Krepšinis yra dinamiškas žaidimas, kuriame strategija ir taktiniai deriniai yra itin svarbūs norint įveikti varžovų gynybą. Šiame straipsnyje nagrinėsime krepšinio derinius, ypač tuos, kurie naudojami prieš aikštės gynybą, remiantis "Žalgirio" komandos pavyzdžiais ir 3x3 krepšinio specifika.
Artūro Milaknio vaidmuo „Žalgirio“ deriniuose
Artūras Milaknis yra kertinė „Žalgirio“ puolimo sistemos dalis. Nepaisant to, kad gynėjas dažnai yra priešininkų atakuojamas gynyboje kaip silpniausia jos vieta, aikštėje jis vidutiniškai praleidžia po 23 minutes, pelno 7,3 taško ir iš toli atakuoja beveik 44 proc. taiklumu. Tritaškius jis meta triskart dažniau nei dvitaškius. Kiekviena komanda žino, kad Milas yra pagrindinis „Žalgirio“ snaiperis, todėl jam yra skiriamas papildomas dėmesys kiekvienose rungtynėse. Nepaisant to, žalgirietis „Žalgirio“ derinių ir savo pastangų dėka sugeba išmesti net po 4,2 tritaškio per rungtynes.
„Ragai (horns Milas)“ derinys
Pirmasis derinys yra mano asmeninis favoritas šių metų „Žalgirio“ derinių knygoje. Jis prasideda iš horns arba ragų situacijos, kuomet du žaidėjai pradeda derinį ant baudos linijos kampų, o kiti du laukia aikštelės kraštuose. Derinys dažnai naudojamas rungtynių pabaigose, kuomet yra atsiliekama keliais taškais ir reikia greitų atakų. Milaknis iškart įgauna šiokį tokį pranašumą, kurį tik užtvirtina B.Davieso solidi sienelė. Derinys visada daromas į kairę pusę, kadangi dešiniarankiui metikui yra patogiau bėgti į šią pusę bei greitai išmesti kamuolį.
Situacijos, kuriose naudojamas „Ragai“ derinys
- Lemiamos akimirkos Tel Avive: Keturi gynėjai aikštelėje, todėl nėra daug derinių, kuriuos „Žalgiris“ galėtų atlikti. Savalaikis įkirtimas ir perdavimas bei galingas B.Davieso dėjimas.
- Kam keisti tai, kas sekasi?: Tuo labiau kad aikštelėje vis dar keturi gynėjai.
- Po minutės pertraukėlės su „Barcelona“: Šis trijų žmonių derinys turėjo įdomesnį variantą. Jis įgyja pranašumą, B.Davieso žmogus ateina padėti, dar vienas laiku atliktas perdavimas ir „Žalgirio“ aukštaūgis užbaigia ataką iš po krepšio. Tokios patobulintos kombinacijos po minutės pertraukėlių yra viena iš priežasčių, kodėl „Žalgiris“ taip sėkmingai atakuoja po jų.
„Masalas (po decoy)“ derinys
„Žalgiris“ yra viena daugiausiai žaidimą nugara į krepšį naudojančių komandų visoje lygoje. Tačiau kartais kauniečiai mėgsta vaidinti, kad bandys tą daryti, kai iš tikrųjų pagrindinis veiksmas vyksta kažkur kitur. B.Daviesas dar pastato panašią užtvarą, kaip praeitame derinyje ir „Žalgiris“ pelno tris taškus.
Situacijos, kuriose naudojamas „Masalas“ derinys
- Situacija Tel Avive: Leo Westermanas bando centruoti prieš mažesnį, o „Žalgirio“ geriausias metikas laukia priešingame kampe. Deono Thompsono gynėjas, kuris dar galėtų išgelbėti šią situaciją, keisdamasis yra giliai baudos aikštelėje ir Milas pelno dar tris taškus.
- Keliamės į Stambulą: Diamond Trečioji situacija turi keletą pavadinimų - diamond, floppy. Itin svarbios kokybiškos užtvaros - o B.Daviesas, P.Jankūnas ir kiti tikrai moka jas statyti.
- Rungtynės Milane: Ir vėl diamond situacija. Milas pradeda savo kelionę nuo vieno tritaškio iki kito ir jau pirma P.Jankūno užtvara jam suteikia nemažą pranašumą. „Žalgirio“ suolelis pakyla vos tik Milas išmeta kamuolį - jie visi žino, kur jis atsidurs.
- Situacija Barselonoje: Dar vienas Spain pikenrolo pavyzdys prieš „Fenerbahče“. Šį kartą turkai keičia jau pačią pirmą užtvarą ir Gigi Datome rodo B.Dixonui pasilikti ties trijų taškų linija, kad šiam netektų grumtis su B.Daviesu po krepšiu. „Fenerbahče“ krepšininkai neišgirsta vienas kito ir po puikaus M.Grigonio ekstraperdavimo kamuolys vėl krepšyje.
- Šį kartą „Žalgiris“ žaidžia ispanišką pikenrolą aikštės krašte, kuriuo skaudžiai baudė „Olympiakos“ komandą praėjusio sezono ketvirtfinalyje. Matome, kad situacijos galbūt ir paprastos, tačiau žymiai svarbiau yra kiekvienos mažos detalės išpildymas. Milo pataikymas iš toli - puikus, o tai ir paties žaidėjo pasiruošimo, ir trenerių nuopelnas.
3x3 krepšinio taisyklės, strategijos ir deriniai
3×3 krepšinis tampa vis populiaresniu! Jį galima žaisti su draugais kieme, mokykloje ar netgi dalyvauti, vis dažniau rengiamuose, gatvių turnyruose. Tad, gal ir jūs jau esate pasiruošę nuvesti savo komandą į pergalių viršūnę? Šiame straipsnyje apžvelgsime 3 prieš 3 krepšinio taisykles, strategijas ir kitus svarbius aspektus, kurie padės jums tapti čempionais.
Taip pat skaitykite: Federacijos prezidentai ir krepšinis
Kas yra 3×3 krepšinis? Pagrindiniai faktai
- Formatas: 3×3 krepšinis yra tradicinio penkių žaidėjų krepšinio variantas, kuriame žaidžiama trys prieš tris mažesnėje aikštelėje ir nėra atsarginių žaidėjų.
- Laikas: Varžybos dažniausiai trunka iki 10 minučių arba tol, kol viena komanda pasiekia 21 tašką.
- Taisyklės: Taisyklės 3×3 krepšinyje yra panašios į tradicinio krepšinio taisykles, tačiau yra keletas skirtumų: žaidimo trukmė 10 minučių arba iki 21 taško, žaidžiama pusėje aikštelės, 3 žaidėjai be keitimų, taškai skiriami kitaip (1 už metimus iš vidaus, 2 už tritaškius), griežtesnė baudų sistema (2 baudos po 6-osios pražangos), atakos laikas 12 sekundžių vietoje 24.
- Populiarumas: Krepšinis trys prieš tris sparčiai populiarėja visame pasaulyje dėl savo greitumo, intensyvumo ir lengvo prieinamumo. Jis yra labai mėgstamas ne tik profesionalių krepšinio žaidėjų, bet ir mėgėjų.
- Tarptautinės varžybos: Yra daugybė tarptautinių 3×3 krepšinio varžybų, pavyzdžiui, FIBA 3×3 Pasaulio taurė ir Europos taurė, kuriose dalyvauja komandos iš viso pasaulio.
- Aikštelė ir įranga: 3×3 krepšinį galima žaisti praktiškai bet kur, kur yra aikštelė ir krepšinio kamuolys. Tai gali būti kiemas, mokyklos salė, sporto aikštelė ir pan.
Strategijos ir deriniai 3×3 krepšinyje
Krepšinio 3×3 deriniai yra svarbi strategija, kurią naudojant komandos gali efektyviai kovoti ir siekti pergalių šiame greitame žaidime. Kiekvienas derinys turi savitą taktiką ir paskirtį ir yra tiesiogiai susiję su krepšinio taisyklėmis, o jų supratimas leidžia žaidėjams maksimaliai išnaudoti mažą aikštės plotą ir greitą žaidimo tempą, kad sukurtų progas įveikti priešininkus ir pasiekti pergales. Apžvelkime šiuos derinius, kad suprastume, kaip juos galima būtų efektyviai pritaikyti krepšinyje trys prieš tris.
1. Pick and Roll
Pick and Roll (liet. prisiveržimas ir perdavimas) yra krepšinio taktika, kuri dažnai naudojama tiek tradiciniame, penkių žaidėjų krepšinyje, tiek 3×3 krepšinyje. Ši taktika leidžia sukurti progas pelnyti taškus arba sukurti lengvą perdavimą. Du žaidėjai žaidžia šį 3×3 krepšinio Pick and Roll derinį nuo aikštės vidurio arba iš krašto.
Instrukcijos:
- Vienas žaidėjas pradeda rungtynes įžaidėjo pozicijoje, o likę žaidėjai skirtinguose kraštuose.
- Įžaidėjas pradeda žaidimą su krepšinio kamuoliu.
- Krašte esantis žaidėjas juda taip, kad paruoštų pick-and-roll kamuolio perdavėjui.
- Kamuolį perduodantis žaidėjas ieško galimybių pelnyti taškus iš pick-and-roll derinio, o įžaidėjas juda link krepšio.
Naudingi patarimai:
- Jei gynėjai keičiasi pick-and-roll žaidime, reikia stengtis išnaudoti bet kokį turimą pranašumą dėl atsiradusių klaidų.
- Jei gynėjas, saugantis silpnąjį krašto žaidėją, nori padėti įžaidėjui, gali rasti galimybę atlikti perdavimą į kraštą arba į kampą ir mesti 3 taškus.
- Žaidėjas gali “praslysti” už gynėjo. Taip atsirastų galimybė greitam perdavimui ir dėjimui arba perdavimui ir metimui iš vidutinio ar tolimojo nuotolio.
2. Double Back
Šis 3 prieš 3 krepšinio žaidimo derinys apima „užtvaras iš nugaros“, kad po krepšiu esantis žaidėjas galėtų atlikti laisvą metimą. Jei po pirmo uždengimo žaidėjas nėra laisvas, atsiveria galimybė žaisti po krepšiu (post up).
Instrukcijos:
- Pirmasis žaidėjas pasirenka pusę, nuo kurios pradeda žaidimą driblinguodamas link vieno iš kraštų.
- Kamuolio pusėje esantis žaidėjas prasiveržia į priešingą pusę, kad paruoštų 3 užtvarą.
- Trečiasis žaidėjas iš galinio krašto bėga link krepšio, norėdamas priimti perdavimą ir, jei įmanoma, užbaigti ataką, o antrasis žaidėjas išbėga į aikštės viršų, kad priimtų perdavimą ir galėtų atlikti metimą.
- Jei perdavimas į vidinę aikštės pusę nėra geras pasirinkimas, pirmasis žaidėjas perduoda perdavimą antrajam aikštės viduryje.
- Atlikęs perdavimą, pirmasis žaidėjas gauna perdavimą iš 3-iojo žaidėjo ir, prasiveržęs po krepšiu, sugauna kamuolį, kad galėtų atlikti perdavimą.
Naudingi patarimai:
- Du žaidėjai, dalyvaujantys užtvaroje, turi nuolat stebėti krepšinio kamuolį ir stengtis išnaudoti bet kokį pranašumą, kuris gali atsirasti po užtvaros arba po varžovų klaidų.
- Labai svarbu pasirinkti tinkamą metimo poziciją. Žaidėjai turi būti kantrūs, suprasti, koks metimas yra geriausias, ir būti pasirengę atsisakyti „gero“ metimo dėl „puikaus“ metimo.
- Jei antrasis metimas ar vieta po krepšiu nėra laisva, pirmasis žaidėjas gali išsiveržti į kraštą ir izoliuoti stipresnį varžovą arba komanda gali atlikti pick and roll derinį.
3. Pin and Pick derinys
Pin and Pick (liet. stumti ir atlikti perdavimą) yra 3×3 krepšinio taktika, kurią galima pritaikyti sukurti galimybes pelnyti taškus arba sukurti lengvą perdavimą komandos nariui, einančiam link krepšio. Žaidžiant 3×3 krepšinį, šoniniai žaidėjai daro greitą ataką link baudos aikštelės ir keičiasi pusėmis atlikdami kryžminę užtvarą. Statantis užtvarą žaidėjas siekia uždengti varžovą ir gauti kamuolį po krepšiu, tuo tarpu žaidėjas, kuriam statomas užtvara, bėga į priekį.
Instrukcijos:
- Kai pirmas žaidėjas, žaidžiant 3×3 krepšinį, turi kamuolį aikštės viduryje, kraštų žaidėjai (2 ir 3) puola link apatinių aikštės blokų.
- Trečiasis žaidėjas užstoja antrąjį po krepšiu ir bando užspausti antrojo žaidėjo gynėją. Tuo pat metu 2-as žaidėjas perpranta gynybą ir išsiveržia į kraštą.
- Jei perdavimas trečiam žaidėjui nėra laisvas, pirmasis perduoda perdavimą antrajam, o tada nubėga į priekį, kad sukurtų pick-and-roll krašte, o trečiasis žaidėjas pasitraukia į silpnąją aikštelės pusę.
Naudingi patarimai:
- Pirmas žaidėjas turi atlikti perdavimą į aikštelės centrą trečiam žaidėjui.
- Antrasis žaidėjas numeris turėtų išbėgti į kurį nors kraštą, priklausomai nuo gynybos reakcijos į kryžminį perdavimą.
- Reikia įsitikinti, kad pirmas žaidėjas tvirtai užstoja pick-and-roll žaidėją.
4. Give and Go, Cross Screen derinys
Give and Go (liet. duoti ir bėgti) yra krepšinio taktika, kurioje vienas žaidėjas perdavęs kamuolį iš karto bėga į priekį (go), siekdamas gauti kamuolį iš savo bendražygio ir atlikti metimą arba prasiveržti link krepšio. Cross Screen (liet. kryžminė užtvara) yra taktika, kurioje vienas žaidėjas (paprastai puolėjas) užkerta kelią gynėjui (priešininkui), kad jo komandos narys (centras ar kitas puolėjas) galėtų lengviau gauti kamuolį arba gerą poziciją. Jei du žaidėjai pradeda 3×3 krepšinį veiksmu „duoti ir bėgti“. Jeigu nėra galimybės atlikti perdavimą per prasiveržimą, žaidėjas tęsia žaidimą ir pasirenka Cross Screen taktiką priešingoje aikštės pusėje.
Taip pat skaitykite: Krepšinio rungtynių transliacijos: vadovas
Instrukcija:
- Žaidėjas, esantis įžaidėjo pozicijoje, pradeda žaidimą perdavimu į kraštą antram žaidėjui.
- Perdavęs kamuolį, pirmasis žaidėjas prasiveržia link krepšio, bandydamas atlikti give-and-go žaidimą.
- Jei nėra galimybės greitai perduoti kamuolį ir užbaigti atakos, pirmas žaidėjas apsisuka ir pastato kryžminę užtvarą silpnojoje krašto pusėje esančiam trečiam žaidėjui.
- Tuomet trečiasis žaidėjas prasiveržia link krepšio, kad priimtų perdavimą ir užbaigtų ataką metimu.
- Tuo pat metu 1-as žaidėjas bando užspausti 3-ąjį gynėją ir gali sulaukti perdavimo ir užbaigti ataką, jei 2-as gynėjas neleis perduoti perdavimo 3-iam žaidėjui.
Naudingi patarimai:
- Antrasis žaidėjas turi laukti geros progos atlikti perdavimą.
- Pirmasis žaidėjas turi sukurti stiprią užtvarą ir užspausti gynėją prieš atsiveriant perdavimui.
- Trečiasis žaidėjas turi stipriai brautis link krepšio, o jei nėra galimybės atlikti perdavimo ir užbaigti ataką, turi išvalyti aikštę, kad atsirastų vietos perdavimui antram žaidėjui.
5. Ram Screen derinys
Ram Screen (liet. ataka su bloku) yra vienas iš veiksmingiausių krepšinio 3×3 derinių, kurio metu, norint sukurti galimybes pick-and-roll deriniui, naudojamas ram screen. Šis derinys yra krepšinio taktika, kurios metu žaidėjas, laikantis kamuolį, naudoja savo kūną kaip kliūtį, kad padėtų savo komandos nariui prasiveržti arba pasiimti geresnę poziciją aikštėje.
Instrukcijos:
- Pirmasis trijulių krepšinio žaidėjas pradeda žaidimą nuo aikštės pradžios. 2 ir 3 žaidėjai kerta aikštės vidurio link, 3 žaidėjas kerta link žemo bloko, o 2 žaidėjas kerta prie baudų metimo linijos.
- Antrasis žaidėjas apsisuka ir užstoja trečiąjį žaidėją žemajame bloke, o po užstojimo pasisuka į išorę, link krašto.
- Trečiasis žaidėjas atsitraukia ir sprunka link aikštės vidurio, kad parengtų pick-and-roll ataką pirmajam žaidėjui.
- Tuomet pirmasis žaidėjas siekia sukurti progas pelnyti taškus atlikdamas pick-and-roll derinį, o tuo tarpu trečiasis gali veržtis link krepšio arba mesti tritaškį metimą.
Naudingi patarimai:
- Kamuolys turi būti geriausio komandos įžaidėjo rankose.
- Už kamuolio esančių žaidėjų tikslas - sulėtinti gynėją ir apsunkinti jam galimybę padėti arba pakeisti pick and roll.
- Būtent dėl to svarbu, kad trečiasis žaidėjas spurtuotų norėdamas nustatyti užtvarą ir taip sukurtų atskirtį.
- Jei gynėjams vis dėlto pavyksta pakeisti pick and roll, galima pasinaudokite bet kokiu pranašumu, kuris atsiranda dėl susidariusių klaidų.
Jaunųjų talentų ugdymas krepšiniui
Siekiant, kad jaunuoliai taptų krepšinio meistrais, jiems reikia pradėti gilintis į šio žaidimo paslaptis būnant jau 12 metų amžiaus. Juk būtent tuomet pradedame spėlioti, kas iš vaiko išaugs - gynėjas, krašto puolėjas ar centras?
Viso pasaulio sveikatos srities mokslininkai sutaria - žmonija tampa vis sėslesnė ir vis daugiau žmonių kenčia nuo fizinio aktyvumo trūkumo sukeltų negalavimų. Tuo pačiu įvairių sporto šakų atstovai pastebi vis labiau ryškėjančią pernelyg ankstyvą vaikų specializaciją sporte. Šį paradoksą galima paaiškinti remiantis elementaria logika - mažėjant žmonių fiziniam aktyvumui, mažėja ir vaikų, turinčių savo amžiui privalomus judėjimo, reakcijos, koordinacijos bei erdvinio mąstymo įgūdžius. Todėl specialistai, konkuruodami tarpusavyje, stengiasi „prisijaukinti“ vaikus nuo pat ankstyvos vaikystės. Kas pirmesnis - tas gudresnis.
Dauguma sporto srities mokslininkų sutaria, jog krepšinis yra visapusiškai lavinantis sportas. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad žaisdami žaidimus su krepšinio elementais vaikai lavina ir motorinius, ir pažinimo (kognityvinius) įgūdžius. Tad ramia sąžine galima sakyti, jog skatindami 6 metų vaiką žaisti krepšinį elgiamės gerai. Raktiniai šio amžiaus tarpsnio žodžiai - „Aš žaidžiu, man labai smagu“.
Treniruočių metodai jauniesiems krepšininkams
- Estafetė: Gali būti komandinė arba individuali. Komandinėje estafetėje dvi arba daugiau komandų rungiasi tarpusavyje - komandų žaidėjai turi atlikti vienodą veiksmų seką, įveikti vienodas kliūtis ir atstumą. Estafetės moko vaikus drausmės ir atsakomybės. Tai gera priemonė įvairiems individualiems technikos elementams mokyti, lavinti kūno valdymą bei atletines savybes.
- Judrieji žaidimai: Kaip ir estafetės, gali būti komandiniai ir individualūs. Komandiniuose žaidimuose varžosi dvi arba daugiau komandų. Pagal sporto mokslininkų rekomendacijas, 7-8 metų vaikai turi treniruotis 2-3 per savaitę. Viena treniruotė neturi viršyti 60 minučių. Krepšinis (kamuolio varymo, perdavimo ir judėjimo aikštelėje pradžiamokslis) turi sudaryti 20 proc. visos treniruotės, 30-40 proc. - judrieji žaidimai, 20-25 proc. - atletinis rengimas, 20-25 proc.
Baigdamas 8-us - pradėdamas 9-us metus vaikas turi lengvai ir greitai orientuotis krepšinio aikštelėje (žinoti aikštelės plotų specifinius pavadinimus, pažinti linijas), žinoti pagrindines krepšinio taisykles (pagrindinis krepšinio žaidimo tikslas, komandos samprata, linijų reikšmė, žingsnių taisyklė, varžovų krepšys, savas krepšys). Mokėti staigiai sustoti, pakeisti bėgimo kryptį, kaitalioti bėgimo greitį.
Taip pat skaitykite: Rekomendacijos prieš varžybas
Pavyzdinė 60 minučių treniruotės programa 7-8 metų vaikams
- 7 min. apšilimas - tai kūno temperatūros pakėlimas, raumenų, sausgyslių, bei širdies-kraujagyslių sistemos parengimas fiziniam krūviui. 7-8 metų vaikų apšilimą gali sudaryti smagios užduotys su krepšinio kamuoliu, teniso kamuoliuku.
- 7 min. - vikrumas, koordinacija, orientacija. 5 min.
- 10 min. - kamuolio varymo pradžiamokslis. Sumušti kamuolį į grindis ir, suplojus delnais vieną kartą, sugauti. Didinti sumušimų kartus (priklausomai nuo vaikų pasiekto lygio), rodyti pirštais sumušimų kartus. Aikštelėje primėtyti guminių skaičių - vaikai turi sumušti reikiamą skaičių kartų vis ant kito skaičiaus. 5 min.
- 10 min. - individuali estafetė. Mokymasis sustoti. Vaikai turi sustoti lanke po bėgimo visa jėga. Bėgimas privalo būti visa jėga ir neviršyti 7 sekundžių. 5 min.
- 10 min. - apjungianti estafetė, arba judrusis žaidimas. 5 min.
Treniruotės apibendrinimas.
Pavyzdžiai žaidimų ir pratimų
- Po signalo žaidėjai bėga su kamuoliu į priešingą aikštės pusę ir užmina ant šoninės linijos, kas keli žingsniai mušdami kamuolį į grindis - vieną kartą kaire ranka, kitą - dešine. Po antro signalo žaidėjai turi paliesti savo kamuoliu bet kurią kėdę. Likęs be kėdės žaidėjas gauna 1 baudos tašką. Baudos taškai sumuojami viso žaidimų metu. Žaidėjas, kuriam pavyko paliesti centre esančią kėdę, gali nubraukti jau turimą baudus tašką. Žaidėjai gali kamuolius ridenti, varyti silpnesne ranka, kas 2 mušimai turi pakeisti „V” būdu ranką.
- Pasirengimas: žaidėjai su kamuoliais stovi trijų taškų zonose (po lygiai kiekvienoje pusėje). Kėdės sudedamos aplink centrinį ratą. Eiga: Po signalo žaidėjai pradeda varyti kamuolį, stengdamiesi jį vienas kitam išmušti. Kamuoliui kirtus trijų taškų liniją, žaidėjas atlieka 1 atsispaudimą ir tęsia žaidimą. atlieka 2 šuoliukus iš gilaus pritūpimo. Žaidimas tęsiamas komandoms pasikeitus aikštelės pusėmis.
- Galimi variantai: Po antro signalo pastatyti ant grindų savo kamuolį, paimti bet kurį kitą kamuolį, bet ne savo, paliesti kūgelį ir suspėti užimti kėdę centre. Komanda, kurios žaidėjai užima daugiau kėdžių, gauna 1 tašką.
- Pasirengimas: 2 komandos priešingose aikštelės pusėse. Šiuo atveju 8 žaidėjai vienoje, 8 - kitoje aikštelės pusėje. Kiekvienas turi po kamuolį. Pastatoma po 4 kūgelius ant tritaškio linijos ir 6 kupstelius įvariose vietose, ant linijų susikirtimų. Eiga: Po signalo žaidėjai savo pusėse varo kamuolį ir prie kiekvieno kūgelio keičia kamuolio varymo kryptį „V” būdu. Ties kupsteliu žaidėjai gali keisti varymo kryptį bei varymo ranką norimu būdu (arba tiesiog aplenkti varant kamuolį tolimesne ranka). Svarbu, kad žaidėjai jaustų erdvę ir vienas kitam netrukdytų.
- Po signalo kiekvienas turi varytis kamuolį silpnąja ranka, stipriąja ranka paliesti artimiausią kūgelį, nesustojant varytis kamuolio įmesti jį į „pintinę”, nubėgti į centrą ir atsisėsti arba paliesti ant centro linijos esančią laisvą kėdę. Žiedų skaičius turėtų būti nelyginis, kad lengviau išaiškintų nugalėtojus.
Svarbiausi principai treniruojant jaunuosius krepšininkus:
- Pagrindinis tikslas - visapusiškas vaikų lavinimas.
- Dominuojančios atletinės savybės: greitis, vikrumas, koordinacija, reakcija, pusiausvyra, lankstumas.
Kaip Lietuvos rinktinė panaudoja derinius
Kai Mantas Kalnietis iškelia du pirštus - smilių ir mažylį, jo partneriai greitai susiranda pozicijas aikštėje. Du aukštaūgiai ateina arčiau įžaidėjo, ir tuomet prasideda „ragai”. Subadyti varžovų gynybą šiame čempionate Lietuvos komandai sekasi. Pasirengimo metu lyg poterius išmokę derinius Jono Kazlausko vyrai Slovėnijoje įrodo, kad namų darbai buvo parengti gerai.
Smaigalyje - aukštaūgiai
Lietuvos komandos arsenale Europos čempionate yra apie 20 derinių. Dauguma jų - lyg medis, turintis daug šakų. Atsižvelgdami į varžovų žaidimą, jų sudėtį ir silpnybes, konkrečioms rungtynėms treneriai parenka mažiau derinių. Jeigu J.Kazlauskas pamato, kad tądien kuris nors derinys veikia ypač gerai, jis kartojamas ne vieną sykį. Mūsų šalies rinktinėje daugiausia atakų skirta aukštaūgiams. Vieni deriniai į ataką turėtų išvesti sunkiuosius puolėjus Liną Kleizą ar Donatą Motiejūną, kiti - vidurio puolėjus Darjušą Lavrinovičių, Joną Valančiūną, Robertą Javtoką. Retkarčiais vidurio puolėjams skirtame derinyje atsiduria ir D.Motiejūnas - 213 cm ūgio žaidėjas sugeba meistriškai „centruoti” - tuo galėjo įsitikinti italai ketvirtfinalio rungtynių ketvirtajame kėlinyje. Aukštyn iškelti gretimi du arba trys pirštai reiškia, kad lietuviai rezga derinį „antras” arba „trečias” - tokiu atveju atakos smaigalyje tikriausiai atsidurs šių pozicijų žaidėjai Renaldas Seibutis ar Jonas Mačiulis.
Atakos derinį dažniausiai nurodo treneris, į kurį puolimo pradžioje visada nukrypsta įžaidėjų M.Kalniečio arba Tomo Delininkaičio akys. Kartais M.Kalnietis derinį pasiūlo pats, akimis sugavęs J.Kazlausko pritarimą. Įžaidėjas suvokia, koks derinys tądien veikia sklandžiai. Dažniausiai naudojamas derinys yra „du prieš du”, turintis kelias atakų kryptis.
„Žaidžiant du prieš du ypač svarbu įvertinti, iš kur varžovas sulauks bendražygių pagalbos. Mes žinome, kaip tokiu atveju ginsis varžovai, bet kartais reikia staigiai atlikti pataisas ir prisitaikyti prie varžovų keičiamų gynybos sistemų”, - „Lietuvos rytui” aiškino rinktinės skautas Benas Matkevičius. Po mačo su Italija sugrįžęs į viešbutį vidurnaktį jis kibo analizuoti Kroatijos rinktinės žaidimo schemų ir miegoti ėjo tada, kai Liublianoje jau švito - būtent B.Matkevičiaus pareiga yra iššifruoti varžovų derinius.
#