Plaukimas baidarėmis yra puikus būdas atsipalaiduoti gamtoje, pasportuoti ir patirti nuotykių. Tai itin populiari laisvalaikio pramoga, tinkanti tiek poroms, tiek šeimoms su vaikais, tiek draugų kompanijoms. Nors plaukimas baidare iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti paprastas, tačiau keliaujant vienam su dviviete baidare, svarbu žinoti keletą patarimų, kad kelionė būtų saugi ir maloni.
Pasiruošimas plaukimui
Prieš leidžiantis į kelionę, būtina tinkamai pasiruošti. Tai apima maršruto pasirinkimą, tinkamos baidarės nuomą ir reikalingos įrangos paruošimą.
Maršruto pasirinkimas
Pirmą kartą plaukiant baidare rekomenduojama rinktis trumpesnį, kelių valandų pasiplaukiojimą ramia, nesraunia upe. Taip susipažinsite su baidare, išmoksite irkluoti ir įvertinsite savo jėgas. Jei turite baimių ar bijote įkristi į vandenį, trumpesnis plaukimas padės įveikti nerimą.
Lietuvoje yra daugybė maršrutų, tinkančių pradedantiesiems. Galite išbandyti žygį kanojomis „Mirusios kopos“, kur jūsų laukia vaizdingas maršrutas, piknikas ir pažintis su Neringos apylinkėmis. Taip pat galite ramiai pasiplaukioti Merkio upe Dzūkijos nacionaliniame parke, kur įrengta nemažai stovyklaviečių krantuose.
Jei jau esate plaukę baidare ir norite daugiau nuotykių, galite rinktis ekstremalesnius maršrutus, pavyzdžiui, plaukimą Vilnele per Vilnių arba žygius po Aukštaitijos nacionalinį parką. Taip pat galite išbandyti plaukimą Platelių ežere su iškyla.
Taip pat skaitykite: Geriausi rezultatai plaukime su tinkama mityba
Baidarės nuoma
Rinkdamiesi baidarių nuomotoją, pasidomėkite, kokios būklės baidarės, ar jos šiuolaikiškos, saugios ir patogios. Atkreipkite dėmesį, ar nuomotojas pasirūpina gelbėjimosi liemenėmis ir kita saugos įranga.
Reikalinga įranga
Plaukiant baidare, būtina pasirūpinti tinkama apranga ir reikmenimis.
- Atsarginiai drabužiai: Nežinote, kada galite sušlapti, be to, jei keliausite ilgiau, suprakaituosite.
- Neperšlampama striukė: Pravers apniukusią dieną ar lyjant.
- Kepurė nuo saulės: Apsaugos nuo saulės smūgio.
- Patogi avalynė: Geriausiai tinka guminė avalynė ar vandens batai, nes kartais tenka išlipti ar bristi upe.
- Apsauga nuo saulės: Kremas ar losjonas nuo saulės su stipria SPF apsauga ir akiniai nuo saulės.
- Priemonė nuo uodų: Gali prireikti, ypač vakare.
- Pleistrai: Irkluojant kartais nutrina rankas.
- Geriamas vanduo: Plaukimas baidare - tai sportas, todėl gerti norėsis labiau nei įprastai.
- Užkandžiai: Pravers, jei keliaujate ilgiau.
- Apsauga telefonui ir fotoaparatui: Galima įsigyti neperšlampamus dėklus arba tiesiog įdėti į stiklainį.
- Higienos reikmenys, tualetinis popierius, šiukšlių maišai, miegmaišiai ir palapinė: Jei planuojate stovyklauti.
- Peilis, kirvis, žiebtuvėlis ir žibintuvėlis: Pravers stovyklaujant.
Svarbu neimti per daug daiktų, ypač sunkių. Galite pasiteirauti nuomotojo, ar daiktus galima pristatyti į stovyklavietę.
Plaukimas dviviete baidare vienam
Plaukiant dviviete baidare vienam, svarbu tinkamai paskirstyti svorį ir pasirinkti tinkamą sėdėjimo vietą.
Svorio paskirstymas
Norint užtikrinti baidarės stabilumą, svarbu tinkamai paskirstyti svorį. Jei plaukiate vienas, rekomenduojama sėdėti baidarės centre arba šiek tiek arčiau galo. Tai padės išlaikyti baidarės balansą ir užtikrins efektyvesnį irklavimą.
Taip pat skaitykite: Citatų rinkinys apie plaukimą
Jei su savimi turite daiktų, paskirstykite juos tolygiai baidarės priekyje ir gale. Sunkesnius daiktus dėkite arčiau centro, o lengvesnius - į galus.
Irklavimas
Plaukiant vienam su dviviete baidare, svarbu išnaudoti abu irklus. Irkluokite pakaitomis, kad išlaikytumėte tiesią kryptį. Jei norite pasukti į kairę, daugiau irkluokite dešiniuoju irklu, ir atvirkščiai.
Jei jaučiatės pavargęs, galite irkluoti tik vienu irklu, tačiau tuomet baidarė gali pradėti suktis aplink savo ašį. Norint to išvengti, retkarčiais pakeiskite irklavimo pusę.
Saugumas
Plaukdami baidare, visada dėvėkite gelbėjimosi liemenę. Ji padės išsilaikyti vandenyje, jei netyčia apvirstumėte.
Taip pat svarbu žinoti, kaip elgtis apvirtus baidarei. Pirmiausia, nepanikuokite. Laikykitės už baidarės ir bandykite ją apversti atgal. Jei to padaryti nepavyksta, plaukite į krantą, laikydamiesi už baidarės.
Taip pat skaitykite: Mirtis ir atgimimas mariose
Plaukdami baidare, venkite sraunių upių ir pavojingų vietų. Būkite atidūs ir stebėkite aplinką.
Patarimai pradedantiesiems
- Prieš plaukiant, pasitreniruokite irkluoti ant kranto.
- Pradėkite nuo trumpų atstumų ir palaipsniui ilginkite kelionę.
- Plaukite su draugu arba grupe.
- Informuokite ką nors apie savo maršrutą ir planuojamą grįžimo laiką.
- Stebėkite orų prognozę ir neplaukite, jei numatomas lietus ar stiprus vėjas.
- Gerbkite gamtą ir nepalikite šiukšlių.
Baidarių nuomos kainos
Baidarių nuomos kaina priklauso nuo nuomos trukmės, baidarės tipo ir nuomotojo. Paprastai dvivietės baidarės nuoma kainuoja brangiau nei vienvietės.
Kai kurie nuomotojai siūlo nuolaidas darbo dienomis arba nuomojant kelias baidares. Taip pat į nuomos kainą gali būti įskaičiuotas baidarių ir baidarininkų pervežimas.
Pavyzdžiui, plaukimas baidarėmis Nerimi, Vilnele bei naktinis plaukimas Nerimi kainuoja tik 12 eurų vienam asmeniui plaukiant dviviete baidare. Į kainą įskaičiuota įrangos bei plaukiančių žmonių transportavimas, baidarės nuoma, irklai bei gelbėjimosi liemenė.