Fizinis aktyvumas yra neatsiejama sveiko gyvenimo dalis, turinti teigiamą įtaką tiek fizinei, tiek psichologinei sveikatai. Pandemijos metu, kai daugelis žmonių pradėjo dirbti iš namų ir patyrė nuobodulį, sportas tapo populiariu užsiėmimu. Tačiau, didėjant savamokslių sportininkų skaičiui, auga ir traumų rizika. Šiame straipsnyje pateikiami naudingi patarimai pradedantiesiems sportininkams, siekiantiems mėgautis sportu be traumų ir pasiekti gerų rezultatų.
Pirmieji Žingsniai Sporto Pasaulyje
Pradedant sportuoti, svarbu tinkamai pasiruošti ir įvertinti savo galimybes. Farmacijos specialistė Jūratė Vaičiūnienė pabrėžia, kad svarbiausia yra įvertinti savo kūno ribas ir aplinkos veiksnius. Pradedantiesiems sportininkams reikia ypač įdėmiai stebėti savo kūną ir sveikatą, nes dažna trauma sporto metu ištinka būtent per nepatyrimą.
Kompetentingas Treneris ir Pradžia nuo Paprastų Pratimų
Visiems naujokams patartina susirasti kompetentingą trenerį, kuris padės taisyklingai atlikti pratimus ir išvengti traumų. Neturintiems tokios galimybės rekomenduojama pradėti nuo paprastesnės veiklos, tokios kaip vaikščiojimas ar važinėjimas dviračiu. Dažniausiai traumos ištinka, kai nepatyręs žmogus sportuoja netaisyklingai arba pervertina savo galimybes.
Širdies Ritmo Stebėjimas
Tobulėjančių technologijų dėka, šiandien aktyvių treniruočių metu galime fiksuoti savo širdies ritmą. Sekdami savo pulsą ir stebėdami savo kūno reakciją į krūvį, galime pasirinkti tinkamą fizinio aktyvumo lygį. Ypač svarbu pulsą sekti pradedantiesiems sportuoti, sergantiems lėtinėmis ligomis ar nėščiosioms. Širdies dūžiai gali išduoti tam tikras nežinomas ligas ir nubrėžti galimybių ribas. „Matydami kaip širdis reaguoja į krūvį, žmonės susikuria tam tikrą saugumo jausmą ir žino kada sustoti“, - teigia BENU vaistininkė J. Vaičiūnienė. Sporto pradinukams širdis šokinėja itin neproporcingai, tačiau farmacijos specialistė ramina ir teigia, kad tai yra normalu. „Kūnui reikia laiko prisitaikyti prie kintančių veiksnių organizme.
Kantrybė ir Stabilus Krūvis
Anot BENU vaistininkės, nutarus keisti gyvenimo būdą ir pradėjus sportuoti - nepakaks vien nusipirkti nepriekaištingą sportinę aprangą ir sporto klubo abonementą. Teks apsišarvuoti geležine kantrybe. Pirmąjį mėnesį farmacijos specialistė rekomenduoja išlaikyti stabilų krūvį ir stebėti kūno reakcijas. „Sportuojant didinti krūvį ir kelti iššūkius yra būtina - tai neatsiejama sporto ir sveikos gyvensenos dalis. Reguliariai ir intensyviai sportuojant, bet nekeliant krūvio - naudos nebus, nes kūnas tiesiog prisitaikys.
Taip pat skaitykite: Atsiliepimai apie Geležinius Žmones ir Ko
Traumų Prevencija ir Elgesys Joms Įvykus
Sporto metu traumas patiria ir mėgėjai, ir profesionalai. Dažniausiai jos priklauso nuo sportuojančio pasirengimo ir fizinės formos. Tačiau kartais traumos ištinka ir netikėtai, ypač komandinėse sporto šakose.
Ką Daryti Patyrus Traumą?
Patempus raumenį, nikstelėjus čiurną ar kitos traumos atveju, vaistininkė pataria nedelsiant nutraukti treniruotę. Pirmąją dieną būtina šaldyti sužeistą kūno dalį ir naudoti uždegimą mažinančius tepalus. Sužeistą kūno vietą reikėtų pakelti aukščiau.
Subalansuota Mityba - Svarbi Sporto Dalis
Kita neatskiriama sveiko kūno ir sporto dalis - subalansuota mityba. Be subalansuotos mitybos nebus ir rezultatų, „teisingas maistas“ gerina sveikatą ir suteikia energijos. Reguliariai sportuojant, bet nevalgant visaverčio maisto - gali užklupti ligos, silpnėti imunitetas ir ypač dažnėti traumos. Sporto metu mes prakaituojame ir iš organizmo išvarome toksinus. J. „Tačiau yra ir kita pusė - prakaituodami mes netenkame elektrolitų, kai kuriems siūloma gerti juos po treniruotės. Nereikėtų to daryti nepasitarus su šeimos gydytoju ar profesionaliu treneriu.
Kaip Pamilti Sportą?
J. Vaičiūnienė sportą vadina kasdieniu ritualu ir neatskiriama gyvenimo dalimi: „Kaip kasdien valomės dantis - taip turime ir sportuoti, judėti.“ Kiekvienas turėtų atrasti sau patinkančią sporto šaką ar aktyvią veiklą.
Bėgimas: Patarimai Pradedantiesiems
„Kelionė link bėgiko gali būti sudėtinga, ilga, ne visada džiuginanti. Bet jei kryptingai laikysitės tikslo, džiaugsitės ir pastebėsite mažus savo pasiekimus, turėsite žmogų, kuris nukreips tinkama linkme ir padės su bėgimo planu bei neleis perdegti, tikrai nukeliausite ten, kur norite būti - sveikesni, sportiškesni, psichologiškai atsparesni, o gal net varžybų dalyviai! Gal net ir jų prizininkai? Kiekvienam tai, kas jo gyvenime yra prioritetas“, - pasakoja E.
Taip pat skaitykite: Klientų atsiliepimai apie Graičiūno sporto klubą
- Susirask saugią, patogią bėgimui, tau pačiam malonią bėgimo trasą.
- Bėk tada, kada tau patogiausia, pasiimk aprangą į darbą ir vietoje grįžimo namo per kamščius skirk pusvalandį krosiukui ir t.t.
- Bėk lėtai. Mėgaukis procesu ir lengvumu bėgant bent 90 (o geriausia visu 100, Jei pradedi) procentų visų bėgimų.
- Nebėgiok kasdien jei pradedi. 3 kartai per savaitę yra tobulas pasirinkimas. Nebėk per ilgų atstumų. Bėk tik tiek, kiek dar malonu. Nepamiršk poilsio nuo sporto dienų. Jos svarbios rezultatams ne ką mažiau (o kartais net daugiau) nei treniruotės.
- Būtinai padaryk apšilimą ir atvėsimą prieš/po bėgimo.
Sporto Klubas: Kaip Pradėti?
Nors dauguma straipsnių yra susiję su sveika gyvensena ir mityba, gaunama nemažai klausimų ir apie treniruotes. Taigi, pirmasis straipsnis bus apie naujokus sporte klube. Jeigu galvoji, jog sporto klubo lankymas yra tik sunkus darbas, turiu tau paprieštarauti. Treniravimasis, kaip ir dauguma kitų dalykų gyvenime, yra arba SUNKU, arba LENGVA. Vis dar netiki? Kaip manai, kokiu tikslu sukurti prieštreniruotiniai papildai ir kodėl jie taip veikia? Ogi todėl, jog jie sukuria tinkamą psichologinę būseną ir motyvaciją.
Psichologinis Pasiruošimas
- Ogi viskas yra GALVOJE. Žmogus yra įpročiais varomas „variklis“. Įprastai mes nemėgstame keisti savo įpročių, tai mums sukuria nepatogią situaciją. Žymus senovės graikų filosofas ir tyrinėtojas Aristotelis yra pasakęs - GYVYBĖ REIKALAUJA JUDĖJIMO. Iš tikrųjų, žmogus yra sutvertas judėjimui. Kaip manai, ar senovės žmogus ilgai išgyventų, jeigu nuspręstų medžioti atsisėdęs, o uogas rinktis gulėdamas? Taigi, grįžtant prie temos, įprask vertinti treniruotes kaip būtiną gyvenimo aspektą, panašiai kaip maistą ar miegą. Nusistatyk realistiškus tikslus, tai yra labai svarbu. Vieną rytą atsikėlęs ir nusprendęs pagerinti savo finansinę situaciją, vargu ar iškelsi sau nerealistišką tikslą, pavyzdžiui: „manau, man reikia pagerinti savo finansinę situaciją. Imsiu ir tapsiu milijardieriumi“. Taip, tu tikrai gali tokiu tapti, bet visų pirma reikės tapti milijonieriumi, tai gal nuo to ir pradėkime? Lygiai taip pat ir su treniruotėmis. Neužsibrėžk sau tikslo per itin trumpą laiką tapti ypač puikios sportinės formos. Motyvuok save ir siek savo tikslo palaipsniui, žingsnis po žingsnio. Pavyzdžiui, pradėk nuo paprastų dalykų ir nusiteik, jog treniruosiesi kiekvieną pirmadienį, trečiadieni ir penktadienį bent po valandą. Tikrai surasi laiko ir jėgų valandos treniruotei tik 3 kartus per savaitę. Patikėk, tai tau duos labai daug. Neabejotinai pradėsi jaustis geriau.
- Tyrimai rodo, jog žmogus išvysto įprotį arba nuo jo atpranta per 66 dienas. Taip, akivaizdu, jog sportas šiek tiek skiriasi nuo dantų valymo. Sportas užima daug laiko, reikalauja ne ką mažiau pastangų bei sukelia skausmą. Jeigu esi naujokas, šie dalykai gali tave sustabdyti. Nesistenk jau nuo pirmos treniruočių dienos atiduoti 100 % savęs. Be jokios abejonės susidursi su DOMS (Delayed Onset of Muscle Soreness) arba lietuviškai uždelstu raumenų skausmu. DOMS gali tau „smogti“ taip smarkiai, jog sekančias 5 dienas negalėsi normaliai vaikščioti, lipti laiptais ar atsisėsti ant klozeto 🙂 Įsivažiuok palaipsniui. Nepakliūk į spąstus ir neapsigauk manydamas, jog kuo daugiau nuo pradžių save spausi, tuo greitesnių rezultatų pasieksi.
- Sporto klubo lankymas iš pradžių gali būti gąsdinantis. Tu nieko nepažįsti, tu nieko nežinai. Ši situacija visiškai nesiskiria nuo ne su sportu susijusių situacijų, kuomet nauja patirtis sukelia šiokį tokį nerimą. Visgi, turiu tave nuraminti: nieko tokio būti šiek tiek išsigandusiam, tai yra natūralu. Prie bet kokios naujos veiklos reikia priprasti, ne išimtis ir sporto klubas. Jei žinai kokių būdų, kurie tave nuramina ar padeda jaustis geriau, pasinaudok jais. Susirask būdą, kuris padėtų pradžioje tau jaustis geriau. Dažnai naujokams rekomenduojama naudoti treniruoklius. Kodėl? Tikriausiai esi girdėjęs mitą, jog pasiekti gerų rezultatų su treniruokliais neįmanoma. Taip, jeigu treniruosiesi tik su treniruokliais, ypač jei su pakankamai silpnai raumenis apkraunančiais, apribosi savo progreso galimybes. Tačiau, yra treniruoklių, kurie tikrai puikiai stimuliuoja raumenis.
Pagrindiniai Pratimai su Treniruokliais Naujokams
- 2. Tai judesys, priešingas štangos spaudimui. Šiuo atveju trauki svorį link savęs, panašiai kaip atidarydamas duris.
- Tai judesys, kurio metu stumi svorį virš savęs, tarsi norėdamas pakelti „stogą“. Iš tikrųjų toks judesys labai apleistas mūsų kasdieniniame gyvenime. Manau tikrai retai tenka ką nors kelti į viršų virš galvos. Dažniausiai ką nors keliame priešais save. Dėl šios priežasties pečių raumenys dažnai nėra pakankamai išvystyti.
- Į prisitraukimus labai panašus pratimas. Taip, prisitraukimai yra efektyvesnis pratimas, tačiau ką daryti jei sugebi padaryti tik 1 ar 2? Šiuo atveju, vertikali trauka yra puiki alternatyva.
- Tai judesys, kuomet stengiesi ištiesti sulenktas kojas. Šis pratimas puikiai apkrauna kojų raumenis - keturgalvį bei dvigalvį šlaunies bei kitus. Spaudimas sulenktomis kojomis yra puiki alternatyva pritūpimams su štanga, ypač naujokams treniruoklių salėje. Be to, dauguma pradedančiųjų, ir net pažengusiųjų, dažnai per daug akcentuoja viršutinės kūno dalies raumenis ir retai arba visai netreniruoja apatinės kūno dalies raumenų, paprasčiau kojų. Tai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių KLAIDŲ treniruoklių salėje.
Taigi, tai yra 5 pagrindiniai pratimai, kurių tau, kaip naujokui, gali reikėti. Mano nuomone, dėl nesėkmingų bandymų „prigyti“ treniruoklių salėje dažniausiai kaltas klaidingas požiūris arba neteisingas tikslų nusistatymas. Iš pradžių būk sau malonus ir neskubėk įsibėgėti. Pamąstyk pats: ar pradėdamas mokytis naują užsienio kalbą pradedi nuo sunkiausių žodžių? Vargu. Tai kodėl treniruoklių salėje turėtum pradėti nuo sudėtingiausių pratimų? Būtent dėl šios priežasties įvardinau pagrindinius, pakankamai nesudėtingus pratimus. Be to, tikriausiai taip pat pastebėjai, jog neįvardinau jokio svorio, serijų, pakartojimų ar poilsio laiko. To nepadariau ne šiaip sau. Ar naujokui tai svarbu?
Orientavimosi Sportas: Puikus Būdas Pradėti
Balandžio 2 dieną, orientavimosi sporto profesionalai, entuziastai ir naujokai kviečiami į pirmąsias šio sezono masines orientavimosi sporto varžybas „Mano antradieniai“, kurios vyks Baniškių miške, šalia Kairėnų kapinių.
Kodėl Verta Išbandyti Orientavimosi Sportą?
- Nereikalauja fizinio pasirengimo. „Masinės orientavimosi sporto varžybos nėra lenktynės - trasos įveikimui nepaskirtas kontrolinis laikas, tad kiekvienas dalyvis miške gali užtrukti iki varžybų uždarymo“, - teigė L. Keina.
- Lengva pradėti. Pasak L. Keinos, užsiimti orientavimosi sportu tereikia sportinės aprangos ir noro.
- Veikla visai šeimai. „Mano antradienių“ varžybose galima pasirinkti iš 6 skirtingo ilgio ir sudėtingumo trasų.
- Mankšta gryname ore. „Orientavimosi sportas - puiki galimybė aktyviai leisti laiką gryname ore. Vieniems lakstyti miškuose dažnai gali būti nejauku, o vykstant varžyboms susirenka daug sportininkų, tad jausitės saugiai“, - pasakoja L.
- Motyvacija tobulėti. „Pradėjus sportuoti greitai pajaučiamas azartas, kaskart norisi tiksliau ir greičiau įveikti trasą - tai motyvuoja tobulėti, atsiranda noras varžytis su draugais. Viso to rezultatas - įprotis reguliariai sportuoti bei pakili nuotaika“, - teigia L. Keina.
„Mano antradieniai“ - masinės orientavimosi sporto varžybos, vykstančios jau trečius metus Vilniaus miesto apylinkėse. Vidutiniškai kiekviename šių varžybų etape startuoja virš 180 orientavimosi entuziastų, kurie per sezoną įveikia daugiau nei 10 000 kilometrų. Daugiau informacijos apie varžybas www.antradieniai.lt.
Stalo Tenisas: Patarimai Pradedantiesiems
Stalo tenisas yra populiari sporto šaka visame pasaulyje, kurioje svarbiausia greitis, tikslumas ir strateginis mąstymas. Tai smagus ir dinamiškas žaidimas, pritraukiantis įvairaus amžiaus žmones. Jei esate naujokas ir tik pradedate savo kelionę šiame sporte, svarbu žinoti, nuo ko pradėti ir kaip tobulėti. Šiame straipsnyje rasite patarimų, kurie padės jums žengti pirmuosius žingsnius stalo teniso pasaulyje ir mėgautis šiuo įdomiu žaidimu.
Taip pat skaitykite: Tendencijos sporto prekių rinkoje
Tinkamos Įrangos Pasirinkimas
Norint žaisti stalo tenisą, reikalinga tinkama įranga. Vienas svarbiausių dalykų pradedantiesiems - pasirinkti tinkamą raketę. Tinkama raketė gali padėti išmokti pagrindinius elementus, tokius kaip smūgio technika, kamuoliuko kontrolė ir žaidimo pajautimas. Netinkama raketė, pavyzdžiui, per greita ar per sudėtinga, gali trukdyti mokytis ir atgrasyti nuo tęsimo.
Raketės Sudėtis ir Savybės
Stalo teniso raketę sudaro pagrindas (medinė dalis) ir guma (kempinė su viršutiniu sluoksniu). Renkantis raketę, atkreipkite dėmesį į šiuos aspektus:
- Rankenos tipas: Galimi tiesūs (ST), anatominiai (AN) arba platūs (FL) rankenos tipai. Pasirinkite tą, kuris patogiausiai jaučiasi jūsų rankoje.
- Paruoštos ar individualios raketės:
- Paruoštos raketės: Tai gamykloje surinktos raketės, kurios yra pigesnės ir idealiai tinka pradedantiesiems.
- Individualios raketės: Šiuo atveju atskirai pasirenkamas pagrindas ir guma. Tai labiau tinka pažengusiems žaidėjams.
- Raketės greitis: Pradedantiesiems nerekomenduojama rinktis per greitos raketės. Modeliai su anglies pluoštu arba OFF+ (pvz., Butterfly Viscaria) yra skirti pažengusiems žaidėjams ir profesionalams.
- Raketės svoris: Venkite sunkių rakečių, nes jos gali greitai pavarginti ranką.
Kur Pirkti Raketę?
Nepirkite raketės atsitiktinai. Pigios raketės, parduodamos bendrojo naudojimo parduotuvėse, dažnai netinkamos mokytis. Jos tinka ping pongui, bet ne stalo tenisui. Rekomenduojama pradėti nuo modelių iš Butterfly, pasaulyje žinomo stalo teniso prekės ženklo. Butterfly Progress ir Butterfly Champion yra subalansuoti modeliai pradedantiesiems ir yra prieinami pagal kainą. STaloTenisas.lt, specializuota parduotuvė, siūlo platų stalo teniso rakečių pasirinkimą pradedantiesiems, vidutinio lygio žaidėjams ir profesionalams.
Pagrindinių Įgūdžių Lavinimas
Gera raketė yra bevertė be tinkamos technikos.
- Stovėsena ir judėjimas: Išmokite taisyklingą stovėseną ir greitą judėjimą į šonus. Per tiesi stovėsena yra viena iš pradedančiųjų klaidų.
- Padavimas ir priėmimas: Treniruokitės padavimą ir priėmimą. Netaisyklingas padavimas yra dažna klaida.
- Puolamasis smūgis: Lavinkite pirmą puolamąjį smūgį po kelių trumpų apsikeitimų smūgiais (push-push).
- Smūgio stiprumas: Venkite per stiprių smūgių, kurie gali būti nekontroliuojami.
- Kamuoliuko sukimasis: Stenkitės atpažinti kamuoliuko sukimąsi, nes jis nulemia skrydžio trajektoriją ir atšokimą nuo stalo. Neatpažįstamas kamuoliuko sukimasis gali sukelti sunkumų žaidžiant.
Stalo Teniso Taisyklės
Stalo tenisas žaidžiamas iki 11 taškų, laimint 2 taškais. Padavimas keičiasi kas du taškus, o esant 10:10 - po kiekvieno.
Padavimas
Padavimą žaidėjai atlieka pakaitomis kas 2 taškus. Tai reiškia, kad vienas žaidėjas paduoda du kartus iš eilės, tada teisė paduoti pereina varžovui. Pavyzdys: žaidimą pradeda pirmas žaidėjas ir paduoda du kartus (0:0 → 2:0). Tuomet padavimas pereina kitam žaidėjui, kuris taip pat paduoda du kartus (2:2 → 4:2). Padavimas atliekamas metant kamuoliuką į viršų. Padavimas, kliudęs tinklą ir atšokęs taisyklingai, kartojamas. Kamuoliuko negalima atmušti ore.
Vienetai ir Dvejetai
Vienetų mače žaidžia du žaidėjai, o dvejetuose - keturi (po du vienoje komandoje). Stalo teniso dvejetų žaidime iš viso dalyvauja keturi žaidėjai - po du vienoje komandoje. Pavyzdys: jei komandoje žaidžia A ir B, o varžovų pusėje - X ir Y, smūgių seka būna tokia: A → X → B → Y. Nors stalo teniso vienetų ir dvejetų taisyklės yra panašios, keli esminiai skirtumai lemia žaidimo eigą ir taktiką.
Taškų Skaičiavimas
Pavyzdys: jei rezultatas 11:9, laimi tas, kuris surinko 11.
Stalo Teniso Terminai
- Puolimo: drive, loop, smash, flick.
- Gynybos: push, chop, block, lob.
Raketės Priežiūra
- Valymas: Po žaidimo nuvalykite gumą drėgna šluoste.
- Apsauga: Laikykite raketę dėkle, kad apsaugotumėte nuo dulkių.
- Gumos keitimas: Jei guma susidėvi (pvz., nustoja gerai suimti kamuoliuką), pakeiskite ją.
Per pirmąsias kelias savaites su nauja rakete galite jausti nedidelį diskomfortą - tai normalu.
Dalyvavimas Turnyruose ir Varžybose
Stalo teniso varžybos vyksta nuo mažų miestų turnyrų iki žemynų čempionatų ir olimpinių žaidynių. Reguliarūs turnyrai ir lygos suteikia progą įgyti patirties, o pradedantieji gali pradėti nuo vietinių varžybų ir palaipsniui kilti aukščiau. „TenisoTurnyrai.com“ nuolat organizuoja teniso turnyrus įvairaus lygio žaidėjams. Dalyviai gali rinktis grupę atsižvelgdami į savo patirtį bei gebėjimus. Priklausomai nuo renginio, renkamos įvairaus pasirengimo lygio žaidėjų grupės: nuo „Light“ iki „Masters“, o jose žaidimas organizuojamas tiek individualiai, tiek ir poromis (dvejetai). Pastarieji gali būti vyrų, moterų arba mišrūs.
Stalo Tenisas Lietuvoje
Taip, kasmet rengiami nacionaliniai čempionatai, reitinginiai turnyrai, jaunimo pirmenybės ir klubinės varžybos. Nors teniso lygis Lietuvoje ir nėra labai aukštas, turime tik kelis geriau žinomus tenisininkus, vienas iš jų - R.Berankis, tačiau, kalbant apie šios sporto šakos susidomėjimą atliekant įvairius statymus, Lietuvoje susidomėjimas tikrai yra. Galima sakyti, kad tenisas yra trečia pagal populiarumo sporto šaka, kuri eina po krepšinio ir futbolo. Daugiausiai dėmesio tenisas gauna tada, kai vyksta „Davis Cup“ ir žaidžia Lietuvos rinktinė, kurioje dažniausiai ryškiausia žvaigždė būna R. Berankis. Be šios taurės turnyro, lietuviai daug dėmesio vietiniams mačams neskiria dėmesio ir laukia tų turnyrų, kuriuose galėtų pamatyti geriausius pasaulio tenisininkus.
Statymai už Stalo Tenisą
Teniso statymai susilaukia itin daug dėmesio tuomet, kai vyksta didžiausi turnyrai, tuomet ne tik iš žaidėjų susidomėjimas padidėja, bet ir lažybų bendrovės suteikia išskirtinių premijų.
Populiariausios Lažybų Bendrovės Lietuvoje
- Betsafe: Tai viena iš populiariausių lietuviškų lažybų bendrovių, kuri savo populiarumą susikūrė savo žaidėjams teikdami puikias sąlygas atliekant statymus - aukšti koeficientai, mobili programėlė, tiesioginės transliacijos, statymai gyvai ir dar daug visko. Teniso mėgėjai čia gali statyti tiek prieš mačo pradžią, tiek mačui prasidėjus. Čia rasite ne tik aukščiausio lygio turnyrus, bet ir daug mažesnius - ATP Challenger, ITF turnyrai ir dar daug visko. Be jokių abejonių čia galima statyti ir už „Davis Cup“ turnyrus, kuriuose dalyvauja ir Lietuvos rinktinė.
- bet365: Jeigu ieškote lažybų bendrovės, kurioje galėtumėte statyti už visus vykstančius teniso mačus ir jums nekyla klausimas, kaip lažintis dėl tenisas, tai bet365 yra būtent tai, ko ieškote. Ši bendrovė išsiskiria tuo, kad savo žaidėjams suteikia galimybę atlikti statymus net ir už pačias žemiausias lygas. Žaidėjai, kurie dar tik pradeda statyti už tenisą gali neišnaudoti šios bendrovės stiprybės, tačiau dideli teniso fanai šioje bendrovėje gali jaustis labai gerai, kadangi niekada nereikės pergyventi dėl mačo, už kurį nėra galimybės atlikti statymo. Čia be jokių abejonių yra ir statymų gyvai kategorija su tiesioginėmis transliacijomis.
- OlyBet: Nors ši lažybų bendrovė yra žinoma kaip oficiali NBA ir NHL lažybų partnerė Lietuvoje, ji be jokių abejonių kreipia dėmesį ir į kitas sporto šakas, o tenisas yra viena iš jų. Čia galėsite statyti už „Wimbledon“ kvalifikacinius mačus, WTA, ATP turnyrus ir be jokių abejonių pačius didžiausius teniso renginius. Savo žaidėjams ši bendrovė turi puikiai veikiančią statymų gyvai kategoriją, o naršymas mobilaus telefono naršyklėje niekuo nenusileidžia pilnai versijai kompiuteriu, dėl to, statymus galėsite atlikti bet kada ir bet kur.
Kaip Lažintis už Tenisą
Jeigu jau esate susidūrę su sporto lažybomis, tik kitose sporto šakose, tai su teniso statymais viskas veikia labai panašiai - pasiūloje išsirenkate norimą statymą, paspaudžiate ant jo, įvedate norimą statymo sumą ir patvirtinate statymą. Teniso lažybos internetu pasiekiamos kiekvienoje bendrovėje, dėl to jums pergyventi tikrai nereikėtų.
Populiariausi Statymai
Populiariausi statymai yra mačo nugalėtojas, geimų pranašumas, kiek bus sužaista geimų, kiek bus sužaista setų.
- Mačo nugalėtojas: Galima sakyti, kad tenisas yra to sporto šaka, kurioje žaidėjai labai mėgsta statyti už nugalėtojus, kurie nėra favoritai. Galbūt, taip yra todėl, kad tenisas yra ne komandinė sporto šaka ir čia viską lemia vieno žaidėjo veiksmai.
- Geimų pranašumas: Geimų pranašumas yra panašus statymas į kitų sporto šakų pranašumo statymus. Kaip žinote, per vieną setą žaidėjas gali laimėti daugiausiai 6 arba 7 geimus, o žaidžiama būna iki 2 arba 3 setų pergalės. Mačui pasibaigus yra susumuojami visi laimėti geimai ir tuomet lyginamas skirtumas.
#