Šiandieninėje visuomenėje, kur grožio standartai neretai kelia spaudimą, moterų sporto klubai tampa vis populiaresni. Vienas tokių - „MyGym“, kuris siūlo ne tik fizinį aktyvumą, bet ir aplinką, kurioje moterys gali jaustis patogiai ir palaikomai.
„MyGym“ vizija ir misija
„Gym+“, didžiausias sporto klubų tinklas Lietuvoje, siekia tapti sveiko gyvenimo būdo ambasadoriais ir šviesti apie judėjimo naudą įvairaus amžiaus žmones. „MyGym“ išsiskiria tuo, kad yra skirtas tik moterims ir merginoms. Klubo kūrėjai siekia sukurti erdvę, kurioje nereikėtų nerimauti dėl „nestandartinių kūno linijų“, pašalinių žvilgsnių ar amžiaus. Tai vieta, kur moterys gali atsipalaiduoti ir susitelkti į savo asmeninius tikslus.
Paslaugos ir galimybės
„MyGym“ klientams siūloma sportuoti kiekvieną dieną neribotą laiką. Klubo darbo laikas: I-V, nuo 6:00 iki 22:00 val. ir VI-VII nuo 08:00 val. iki 21.00. Tiesa, užeiti į sporto klubą galima vieną kartą per dieną.
Registracija ir apmokėjimas
Norint prisijungti prie „MyGym“, reikia pagrindiniame www.mygym.lt puslapyje spausti „PRISIJUNK PRIE MŪSŲ” ir prisiregistruoti. Prisijungus prie paskyros ir pasirinkus paslaugą, galima apmokėti internetu arba atlikti bankinį pavedimą VŠĮ “Vilniaus šeipingo klubas” rekvizitais.
Trenerių konsultacijos ir treniruotės
Klube dirba treneriai, kurie teikia nemokamas konsultacijas ir treniruotes. Trenerio darbo laikas: I,II,III,IV - 17:30-20:00. Nemokamos konsultacijos ir treniruotės vyksta kiekvieną trečiadienį 18:00-20:00.
Taip pat skaitykite: Moterų futbolo raida Lietuvoje
Nuotolinis įleidimas ir narystės pratęsimas
Jei klientas pamiršo kortelę, galės paskambinus +37066997000 ir pateikus pavardę bei Jūsų abonemento paslaugą, Jus įlesime nuotoliu. Pratęsti narystę visada galite savarankiškai prisijungus prie savo paskyros arba atlikus bankinį apmokėjimą pasirinktai abonemento galiojimo trukmei.
Daiktų saugojimas
Treniruotės metu asmeninius daiktus galite laikyti spintelėje persirengimo kambaryje. Spintelę užrakinkite. Po treniruotės spintelę turite palikti tuščią ir atrakintą, raktą palikti tam skirtoje vietoje. Atkreipiame dėmesį, kad sporto klubas neatsako už paliktus daiktus.
Grupinės treniruotės
Galite atvykti į nemokamas grupines treniruoklių salės treniruotes, kurios vyksta pagal išankstinę registraciją.
Vilniaus šeipingo klubas: istorija ir veikla
„MyGym“ veiklą vykdo VšĮ “Vilniaus šeipingo klubas”. Vilniaus šeipingo klubas (kodas 191812069) buvo įkurta 1995-04-20. Pagrindinė įmonės veikla yra sporto organizacijos. Šiuo metu Vilniaus šeipingo klubas įsikūrusi adresu Kalvarijų g.
Finansiniai duomenys
2024 metais Vilniaus šeipingo klubas pardavimo pajamos siekė 49 133 Eur, o nuostolis prieš mokesčius buvo -9 192 Eur. Naujausiais Sodros duomenimis, įmonės darbuotojų skaičius yra 2. Įvertinus turimus duomenis, įmonės kredito rizika yra vertinama kaip neskaičiuojama. Kitos veiklos, kuriomis užsiima bendrovė, yra sporto paslaugos, sporto klubai.
Taip pat skaitykite: Moterų futbolo pasiekimai
Duomenų valdymas ir privatumas
Susipažindami ir naudodami rekvizitai.lt viešinamus įmonių vadovų asmens duomenis tampate savarankišku duomenų valdytoju, kuriam taikomi ES reglamento Nr. 2016/679 (BDAR) reikalavimai. Bendrovė naudoja surinktus duomenis analizei iki trejų metų. Tačiau slapuko tipo (vieną dieną, savaitę ar mėnesį), bet kai kuriais atvejais gali galioti ir iki dvejų metų. Jeigu ketinate įgyvendinti savo teises, galite kreiptis į Bendrovę el. įgyvendinant savo teises, Jūs privalote tinkamai patvirtinti savo asmens tapatybę. teikiant individualizuotus rinkodaros pasiūlymus, jūs galite būti priskirtas atitinkamai klientų kategorijai. susisiekę su mumis el.
Slapukų naudojimas
Slapukas (angl. Cookie) - tai mažas tekstinis failas, kurį interneto svetainė įrašo į Jūsų kompiuterio arba mobilaus prietaiso naršyklę, kai Jūs apsilankote svetainėje. Slapukai taip pat naudojami tam, kad būtų užregistruota, ar sutinkate, kad Bendrovės svetainėje būtų naudojami slapukai, kad šis klausimas nebūtų užduodamas kiekvieną kartą apsilankant svetainėje. prisitaiko prie jų poreikių ir norų. funkcionalumą. Pavyzdžiui, šie slapukai prisimena Jūsų pageidaujamą kalbą, paieškas ir anksčiau peržiūrėtas paslaugas/prekes. nereikėtų iš naujo įvesti prisijungimo duomenų. Šiuos slapukus naudojame įgyti įžvalgų apie tai, kaip mūsų lankytojai naudojasi Bendrovės svetaine. atėjote, bei informaciją apie datą ir laiką. naudotus paieškos žodžius ir kt. sužinotume, kaip vartotojai naršo mūsų svetainėje po to, kai jiems parodoma reklama internete. reklamą.
„Pixel“ žymos
„Pixel“ žyma - tai yra vadinamas (angl. web beacons), (angl. clear GIFs) arba paslėptas programinis kodas. vaizdą (paprastai nematomą) apie Jūsų veiksmus, kuriuos atliekate mūsų svetainėje. persiunčiama į “Pixel” paslaugų tiekėjo serverį, priešingai nei slapukai įrašydami į Jūsų naršyklę. atliekate mūsų svetainėje.
Nuorodos į kitus tinklalapius
Mūsų svetainėje yra nuorodų į kitų asmenų, įmonių ar organizacijų interneto tinklalapius. Bendrovė nėra atsakinga už tokių interneto tinklalapių turinį ar jų naudojamus privatumo užtikrinimo principus.
Alternatyvūs sporto klubai
Lietuvoje yra ir kitų sporto klubų, siūlančių įvairias paslaugas:
Taip pat skaitykite: Sporto klubas „Effectus“
- Gym+: Tai didžiausias sporto klubų tinklas Lietuvoje, siekiantis tapti sveiko gyvenimo būdo ambasadoriais ir šviesti apie judėjimo naudą įvairaus amžiaus žmones. Kurdami patogias, inovatyvias sporto erdves, kurios išlieka atviros 24/7, Gym+ prisideda prie klientų ilgalaikių sporto tikslų siekimo. Adresas: Vilniaus g., Kareivių g.
- LEMON GYM: Vienas didžiausių ir sparčiausiai augančių sporto klubų tinklų Lietuvoje. Modernios, erdvios salės su naujausia įranga, plačiomis kardio, funkcinių pratimų ir laisvų svorių zonomis pritaikytos patogiam sportui. Adresas: Konstitucijos pr.
- FORUM: Sporto klubas didžiuojasi tuo, jog jau nuo 2003 metų Lietuvoje siūlo aukščiausios kokybės visapusiško sveikatingumo paslaugas.
- CF Nexus Klaipėda: Tai šiuolaikiškas, profesionalus ir draugiškas CrossFit sporto klubas, įsikūręs Klaipėdoje. Adresas: Rudens g.
Karolina Mankutė: nuo šokėjos iki trenerės
Buvusi „Lietuvos ryto“ palaikymo komandos šokėja Karolina Mankutė išbandė devynias galybes treniruočių rūšių, kol rado savo kelią. POUND ikona į užsiėmimus žiūri lengvai ir pabrėžia, kad judėjimas turi būti malonus. Taip pat ji daug gilinasi ne tik į treniruočių metodikas, bet ir ilgus metus nepelnytai visuomenės apleistą psichohigieną.
Judėjimo svarba ir psichohigiena
„Tikiu, jog pajutęs laisvės skonį sporto salėje, žmogus neabejotinai turės daugiau drąsos ir už jos ribų. Noriu gyventi tarp laimingų žmonių, kas, jei ne aš pati turiu prie to prisidėti. Visada jaučiau poreikį daug ir įvairiai judėti, buvau aktyvus vaikas. Pradėjau nuo lietuvių liaudies šokių, lankiau karate, kulkinį šaudymą, paauglystėje ėmiau šokti „Lietuvos Ryto“ palaikymo komandos šokėjų grupėje. Esu išbandžiusi devynias galybes užsiėmimų. Visada svarbiausias būdavo smagumo faktorius. Todėl žodį sportas esu linkusi keisti žodžiu judėjimas, į savo užsiėmimus žiūriu būtent taip - lengvai."
Kelias į trenerio karjerą
Baigusi savo karjerą palaikymo komandoje, po kelių metų pajutau šiokią tokią tuštumą. Supratau, jog turiu įprasminti tuos aštuonerius metus, praleistus „Lietuvos Ryto“ klube. Daugybę dalykų jau žinojau, gerai supratau savo kūną, tačiau daugiau pasąmoningai, iš patirties. Norėjau į visa tai pažvelgti iš mokslinės pusės, susipažinti su teorija, pasitikrinti žinias. Apie galimybę tapti trenere pamąstydavau dar „Lietuvos Ryte“, kai kartas nuo karto trenerė patikėdavo pravesti treniruotę ar naują narę išmokyti choreografijos. Pedagoginis darbas (sisteminti, paprastinti, perteikti, padėti suprasti) - man prie širdies. Tik išbandžiusi skirtingas treniruočių rūšis, susidūrusi su įvairiomis situacijomis ir žmonėmis, išsigryninau. Šiuo metu jaučiuosi užtikrintai, bet pradžia buvo tikrai nelengva. Puikiai prisimenu, kai per labai trumpą laiką (aš lankiau mėnesio trukmės blic kursą) reikėjo įveikti mokymo metodus, kurie buvo visiška naujiena - lig tol choreografijos mokiausi kitaip, šokėjiškai. Be to, kursas vyko vasarą, o ji pasitaikė itin karšta, virėm ir iš vidaus, ir iš išorės. Tačiau nebuvo nė minties sustoti, esu pratusi prie didelių fizinių krūvių. Bazinę trenerio kvalifikaciją įgijau nesudėtingai. „Aeromix“ komanda suteikia absoliučiai visas galimybes semtis žinių, belieka apsispręsti, ko nori ir tik spėk registruotis į seminarus. Norinčių judėti žmonių skaičius taip pat vis dar didėja, dygsta nauji sporto klubai ir mažos studijos, todėl ir įsidarbinti nėra didelis iššūkis. Pamenu, jog turėjau labai daug pasiūlymų. Tuo metu mano antrasis sūnelis buvo dar visai mažas, tad pagrindinis kriterijus, lėmęs mano sprendimą - darbas arti namų. Trenere dirbu ketverius metus. Pirmus dvejus metus viskas ėjosi iš inercijos. Tik kai praeina jaudulys ir naujumas, ateina nusiraminimas, pradedi galvoti apie motyvaciją, prasmę. Manęs nemotyvuoja nuotraukos PRIEŠ ir PO, kūno transformacijos, neturiu ir trenerių autoritetų. Bet iš vaikystės sportavimo - žaidimų ir ilgai lydėjusio šokio, atsinešiau labai aiškų supratimą - turi būti malonu. Neįsivaizduoju savęs šaukiančios „spaudžiam, dirbam, reikia“ ar „iki vasaros liko“. Manau, jog užtenka gražaus pavyzdžio susirinkusiems - pamatyti, jog nuoširdžiai mėgaujiesi ir visi aplink tuo užsikrečia. Stengiuosi nenusistatinėti tikslų, smagus procesas greičiausiai yra mano tikslas.
POUND treniruotės
Mano vedami POUND.Rockout.Workout užsiėmimai - ypatingos kardio treniruotės, įkvėptos grojimo būgnais, jogos ir pilateso. Tai vis dar naujiena Lietuvoje, bet ne pasauly. Ši metodika sukurta prieš 7 metus Los Andžele, populiari visuose didžiausiuose JAV ir Australijos sporto klubų tinkluose, šiuo metu užkariaujanti Tolimuosius Rytus ir Afrikos žemyną. Tai mano kryptis vienareikšmiškai. Šios treniruotės instruktorės licenciją įgijau Londone prieš beveik dvejus metus, kurį laiką buvau vienintele POUND PRO Baltijos šalyse. Negalėjau ties tuo sustoti, netrukus vykau į Singapūrą įgyti master kvalifikacijos. Dėl galimybės tapti POUND master, arba kaip graduoja POUND - ikona, teko pakovoti. Dabar apie konkurenciją nebesusimąstau, net atvirkščiai, labai noriu, jog Lietuvoje užderėtų kuo daugiau POUND trenerių, kad kuo daugiau žmonių galėtų džiaugtis šios treniruotės privalumais.
Trenerio patarimai
Visiems, norintiems išbandyti trenerio darbą, patariu tą ir padaryti. Svarbu žinoti, kad bazinio kurso nepakaks - tai tik abėcėlė naujoje kalboje. Į mokslus verta žiūrėti rimtai nuo pat pradžių, juk darysite tiesioginę įtaką žmonių savijautai kiekvieną dieną. Tai - didžiulė atsakomybė. Iškart po kursų rekomenduočiau nedelsiant imtis praktikos. Neseniai išgirdau labai gražų pavyzdį: tik baigusi mokymus mergina pasisiūlė sporto klube treniruotes vesti nemokamai! Manau, tai brandaus žmogaus sprendimas, suvokiančio, jog darys klaidas, kad reikia save išbandyti, pajusti, kaip į krūvį reaguoja paties kūnas, kiek ir kokių treniruočių gali imtis; ir tik tada įsipareigoti klubui ir žmonėms. Supratimas, kas patinka ateina tikrai greitai, būna pats nustemba, jog įsivaizdavęs save pilateso guru, treneris pasuka intensyvių kardio treniruočių keliu arba atvirkščiai. O tobulinimuisi kursų toli ieškoti nereikia, jų turime daug ir įvairių. Žinoma, jog pačioje karjeros pradžioje investuoti teks pačiam, bet jei labai pasistengsi, įgysi pasitikėjimą sporto klube, kuriame dirbi arba organizacijoje, kurią atstovauji, finansavimą tobulinimuisi gausi. Visur reikia tiesiog išlikti geru, sau ir kitiems atviru žmogumi. Labai lengva prasidėjus rutinai, o ji yra neišvengiama, imti darbuotis robotiškai, matant ne kiekvieną pas tave atėjusį žmogų atskirai, o kaip vientisą pilką masę. Tai yra viena priežasčių, kodėl nesu užpildžiusi savo laiko treniruotėmis, nors fiziškai galėčiau tikrai daugiau. Man padeda savistaba ir atvirumas, kaip didžiausia vertybė. Esu fitneso maištininkė ir geriausiai mano požiūrį atspindi toks pasakymas: visų mūsų gyvenimo kelionės paskutinė stotelė mirtis, aš nematau prasmės ir neturiu noro tą stotelę pasiekti saugiai, būdama tobulos formos, puikiai išsilaikiusi, kas iš to? Žmonės perka ne tai, KĄ parduoti, o kodėl tu tai darai.