Įvadas
Krepšinis - tai sportas, kuris jungia žmones visame pasaulyje. Nuo Filipinų, kur krepšinis yra daugiau nei tik žaidimas, iki Lietuvos, kur krepšinio tradicijos gajos ir puoselėjamos, šis sportas įkvepia bendruomenes ir skatina fizinį aktyvumą. Šiame straipsnyje panagrinėsime naktinio krepšinio istoriją ir jo svarbą, ypač atkreipiant dėmesį į projekto „Sportuoju. Keliauju. Atrandu“ iniciatyvas Lietuvoje.
Krepšinis Filipinuose: daugiau nei sportas
Filipinai lengvai gali pasirodyti pati „saviausia“ iš visų Azijos šalių. Filipiniečiai krepšinį myli net labiau nei lietuviai. Kiekvienas save gerbiantis barangajus turi krepšinio aikštelę, gal net dengtą, apšviestą, ir ten visuomet kas nors žaidžia. Elitinė lyga žaidžia arenose, gerokai didesnėse už mūsų Žalgirio areną ir serga ne mažiau aršiai.
Nepaisant to, kad filipiniečių ūgis - žemas, tad net turėdami 110 mln. pasaulinėj sferoj nieko nepasiekė, krepšinis jiems yra neatsiejama kultūros dalis. Tai sportas, kuris vienija bendruomenes ir suteikia galimybę išreikšti savo aistrą.
Naktinis krepšinis Lietuvoje: „Sportuoju. Keliauju. Atrandu“ projektas
Lietuvoje, kaip ir Filipinuose, krepšinis yra labai populiarus. Siekiant skatinti fizinį aktyvumą ir bendruomeniškumą, įgyvendinami įvairūs projektai, tarp jų ir „Sportuoju. Keliauju. Atrandu“. Šio projekto tikslas - mokyklos bendruomenės fizinio aktyvumo didinimas, emocinės ir fizinės sveikatos stiprinimas, sveiko gyvenimo būdo įgūdžių formavimas.
Projekto veiklos
Projektas „Sportuoju. Keliauju. Atrandu“ apima įvairias veiklas, skirtas įtraukti mokyklos bendruomenę į aktyvų gyvenimo būdą:
Taip pat skaitykite: Stipresnis kūnas
Ėjimas pėsčiomis ir dviračių žygiai: Moksleiviai keliaudami pėsčiomis ir dviračiais geriau pažins savo krašto istoriją lankydamiesi Liškiavoje, Švendubrėje, Merkinėje, Lietuvos partizanų kovų vietose, Raigardo slėnyje. Tokie žygiai skatina bendravimą ir bendradarbiavimą, formuoja teisingus sveikos gyvensenos įpročius, aktyvų gyvenimo būdą, formuoja mokyklos sporto tradicijas. Taip pat padės dalyviams įgyti teisingų sportinio ėjimo ir lazdų panaudojimo įgūdžių, teisingo kvėpavimo. Išvykų su dviračiais metu dalyvaus mokiniai, mokytojai, dviračių sporto entuziastai ir judėjimo negalią turintys mokiniai. Išvykų metu visi dalyviai patirs teigiamų emocijų, sustiprės bendrystės jausmas, bus stiprinama fizinė ir emocinė sveikata. Mokiniai įgis praktinių vairavimo kelyje įgūdžių, ugdysis komandinio darbo jausmą, atsakomybę už save ir kitą žygio dalyvį, stiprins fizinę sveikatą. Taip pat formuosis pozityvų požiūrį į judėjimo negalią turintį bendruomenės narį, nes bus svarbu ne kuo greičiau įveikti trasą, bet kaip palaikyti ir paskatinti šalia esantį ne tokį greitą žygio draugą. Taigi bus ugdoma vaikų kantrybė, pakanta, tolerancija, ko šiandien dinamiškoje visuomenėje itin trūksta augančiam vaikui.
Plaukimas baidarėmis: Plaukimą baidarėmis išbandys ne tik mokiniai, bet ir tėvai, mokytojai. Bus ugdomas bendruomeniškumas, pozityvus požiūris į aktyvų laisvalaikio praleidimo gamtoje būdą, skatinama bendrystė tarp skirtingo amžiaus žmonių. Taip pat tokia sportinė veikla gamtoje leidžia pajusti teigiamą aplinkos poveikį emocinei žmogaus savijautai.
Vasaros sporto stovyklos: Vasaros sporto stovyklose dalyvaujantys mokiniai aktyviai ir judriai leistų laiką, fiziškai stiprėtų, formuotų fizinio aktyvumo stiprinimo nuostatas. Dalyviai turės galimybę įsitraukti į įvairias fizines veiklas, ugdysis kultūringo bendravimo ir tarpusavio bendradarbiavimo įgūdžius, stiprins pozityvią nuostatą fizinio aktyvumo atžvilgiu.
Bendruomenės sporto varžybos: Skatina mokyklos bendruomenės fizinį aktyvumą. Tuo pačiu formuojami įpročiai, sistemingai didinamas visuomenės supratimas, kad fizinis aktyvumas, sportavimas yra darnios asmenybės prielaida ir visuotinė vertybė.
„Naktinis krepšinis“: Liepos 6-ąją - Lietuvos valstybingumo dieną - „pasitikome” garsiu krepšinio kamuolio dunksėjimu - vyko „Nakties krepšinio 3×3″ turnyras, kuriame kovėsi 5-8 klasių mokinių komandos. Šis renginys - viena iš projekto „Sportuoju. Keliauju. Atrandu” veiklų. Džiugu, kad šįmet į turnyrą susirinko itin gausus krepšinio mylėtojų būrelis: iš viso turnyre dalyvavo ir savo jėgas bei ištvermę išbandė net 6 jaunuolių komandos! Vaikus į turnyrą atlydėjo artimieji - buvo gera matyti tokią darnią šeimų bendrystę, artimą tėvų ir vaikų santykį - šią dieną galime tuo didžiuotis! Šventės dalyviai pasidalijo į dvi amžiaus grupes: visgi penktokui rungtis su aštuntoku yra pernelyg sudėtinga. Vyresniųjų grupėje vyko atkaklios, permainingos, kovingos varžybos - nė viena komanda nenorėjo iš rankų išleisti nugalėtojų taurės - nugalėtojais tapo Arono Miglino, Luko Valalio, Arno Sasnausko bei Tito Griškevičiaus komanda. Šie jaunuoliai meilę krepšiniui įrodinėjo visus mokslo metus - dalyvavo projekte „Žalgiris Tavo mokykloje ” ir vykdavo į visas organizuojamas keliones, kai žaidė „Žalgirio” krepšinio komanda! Kuomet po vienu krepšiu vyko atkalios rungtynės, likusieji šventės dalyviai sėkmę išmėgino baudų mėtymo rungtyje - čia nepralenkiamas buvo 6-os klasės mokinys Martynas Pampuška. 21 val. šventės dalyvius suvienijo Tautiška giesmė, po kurios buvo apdovanotos visos „Nakties krepšinio 3×3 ” komandos.
Taip pat skaitykite: Sportas ir ilgaamžiškumas
„Naktinio krepšinio 3x3“ turnyras
Viena iš populiariausių projekto veiklų yra „Naktinio krepšinio 3x3“ turnyras. Šis renginys sukviečia ne tik sporto aistruolius, bet ir visą bendruomenę, norinčią praleisti aktyvų ir smagų vakarą. 2022 m. liepos 6 d. mokykloje buvo organizuotas „Naktinis krepšinis 3×3“. Renovuotoje sporto salėje vykusiame renginyje matėme daug šį sportą mėgstančių, palaikančių žiūrovų, ko gero, pasiilgusių judrių, smagių, daug emocijų dovanojančių renginių - ir vaikų, ir jaunuolių. Ypač džiugino tai, kad šventinį vakarą renginį aplankė kone visi mūsų organizuojamos fizinio aktyvumo stovyklos dalyviai - beveik pusšimtis 5-7 kl.
Visi ,,Naktinio krepšinio 3×3“ dalyviai buvo apdovanoti atminimo medaliais, na o patys geriausieji - šįkart jais tapo itin motyvuota KASP Dainavos apygardos 1-osios rinktinės karių-savanorių komanda, kurią į priekį vedė buvęs LKL žaidėjas Osvaldas Mačernis, šventine vakariene restorane ,,Dangaus Skliautas“. Sportas mus vienija, žadina patriotiškumą, kovos dvasią, ryžtą, atkaklumą, pasididžiavimo jausmą - krepšinio varžybų pertraukoje 21 val. buvo tradiciškai sugiedotas Lietuvos himnas, privertęs stipriau plakti kiekvieno mūsų širdį.
Bendruomeniškumas ir patriotiškumas
Tokie renginiai kaip „Naktinis krepšinis“ ne tik skatina fizinį aktyvumą, bet ir stiprina bendruomeniškumą bei patriotiškumą. Krepšinio varžybų pertraukoje sugiedotas Lietuvos himnas privertė stipriau plakti kiekvieno mūsų širdį. Projektas „Sportuoju. Keliauju. Atrandu“ įtraukia daugelį mokinių, sudaro galimybes nuolat judėti, ugdyti asmenines kompetencijas.
Fizinio aktyvumo svarba pandemijos metu
Fizinio aktyvumo svarba, ypač šiuo sudėtingu visam pasauliui pandeminiu laikotarpiu, yra be galo reikšminga: ilgas buvimas namuose, sėslus, nejudrus gyvenimo būdas, įvairiausi suvaržymai, mokiniams - itin ilgas nuotolinio mokymosi etapas, sėdėjimas šalia kompiuterio ekranų padarė didelę žalą. Tad išlikti fiziškai aktyviam, neprarasti ryšio su judriu, aktyviu gyvenimo būdu yra labai svarbu. Todėl atlaisvinus karantino suvaržymus, ,,Saulės“ pagrindinės mokyklos bendruomenės nariai stengėsi kompensuoti aktyvaus judėjimo ,,praradimus“ - pamažu pradėjome organizuoti fizinio aktyvumo projekto ,,Sportuoju. Keliauju. Atrandu.“ veiklas.
Taip pat skaitykite: Sportas ir sveikata