Įvadas
Nagų grybelis, arba onichomikozė, yra dažna infekcija, paveikianti nagų plokštelę ir sukelianti nemalonius simptomus. Ši liga gali pasireikšti bet kokio amžiaus žmonėms, tačiau sportuojantys asmenys yra ypač pažeidžiami dėl specifinių aplinkybių, susijusių su jų veikla. Straipsnyje aptariamos nagų grybelio priežastys, ypač atkreipiant dėmesį į sporto aplinką, simptomai, gydymo būdai ir prevencinės priemonės.
Kas yra Nagų Grybelis?
Nagų grybelis yra infekcija, kurią sukelia patogeniniai grybai, dažniausiai dermatofitai, mielės ar pelėsiniai grybai. Šios infekcijos paveikia odą, nagus, kartais net plaukus, ir gali pasireikšti įvairiose kūno vietose. Dažniausios grybelio rūšys apima nagų grybelį (onichomikozę), pėdų grybelį (atletų pėdą), kirkšnių grybelį ir odos grybelį kitose kūno vietose, pvz., rankose, pažastyse ar veide.
Nagų Grybelio Priežastys ir Rizikos Veiksniai
Nagų grybelis atsiranda, kai grybelis prasiskverbia į nago guolį per nago įpjovimą ar sutrūkimą, ar pasikartojančias nago traumų sukeliamas žaizdas ir prasiskverbia į patį nagą. Grybelinė infekcija dažnai plinta tiesioginiu kontaktu su užkrėstu paviršiumi ar asmeniu. Pagrindinė grybelio atsiradimo priežastis yra šiltos ir drėgnos sąlygos, kurios skatina jo augimą ir dauginimąsi.
Sportuojantys žmonės dažnai yra labiau linkę į nagų ir odos grybelį dėl prakaitavimo ir bendrų patalpų naudojimo, pavyzdžiui, sporto salėse ar baseinuose. Dėvint per ankštus batus, nagai gali būti pažeisti ir tapti labiau pažeidžiami grybelio, taip pat imlesni grybelinėms infekcijoms ant pėdos odos (žinoma kaip pėdos grybelis ar sportininko pėda) ir jų negydant, nagas gali būti greitai paveiktas grybelio. Jei sergate cukriniu diabetu arba turite susilpnėjusią imuninę sistemą, jūs gali būti padidėjusios rizikos grupėje atsirasti nagų grybeliui.
Kiti rizikos veiksniai:
Taip pat skaitykite: Riebalų nauda sportuojant
- Susilpnėjusi imuninė sistema.
- Prasta mityba, ypač trūkstant vitaminų ir mineralų, tokių kaip cinkas ar vitaminas C.
- Senėjimas - nagai tampa lėčiau augantys ir storesni.
- Gyvenimas šiltame, drėgname klimate.
- Nepakankamas pėdų priežiūros lygis, įskaitant retą plovimą arba džiovintuvų nenaudojimą po plovimo.
- Nuolatinis nagų traumavimas, uždara avalynė, nuolatinis darbas su guminėmis pirštinėmis bei padidėjęs prakaitavimas.
Onichogrifozė: Kai Nagas Deformuojasi
Onichogrifozė yra nago distrofijos rūšis, kuriai būdingas nago plokštelės storėjimas, nago sluoksnių tankėjimas ir deformacija (nagai pradeda suktis). Toks nago plokštelės išvešėjimas pradeda kelti diskomfortą ne tik vaikštant basomis, bet ir dėvint avalynę. Onichogrifozės atsiradimą sąlygoja įvairios priežastys, įskaitant traumą, infekciją, uždegimą, paveldimas odos ir nagų ligas, auglius, vidaus ligų susirgimus. Svarbu žinoti, kad būtent nago augimo zonoje naujos nago plokštelės ląstelės formuojasi grubios, storos (hipertrofuotos).
Nagų Grybelio Simptomai
Kai turite kojų nagų grybelį, nagas būna storesnis, pakitusios spalvos - geltonas, rudas arba tamsiai baltas - ir trupantis (jis šiek tiek trapesnis ir lengvai lūžta). Jis ne visada yra skausmingas, tačiau gali skaudėti, nes nagas storėja ir yra stumiamas žemyn į odą.
Kiti simptomai:
- Nagų spalvos pasikeitimas (pageltimas, pabalimas ar patamsėjimas).
- Nagų trapumas ir lūžinėjimas.
- Nagų deformacijos.
- Diskomfortas ir skausmas, ypač spaudžiant ar liečiant paveiktus nagus.
- Nemalonus nagų kvapas.
Nagų Grybelio Diagnozavimas
Jei manote, kad jums galėjo atsirasti kojų nagų grybelis, turėtumėte kreiptis į gydytoją podologą ar dermatologą, kuris nusiųs jūsų nago gabalėlį į laboratoriją. Skirtingi grybų tipai gydomi šiek tiek skirtingai, todėl svarbu žinoti, kokio tipo grybelį turite. Gydytojas pirmiausia atlieka fizinę apžiūrą, įvertindamas odos ar nagų pažeidimus. Mikroskopinis tyrimas leidžia aptikti grybelio struktūras, kurios matomos po mikroskopu. Grybelio kultūros yra dar vienas metodas, kai odos ar nagų mėginys patalpinamas į specialią terpę, kad būtų skatinamas grybelių augimas ir identifikuojama jų rūšis.
Nagų Grybelio Gydymo Galimybės
Nagų grybelio gydymas priklauso nuo infekcijos sunkumo, tipo ir paciento bendros sveikatos būklės. Gydymas gali užtrukti kelis mėnesius ar net ilgiau.
Taip pat skaitykite: Sporto fiziologija: ištvermės dominavimas
Vietiniai Vaistai
Lengvesnėms nagų grybelio formoms gydyti naudojami vietiniai priešgrybeliniai preparatai, pvz., lakai ar kremai, kurie tiesiogiai tepami ant paveiktų nagų. Jie naudojami taip pat, kaip ir nagų lakas. Vieną tokių vaistų, efinakonazolo, sėkmės rodiklis yra apie 50 procentų, ir jūs turite jį vartoti kiekvieną dieną 48 savaites. Kito panašaus vaisto, ciklopirokso, sėkmės rodiklis yra 20 proc., Ir jūs turite jį vartoti 11-12 mėnesių. Vienas įspėjimas: jei jums patinka dažyti kojų nagus įprastu nagų laku, negalėsite to padaryti visą laiką, kai naudosite šiuos vaistus.
Geriamieji Vaistai
Sunkesnėms infekcijoms gydyti arba kai vietiniai preparatai nepakankamai veiksmingi, gali būti skiriami sisteminiai antifungicidiniai vaistai, pvz., terbinafinas ar itrakonazolas. Terbinafinas yra geriamasis vaistas, kuris vartojamas tris mėnesius kiekvieną dieną, o jo veiksmingumas siekia iki 70 procentų. Bet tai gali turėti sunkų šalutinį poveikį kepenims, todėl, jei kada nors sirgote kepenų liga, turite kepenų ligų rizikos veiksnius arba vartojate kitus kepenyse apdorojamus vaistus, pavyzdžiui, vaistus nuo cholesterolio, negalite jų vartoti. Itrakonazolas yra dar vienas geriamasis vaistas nuo kojų nagų grybelio. Jos veiksmingumas 50 proc., o vartoti jį reikėtų tris mėnesius.
Nagų Pašalinimas
Kartais visiškas nagų pašalinimas laikomas nagų grybelio gydymo galimybe. Tai galima padaryti dviem būdais: visam laikui, todėl jis niekada nebeatauga (ir tada jūs nebeturėsite kojos nago), arba galite leisti jam ataugti. Kartais jis vėl auga kaip sveikas nagas, o kartais atauga kartu su grybeliu.
Lazerio Terapija
Yra nagų grybelio gydymas lazeriu, tačiau jie gali būti labai brangūs ir draudimas jų nedraudžia. Pasak Amerikos dermatologijos akademijos, reikia daugiau tyrimų, norint sužinoti, ar lazeriai daugumai žmonių gali suteikti saugų ir veiksmingą gydymą, tačiau FDA (vaistų ir maisto kontrolės tarnyba) patvirtino keletą lazerinių prietaisų, skirtų nagų grybeliui gydyti.
Kitos Gydymo Galimybės
- Mechaninis nagų gydymas: Kartais gali būti naudojami mechaniniai metodai, pvz., užkrėsto nagų audinio pašalinimas ar šlifavimas.
- Namų gydymo būdai: Yra žmonių, kurie yra įsitikinę, kad jiems padeda kasdien tepamas ant nagų raudonėlių aliejus ar arbatmedžio aliejus. Tačiau šie namų gydymo būdai niekada nebuvo įrodyti, kad jie sėkmingai pašalina grybelinę infekciją.
- Jo nepaisymas: Jums nėra privaloma gydyti kojų nagų grybelį, nes tai dažniausiai kosmetikos problema (nors kai kuriais atvejais tai gali būti skausminga). Kai kurie žmonės ant pažeisto nago uždeda nagų laką ir pamiršta.
Pėdų Grybelio Gydymas
Pėdų grybelis dažnai apima vietinio poveikio priešgrybelinių vaistų naudojimą. Tačiau kartais gali būti skiriami ir geriamieji priešgrybeliniai vaistai, jei pėdų grybelis atsparus vietiniam gydymui arba yra itin išplitęs.
Taip pat skaitykite: Vaisių įtaka sportiniams rezultatams
Natūralios Priemonės Nagų Grybelio Gydymui
Kai kurios natūralios priemonės gali padėti gydymui, pavyzdžiui, arbatmedžių aliejus, actas, soda ar eteriniai aliejai. Tačiau šios priemonės neturėtų būti naudojamos vietoj vaistų, kuriuos skiria gydytojas.
Kaip Apsisaugoti Nuo Grybelio?
Geriausia prevencija - laikytis tinkamos higienos. Norint išvengti nagų grybelio, reikia imtis kelių svarbių prevencinių veiksmų, susijusių su asmens higiena, aplinka ir gyvensena.
- Laikykitės geros higienos, pavyzdžiui, laikykite kojas švarias.
- Savaitės bėgyje keiskite batus. Jūsų kojos prakaituoja visą dieną. Keičiant batus, jie gali išdžiūti, todėl grybelis negalės išgyventi.
- Dėvėkite drėgmę praleidžiančias kojines, kurios padeda išsausinti batus ir naikinti grybelius.
- Dėvėkite batus viešose vietose, pavyzdžiui, rūbinėse, baseinuose ir sporto salėse, kad sumažintumėte grybelio poveikį.
- Būkite sveiki, kad išlaikytumėte gerą imuninę sistemą kovai su grybeline infekcija.
- Dėvėkite gerai tinkančius batus - dauguma žmonių dėvi per ankštus batus ir to nesuvokia.
- Naudokite nereceptinius purškalus ar miltelius, kurie padeda išsausinti batus ir naikinti grybelius (pavyzdžiui, Cutasept F).
- Laikykite odą sausą ir nepamirškite nusausinti tarp pirštų po maudynių, mankštos ar suprakaitavus.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Jei pastebite, kad jūsų nagai keičia spalvą, tampa trapūs ar keičiasi jų struktūra, verta pasikonsultuoti su gydytoju. Laiku pradėtas nagų grybelio gydymas gali užkirsti kelią infekcijos plitimui.
Nagų Grybelis ir Kitos Sveikatos Problemos
Nagų grybelis paprastai laikomas vietiniu infekcijos atveju, neatskleidžiančiu gilesnių sveikatos problemų. Tačiau kai kuriais atvejais nagų grybelis gali būti signalas apie kitas potencialias sveikatos problemas arba būti susijęs su tam tikromis sisteminių ligų būsenomis. Jei asmuo yra linkęs į pasikartojančius nagų grybelio atvejus ar sunkiai gydomą onichomikozę, tai gali rodyti imuninės sistemos silpnumą. Diabetas yra viena iš lėtinių ligų, kuri gali didinti nagų grybelio riziką.
Ar Nagų Grybelis Užkrečiamas?
Taip, grybelinės infekcijos yra užkrečiamos. Užsikrėtę žmonės turėtų vengti dalintis asmeniniais daiktais, reguliariai keisti kojines ir dezinfekuoti avalynę.
tags: #nagu #grybelis #sportuojant