Irklenčių sportas sparčiai populiarėja Lietuvoje, siūlydamas smagų ir paprastą būdą pramogauti ant vandens. Tai puikus pasirinkimas tiek savaitgalio išvykai, tiek šventei su draugais, nereikalaujantis specialaus pasirengimo ir neturintis nei amžiaus, nei svorio ribojimų. Vilniuje ir Trakuose siūlomos įvairios irklentės pramogos, pritaikytos tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems.
Irklenčių nuoma Vilniuje ir Trakuose
Išbandyti irklentes galite Vilniuje arba Trakuose. „Irkluojam LT“ siūlo irklenčių nuomą Vilniuje, Trakuose ir kitose vietose, įvairaus ilgio maršrutus Neryje, Galvės ežere, Žaliuosiuose ežeruose. Galite rinktis rytinius, dieninius ar net naktinius plaukimus.
Kainos:
- SUP banglentės (irklentės) nuoma: 1 val. - 10 eurų, 2 val. - 15 eurų.
- SUP banglenčių (irklenčių) bazinės technikos kursų kaina 20 eurų (1 val. plaukimas su instruktorium ir 1 val. savarankiškai).
Kontaktai: +370 656 22822 arba el. p.
Plaukimų vietos:
- Vilniuje, Nerimi nuo Verkių malūno iki Baltojo tilto, susitikimo vieta - Gedimino Baravyko g. (automobilių stovėjimo aikštelėje šalia „Forum Palace“; koordinatės: 54.696937, 25.266291). Transportavimo paslaugos mokestis, plaukiant Nerimi, nėra įskaičiuotas.
- Trakuose, Galvės ežere, susitikimo vieta - Trakų g.
Siūloma keturias aukštos kokybės irklentes, tinkančias tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Paslauga teikiama Vilniuje ir rajone, suteikiant galimybę patogiai pristatyti įrangą iki jūsų pasirinkto vandens telkinio. Transportavimo išlaidos gali skirtis, todėl prašoma skambinti, kad išsiaiškintumėte visas detales.
Daiktus galite palikti automobilyje. Rinkitės drabužius ir batus, atitinkančius tą dieną prognozuojamas oro sąlygas. Karštomis dienomis tiktų maudymosi apranga, nepamirštant apsaugos nuo saulės ir hidratacijos. Vienoje sesijoje gali dalyvauti iki 8 asmenų.
Taip pat skaitykite: Kelionė į Gozo sala
Nors irklentę, kaip ir bet kurį pripučiamą objektą, įmanoma pradurti, ji pagaminta iš itin tvirtos PVC medžiagos, todėl tai padaryti nėra paprasta. Plaukiojant būtina vengti aštrių objektų, tokių kaip šakos ir akmenys, taip pat atidžiai priplaukti prie krantinių ir lieptų, saugantis išsikišusių metalo dalių.
Irklenčių mokykla ir treniruotės
„VĖJAS GALVOJE“ organizuoja irklavimo technikos treniruotes ir irklenčių varžybas.
Irklenčių mokykla - pradinukų kursas: Tai pradinis irklavimo ir saugumo technikos kursas, kurio metu išmoksite irkluoti teisingai ir vandenyje elgtis atsakingai. Kursai trunka dvi valandas. Valanda skirta bazinei technikai. Kartu su instruktoriumi plaukiama aplink Trakų pilį arba į Užtrakio dvarą. Instruktorius dėsto irklavimo pagrindus, viską atliekame praktiškai. Antra valanda skirta savarankiškam plaukiojimui, gražiausių ežero vietų aplankymui.
Irklavimo technikos treniruotės: Tai treniruotės tiems, kuriems neužtenka kelių rekreacinių pasiplaukiojimų per metus. Treniruotėse mokomasi taisyklingo irklavimo ir daugybės yrių variantų, kurie reikalingi norint čiuožti bangomis. Ežeruose tie techniniai elementai suteiks jums laisvės ir kūrybinio džiaugsmo irstantis savo malonumui. Treniruotėse stiprėjama fiziškai, lavėja koordinacija, lygsvara, lankstumas, ištvermė. Irkluojant ypač daug darbo turi juosmens (pilvo ir nugaros) raumenys, gilieji raumenys.
SUP irklavimo technikos treniruotės Trakuose.
Čiuožimas bangomis: Pramokus gerai irkluoti galima bandyti įspūdingiausią irklenčių žanrą - čiuožimą bangomis. Pajūryje rengiami pradedančiųjų ir pažengusiųjų kursai. Neturinčius transporto pavežame. Bangas dažniausiai raižome Melnragėje, žiemą rengiame keliones į šiltesnius kraštus.
Taip pat skaitykite: Gamtos perlai Aukštaitijos parke
Irklenčių varžybos
„VĖJAS GALVOJE“ organizuoja irklenčių varžybas:
- „SUP aplink Trakų pilį“ varžybos Galvės ežere. Varžybų dalyviai rungiasi laisvojoje ir lenktyninėse grupėse. Laisvieji iriasi aplink pilies salą (1,5 km), lenktynininkai varžosi 12″6′ ir 14″ klasėse ir plaukia gerokai ilgesnę distanciją aplink kelias Galvės ežero salas.
- „SUP VILNIUS“ varžybos rengiamos Neryje, Vingio parko atkarpoje. Plaukiama aplink salas prieš srovę ir pasroviui. Neris labai dinamiška upė. Čia reikia ne tik fizinių jėgų, bet ir upės vagos žinojimo.
- „MILK & BLOOD“ bangų raižymo varžybos Melnragėje. Dvi dalyvių įskaitos - pagrindinė ir pradinukų. Pagrindinėje dalyviai čiuožia bangomis, demonstruoja bangų raižymo techniką. Pradinukų - fun rungtis, pati paprasčiausia - kas ilgiau išsilaikys čiuoždamas nuo bangos.
Irklenčių sporto nauda
Irklenčių sportas vis labiau populiarėja, nes jis tinka beveik kiekvienam - išmokti plaukti tikrai paprasta, o malonumas garantuotas! Be to, tai ir išties gera treniruotė - jos metu dirba visas kūnas, ne tik rankos, kaip irkluojant baidarę. Šis sportas padeda stiprinti raumenis, gerinti pusiausvyrą ir lankstumą.
Irkluojant irklentę dirba visas kūnas. Pavyzdžiui, plaukiant baidare dirba tik viršutinė pečių juosta, ir visiškai nedirba apatinė kūno dalis. Tuo tarpu irkluojant irklentę dirba visas Jūsų kūnas. Kai bebūtų keista, irklentės yra labai pamėgtos merginų bei moterų ir tam yra logiškas paaiškinimas. Moterų svorio centras yra žemesnis negu vyrų ir joms yra daug lengviau išlaikyti pusiausvyrą, jos daug greičiau perpranta ir plaukimo irklente subtilumus.
Kaip pasiruošti plaukimui irklente
Norint plaukti irklente tikrai nereikalingas joks specifinis pasiruošimas. Pirmiausia siūloma susipažinti su šia transporto priemone, nebijokite kristi. Vanduo Vilniuje, rajone ir Trakuose - švarus ir gaivus, tad kritimas visiškai natūrali reakcija iki tol, kol išmoksite tinkamai valdyti irklentę. Svarbiausia pagauti jos ritmą ir judėti kartu. Taip pat šiuo atveju labai svarbus kruopštumas ir susikaupimas. Irklentė nėra ta transporto priemonė, kuri skirta greitam judėjimui. Dažnai intensyvumas trukdo tinkamai išsilaikyti ir tokiu atveju tenka dažnai kristi. Galiausiai, būtina puikiai jaustis. Šiuo atveju svarbi kokybiška apranga. Geriausia - patogus maudymosi kostiumėlis, kuris netrukdo judesių. Taip pat plaukimo pradžioje dažnai tenka patirti kritimus į vandenį, tad siūloma su savimi nesidėti akinukų, neturėti telefono.
Irklentės - pramoga kiekvienam
Didelis SUP irklenčių pasirinkimas atveria galimybes kiekvienam - mažam ir dideliam, jaunam ir senam, merginai ar vaikinui. Plačios ir didelės irklentės yra pritaikytos atlikti jogos pratimus ar ramiam pasiplaukiojimui.
Taip pat skaitykite: Rekomendacijos plaukiantiems Siesarčio ežere
Laisvalaikis stovint ant irklentės tikrai ilgam išliks Jūsų atmintyje, nes tai ne tik nuostabus būdas mankštai, bet ir atgaiva kūnui ir sielai! Ši pramoga turi labai daug atspalvių ir galimybių. Vienas iš jų - romantiškas pasiplaukiojimas dviems Trakuose, kurio metu Jus lydės nepakartojami vaizdai ir pačios geriausios emocijos. Norint nustebinti visus savo nuostabiausius draugus neeiline pramoga ir naujas iššūkiais galima išbandyti plaukimą irklente kompanijai, tai bus ne tik puikus būdas praleisti daugiau laiko su savo draugais, bet ir pažvelgti į Trakų kurortą visiškai kitaip! O gal norite pabandyti irklentę jūroje? Sklęsti vandeniu, lyg turėtumėte sparnus? Plaukimas irklente su „Wing Surfer “ sparnais būtent tai ir siūlo! Išmoksite plaukti irklente bei panaudoti vėjo jėgą, tam, kad pajustumėte dar niekada nepažintus potyrius. Išmėginkite šį unikalų sportą ir leiskitės į naujus nuotykius!