Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip krepšinis ir kitos fizinio aktyvumo formos integruojamos į gimnazijos gyvenimą, skatinant mokinių sveikatingumą ir aktyvų laisvalaikį. Nuo sportinių varžybų iki edukacinių žygių ir sveikatingumo mėnesio iniciatyvų, gimnazija siekia ugdyti visapusiškai išsilavinusius ir fiziškai aktyvius jaunuolius.
Sportinės varžybos ir pasiekimai
Gimnazijos mokiniai aktyviai dalyvauja įvairiose sportinėse varžybose, demonstruodami puikų sportinį pasiruošimą ir komandinę dvasią.
- Futbolo varžybos: 2025 m. lapkričio 21 d. gimnazijos mokiniai užėmė garbingą II-ąją vietą Vilniaus miesto mokyklų žaidynių futbolo 5x5 vaikinų varžybose.
- Šachmatų varžybos: 2025 m. lapkričio 28 d. mokiniai dalyvavo Vilniaus miesto mažųjų mokyklų žaidynių šachmatų varžybose.
- Krepšinio varžybos: 2025 m. spalį gimnazijos krepšinio komanda iškovojo pirmąją pergalę Kauno krepšinio mokyklų lygos (KKML) varžybose, nugalėdama Kauno „Saulės“ gimnazijos komandą.
- Kvadrato varžybos: 2025 m. spalio 17 d. vyko kvadrato I etapo varžybos, kuriose dalyvavo gimnazijos berniukų ir mergaičių komandos. Nors pergalės iškovoti nepavyko, mokiniai pademonstravo puikų sportinį pasiruošimą, atsakomybę ir komandinę dvasią.
- Kvadrato turnyras: 2025 m. gegužės 30 d. gimnazijos komandos dalyvavo kvadrato turnyre, kuris vyko Vytauto Didžiojo universiteto organizuotoje aktyvumo šventėje.
Edukacinės išvykos ir žygiai
Gimnazija organizuoja įvairias edukacines išvykas ir žygius, kurie ne tik plečia mokinių akiratį, bet ir skatina fizinį aktyvumą.
- Edukacinė - pažintinė kelionė: 2025 m. spalio 30 - lapkričio 5 d. mokiniai lankėsi Prancūzijos Žydrąją pakrantėje.
- Žygis po Kačerginę: 3b klasės bendruomenė 2025 m. rudenį išsiruošė į tėvelių organizuotą žygį po Kačerginę - leidosi į nuostabų Šaltinių taką.
- Ekskursija-žygis: 2025 m. gegužės 30 d. 5c klasės mokiniai dalyvavo edukacinėje ekskursijoje-žygyje „Kauno tarpukario modernizmo architektūra“.
- EKO žygiai:
- 2025 m. gegužės 29 d. visos antros klasės mokiniai leidosi į EKO žygį, kuris prasidėjo nuo susipažinimo su Aukuru.
- 2025 m. gegužės 27 d. trečių klasių mokiniai leidosi į EKO žygį Kauno marių regioniniame parke.
- 2025 m. gegužės 23 d. ketvirtų klasių mokiniai išsiruošė į EKO žygį iki Dainų slėnio ir Ąžuolyno parko.
- 2025 m. gegužės 23 d. penktokai leidosi į EKO žygį po gražiausias Kauno vietas, aplankydami Aleksoto apžvalgos aikštelę, Santakos parką bei Kauno pilies apylinkes.
- Žygis po Nidą: 2025 m. gegužės 23 d. mokiniai leidosi į žygį po Nidą, minėdami 25-metį, kai Kuršių nerija buvo pripažinta kultūrinio kraštovaizdžio vertybe.
- Pažintinė kelionė į Marijampolę: Mokiniai kartu su auklėtojomis ir lydinčiais mokytojais turiningai leido dieną pažindami šį miestą.
- Kelionė po Vilniaus senamiestį: 2025 m. birželio 11 d. mokiniai keliavo po Vilniaus senamiestį, aplankydami Rotušės aikštę, Užupį, Šv. Onos bažnyčią ir Bernardinų vienuolyno kompleksą, bei kopdami į Trijų kryžių kalną.
- Žygis miško trasa: Šeštokai žygiavo 4 km miško trasa, kur kelionės metu vykdomos integruotos užduotys, fiksuojamas peizažas ir mokomasi pažinti gamtą.
- Pamoka netradicinėje aplinkoje: 2025 m. gruodžio 8 d. III g klasės mokiniams lietuvių kalbos ir literatūros pamoka „Sapiegų barokas: istorija ir bareljefo dirbtuvės“ vyko Sapiegų rūmuose.
Sveikatingumo mėnuo ir kitos iniciatyvos
Gimnazijoje reguliariai organizuojami sveikatingumo mėnesiai ir kitos iniciatyvos, skatinančios mokinių sveiką gyvenseną.
- Sveikatingumo mėnuo: Vasaris gimnazijoje skelbiamas sveikatingumo mėnesiu, kurio metu organizuojamos įvairios veiklos, skatinančios sveiką gyvenseną. Mokinių taryba vedė sveikatingumo pamokėles pradinukams, kuriose supažindino su tinkamos mitybos principais, fizinio aktyvumo nauda ir emocinės gerovės svarba. Taip pat organizuojamos judriosios pertraukos, stalo tenisas, fizinio aktyvumo savaitės.
- Fizinio aktyvumo savaitė: Vasario antra savaitė skiriama fiziniam aktyvumui.
- Oro joga: 2021 m. gegužės 18 d. gimnazijos mokiniai atliko smagią mankštą su specialiomis juostomis, lavindami koncentraciją, gerindami laikyseną, savijautą ir nuotaiką.
- Vaikų joga: 2022 m. gegužės 15 d. pradinių klasių mokiniai pertraukas skiria jogai porose. 2021 m. lapkričio 2 savaitę vyko metodiniai praktiniai mokymai mokytojams, kaip vaikų jogą integruoti į ugdymo procesą.
- Pirmosios pagalbos mokymai: 2021 m. gruodžio mėnesį 6 c klasės mokiniai mokėsi pirmos pagalbos teikimo principų ir praktiškai pritaikė įgytas žinias atliekant pradinį gaivinimą.
- Judriosios pertraukos: Mokiniai skatinami aktyviai sportuoti lauke ir pasidžiaugti grynu oru. Gimnazijos sporto aikštynuose daug erdvės sportiniams žaidimams, kardio treniruotėms ar sportui su treniruokliais.
- Žolės riedulys: Mokiniai pamėgo netradicinį aktyvų, komandinį žaidimą - Žolės riedulį.
- Programa ,,Just dance’’: Programa ,,Just dance’’ puiki priemonė vaikams pailsėti, atsipalaiduoti ir linksmai pajudėti.
- Sveikatos specialistų paskaitos: Sveikatos specialistė kartu su pirmos klasės mokiniais aptarė sveikos mitybos principų svarbą.
- Projektas "Klasės sėkmės istorija": 2024 m. birželio 20 d. vyko projekto pristatymai, atskleidę, kuo visus mokslo metus gyveno mokiniai. Jie puikiai mokėsi, dalyvavo konkursuose, aktyviai sportavo, keliavo, bendravo, kūrė, stiprino klasės kolektyvą bendromis veiklomis ir vienas kito palaikymu.
- Interaktyvi edukacija: 2025 m. gruodžio 12 d. vyko interaktyvi edukacija „Žaisk. Judėk. Patirk“ interaktyvioje „LU MOBILE“ žaidimų aikštelėje.
Trenerių ir mokytojų indėlis
Gimnazijoje dirba kvalifikuoti treneriai ir mokytojai, kurie skatina mokinių fizinį aktyvumą ir sveiką gyvenseną.
Taip pat skaitykite: Sporto mokyklos tvarkaraščio formavimas
- Modestas Bižys: Ilgametis profesionalus treneris Kauno krepšinio mokykloje „Perkūnas“ ir daugelio gimnazijoje vykstančių projektų, skatinančių fizinį aktyvumą, iniciatorius.
- Greta Balandytė: Pradinių klasių ir jogos mokytoja, vedusi atsipalaidavimo praktikas oro jogos treniruotės metu.
Fizinio aktyvumo nauda
Fizinis aktyvumas yra labai svarbus vaikų ir paauglių sveikatai ir gerovei.
- Fizinis aktyvumas skatina vaikų motorikos vystymąsi, stimuliuoja organizmo augimą, gerina protinį ir fizinį darbingumą, stiprina sveikatą.
- Fiziškai aktyvus gyvenimo būdas, sportavimas laisvalaikiu yra žinomi kaip fizinį pajėgumą, savijautą gerinantys ir sveikatą stiprinantys veiksniai.
- Paradoksalu, bet dėmesio koncentracija gali būti susijusi su judėjimu pamokų metu. Trumpas fizines pertraukėles pamokų metu, kai klasės užduotys ilgos ir nejudrios, gali padėti geriau koncentruoti dėmesį ir atlikti darbus, paleisti įtampą bei neleisti savo kūnui aptingti ir suglebti.
- Laukas yra atvira, šviežio oro kupina erdvė, kurioje vaikučiai stiprina savo imunitetą, grūdinasi.
Taip pat skaitykite: Plaukimo pamokų apžvalga
Taip pat skaitykite: Plaukimo pamokų gairės
tags: #pamoku #tvarkarastis #sablonas #krepsinis