Įvadas
Bendras fizinis pasirengimas yra svarbus kiekvienam žmogui, nepriklausomai nuo amžiaus ar profesijos. Lietuvoje yra įvairių sporto vietų ir programų, skirtų bendram fiziniam pasirengimui gerinti, nuo individualių treniruočių iki organizuotų stovyklų ir varžybų. Šiame straipsnyje apžvelgsime esamas galimybes, tendencijas ir perspektyvas, remiantis pateikta informacija.
Regbio Pasirengimas Lietuvoje
Lietuvos regbio-7 rinktinė nuolat tobulina savo pasirengimą dalyvauti tarptautiniuose turnyruose. Treneris P. Delportas teigia, kad pasiruošimas vyksta gerai, o žaidėjai įgyja žaidybinės praktikos Lietuvos čempionate. Vis dėlto, traumos šiek tiek apsunkino pasiruošimą, tačiau tai buvo kompensuota specializuotomis treniruotėmis. Treneris pastebi talentingų jaunų žaidėjų atsiradimą ir teigia, kad būtina kuo daugiau varžytis aukštame lygyje. Vietinių varžybų lygis nėra pakankamas, kad tinkamai paruoštų aukščiausio lygio tarptautiniams renginiams.
Dalyvavimas Tarptautiniuose Turnyruose
Lietuvos regbininkai tobulina savo žaidimą dalyvaudami tokiuose turnyruose kaip "Costa Blanca Rugby Sevens" turnyras Benidorme (Ispanija). Taip pat numatoma treniruočių stovykla Latvijoje ir bendra stovykla su Lietuvos U18 rinktine. Europos čempionato etapai vyks Makarskoje (Kroatija) ir Hamburge (Vokietija).
Rinktinės Sudėtis ir Iššūkiai
Lietuvos rinktinėje sportuoja 20 žaidėjų, tačiau kai kurie pajėgūs žaidėjai atsisakė žaisti rinktinėje dėl kitų įsipareigojimų. Komandoje vyrauja pozityvi nuotaika ir aukšto lygio treniruotės. Treneris P. Delportas nekantrauja pamatyti komandą turnyre Benidorme, kuris parodys, ar pasiruošimas vyksta tinkama linkme.
Fechtuotojų Pasirengimas
Tartu mieste Lietuvos suaugusių ir jaunimo rinktinės fechtuotojai intensyviai treniravosi kartu su Estijos olimpiečiais, taip pat fechtuotojais iš Latvijos ir Suomijos. Sportininkai kasdien atliko po dvi treniruotes, dalyvavo konsultacijose ir užsiėmimuose su kineziterapeutu, siekdami pagerinti koordinaciją, pusiausvyrą ir stabilumą, taip pat stiprinti sprogstamąją jėgą.
Taip pat skaitykite: Vaisių įtaka sportiniams rezultatams
Bendras Fizinis Pasirengimas Kaune
Kaune jaunių ir jaunimo amžiaus grupių sportininkai iš Kauno, Vilniaus, Klaipėdos ir Šiaulių tris dienas skyrė bendram fiziniam pasirengimui, technikos tobulinimui ir taktikos analizei. Treneriai dalijosi gerąja praktika, patarimais ir įžvalgomis, padėdami sportininkams tobulėti.
Laipiojimo Sportas
Vilniuje daugkartinis Lietuvos laipiojimo sporto čempionas Kipras Baltrūnas įkūrė laipiojimo sporto salę „Vertical“. Ši salė yra didžiausia sostinėje. K. Baltrūnas siekia suburti bendraminčius ir mokytis kartu.
„Vertical“ Laipiojimo Centro Ypatybės
K. Baltrūnas teigia, kad jam visada trūko vietos, kurioje galėtų perteikti tokį laipiojimo sportą, kuris jį žavi. Vilniuje nebuvo tokios erdvės, todėl jis ilgai ieškojo tinkamos vietos ir dirbo, kad jo vizija taptų realybe. Centre įrengta aukščiausia uždarų patalpų laipiojimo siena Lietuvoje - net 15 metrų.
Laipiojimo Sporto Populiarumas
Pašnekovo teigimu, skirtingos laipiojimo disciplinos sparčiai populiarėja visame pasaulyje. Lietuvoje taip pat pastebimas didėjantis susidomėjimas laipiojimu. Šis užsiėmimas iš savaitgalio pramogos tampa stipria alternatyva tradiciniams sporto klubams.
Laipiojimo Privalumai
Laipiojimo sportui nereikia daug įsipareigojimų. Mėgėjams inventoriaus šiame sporte reikia itin nedaug - specialių guma aptrauktų batelių ir magnezijos miltelių rankoms. Norintiesiems išbandyti aukštuminį lipimą dar reikės virvės ir specialių apraišų.
Taip pat skaitykite: Išemija ir Sporto Poveikis
Kineziterapija
Kineziterapija reikalauja aktyvaus paciento dalyvavimo gydymo procese. Procedūros atliekamos individualiai, atsižvelgiant į paciento amžių, ligas ir bendrą sveikatos būklę. Kineziterapijos procedūrų sėkmė priklauso nuo specialisto kvalifikacijos, naudojamos įrangos kokybės ir paciento aktyvaus dalyvavimo bei atsidavimo gydymui.
Sunkioji Atletika
Lietuvos sunkiosios atletikos federaciją sudaro 19 sunkiosios atletikos klubų ir sporto centrų. Geriausia sporto bazė ir sąlygos sportuoti yra Klaipėdoje. Norėtųsi geresnių sąlygų Vilniuje ir Kaune.
Pasiekimai ir Rekordai
Europos sunkiosios atletikos čempionate Žilvinas Žilinskas pagerino du Lietuvos rekordus svorio kategorijoje iki 81 kg ir užėmė 11 vietą. Aistė Anciukevičė pagerino net tris šalies rekordus svorio kategorijoje iki 55 kg.
Atranka į Paryžiaus Olimpines Žaidynes
Atranka į Paryžiaus olimpines žaidynes yra kaip niekada sunki. Žaidynių programoje palikta tik po penkias vyrų ir moterų svorio kategorijas. Lietuvai atstovaus G.Bražaitė (iki 81 kg), L.Jakaitė (iki 71 kg) ir I.Kačinskas (iki 102 kg).
Krepšinis
„Tornado KM - "Literna" praėjusį sezoną liko vos per žingsnį nuo Lietuvos moksleivių krepšinio lygos (MKL) atkrintamųjų. Šiemet vaikinai žengia į U14 čempionatą jau gerai pažinodami varžovus ir pasiryžę kovoti dėl kiekvieno centimetro aikštelėje.
Taip pat skaitykite: Fizinio aktyvumo nauda hipertenzijai
Pasiruošimas Sezonui
Sezoną pradėjome tradiciškai ruošdamiesi vasaros stovykloje Ignalinoje. Tobulinome individualius įgūdžius sporto salėje bei didelį dėmesį skyrėme bendram fiziniam pasirengimui.
Trenerio Lūkesčiai
Didžiausias trenerio noras: kad kiekvienas auklėtinis tikėtų ir pasitikėtų savo jėgomis, tikėtų komanda, kovotų 100 % nuo pirmos iki paskutinės minutės kiekvienose rungtynėse nepaisant prieš kokį varžovą žaisime.
Vaikų Vasaros Stovyklos
Plungės rajono savivaldybės taryba skyrė 30 tūkstančių eurų vaikų vasaros stovyklų veikloms finansuoti. Birželį, liepą ir rugpjūtį rajone įgyvendintos 27 vaikų ir jaunimo socializacijos (vasaros poilsio) programos, kurių veiklose dalyvavo per 1 000 vaikų. Vyko įvairūs užsiėmimai - nuo sporto iki techninės kūrybos, dauguma jų - gamtoje.
Stovyklų Įvairovė
Stovyklautojai mokėsi tolerancijos, pagarbos, dirbti ir pramogauti kolektyvuose. Vyko įvairios stovyklos, tokios kaip „Vasara su futbolu 2018“, „Judėjimo džiaugsmas“, „Pašėlusi vasara“ ir kitos.
Imtynių Treniruotės Vaikams ir Paaugliams
Vilniuje vyksta imtynių treniruotės vaikams ir paaugliams. Pradinukams ypatingas dėmesys skiriamas bendram fiziniam pasirengimui. Lankstumo, vikrumo bei jėgos ypatybės bus ugdomos remiantis šiuolaikine metodika. Daug dėmesio skiriama įvairiems žaidimams, konkursams.
Galimybės Pažengusiems
Pažengusiems sportininkams suteikiama galimybė vykti į varžybas Lietuvoje ir užsienyje. Norintys nuolatos kviečiami į dienos ir savaitines stovyklas.
tags: #kur #galima #sportuoti #bendram #fiziniam #pasirengimui