Stalo tenisas, dar žinomas kaip pingpongas, yra populiarus sportas visame pasaulyje, kurį galima žaisti tiek laisvalaikiu, tiek profesionaliai. Norint mėgautis šiuo dinamišku sportu ir siekti gerų rezultatų, svarbu žinoti oficialias stalo teniso taisykles. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius stalo teniso aspektus, pradedant inventoriumi ir baigiant taisyklėmis bei strategijomis.
Stalo Teniso Inventorius: Nuo Stalo Iki Kamuoliuko
Norint žaisti stalo tenisą, reikalingas tam tikras inventorius: stalo teniso stalas, raketės ir kamuoliukai.
Stalo Teniso Stalas:
Stalo teniso stalas yra pagrindinis atributas. Nors stalų dydis yra standartinis, rinkoje galima rasti modelių, skirtų tiek vidaus, tiek lauko žaidimams. Prieš perkant stalą, svarbu apgalvoti, kur jis bus statomas ir ar pakaks vietos. Kiekvieno stalo konstrukcija ir suteikiamos galimybės skiriasi, todėl verta susipažinti su prekių aprašymais ir naudojimo instrukcijomis. Kaina taip pat svarbus kriterijus, priklausantis nuo gamintojo, kokybės ir papildomų privalumų. Specialistai nerekomenduoja rinktis pačių pigiausių variantų, nes jie dažnai būna netinkami net pradedantiesiems ir greitai susidėvi. Jei kyla abejonių dėl stalo kokybės, patvarumo ar kitų kriterijų, naudinga pasiskaityti kitų žaidėjų apžvalgas ir atsiliepimus.
Raketės:
Žaidžiant stalo tenisą, neapsieisite be rakečių. Galima rasti kokybiškų rakečių, skirtų tiek treniruotėms, tiek varžyboms, tiek tiesiog žaidimui namuose. Stalo teniso entuziastai vertina originalias raketes, skirtas profesionalams, tačiau jos tinka ir pradedantiesiems. Tokie prekių ženklai kaip Cornileau ar Dunlop siūlo patvarias ir patogias raketes.
Renkantis lauko teniso raketę, svarbu atsižvelgti į kelis pagrindinius aspektus: dydį ir svorį, žaidimo stilių ir rankenos tipą. Oficialios taisyklės leidžia naudoti bet kokio dydžio, formos ar svorio raketę, tačiau raketės pagrindas turi būti plokščias ir standus bei pagamintas iš ne mažiau kaip 85% natūralios medienos. Raketės rankena laikoma delne taip, kad raketės pagrindo pradžia atitiktų nykščio ir rodomojo piršto suformuotą „V“ formą. Rankenos formos pasirinkimas priklauso nuo asmeninių pageidavimų, dažniausiai renkamasi tarp „Anatomic“, „Flared“ arba „Straight“ tipų.
Taip pat skaitykite: Tradicijos ir Iššūkiai Gyvūnų Sporte
Profesionalūs žaidėjai turėtų atsižvelgti į savo žaidimo stilių renkantis raketės pagrindą. Anglies pluoštas paprastai naudojamas tam, kad raketės pagrindas būtų kietesnis ir greitesnis, taip pat sudaroma galimybė tiksliau atmušti kamuoliuką.
Raketės Gumos:
Stalo teniso raketės gumos taip pat turi didelę įtaką žaidimo kokybei. Nuo 1986 m. liepos 1 d. stalo teniso taisyklėse teigiama, jog viena raketės pusė turi būti ryškiai raudona, o kita - juoda. Kempinės storis: Kuo storesnė kempinė, tuo guma bus labiau tinkanti atakuojančio stiliaus žaidėjui. Pavyzdžiui, 2.0 mm ar 2.5 mm storio kempinė labiau tinkama greitesniam kamuoliuko atmušimui ir atakuojančiam žaidimo stiliui, o 1,5 mm storio kempinė leis jums lengviau kontroliuoti kamuoliuką, tačiau atmušimo greitis bus lėtesnis.
Stalo teniso rakečių gumų iškilimai gali būti klijuojami į išorę arba į vidų. Iškilimai į išorę labiau tinkami atakuojančio stiliaus žaidėjams, tuo tarpu ilgi iškilimai tinkamesni gynybiniam žaidimo stiliui. Guma klijuojama iškilimais į vidų yra dažniausiai naudojama gumos rūšis, nes ji leidžia atlikti visus smūgius be papildomos technikos.
Svarbu rinktis stalo teniso rakečių gumas pagal savo žaidimo stilių. Jei dar neišsiaiškinote savo žaidimo stiliaus, rekomenduojama nusipirkti raketę, kuri būtų universali, iki kol suprasite, kuris žaidimo stilius jums labiausiai priimtinas.
Stalo Teniso Kamuoliukai:
Stalo teniso kamuoliukai yra neatsiejama žaidimo dalis.
Taip pat skaitykite: Šiuolaikinės futbolo taisyklės
- Dydis ir svoris: Oficialus stalo teniso kamuoliuko dydis yra 40 mm skersmens. Svoris turėtų būti tarp 2,7 ir 2,77 gramų.
- Medžiaga: Tradiciškai kamuoliukai buvo gaminami iš celiulioido, tačiau dabar vis dažniau naudojamas plastikas. Plastikiniai kamuoliukai yra patvaresni ir mažiau degūs.
- Spalva: Oficialios spalvos yra balta ir oranžinė.
- Kokybė: Net ir perkant pigiausius kamuoliukus, svarbu atkreipti dėmesį į jų kokybę. Kamuoliukai turėtų būti apvalūs, be įtrūkimų ar kitų defektų.
Pagrindinės Taisyklės
Aikštelė ir Įranga: Stalo teniso stalas turi būti stačiakampio formos, 2,74 m ilgio ir 1,525 m pločio, o jo viršus turi būti 76 cm virš grindų. Tinklas turi būti 15,25 cm aukščio.
Padavimas: Paduodantysis turi laikyti kamuoliuką atviroje delnoje, pakelti jį ne mažiau kaip 16 cm ir smogti jam taip, kad kamuoliukas pirmiausia atšoktų nuo paduodančiojo pusės stalo, o tada - nuo priimančiojo pusės stalo.
Žaidimas: Po sėkmingo padavimo žaidėjai pakaitomis smūgiuoja kamuoliuką, siekdami, kad jis atšoktų nuo savo pusės stalo ir perskrietų tinklą, nukrisdamas ant varžovo pusės stalo.
Taškai: Taškas įskaitomas, jei varžovas:
- Nepavyksta teisingai paduoti.
- Nepataiko kamuoliuko.
- Pataiko kamuoliuką du kartus iš eilės.
- Paliečia stalą ranka žaidimo metu.
- Pažeidžia kitas taisykles.
Setas ir Mačas: Setą laimi žaidėjas, pirmas surinkęs 11 taškų, turėdamas bent dviejų taškų persvarą. Mačas gali būti žaidžiamas iki 3 arba 4 laimėtų setų.
Taip pat skaitykite: Šiuolaikinės krepšinio taisyklės
Žaidimo Taktika
Taktika - žaidimo supratimas. Tai reiškia, kaip gerai suprantate šį žaidimą ir susitikimą, kurį žaidžiate. Teniso taktiką galima suskirstyti į pagrindines dalis, kurios vėliau skirstosi į dar smulkesnes dalis. Greitis: + (padidinamas), 0 (palaikomas), - (sumažinamas).Trajektorija: < 1 (žema), > 1 < 3 (vidutinė), > 3 (aukšta).Sukimas: Suktas, pjautas, plokščias.Gylis: Nuo trijų ketvirčių aikštelės iki galinės linijos, nuo pirmo iki trečiojo ketvirčio aikštelės gylio, nuo tinklo iki pirmojo ketvirčio aikštelės gylio.Kryptis: Aikštės centre, į šonus (įstrižai bei palei liniją).
Apranga
Žaidimo aprangą sudaro marškinėliai trumpomis rankovėmis, trumpos kelnaitės ar sijonukas, kojinės ir sportiniai bateliai; kitus drabužius, kaip pvz. sportines kelnes ar švarką, galima dėvėti tik žaidimo metu teisėjo leidimu. Bet kokie ženklinimai, papuošimai, juostelės, apvadai, esantys ant žaidėjo aprangos priekio ar šono, ir bet kokie daiktai, kaip pvz. papuošalai, negali būti tokie, kad akintų ar trukdytų varžovui. Vienos komandos žaidėjai, dalyvaujantys komandiniame susitikime, o taip pat vienos Asociacijos žaidėjai, sudarantys dvejetų porą pasaulio čempionate ar Olimpinėse žaidynėse, privalo būti aprengti vienodai su galima išimtimi kojinėms, bateliams ir skaičiumi, spalva ir reklamos dizainu ant aprangos.
Pertraukos
Žaidimo sustabdymas dėl žaidėjo negalios, kuri yra arba galėjo būti priežastimi tam atsitikti prieš prasidedant susitikimui, arba dėl normalios žaidybinės įtampos yra neleistinas;tokie negalavimai, kaip mėšlungis ar nuovargis, kurie atsiranda dėl žaidėjo sveikatos būklės ar vykstančio žaidimo pobūdžio neįrodo, kad sustabdymas būtinas, kuris gali būti leistas tik dėl nelaimingo atsitikimo, kaip pvz. susižeidus.
Varžybų Sistema
Vietų skaičius pirmame minuso sistema vedamų varžybų rate turi būti laipsnyje 2 (t.y. 4, 8, 16, 32, 64 ir t.t.), jeigu dalyvių skaičius viršija, tai dalyvavimas suteikiamas pagal reitingą. Žaidėjas, esantis 1-uoju reitingo sąraše, įrašomas pirmuoju viršutinės lentelės dalyje, o 2-asis - paskutiniuoju apatinės lentelės dalyje. Žaidėjai, paraiškoje įrašyti 9 ir 16 numeriais burtu keliu, pagal esamas galimybes, turi būti paskirstomi tolygiai į šešioliktąsias lentelės dalis, neužimtas kitų žaidėjų ar porų, turinčių aukštesnį reitingą. Varžybų, kurios vyksta pogrupiuose ratų sistema, visi dalyviai tarpusavyje paeiliui sužaidžia vienas su kitu. Jeigu du ar daugiau dalyvių pogrupyje surenką vienodą taškų skaičių, jų užimtos vietos nustatomos pagal jų tarpusavio susitikimo rezultatus t.y. pagal laimėtus setus ar taškus. Prieš komandinio susitikimo pradžią teisė pasirinkti A,B,C ar X,Y,Z nustatoma burtu keliu, po to komandų kapitonai varžybų vyr. teisėjui perduoda komandos sudėtį.
tags: #oficialios #stalo #teniso #taisykles