fizinės naudos žmogui. Puikus pavyzdys - kardio arba aerobinių treniruočių nauda širdies ir kraujagyslių sveikatos gerinime bei ištvermės didinime. Tačiau teigiamas sporto poveikis psichikai yra ne mažiau svarbus. Europoje vis daugiau dėmesio skiriama tam, kaip sportas svarbus ne tik kūnui, bet ir sielai. Dabartinis požiūris yra holistinis ir mokslas jį pagrindžia.
Endorfinai, Stresas ir Depresija
Fizinis aktyvumas skatina endorfinų, vadinamųjų „geros savijautos“ hormonų, gamybą. Endorfinai slopina streso percepciją ir dėl to jį mažiau jaučiame. Europos Komisijos tyrimų duomenimis, reguliariai sportuojantiems asmenims sportas gali sumažinti streso lygį net 40 %. Be to, protinio susikaupimo reikalaujančios sporto šakos, pavyzdžiui, tenisas ar futbolas, padeda nukreipti dėmesį nuo streso sukėlėjų.
Depresija yra viena iš dažniausių psichikos sveikatos problemų. Laimei, moksliškai įrodyta, kad sportas padeda valdyti depresijos simptomus, sušvelnina depresijos poveikį, nes didina serotonino kiekį smegenyse. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) atliktas tyrimas rodo, kad reguliarią fizinę veiklą turintiems žmonėms, tikimybė susirgti depresija yra 25 % mažesnė, palyginti su tais, kurie neaktyvūs. Be to, Eurobarometro apklausos apie sportą ir fizinį aktyvumą duomenys atskleidžia, kad net ir nežinodami šios statistikos, daugelis europiečių sportuoja būtent tam, kad pagerintų nuotaiką ir proto aiškumą. Apie 30 % respondentų, kaip pagrindinę aktyvaus gyvenimo priežastį nurodė „psichinę gerovę“. Taip jie siekia sukurti ilgalaikį emocinį stabilumą.
Kognityvinių Funkcijų Gerinimas
Sportas gali aštrinti kognityvines funkcijas. Taip yra dėl to, kad fizinio krūvio metu į smegenis patenka daugiau kraujo. Europos sporto ir psichikos sveikatos aljanso atliktų tyrimų duomenimis, sportuojantiems asmenims geriau sekasi atlikti užduotis, kurioms reikia susikaupimo, planavimo ir koordinavimo. Tai ypač akivaizdu sporto šakose, kuriose reikia strategijos ir greito sprendimų priėmimo, pavyzdžiui, krepšinyje ar fechtavime.
Taip pat skaitykite: Buriavimo kursų vadovas
Bendruomeniškumas ir Savigarba
Viena iš nepastebimų sporto privalumų psichologijai yra bendruomeniškumo jausmas, kurį jis skatina. Dalyvavimas komandinėse sporto šakose ar net grupinių treniruočių užsiėmimai suteikia, o šiais laikais ir prisijungimas prie soc. Europos Komisijos pradėtos Europos sporto savaitės iniciatyvos duomenys rodo, kad 60 % bendruomeninių sporto programų dalyvių pastebi tokią naudą. Sportuojantys žmonės gali smarkiai pasikelti savigarbą ir išsiugdyti pasitikėjimą savimi. Tai ypač jaučiasi jaunų žmonių tarpe, kuriems, pagal Europos Komisijos atlikto tyrimo duomenis, sportavimas gali net padėti pasiekti geresnių rezultatų moksle.
Kognityvinių Testų Rolė Sporte
Kognityviniai testai sporte atlieka svarbų vaidmenį vertinant ir gerinant sportininkų protinius gebėjimus. Šie testai matuoja įvairias kognityvines funkcijas, įskaitant dėmesį, reakcijos laiką, sprendimų priėmimo įgūdžius ir atmintį. Sportininkų, dalyvaujančių sporto šakose, kuriose reikalingas greitas mąstymas ir strateginis planavimas, kognityvinių funkcijų įvertinimas gali padėti treneriams ir sportininkams optimizuoti savo veiklos rezultatus.
Vykdomosios Funkcijos ir Komandinės Sporto Šakos
Futbolo ar tinklinio komandose dalyvavę vaikai surinko aukštesnius balus atlikdami „vykdomosios funkcijos“ testus - mąstymo įgūdžius, reikalingus organizuoti, prisiminti detales, priimti sprendimus ir susikaupti - lyginant su vaikais, kurie nesportavo arba užsiėmė tik individualiomis sporto šakomis. „Moksliniai duomenys rodo, kad žaidžiant komandinę sporto šaką, pavyzdžiui, futbolą, gerėja vykdomųjų funkcijų įgūdžiai, kurie yra vieni svarbiausių gyvenimo įgūdžių“, - rašė daktarė Alison Brooks žurnalo komentare, pridėtame prie naujo tyrimo.
Naujas tyrimas paskelbtas žurnale JAMA tinklas atidarytas. Yang komanda ištyrė duomenis apie beveik 900 moksleivių, stebėtų nuo 2006 iki 2017 m. Buvo surinkti duomenys apie jų kasdienį fizinį aktyvumą (įskaitant dalyvavimą sporte), taip pat jiems buvo atlikti kognityviniai testai, matuojantys vykdomąsias funkcijas maždaug 11 metų amžiaus. Tyrimas parodė, kad „vidutinis“ bendro fizinio aktyvumo lygis ankstyvame amžiuje neturėjo reikšmingos įtakos. Brooksas atkreipė dėmesį į 2019 m. Amerikos pediatrų akademijos ataskaitą apie organizuoto sporto vaikams vertę.
Intelekto Samprata ir Kognityviniai Modeliai
Ką iš tikrųjų reiškia būti „intelektualiu“? Nuo psichometrijos aušros XX a. pradžioje mokslininkai siūlė konkuruojančius atsakymus. Britų psichologas Charlesas Spearmanas (1904) analizavo mokyklinių egzaminų duomenis ir pastebėjo įdomų dėsningumą: mokiniai, gerai pasirodę klasikinėse disciplinose, dažnai gerai sekėsi ir matematikoje, muzikoje bei loginėse užduotyse. Naudodamas ką tik sukurtą faktorių analizės metodą, Spearmanas išskyrė vieną paslėptą kintamąjį, kurį pavadino g (bendrasis intelektas), paaiškinusį teigiamą koreliacijų tinklą. Pasak Spearmano, g skirtumai yra kiekybiniai: vieni žmonės turi daugiau bendrosios protinės galios nei kiti, panašiai kaip sportininkų plaučių talpa. Tokie IQ testai kaip Stanford‑Binet vėliau pavertė g vienu balu.
Taip pat skaitykite: Krepšinio teisėjų testų vertinimas
Nesutikdamas su siaura IQ prognozavimo perspektyva, psichologas Robertas Sternbergas 1985 m. Sternbergas tvirtino, kad IQ testai daugiausia matuoja analitinį intelektą, tačiau ignoruoja kūrybinį įžvalgumą, kuris skatina inovacijas, ir praktines žinias, lemiančias sėkmę už klasės ribų. CHC modelis yra daugiau nei 60 metų trukusių faktorių analizės tyrimų, kuriuos vykdė Raymondas Cattellas, Johnas Hornas ir Johnas Carrollas, rezultatas. Carrollo 1993 m. Dauguma šiuolaikinių kognityvinių testų rinkinių (WISC‑V, Woodcock‑Johnson IV) yra tiesiogiai pagrįsti CHC, todėl tai yra dabartinis psichometrijos aukso standartas.
Fizinis Ugdymas ir Pažinimo Vystymasis
Fizinio ugdymo teorija nagrinėja fizinio ugdymo tikslus, ryšius su kitomis ugdymo sritimis( protinio, estetinio, darbinio ir kt.). Šiais kaupiasi ypatinga fizinio ugdymo patirtis, kurią visuomenė perduoda kitoms kartoms. Kuo pažangesnė visuomenė, tuo naujesnę, tobulesnę ugdymo sistemą ji stengiasi sukurti. Labai svarbu perduoti jaunajai kartai visuomenės patirtį, kad bręstantis žmogus pats galėtų pasirinkti priemones ir būdus, kurie stiprintų jo sveikatą, darytų jo kūną atsparesnį neigiamiems aplinkos reiškiniams ir sudarytų tvirtą pamatą sėkmingai pasirengti darbinei veiklai, plėtotis įvairioms galioms bei siekti aukštesnių gyvenimo tikslų. Fizinis ugdymas - viena iš sudedamųjų visapusiškos asmenybės ugdymo dalių.
Istorinis Kontekstas
Jau nuo antikos laikų gvildenami žmogaus fizinės ir dvasinės egzistencijos, jo abiejų pradų sąveikos ir tobulinimo klausimai. Žymiausi žmonijos mąstytojai amžius amžiais fizinį ugdymą laikė būtina visapusiškos asmenybės sąlyga. Kad tobulėtų siela, kūną miklino dar senovės graikai. Jie gerai suprato, kad sveiką, stiprų ir gražų žmogų galima išugdyti tik sutartinai ugdant abu žmogaus pradus - kūną ir sielą. Graikų supratimu, judesys ne tik užgrūdina kūną, kuria jo harmoniją ir judesių grožį, bet ir savotiškai nuteikia sielą, ugdo charakterį.
Graikijoje gimnastika buvo organiška, aiškaus dorovinio pobūdžio žmogaus ugdymo dalis. Ji tarnavo ne tik gražioms kūno formoms, bet ir sielai ugdyti. Ritmingi judesiai turėjo sukurti ir taurią sielą. Graikų statulos rodo, kad žmonių kūnai buvo pasiekę nuostabios harmonijos, nepaprastai gražiai išsivystę. Senovės graikų filosofai Platonas, Aristotelis ir kiti gynė visapusiškos asmenybės ugdymo idėjas.
Šis klasikinis filosofijos pradininkas, pedagogas klasikas Imanuelis Kantas. Jo nuomone, žmogus gali tapti žmogumi tik per ugdymą. Iš prigimties žmogus yra silpna būtybė. Šis jo užuomazgos ir padaryti taip, kad žmogus pasiektų savo paskirtį. Žmogaus ugdymo klausimus jis grupuoja į dvi pedagogikos problemas: į fizinio ir praktinio ugdymo. Fizinis ugdymas laikomas individo fizinės prigimties plėtojimas, kurią anot I. Kanto, sudaro ne tik kūnas, bet ir siela (ji esanti fizinė). Fizinis ugdymas iš esmės yra auginimas, priežiūra, maitinimas, grūdinimas, kurį I. Kantas laiko lepinimo priešaingybe. Kietas guolis yra daug sveikesnis negu minkštas.
Taip pat skaitykite: Žiedų eismo taisyklės
XVII-XIXa. Pedagogai J. Komenskis, J. Ruso, J. Pestalocis, A. Dystervėgas, J. Herbartas ir kt., vienu svarbiausių ugdymo uždavinių laikydami fizinį ugdymą, glaudžiai siejo jį su protiniu, doroviniu, darbiniu ir estetiniu ugdymu. J. A. Komenskis Didžiojoje didaktikoje rašo: Mes įpareigoti saugoti kūną nuo ligų ir nelaimingų atsitikimų pirmiausia dėl to, kad jis yra sielos namai, ir dar vieninteliai. Jiems nugriuvus, siela iš šio pasaulio turi tuoj pat išeiti. O jeigu jie yra palengvėlė, plyšinėdami vienoj ar kitoj vietoj, tai viešniai sielai tenka gyventi nepatogiame bute. Taigi, jei pasaulio rėmuose, į kuriuos įleido mus Dievo maloningumas, norime išbūti kuo ilgiausiai ir kuo patogiausiai, turime uoliai rūpintis šia lūšnele . Pedagogas teigia, kad būtina saugoti sveikatą, uoliai ja rūpintis, nes sveikas kūnas reikalingas protiniam tobulėjimui. Jis cituoja garsųjį graikų posakį, kad sveika siela tegali būti tik sveikame kūne. Veikale Motinos mokykla Komenskis rašo, kad vaikus galime mokyti tik tada, kai jie yra sveiki. Jo nuomone su ligoniais ir silpnais vaikais nepasieksi jokių laimėjimų. Šio, J. Komenskis nurodo, kad kaip medžiui, taip ir žmogaus kūnui būtinai reikia judėjimo ir darbo, rimtų pratimų ir žaidimų (Komenskis, 1986).
Apie vaiko fizinį ugdymą, jo sveikatos stiprinimą, kūno ir sielos harmoniją rašė ir Lietuvos visuomenės atstovai: filosofai, psichologai, pedagogai. Pasak A. Fizinio ir psichinio tobulumo ryšį, kūno ir dvasios sąveiką pedagoginiuose darbuose akcentuoja ir profesorius S. Šalkauskis. Žmogus nėra nei vienas kūnas, nei tik dvasia, bet sudaro vieną psichofizinę substanciją, kurioje kūnas turi įtakos dvasios reiškimuisi, iš kitos pusės dvasia veikia kūną. Kitaip tariant, žmogui kūnas ir dvasia turi vienas antram grįžtamosios įtakos .
Pasak S. Šalkauskio, lavinant kūną negalima nesidairyti į sielą. Šiuo jis turi būti palenktas aukštesnėms žmogaus galioms (Šalkauskis, 2002). Unikalus Lietuvos kultūros reiškinys buvo A. Maceinos filosofinė- pedagoginė teorija. A. Maceina akcentuoja tris žmogaus vidinio vystymosi sferas: fizinę, psichinę ir dvasinę. Fizinio ir dvasinio pradų sąveikos rezultatas yra psichinė sfera. Originalią sveikatos filosofiją sukūrė vienas žymiausių XX a. pradžios Lietuvos filosofų ir rašytojų Vydūnas.
Jame savyje. Tik stipri dvasia tegali suteikti jėgs kūnui, tinkamai sureguliuoti jo gyvybinius procesus. Pasak Vydūno, dvasią galima apibūdinti kaip šeimininką, o kūną, gyvybę, psichiką, mintis- kaip tarnus jo valiai vykdyti. Vienas uoliausių Vidkūno pasekėjų buvo išžymus kūno kultūros Lietuvoje puoselėtojas Karolis Dineika. Jis toliau plėtojo sveikatos saugojimo ir stiprinimo, sveiko gyvenimo būdo idėjas. Nepaprastai daug Lietuvos vaikų fizinio ugdy…
Judesys Kaip Asmenybės Vystymosi Pagrindas
Judesys yra asmenybės vystymosi pagrindas. Vaikas, kuris pats save kuria, privalo nuolat judėti. Jis juda ne tik tada, kai siekia išorinio tikslo, bet juda kai klauso, žiūri, galvoja. (Montesori, 2000 ). Judesys yra proto, juslių ir raumenų veikimo rezultatas. Ir tik jo dėka gali įvykti asmenybės apsireiškimas. Jau nuo seno žmonės suprato judesio svarbą. Mokslas irgi pripažįsta, kad tai būtinas dalykas normaliam žmogaus vystymuisi. Vaikui judėjimas yra biologinis poreikis pasaulio ir savęs pažinimo būdas. Judėjimo veikla padeda vystyti sąlyginiai refleksai, kurie savo ruožtu yra mokymosi pagrindas. Sąmoningai atliekant judesius galima lavinti vaiko atmintį, kalbą, rengti organizmą protiniam krūviui.
Žymus čekų pedagogas Komenskis (1986 ) pabrėžia, kad vaikus galima mokyti tik tada, kai jie yra sveiki. O tam reikalingas judėjimas ir aktyvus darbas. Prancūzų rašytojas, pedagogas J.J. Ruso tvirtino: jeigu norite, kad jūsų mokinys būtų protingas, ugdykite jo jėgą be atvangos, lavinkite jo kūną. Tvirtas ir sveikas mokinys bus išmintingas žmogus. Nors specialūs poreikiai vaikai ir paaugliai auga ir bręsta pagal bendrus vystymosi dėsningumus, daugumos jų atsilieka fizinės charakteristikos bei motorinis vystymasis. Tyrimai rodo, kad specialūs poreikiai ( protškai atsilikusių ) asmenų fizinis pajėgumas visose amžiaus grupėse ( vaikų, paauglių ir suaugusių ) būna 20 - 40 % mažesnis nei sveikų bendraamžių ( Fernhall et al., 1998 ). Šis didėja priklausomai nuo protinio atsilikimo lygio (Pitetti, Frnhall, 1997). Tai labiau susiję ne su motorikos trūkūmais, bet su pažinimo, veiksmų supratimo, gebėjimo sukaupti dėmesį atsilikimu (Lorenzi et al., 2000).
Štai atlikti (Pitetti, Fernhall, 1997). Tikėti, 2002; Sherrill, 1998 ). Šis vaikų nėra, o bejėgius juos padaro netinkamai organizuotas fizinis ugdymas (Block, Horton, 1996). Moksleivių fizinis pajėgumas paprastai vertinamas EUROFIT testais. Tikėti, 2002 ). Hipotezė. Specialūs poreikiai vaikai, besimokantys bendrojo lavinimo mokykloje, fiziškai yra silpnesni, nei jų bendraamžiai.
Tyrimas: Specialių Poreikių Vaikų Fizinis Pajėgumas
Darbo objektas. Tyrimas vyko 2004 - 2006 m.m. Tyrime dalyvavo 181 Kužių vidurinės mokiniai. Iš jų -29 (5- 9 klasės) specialūs poreikiai mokiniai ir 152 Kužių vidurinės mokyklos mokiniai, neturintys specialių poreikių. Tiriamieji buvo tiriami keturis kartus: 2004m. spalio mėnesį, 2005m. kovo mėnesį, 2005m. spalio mėnesį ir 2006m. Tyrimui naudoti fizinio pajėgumo testavimo metodai. Mokinių fizinis pajėgumas nustatytas kūno kultūros pamokose ( tarp 8 - 14 val. ) pagal EUROFIT testus (EUROFIT, 2002). Specialūs poreikiai mokiniai buvo testuojami kartu su sveikais bendraamžiais. Tirtas mokinių judėjimo pajėgumas: bendroji pusiausvyra, lankstumas, jėga ir greitumas. Bendrajai pusiausvyrai atliktas Flamingo testas (N/1 min); lankstumui - sėstis ir siekti testas (cm); jėgai - šuolis į tolį iš vietos (cm), sėstis ir gultis testas (N/30s), kybojimas sulenktomis rankomis (s); greitumui - 10x5 m. Specialūs poreikiai mokiniams buvo taikomas eksperimentas. Jis vyko nuo 2005m. kovo mėnesio iki 2005m. Šis užsiėmimai, skirti mokinių pusiausvyros lavinimui.
Testavimo Metodai
- Stovėdamas ant buomelio (pagal išilginę jo ašį) tiriamasis parankesnia koja, stengiasi kuo ilgiau išlaikyti pusiausvyrą. Kitą, per kelį sulenktą, koją laiko vienvarde ranka už kelties ir stovi kaip flamingas. Kita ranka gali padėti laikyti pusiausvyrą. Kad užimtų taisyklingą padėtį tiriamasis gali įsikibti į pagalbininko ranką. Testas prasideda, kai tiriamasis paleidžia pagalbininko ranką. Tokia padėtimi reikia išstovėti 1 minutę. Kiekvieną kartą, kai tiriamasis netenka pusiausvyros, testas nutraukiamas. Tiriamasis atsisėda. Pėdomis atsiremia į matavimo dėžės šoninį paviršių, o rankų pirštų galiukus padeda ant dėžės viršaus krašto. Slysdamas rankų pirštais, stumia kuo toliau į priekį liniuotę. Tolimiausiame taške, kuri tiriamasis gali pasiekti, jis turi išbūti maždaug 2 sekundes. Tiriamasis turi atsistoti taip, kad tarp pėdų būtų tarpas, o kojų pirštai būtų prie linijos. Šiai su grindimis. Tiriamasis atsisėda ant pakloto. Čiužinio. Čia paklotą, ir grįžta į sėdimą padėtį taip, kad alkūnėmis paliestų kelius. Rankos visą laiką sunertos už galvos. Tiriamasis atsistoja po skersiniu. Šios. Pagalbinis asmuo padeda pasikelti, kol smakras pakyla virš skersinio.Tiriamasis turi išlaikyti šią padėtį kuo ilgiau, neliesdamas smakru skersinio. 10x5 m. Tiriamasis atsistoja už linijos ir pasiruošia bėgti. Viena pėda prie pat starto linijos. Šiau bėga prie finišo linijos, tada atgal prie staro linijos, peržengia ją abiem pėdomis, bėga prie finišo linijos, ir t.t. Šiuoti SPSS-11 programa.
Motorinių Refleksų Svarba
Mokslas apie sąlyginius refleksus parodė, kaip teisingai suprasti svarbiausius fiziologinius dėsnius: Kad judamojo įgūdžio susidarymas vyksta pagal pagrindinis nervinis procesų dinamikos dėsningumus. Motoriniai refleksai sudaro bet kurio organizmo, tame tarpe ir žmogaus organizmo, veiklos pagrindą. Žmogaus motorinė veikla, jo judesiai atsiranda kaip organizmo atsakymas į dirginimus iš išorinio pasaulio ir paties organizmo vidaus aplinkos. Šis raumenyns darbas. Rusų materialistinės fiziologijos pradininkas I. M. Sečenovas įrodė, kad /vykstantys judesiai priklauso nuo gyvybinių reikmių įtakoje. Matomieji žmogaus išoriniai judesiai, kaip nurodė I. Pavlovas (1947), yra išoriniai smegenų veiklos pasireiškimai. Be raumenų judesių neįmanoma yra įvairiapusiška praktinė žmogaus veikla, gamtos pažinimas ir jos keitimas darbo procese. Šiau nežinomi ir sunkūs judesiai, daug sykių pakartoti, atliekami lengvai ir laisvai.
Valingų judesių atsiradimo procese, svarbiausią vaidmenį atlieka motorinis receptorinis aparatas. Visa be išimties smegenų veikla, būdama reflektorinė, baigiasi raumenų judesiais, nors daugelyje atveju ir mažai pastebimais. I. Pavlovas nustatė, kad judesiai priklauso nuo išorinės ir vidinės aplinkos, nuo išorinio pasaulio ir smegenų veiklos, teorijas. Darydamas bandymus, jis priėjo išvadą, kad valingų judesių atsiradime svarbiausią vaidmenį atlieka motorinis analizatorius. Šiuose ir sąnariuose mažiauseliuose yra ypatingos labai jautrios nervų galūnės, nuo kurių į centriniai laidai yra nukreipti į galvos smegenų didžiųjų pusrutulių žievės priekinio centrinio vingio aferentines ląsteles. `ios ląstelės ir sudaro motorinį arba kinestetinį centrą - kinestetinio jautrumo centrą.
I. Pavlovas nurodo, kad motorinė sritis, kaip ir kitos (regėjimo, klausos ir kt. . motorinio centro sudėtį įeina aferentinis ir aferentinis elementai. Aferentinio kelio elementai - sąlyginiai, bet visam gyvenimui susiję su tam tikrais eferentinio kelio elementais. I. Pavlovo daryti bandymai parodė, kad iš žievės motorinės srities kinestetinis dirgiklis galima padaryti tokius pat sąlyginius dirgiklius, kaip ir iš visų išorinis dirgiklis. Kaip pavyzdį jis nurodo ėjimą. Žioti ankstyvojoje vaikystėje, motoriniai refleksai, sudaro ėjimą procesą, yra įgyti gyvenant, yra sąlyginiai, bet ne paveldėti. Valingo judesio mechanizmas yra sąlyginis asociacinis procesas, pajungtas visiems aukaštosios nervinės veiklos dėsniams. Šis raumenų grupėse (motorinės žievės sritis). Pašalinus tas vietas, įvyksta atitinkams raumenų grupis normalios veiklos sutrikimas. Judesių susidarymo proceso fiziologinis mechanizmas yra sąlyginis - reflektorinis ryšys pobūdžio.
Valingus judesius reguliuoja ir jiems duoda krypti galvos smegenų didžiųjų pusrutulių žievė. Ji fiksuoja įtirtą patyrimą, analizuoja ir sintetina naujus dirginimus iš objektyvaus pasaulio ir organizmo vidaus aplinkos, susieja šiuos dirginimus su organizmo veikla, tame tarpe ir su raumenų veikla, paruošia ir vykdo organizmo išorinius pasireiškimus. Visus su fiziniais pratimais susijusius klausimus reikia nagrinėti, žiūrint į žmogų kaip į vieningą tiek fiziologiniu, tiek ir socialiniu požiūriu, būtybę, turint galvoje tai, kad fizinių pratimų atsiradimo žmonis visuomenės vystymosi istorijoje priežastis, jų kryptingumą sąlygoja objektyvi žmonis visuomenės vystymosi eiga, materialinio gyvenimo ir darbinės veiklos sąlygos. Tos sąlygos, pirmiausia, yra socialinės. Fiziniai pratimai, įjungti į tikslingą ir kryptingą, sąmoningai organizuotą veiklą, tampa priemone užsibrėžtam, aiškiai įsisąmonintam tikslui pasiekti - visapusiškai išvystyti fizinius gebėjimus, išugdyti gyvenime reikalingus įgūdžius ir mokėjimus. Tas ar kitas motorinis įgūdis fiziologiniu požiūriu yra sudėtingas, kompleksinis, grandininis refleksas. Judesį, kaip išorinį smegenų veiklos pasireiškimą, atitinka dinaminis stereotipas - laikiniai ryšiai, atsiradę smegenų žievėje motorinio akto, kaip įtisinio, sąmoningai vykdomo kryptingo veiksmo, formavimosi ir tobulėjimo procese. Žmogaus judesiai didžiulį vaidmenį vaidina organizmo sąveikoje su aplinka. Vystant žmogaus sugebėjimą judėti, reikšmingą vietą užima fiziniai pratimai. Įvairūs žmogaus judesiai formuojasi ir tobulėja individualaus gyvenimo, žaidimų, mokymosi ir darbinės veiklos procese.
Slapukų naudojimas
Slapukas (angl. Cookie) - tai mažas tekstinis failas, kurį interneto svetainė įrašo į Jūsų kompiuterio arba mobilaus prietaiso naršyklę, kai Jūs apsilankote svetainėje. Slapukai taip pat naudojami tam, kad būtų užregistruota, ar sutinkate, kad Bendrovės svetainėje būtų naudojami slapukai, kad šis klausimas nebūtų užduodamas kiekvieną kartą apsilankant svetainėje. prisitaiko prie jų poreikių ir norų. funkcionalumą. Pavyzdžiui, šie slapukai prisimena Jūsų pageidaujamą kalbą, paieškas ir anksčiau peržiūrėtas paslaugas/prekes. nereikėtų iš naujo įvesti prisijungimo duomenų. Šuos slapukus naudojame įgyti įžvalgų apie tai, kaip mūsų lankytojai naudojasi Bendrovės svetaine. atėjote, bei informaciją apie datą ir laiką. naudotus paieškos žodžius ir kt. sužinotume, kaip vartotojai naršo mūsų svetainėje po to, kai jiems parodoma reklama internete. reklamą. „Pixel“ žyma - tai yra vadinamas (angl. web beacons), (angl. clear GIFs) arba paslėptas programinis kodas. vaizdą (paprastai nematomą) apie Jūsų veiksmus, kuriuos atliekate mūsų svetainėje. persiunčiama į “Pixel” paslaugų tiekėjo serverį, priešingai nei slapukai įrašydami į Jūsų naršyklę. atliekate mūsų svetainėje. Mūsų svetainėje yra nuorodų į kitų asmenų, įmonių ar organizacijų interneto tinklalapius. Bendrovė nėra atsakinga už tokių interneto tinklalapių turinį ar jų naudojamus privatumo užtikrinimo principus. Bendrovės naudoja surinktus duomenis analizei iki trejų metų. slapuko tipo (vieną dieną, savaitę ar mėnesį), bet kai kuriais atvejais gali galioti ir iki dvejų metų. Jeigu ketinate įgyvendinti savo teises, galite kreiptis į Bendrovę el. įgyvendinant savo teises, Jūs privalote tinkamai patvirtinti savo asmens tapatybę. teikiant individualizuotus rinkodaros pasiūlymus, jūs galite būti priskirtas atitinkamai klientų kategorijai. susisiekę su mumis el.
tags: #kognityviniai #testai #sporte